⑴ 心情不好是抑鬱了嗎吃什麼葯效果好
心情不好不一定是抑鬱，也可能是「惡劣心境」。
想要趕走惡劣心境，好心情心理咨詢中心建議您採用下面這三種方法：
第一招：學會自我調整
遇到不開心的事情，我們可以跟好朋友來吐吐槽，適當發泄一下自己情緒;平時還可以培養下自己的興趣愛好，比如聽音樂、做運動等，這都可以幫助轉移注意力，平復心情。
如果嘗試自我調節之後，抑鬱的情緒並沒有得到緩解，應及時向醫生求助，千萬不要等到痛苦加劇，令人難以忍受時，才想到去看醫生。
第二招：葯物治療
這是快速有效改善抑鬱狀態的方法，常用的葯物有抗抑鬱葯及抗焦慮葯。
第三招：心理治療
惡劣心境的出現，主要是在特定性格基礎(如內向、多愁善感、承受能力較差)上，由不良社會心理應激因素誘發的，比如失業、離婚、鄰里矛盾等。
對於這類患者朋友，心理治療能發揮N多作用：引導患者傾吐出發病前的心理性、社會性因素和內心存在的苦悶;讓患者認識到生活中仍有歡樂和成功，以消除自我貶低的消極認知;幫助患者學會適應環境、適應社會;改善患者抑鬱的情緒。
目前常用的心理治療方法有人際關系治療、認知行為治療等，其中，認知行為治療的療效更佳。
⑵ 情緒不穩定吃什麼葯
問題一：情緒不穩定吃什麼葯好？ 可以服用鹽酸多塞平片，也是一種葯效相對平和的抗抑鬱葯，對於穩定情緒，消除思慮，催眠都有一定作用；服葯可以緩解情緒，如有心理原因暫時不能自己解決的話，選擇服葯是種過渡方法，但不可以長久！
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問題二：情緒不穩定，很壓抑，吃點什麼葯 由於心情抑鬱而產生了自卑感,心情抑鬱後,自己很無能,不能控制自己的情緒,工作任務完不成,性格不好,`緊張`羞怯,不願意參加任何活動,不願意與人交往,情緒反復無常等.慢慢就產生了自卑感,感覺自己很無助,無能.怎麼辦?建議按下面的做就行：
一、必須遵守生活秩序。與人約會要准時到達，飲食休閑要按部就班，從穩定規律的生活中領會自身的情趣
二、留意自己的外觀。自己身體要保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，間院落也要隨時打掃干凈
三、即使在抑鬱狀態下，也決不放棄自己的學習和工作
四、不得強壓怒氣，對人對事要寬宏大度
五、主動吸收新知識，「活到老學到老
六、建立挑戰意識，學會主動接受矛盾，並相信自己成功
七、即使是小事，也要採取合乎情理的行動;即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理
八、對待他人的態度要因人而異。具有抑鬱心情的人，顯得對外界每個人的反應、態度幾乎相同。這是不對的，如果你也有這種傾向，應盡快糾正
九、拓寬自己的情趣范圍
十、不要將自己的生活與他人的生活比較。如果你時常把自己的生活與他人作比較，表示你已經有了潛在的抑鬱，應盡快克服
十一、最好將日常生活中美好的事記錄下來
十二、不要掩飾自己的失敗
十三、必須嘗試以前沒有做過的事，要積極地開辟新的生活園地，使生活更充實
十四、與精力旺盛又充滿希望的人交往。
問題三：情緒不穩定，煩躁，易怒，生氣時控制不住情緒。該吃什麼葯 自立自強是王道，如果你把自己打造成一個堅持學習工作努力樂於助人對人對事有擔當的人，好運自然就會降臨到你的身上，加油吧，不要相信迷信！命運的主宰是自己！
