『壹』 簡單，但卻好吃得不得了
空心菜存活率比較高，只要給足夠多的水就會瘋狂猛漲，其他蔬菜會因為天氣的原因長勢受影響，空心菜生命力比較旺盛一般都不會受影響。
准備食材：
空心菜梗1把、小米辣4個、蒜2個、生薑1小塊、食用油適量、鹽少許、醋1大勺
製作方法：
1、空心菜梗清洗干凈後切小碎段
2、蒜、生薑、小米辣分別洗干凈後切碎
3、鍋里倒入適量的油，燒熱後放入切好的蒜、生薑、小米辣等翻炒
4、小火翻炒出香味後加入空生菜梗，改大火快速翻炒
5、炒至空心菜梗稍變色時，加入適量的鹽和醋快速翻炒均勻出鍋
『貳』 好吃又簡單的食物有哪些
一、西藍花
西藍花也俗稱青菜花，其以含有豐富的蛋白質、維生素、胡蘿卜素等被譽為「蔬菜皇冠」。西藍花口感脆嫩、食用鮮美，家庭飲食做法多變，可以涼拌、熱炒或者煲湯等等。有膽固醇和高血壓的患者常吃西藍花可以起到抑制效果，實屬蔬菜中精品。
二、西紅柿
西紅柿是我們夏季桌上常見的涼食，其含有豐富的胡蘿卜素、番茄紅素。西紅柿的吃法也是多種多樣，根據個人選擇不同可也涼拌、做湯、炒雞蛋等等，直接生吃還能補充水分。
三、水果
我們日常所吃的水果中也富含大量對人體有益的維生素，例如：蘋果、香蕉、葡萄等，我們在一日三餐外可以選擇適當補充所需的維生素來增強體質。同時，對於一些糖尿病和高血壓的患者，常吃水果也能收獲意想不到的效果。
四、肉類
家庭中的肉類大多以豬肉為主，而在豬肉之外其他肉類對人體也有很大好處。魚肉可為人體補充蛋白質，對人體的記憶有所幫助；雞肉味道鮮美不油膩，功效與魚類相當且做法多變，每天可以增加食慾的新鮮感。
五、堅果
堅果是很多人喜歡的一種休閑零食，但對於一些人來說價格有點小貴。堅果中含有大量的蛋白質、脂肪、維生素和微量元素，還有人體必須的一些脂肪酸。對於人體有補腦益智、提高視力等效果。需要注意的是堅果中脂肪含量較高，一次食用量不宜過高，容易引發肥胖。
日常生活中養生的方式多種多樣，我們堅決抵制葯物養生，通過綠色安全的食物養生之道大快朵頤的同時也能調理身體，一舉兩得是最佳的養生手段。
『叄』 有什麼簡單又好吃的菜
『肆』 如何最出好吃簡單不油膩的菜，求知
不油膩的菜很多，你得說個范疇，是肉還是素，比如豆腐湯
材料
豆腐半塊，雞蛋一個，精肉50克，生粉適量，蔥花2克
做法
1.准備的材料
2.1、將肉絲放入清水中煮；2、水開後，放入切好的豆腐；3、加入胡蘿卜丁；4、煮開後，放入生粉，攪拌一下即可
『伍』 怎樣做藕餅好吃又簡單
秋天蓮藕最鮮，別涼拌了，做成藕餅搶著吃，香脆可口，好吃又滋補
到了秋天，蓮藕大量上市，遇到必買。蓮藕不僅可做菜，而且葯用價值也特別高，全身上下都是寶。
秋天是吃蓮藕的好時節，富含鈣、鐵、維生素等微量元素，其中黏液蛋白和膳食纖維，能促進腸道蠕動，減少脂肪類的吸收，促進消化，增進食慾。同時具有清熱生津、補氣養血、健脾開胃等功效。
在超市可以買到加工而成的藕粉，非常利於人體吸收。還記得，小時候姥姥特別愛喝藕粉，幾乎每天都要溫水沖上一包，清香撲鼻，味道香甜，好喝又滋補。
現在，除了在超市可以買到藕粉，也可以買到袋裝切好的藕片。切好的藕片雖然製作起來很方便，但添加了防腐劑，偶爾買來應急，不建議經常食用。
