① 比較好吃的粥有哪些
我兩說幾款夏天的粥吧。。。
西瓜粥:
西瓜去子切塊,加上粳米煮熟後食用。具有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效。
大蒜粥:
紫皮蒜去皮後沸水中1分鍾後撈出,然後將粳米放入煮蒜水中煮粥,至2八成熟時,放入先撈出來的蒜頭,煮至粥稠後食用。具有防止細菌性痢疾、降血壓、降血脂、軟化血管的作用。
鮮藕粥:
鮮藕加粳米同煮,熟後食用。具有清熱涼血,治療牙齦出血、鼻子出血的功效。
扁豆粥:
扁豆煮透後加入粳米熬煮,熟後食用。對胃腸不好、易腹瀉的病人有較好的療效。
② 什麼粥最有營養又好吃
八寶粥
一、食材:
1、主要食材:大米(紫米)各50克,桂圓5顆,紅棗7顆,紅豆黑豆各20克。
2、調理脾胃部分:花生紅衣10克,薏仁10克,蓮子10克,芡實或茯苓10克,核桃10克。
二、詳細做法:
1、將除紅棗,桂圓,核桃外的食材全部分類泡水,3小時以上;
2、將大砂鍋中放入一半的水,加入紅豆,黑豆,芡實煮開;
3、半小時後倒入大米,紫米,連同泡好的水一同倒入;
4、大火煮開轉小火燜煮一小時後,倒入蓮子,花生,紅棗繼續同煮;
5、煮到粥非常粘稠後,加入核桃,再繼續小火熬至軟爛,最後加冰糖或紅糖調味即可。
三、八寶粥柔膩如一的5大秘訣:
1、泡米:要熬出又軟又滑的粥泡米是第一步,至少浸泡30分鍾讓米粒吸收水分。如果加入豆類等食材一定要單獨泡水一小時以上,吸入水分後再煮更容易軟爛也易於消化吸收。
2、加冷水:水要加的適量才會熬出濃稠適宜的粥,一般稀粥大米和水的比例為:1:13。稠粥大米和水的比例為:1:10(用一般米量杯)。
3、火候:一般米入鍋用大火煮沸後,就立馬轉中小火不斷攪拌,如果容易溢出就轉為最小火慢慢的熬 至濃稠,我一般喜歡用大砂鍋熬粥,一來粥不宜糊底,二是不容易將米湯溢出損失營養, 而煮出的粥會更加綿密。
4、攪拌:俗話說「煮粥沒有巧,三十六下攪」,一是旺火時攪拌防止米粒粘鍋;之後小火慢熬時攪拌米粥會讓米粒攪散,米粥變得更加濃稠。
5、八寶粥放入食材的順序:一般最難煮的最先放入,如豆類等;最容易熟的桂圓,紅棗,核桃等在最 後才放入。每放入一次食材,就應該攪拌均勻一下。
熬制八寶粥非常簡單,最重要的一點就是要「熬」,熬到火候,不能著急,得熬上一個小時,才能完全散發八寶粥的香味。而且熬制八寶粥之前,米是需要經過冷水泡上至少半個小時的。小孩子可以多喝八寶粥,生病的人也可以多喝八寶粥養胃。
③ 什麼粥比較好吃
選:一年一季的新米
粥是米做的,這可不是廢話,這米得看你怎麼選。中國的大米一般分為一季稻、雙季稻。這其中當然以一年只產一季的大米為好。道理很簡單,這一年一季的稻米其中包孕的天地精華顯然比性情浮躁的雙季稻要純粹得多。而這種米最好也是得選新米,因為其更有米味也。
淘:無浮塵無雜質即可
此外,米不淘是不行的。市面上賣的免淘洗米,多半是拋過光的,那是只有懶人才會去買的。米中精華盡在表皮,這一拋光後,精華還能剩多少呢?但你要是太使勁淘呢,那又錯了,流走的那些白花花的濁液中可盡是米中精華。所以淘米時,只要做到無浮塵、無雜質也就可以了。
泡:讓白米「瓦解軍心」
接下來是泡,要用清水將白米泡過一夜方可熬粥。粥之真味,在於水米之間的那種膠狀液體之中,如果不泡,那米粒必然得用火猛力催之,這樣的米湯也就必然難以稠滑。而泡則要溫柔許多,這在兵法上,叫做「瓦解軍心」。
上油:讓香粥更滑
泡過一夜的米會有一些發漲,接下來把水瀝干,放入適量花生油攪拌,直至每一顆米粒都油花可鑒。除了能使粥更滑,這樣做是因為油吸附能量的本領比水要大得多,當米粒沾上了油以後,沾油的部位可以在短時間內集聚超過水溫很多的熱能,本來就「軍心渙散」的米粒,就會率先在這個部位「開花」,這是熬粥最關鍵的「要訣」。