問題四：長期情緒不好,不自信不開心,吃什麼葯調整 吃葯、維生素、找人排解都無用！
估計你的脂肪比例比較高。強烈建議體育鍛煉，弄個健身房的卡堅持鍛煉，搞一身健美的肌肉！自信、好情緒、好睡眠都能解決！
問題五：吃什麼葯能讓人易怒 情緒不穩定 不要做壞事！！！
問題六：心情不好情緒低落，可以吃什麼葯物來改善 吃橙子吧，聞著橙子的味道就會覺得很開心呢。 橙色 食物中最常見的橙 *** 素胡蘿卜素，是強力的抗氧化物質，減少空氣污染對人體造成的傷害，並有抗衰老功效。由於橙色接近光譜中紅色的一端，所以橙色食物也有振奮作用。
問題七：女人易發怒情緒不穩定是病嗎吃什麼葯好 女人天性就是情感性的動物，敏感、多疑、感情用事，一般來說只要你能找到她情緒不穩的根源，解決了就好了，最主要就是盡量寬容、理解和謙讓。
當然不排除一些身體原因，比如更年期女性就是生理性的情緒躁動，或者因為一些身體或心理的疾病，不過還是要本著關愛的態度去好好和她溝通。
切忌針尖對麥芒的爭吵，這個只會讓問題變得更糟糕，不能解決問題。
問題八：焦慮情緒低落吃什麼葯最好 精神葯物不要隨便去吃，要聽醫生的，其實焦慮情緒低落完全可以自我調節，每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發泄出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裏面實在是難過，就找點事情做，比如打打游戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
問題九：心情不好所引起心裡不舒服吃什麼葯 想想開心的事，或向朋友傾訴，到外面風景好的地方去耍耍。
⑶ 心情不好能吃什麼葯
開心葯，葯的主要成分就是想開點，不要太過悲傷了，要不然整天都是煩惱，當心情不好的時候聽聽歌或者是找朋友聊聊天玩一會找個事情做一下就會忘了不愉快的事。
⑷ 總是莫名其妙的心情不好，吃什麼葯管用
如果心情持續的低落、消極、沮喪、高興不起來，或者體會不到生活中的愉悅感，對以往有興趣的業余愛好現在也沒有興趣去做了，可能是患有抑鬱症。抑鬱的患者可以出現為注意力不集中、記憶力下降，還會出現自我的評價過低、無欲、無為、無能的現象，有的時候會自責、自罪，甚至於出現自傷、自殺的現象。抑鬱症目前認為是5-羥色胺、去甲腎、多巴胺這些神經介質的缺乏導致的，所以目前常用的治療葯物有5-羥色胺再攝取抑制劑，比如氟西汀、帕羅西汀、左樂復、氟伏沙明、喜普妙、西酞普蘭和草酸艾司西酞普蘭。
⑸ 心情郁悶吃什麼葯
問題一：心煩易怒吃點什麼葯 我是中醫,告訴一個簡單的喝酒養胃方法給你,就是喝酒前半小時吃藿香正氣膠囊5-8粒就行了,來不及的話,喝酒時吃也可以.或者喝酒之前喝一杯葛根葛花茶也可以起到很好的作用,絕對有效,你試試吧!!平時的腸胃食療護理:
不建議吃西葯,因為[是葯三分毒]就是針對西葯的,西葯吃多了容易產生耐葯性,而且多數都會傷肝腎的..中葯基本上都是葯食同源的食物類比較多..先蓮子,玉米也是中葯...所有東西都是相對的,只要對自己身體體質的東西都是好東西...根據我多年的中醫經驗,介紹一些健脾養胃的食物給你:[這些可以煮糖水,煲湯或者打成粉當早餐都可以]