蓮藕可製作成各種美食和小吃，比如炸藕盒、糯米蓮藕、脆皮蓮藕、涼拌蓮藕等，深受食客的喜愛。許多人買來的蓮藕會涼拌著吃，不僅簡單，也好吃的一道家常冷盤，下菜也下酒，宴客時必不可少。
今天給大家分享一道好吃的藕餅，做法也簡單，是用豬肉和蓮藕製作而成。簡單幾步，肉香四溢，香脆可口，家人吃了都誇贊。
鮮肉藕餅
主要食材：前腿肉、蓮藕
詳細製作步驟
1.蓮藕削皮，切成塊狀，用料理機打成蓮藕碎丁，方便也省事。如果沒有料理機，就用刀剁成碎丁即可。
2.前腿肉也切成塊狀，放料理機里打成肉餡，和蓮藕碎丁放在大碗中。
3.接著開始調味，放入薑末、料酒、生抽、蚝油、鹽、白糖、花椒粉、香油、一個雞蛋，朝一個反向攪拌均勻。然後撒入20-30克左右的澱粉，再朝一個方向翻拌均勻即可。
4.手上抹油，防止黏連，取一塊蓮藕肉餡，在兩個手掌心之間來回摔打幾次，再按壓成肉餅。
5.做好的蓮藕肉餅，依次放入平底鍋中，小火慢慢煎，油量可以多放一些。
6.期間要把餅豎起來，邊緣也要煎熟，直到煎至兩面金黃，出鍋即可。
蓮藕渾身上下都是寶，做成藕餅搶著吃，香脆可口，好吃又滋補。
溫馨貼士：
豬肉與蓮藕的比例是1:1，蓮藕用量多一些更好吃，可根據個人喜好來調整。餡調好後，我還會多放一些澱粉，可使肉餅不鬆散，且口感香嫩不發柴。
煎鮮肉藕餅的時候，一定要小火慢煎，邊緣要豎起來煎一下，以免夾生。
除了放蓮藕，還可以放點香菇碎和胡蘿卜碎，增加口感
10、因為加入了黃豆醬，食用不需要額外添加鹽，最後再撒上一把蔥花就大功告成了。
【烹飪竅門】：
如果不喜歡吃酸甜的番茄醬，可以將番茄醬換成咖喱塊，分兩次加入味道更有層次。
牛肉在加入翻炒之前可以先過水煮一下，去除牛肉中的血水。
如果選擇加入咖喱塊，可以在加水是加入一些牛奶來調和咖喱的辣度。
使用高壓鍋烹飪的時候，一定要注意火侯的把控，切勿把土豆和胡蘿卜燉的稀爛。
『柒』 如何簡單地道表達「好吃」與「不好吃」求解
這世界上的飯菜五花八門，有的堪稱美味，有的卻分外難吃。有時候真搞不懂，怎麼同樣的原料不同的人、不同的地方做出來味道怎麼相差那麼大呢！這一次我們就來看看形容「好吃」與「不好吃」的詞。 1. Yuck!好難吃!吃到很難吃的東西，第一個反應就是 Yuck! 或是 It's yucky. 記得說這個 yuck 的時候要拖的長長的，像是 yuuuuuuuck ，聽起來才會像。另外跟 yucky 很像的一個詞叫 icky ，也是難吃的意思。所以下次再吃到什麼不好吃的東西時，不妨大聲地說 Yuuuuuuuuuck! 或是 Iiiiiiiiicky!2. Yum.真好吃。跟yuck 正好相反的就是 yum 這個詞了。好吃的東西一入口，你就可以說 Yum! Yummy 也是同樣的意思。 3. I am up to my ears. 吃的太飽，滿到耳朵了。一般情況下如果要說吃飽了，可以說 I am stuffed. 或是 I am full. 但是有時候為了強調真的太飽了，就可以說I am up to my ears. 就是說吃下去的食物都已經滿到耳朵了。通常老美說這句話的時候，還會加上動作，就是用手在耳朵旁劃一條線，表示已經滿到這了。