當前位置:首頁 » 特色小吃 » 好吃簡單的粥
擴展閱讀
崗杜街附近好吃的地方 2023-08-31 22:08:20
土豆不炒絲怎麼做好吃 2023-08-31 22:03:59

好吃簡單的粥

發布時間: 2022-01-15 18:14:15

1. 怎麼做粥簡單又好吃

粥營養豐富,容易消化,是老少皆宜的一種家常食物,怎樣煮粥才能又快又好喝呢。

1

粥煮的好喝不好喝,跟時間長短有很大關系,時間太短,湯清米硬口感不好,要想粥煮的軟糯可口,必需要有足夠的時間慢慢熬煮,短則要四十分鍾,長就得一個小時,甚至要更長的時間,既費時又費力。
2

現在人們喜歡用電壓力鍋,把所有食材一下子全放進鍋里,按照設定好的程序操作,也能煮出可口的米粥。我喜歡用傳統的方法煮粥,可以根據自己的口味,隨時往鍋里添加一些食材。
3

煮的粥多了,慢慢總結了一些小經驗,可以在較短的時間里,煮出各種美味的營養粥。
4

煮純米粥,就是只有水和米一起煮,等水開了米下入鍋內,充分沸騰五分鍾後,往鍋里加一勺涼水,沸騰後兩三分鍾,再加一次涼水,一般重復加三次涼水,粥就已經煮的黏糊糊的,米香四溢了,這比平時煮粥用時要節省十幾分鍾時間。
5

煮雜糧粥,比如用黑米、薏米、蓮子等比較硬的食材煮粥,可以在早晨上班前,把所有材料淘洗干凈放進鍋里,趁著吃早飯的時間,先打開火加熱,不要等水開,只要熱了就關火。晚上下班回到家,所有材料都已經泡的的很軟了,這時候開火煮粥,水開後點幾次涼水,會比平時省一半的時間。
6

如果沒有來得及泡,現做也來得及,把所有材料洗凈放進水鍋里,煮到水開了就關火,讓那些難煮的食材在熱水裡燜,利用這個時間可以做些其他家務,半個小時或更長時間以後,再開火接著煮,也可以煮出一鍋軟糯可口的米粥,而且還能節省三分之一的時間。

2. 有什麼粥簡單好做又好吃有營養的

綠豆粥
綠豆性涼味甘,有較強的葯力,故本粥能清熱涼血,利濕去毒,適於患濕疹者食用,尤對發熱、疹紅水多、大便干結、舌紅苔黃較明顯者適用。
原料:
綠豆30克,粳米適量,冰糖少許。
製作:
將粳米、綠豆分別淘洗干凈,同下鍋加水煮粥,粥熟後加冰糖適量調服。也可單獨用綠豆煎水服,以綠豆煮爛為度。

栗子粥
此菜含有豐富的蛋白質、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和尼克酸等多種營養素。栗子煮粥,可預防嬰兒腹瀉、口角炎、舌炎、唇炎等核黃素缺乏症的發生。此粥適宜7個月以上的嬰兒食用。
原料:
大米粥1小碗,栗子3個,精鹽少許。
製作:
1、將栗子剝去外皮和內皮後切碎。
2、鍋置火上,加入水,放入栗子煮熟後,再與大米粥混合同煮至熟。加入少許精鹽,使其具有淡淡的鹹味,即可餵食。
3、栗子一定要剝凈內外皮,煮爛。喂時用匙背壓碎。

桑仁粥
桑葚味甘、酸,性微寒,能補血滋陰、生津止渴、潤腸通便。它含有多種糖及維生素。此粥用於小兒驚風恢復期或驚風後遺症的調理。每日服2次。
原料:
鮮紫桑葚30克,糯米(或粳米)50克,冰糖適量。
製作:
將桑葚洗凈後與糯米同煮成粥,粥將成時加入冰糖。糯米先下鍋,桑葚後下鍋。

魚肉鬆粥
此粥富含優質蛋白質、碳水化合物及鈣、磷、鐵和維生素等,是補充蛋白質和鈣質的良好來源。適宜7-8個月的嬰兒食用。
原料:
大米50克,魚肉鬆30克,菠菜20克,精鹽少許,清水適量。
製作:
1、將大米淘洗干凈,放入鍋內,倒入清水用旺火煮開,改微火熬至粘稠時,待用。
2、將菠菜擇洗干凈,用開水燙一下,切成碎末,放入粥內,加入魚肉鬆、精鹽,調好口味,用微火熬幾分鍾即成。
3、注意粥要熬爛、熬粘。

百合粥
百合味甘,微苦,性微寒,能潤肺止咳、清心安神。其中含澱粉、蛋白質、脂肪、多種生物鹼、鈣、磷、鐵等成分,與糯米同煮成粥,睡前食用,或分早、晚兩次食用,可潤肺、清心安神,控制孩子夜間啼哭。
原料:
百合50克,蓮子(帶芯)30克,糯米100克,紅糖少許。
製作:
1、將百合、蓮子洗凈,同置鍋中,加水適量,與糯米同煮成粥,粥成加紅糖煮沸即可。
2、注意百合、蓮子和糯米都要煮爛,使粥細膩軟爛。