蓮子性味甘平、具有補脾止瀉、益腎固精，養心安神等功效。蓮子除含有大量澱粉外，還含有β－固甾醇，生物鹼及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素。
現代葯理研究證實，蓮子有鎮靜、強心、抗衰老等多種作用。據《太平聖惠方》介紹，蓮實30克研末，先用粳米100克煮粥後，再加入蓮子末，攪勻服食，可以補中強志、益耳目。用蓮子30克，加瘦肉30克，燉食；或用蓮子30克、百合30克，加冰糖適量，燉水飲，中老年人特別是腦力勞動者常吃，可養心安神，增強記憶力，提高工作效率。
從葯用的角度來看，蓮子具有鎮靜安神、補中益氣、養心益腎、健脾養胃、潤臟清腑、聰耳明目、澀腸止瀉的功效。可用於體質虛弱或病後產後之脾胃虛弱、大便溏瀉、心悸怔忡、心煩易怒、失眠多夢，氣短乏力、食慾不振，以及婦女血虛腰酸、白帶增多、男子腎氣虛之遺精、早泄、性功能減退諸證。晚餐飲一碗蓮子湯，或蓮子與豬心燉湯服，或蓮子糯米煮粥，可寧心安神，促進睡眠。
芡實為睡蓮科，一年生草本植物芡的種仁，呈圓球形，表面光滑，質硬而脆，破開後，色潔白，富粉性。它營養豐富，用途廣泛，既有葯用價值，又是食用佳品。據測定，每100g鮮品中，含碳水化合物高達31．1g，產熱量高達 6024千焦。此外，每100g中還含蛋白質4．4g，脂肪0．2g，粗纖維0．4g，灰分0．5g，鈣9mg，磷 110mg，鐵0．4mg，硫胺素0．4mg，核黃素 0．08mg，尼克酸2．5mg，抗壞血酸6mg和微量的胡蘿卜素等。
說到芡實，不得不提到宋代大文豪蘇東坡。他家裡常年儲存芡實，因為他每天都要取幾粒芡實放人口中緩緩地含著，直到滿口唾津，再鼓漱幾遍，然後徐徐咽下。每天含服30粒左右，天天如此，成為習慣。他說：「人之食芡，必細嚼，而芡無五味，腴而不膩，能使人華液涌流，轉相挹注，促進食慾」。蘇東坡一生歷盡坎坷，盡管有超人的才華，然而都一生不得志，在宋神宗時被貶謫黃州，在宋哲宗時被貶謫惠州、儋州，不僅生活條件艱苦，精神打擊很大，然而蘇東坡用他創造的養生方法，保持了身心健康，以充沛的精力創作了大量的文學作品。他享年64歲，在當時遠遠超過了人群的平均壽命。宋代詩人歐陽修也是愛吃芡實，他高興地吟詩雲：「香新味全手自摘，玉潔沙磨軟還羹。一瓢固不羨五鼎，萬事適情還可喜」。他還說巴不得早日告老還鄉，結茅臨野水，栽養雞頭蓮。宋昭順老人為吃芡實寫有《浣溪沙》：「芡實堪為席上珍，銀鐺百沸麝臍熏。蕭娘欲餌意中人。拈處玉纖籠蚌顆，剝時瓊齒嚼香津，仙郎人口即身輕」。 山東微山湖一帶盛產芡實，價兼物美。當代幾位長壽老人介紹說：「長期來，入秋常食芡實、紅棗煮糯米粥，可除濕痹，患腰酸背痛者，久服即愈。」
確實，芡實有很高的葯食兩用用價值。中醫認為：芡實有補中益氣，開胃健脾，固腎養精等功效，主治脾虛，泄瀉，遺精及帶下等症。《神農本草經》將芡實列為上品，「主治濕痹，腰脊酸痛，補中除暴疾，益精氣，強志，令耳目聰明，久服輕身不飢」。《本草經......>>
問題二：心情煩躁吃什麼葯？ 意見建議：你好!心情煩躁,易發脾氣,依中醫辨證論治看來為肝氣郁治,治療應疏肝解郁,你可以試試逍遙丸.肝性喜條達,惡抑鬱,為藏血之臟,體陰而用陽,若情志不暢,肝木不能條達,則肝失於柔和,以致肝火上炎,心煩易發脾氣.建議你好好放鬆自己的心情,放開心境.
問題三：心情郁悶吃什麼葯 葯吃多了更會郁悶，多運動還讓人心情好
問題四：心情抑鬱,膽怯應該吃點什麼中成葯 可能是腎氣不足，或者肺氣虛
腎藏志，腎氣不足，則失志
肺藏魄，肺氣不足，則無魄力
不敢瞎開方子
還要醫生診斷後具體分析
PS:肝藏魂，肺藏魄，心藏神，脾藏 意與智，腎臟精與志（見《難經．三十四難》）
您好，以下不花錢的信息
僅供參考
113、關於精神類疾病念經的問題？
問113：我得了抑鬱症，經常鑽牛角尖，難以安睡，煩躁不安，到底該怎麼辦？
答113：
・ 凡是精神方面的疾病，比如抑鬱、癲癇、精神病等都屬於孽障靈性病。
・ 這種疾病均是源於自己往世的孽障和靈性所致。往世做過較大的孽障，此生要經者前來討債，自己就會因此受報。表現方式就是自己狂躁不安，甚至不能控制和左右自己的情緒和意志。因為靈性都是可以控制這些。
・ 知道自己的病因以後，就要有懺悔心好好讀經消孽還債。所謂因果報應真實不虛，自己無需抱怨什麼，怪只怪自己往世不積德，做了很多對不起別人的事情，此生才會有此果報。所以要發懺悔心的好好懺悔和消除孽障，並且誠心還債，超度自己現在的要經者。孽障消除、債務還清以後，自己自然會恢復正常。
・ 需要讀如下經文：
・ 《大bei zhou》每天7遍及以上，求大慈大悲觀世音菩薩保佑我某某身體健康，增強功德。
・ 《心經》每天21遍，求大慈大悲觀世音菩薩保佑我某某開智慧，治療我的抑鬱症或者精神病。
・ 《禮佛大懺悔文》每天5遍，求大慈大悲觀世音菩薩保佑我某某懺悔和消除導致我有抑鬱症或者精神病的孽障，治療我的某某病。
・ 佛教經典組合每周3張以上，一般這種病都是較大孽障所致，先讀21張，然後根據病情再21張21張的往上加，直到痊癒為止。
・ 念經的同時配合許大願，多放生，會更好醫治抑鬱症。
――玄學問答
另外，抑鬱症的誘因很多都是生活中不如意的事情太多
以下建議僅供參考
「其實一般地，倒霉也就三年，按照中國易經學來說――這些都是中國的非物質文化遺產――你去看一下，三年、五年命運一改。所
以很多人再苦，堅持三年，念念經的話，三年都不要。如果你已經很苦，你堅持五年，你一定會轉運，所以人家說「三十年風水輪流
轉」，就是這個道理。」
――05.11比利時?布魯塞爾【精彩開示】
改命最快：
第一，勤放生改命最快,古今高僧提倡.
第二，孝敬父母.要懺悔過去對父母的不孝,多孝敬父母.
第三，不能邪淫懺悔過去的邪淫惡行.
第四，信受佛法常讀佛經念佛菩薩名號
第五，常行布施,尤其是布施無依無靠或急需救命的人.