雞汁粥
雞肉味甘,微溫,能溫中補脾,益氣養血,補腎益精,並含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、納、維生素等在家的營養成分。雞煎湯汁同粳米煮粥,其補脾益陰、養血強體作用大,主治年幼體弱、氣血不足、營養不良等症,可防治貧血症。
原料:
母雞一隻(約重1000克),粳米60克。
製作:
將雞宰殺,去內臟,去毛,洗凈,放在鍋內加水,煎煮出雞汁,以原汁雞湯分次同粳米煮粥。煮粥時先用旺火煮,再改用文米煮之。

脊肉粥
豬脊肉是指豬脊背上的精肉,古代人已作為葯用。其性味甘、咸、平。豬瘦肉含有豐富的蛋白質,並含有較多的碳水化合物、鈣、磷、鐵等營養成分,可防止發生營養不良。此粥補益人體,小兒常食可防止發生貧血。
原料:
豬脊肉100克,粳米100克,食鹽、香油、川椒粉各少許。
製作:
先將豬脊肉洗凈,切成小塊,放鍋內用香油炒一下,然後加入粳米煮粥,待粥將爛熟時,加入鹽、胡椒粉調味,再煮沸即成。

紅薯粥
紅薯營養較豐富,並有一定醫療價值,補血活血暖胃,《金薯傳習錄》記載紅薯可治「痢疾下血,酒積熱血,濕熱黃疸,遺精淋濁,血熱經亂,嬰兒疳積。」紅薯含碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵和維生素A、維生素C較多,其所含蛋白質比大米、白面為多。因此吃紅薯是食葯並用。小兒大便秘結吃上幾次即可好轉。
原料:
新鮮紅薯250克,粳米60克,白糖適量。
製作:
將紅薯(以紅皮黃心者為好)洗凈,連切成小塊,加水與粳米同煮成稀粥,待粥成時,加入白糖適量,再煮沸兩次即成。紅嬰兒食用紅薯可去皮下鍋煮。

龍眼粥
龍眼肉性甘平,含有豐富的蛋白質和維生素類成分。中醫認為龍眼肉「主五臟邪氣,安志,久服強魂,聰明。」為補品中之上品,與大棗、粳米同食,起到安神定驚作用,可減輕小兒夜啼症。
原料:
龍眼肉10克,紅棗3枚,粳米50克。
製作:
1、將龍眼肉、紅棗、粳米洗凈,同放在砂鍋內,加入適量清水煮成粥,粥熟後用筷子夾出棗核、棗皮和龍眼肉渣,即可食用。
2、可適量加一些白糖,孩子會更喜歡吃。

絲瓜粥
絲瓜含有皂甙、絲瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白質、維生素B、維生素C等成分,其味甘性涼,能清熱、涼血、解毒、與粳米、蝦米同用煮粥,有清熱和胃、化痰止咳作用。對治療慢性支氣管炎、咳嗽並發或咽喉腫痛均有一定效果,可供早晚餐用。
原料:
絲瓜500克,粳米100克,蝦米15克,姜、蔥各適量。
製作:
1、絲瓜洗凈,去瓤切塊備用;粳米洗好備用。
2、鍋內加水,上火燒開,倒入洗好的粳米煮粥,將熟時,加入絲瓜塊和蝦米及蔥、姜燒沸入味即成。

木耳粥
黑木耳味甘性平,能涼血止血,潤沛益胃,利腸道;大棗和血養血。此粥涼血和血,止血和胃,適用於因血熱鼻衄、大便出血者。早晚服用。
原料:
黑木耳30克,粳米100克,大棗50枚,冰糖適量。
製作:
先將木耳用涼清水浸泡半天,撈出洗凈與粳米,大棗同煮為稀粥,加入冰糖,糖化即成。如果嬰兒食用,可將木耳切碎,大棗去核,去皮,以利食用。

蓮藕粥
藕性涼,味甘微澀,含有鞣質及天門冬醯胺等成分,有較好的收澀止血作用,並能清熱生津,涼血止血。可用來治療小兒脾虛久泄、便中帶血。
原料:
老藕250克,粳米100克,白糖60克。
製作:
先將藕刮凈,切成薄片,再將粳米淘洗好,兩者同下鍋用水煮成粥,將熟時調入白糖,煮熟即成。

3. 簡單普通的大米粥有什麼,怎麼做。

主料:大米250g

輔料:清水適量

步驟一:准備好大米和鍋具。

4. 好吃的粥的做法

皮蛋瘦肉粥的用料

大米120克 裡脊肉100克

無鉛皮蛋1個 植物油1小勺

水1200克 姜絲少許

料酒1小勺 香蔥1根

白鬍椒粉1小撮 鹽適量

雞粉1小勺

皮蛋瘦肉粥的做法

5. 100種簡單粥做法圖

下面以胡蘿卜粥為例,介紹具體做法供參考,首先准備材料:胡蘿卜1根、大米50克、水適量。

1、胡蘿卜清洗干凈,然後去皮,切成丁備用。