第六，廣行善事,勸人行善,言語勸網上發帖或印善書佛經
畢竟《了凡四訓》是歷史上有據可考的真人真事
另
網路怎樣轉運
有一條網路知道回答很全面
有緣分的話能找到
問題五：心情郁悶壓力大可以吃什麼葯 1.心情不好，感覺壓力大的時候，聽聽歌，聽聽音樂往往可以讓自己安靜下來。聽著音樂在公園散散步，這不失為一種好方法。
2.背起背包，和自己的閨蜜一起去旅遊。常常出去旅遊不僅可以見長知識，領略不同地方的風土人情，也可以讓我們心胸變得寬廣，心情也得到放飛。
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3.經常運動也是一種好的方法。常常去健身房鍛煉，還可以讓自己身體變得健康，運動完後總感覺身體輕快很多。
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4.如果有條件，可以去美容院做做SPA，或者汗蒸，這些都可以讓身體得到放鬆。
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5.最重要的一點事=是：端正自己的心態，心態好了有些事情才不會去鑽牛角尖，想想原來是這樣啊，煩惱自然就消失了呀。
問題六：心情煩躁吃什麼葯管用？ 做自己想做的事，比如有些人喜歡在心情不好的時候吃東西逛街又或者找個地方發泄下就好了
問題七：在自己心情煩躁瞎想的時候吃什麼葯能讓自己平靜下來 多是因為心理作用
1.慾望少點，
2.攀比的心態少點，
3.知足常樂的心理多點 ,
4.心態平衡點，
5.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
6.改變能改變的，接受不能改變的。不要迷失了自己
問題八：心情不好抑鬱吃什麼葯 心情為什麼不好？
⑹ 心情不好，吃什麼管用
一定要均衡營養
1、菠菜深綠色蔬菜富含葉酸和維生素B，這會影響大腦的情緒控制，使你更容易控制情緒。2、蘆筍蘆筍含有5-羥色胺、葉酸和酶，能調節情緒、促進新陳代謝、凈化血液、驅除酒精。是的，蘆筍可以緩解身體對酒精的反應，保護肝臟，保護肝臟。這個季節蘆筍是最嫩的。3、漿果漿果是什麼？你可以從字面上理解它。柔軟多汁的肉質水果。例如，葡萄、獼猴桃、草莓等。漿果增加葡萄糖攝入量，可減少嗜睡、精神損害、易怒等症狀。4、辣椒辣椒富含維生素C，這有助於降低皮質醇的水平，皮質醇是一種壓力荷爾蒙，當人們處於嚴重壓力下時分泌更多。黃椒、紅椒和青椒都有，在炒菜中加入一些。5、小番茄小番茄富含番茄紅素，這是一種脂溶性植物營養素，可以防止與抑鬱症相關的炎症
哪些食物能改善心情？
1、核桃
核桃是很多人喜歡吃的堅果，對身體有很多好處。可以改善情緒並減輕抑鬱症狀。核桃是不飽和脂肪酸的絕佳來源，也是銅，錳和維生素B6的良好來源，富含多酚和抗氧化劑。經常吃核桃可以改善注意力，讓人精神充沛。
2、香蕉
香蕉是一種營養豐富的食品。香蕉的膳食纖維含量高，是維生素B6的極好來源，也是維生素C和錳的極好來源。維生素B6有助於人體產生血清素，這是一種穩定情緒的激素。此外，香蕉也是益生元的良好來源，益生菌可以改善腸道健康，而腸道健康也可以改善情緒。
3、豆類
豆類是富含膳食纖維和重要營養素的食品，可改善情緒和幸福感。膳食纖維有助於調節血糖，從而有助於穩定情緒。豆類還是葉酸，鉀，磷，鎂和鐵的極好來源，缺鉀會影響神經功能並導致情緒低落。
4、黑巧克力
黑巧克力是可以改善心情的食物。黑巧克力富含抗氧化劑，有助於增強大腦中的神經傳遞素，有助於緩解疼痛並增進幸福感。巧克力還含有類黃酮，可以改善記憶力和認知能力，還可以改善情緒。
5、菠菜
菠菜富含多種營養素，其中包括平衡血糖的膳食纖維，B族維生素和鐵。鐵缺乏會影響情緒，導致焦慮。鐵和B族維生素有助於為身體補充能量，這樣也可以改善心情。
6、雞蛋
雞蛋富含蛋白質，維生素D和維生素B12，還含有膽鹼，膽鹼可以促進神經系統，改善情緒。雞蛋有抗氧化特性，由於大腦更容易受到氧化損傷，所以食用抗氧化劑可以幫助保護大腦，提升情緒。