放水:滾水悠著點漫
接下來是放水煮粥了。慢著,你是放涼水還是放熱水呢?放涼水?你又錯了,得放滾燙的開水。而且這開水還不能沖下去,得事先將一個勺子放在米粒上,水要慢慢地倒在勺子里,慢慢地漫到鍋里。
為什麼呢?如果水是一下子沖到鍋里,那米上的油全都會被你沖到水面上來,你只能用「水煮」的方式去熬粥了,前面放油的心思就被你浪費了一大半。而慢慢地將水漫下去,上層的油花當然會出來一些,但下面的油被米壓著,一時出不來,這就對了。
下一個問題是放多少水?煮飯最忌減水、熬粥最忌加水,這水必須得一次放准了。你得事先算好熬成以後得耗掉多少水才行。一般來說,水稍微多放點是沒事的,但米水比例萬不可少於一比十。火候:介於文武之間
④ 煮什麼粥好吃
好吃的粥很多,你可變著樣的煮,大米粥,二米粥(大米加小米),大米糙米銀耳百合粥,紅米薏米小麥米綠豆粥,小玉米碴粥,大米糯米紅豆花生枸杞熬粥,小米綠豆粥,大米小米南瓜粥(狗頭南瓜擦絲或切粒與米同煮,也可地瓜粥),大米薏米黑米蓮子小豆粥
。
⑤ 煮粥用什麼米最好吃
優質大米中,含有的營養成分有很多種,澱粉是最主要的,其次是蛋白質,脂肪,維生素,用優質大米煮出的粥,還有護膚的功能,並且可以補充肌膚中所缺的水分,使皮膚富有彈性,水嫩光滑,下面為您介紹幾種既可以煮粥也能作為米飯的大米,供您參考。
⑥ 什麼粥比較營養又好吃
八寶粥
一、食材:
1、主要食材:大米(紫米)各50克,桂圓5顆,紅棗7顆,紅豆黑豆各20克。
2、調理脾胃部分:花生紅衣10克,薏仁10克,蓮子10克,芡實或茯苓10克,核桃10克。
二、詳細做法:
1、將除紅棗,桂圓,核桃外的食材全部分類泡水,3小時以上;
2、將大砂鍋中放入一半的水,加入紅豆,黑豆,芡實煮開;
3、半小時後倒入大米,紫米,連同泡好的水一同倒入;
4、大火煮開轉小火燜煮一小時後,倒入蓮子,花生,紅棗繼續同煮;
5、煮到粥非常粘稠後,加入核桃,再繼續小火熬至軟爛,最後加冰糖或紅糖調味即可。
三、八寶粥柔膩如一的5大秘訣:
1、泡米:要熬出又軟又滑的粥泡米是第一步,至少浸泡30分鍾讓米粒吸收水分。如果加入豆類等食材一定要單獨泡水一小時以上,吸入水分後再煮更容易軟爛也易於消化吸收。
2、加冷水:水要加的適量才會熬出濃稠適宜的粥,一般稀粥大米和水的比例為:1:13。稠粥大米和水的比例為:1:10(用一般米量杯)。
3、火候:一般米入鍋用大火煮沸後,就立馬轉中小火不斷攪拌,如果容易溢出就轉為最小火慢慢的熬至濃稠,我一般喜歡用大砂鍋熬粥,一來粥不宜糊底,二是不容易將米湯溢出損失營養,而煮出的粥會更加綿密。
4、攪拌:俗話說「煮粥沒有巧,三十六下攪」,一是旺火時攪拌防止米粒粘鍋;之後小火慢熬時攪拌米粥會讓米粒攪散,米粥變得更加濃稠。
5、八寶粥放入食材的順序:一般最難煮的最先放入,如豆類等;最容易熟的桂圓,紅棗,核桃等在最後才放入。每放入一次食材,就應該攪拌均勻一下。
熬制八寶粥非常簡單,最重要的一點就是要「熬」,熬到火候,不能著急,得熬上一個小時,才能完全散發八寶粥的香味。而且熬制八寶粥之前,米是需要經過冷水泡上至少半個小時的。小孩子可以多喝八寶粥,生病的人也可以多喝八寶粥養胃。
⑦ 什麼煮粥好吃
沒有說什麼煮粥好吃,這個需要看你想要吃哪種粥了,不同的粥所需要的材料和技巧都是不同的啊
⑧ 粥配什麼好吃
對於腸胃不好的朋友,喝粥是最為適合的,主要是因為喝粥對腸胃消化不影響,而且喝粥比較健康,所以喝粥最好是選擇白粥。有一些人覺得喝白粥味道比較清淡,可以搭配一些小菜一起食用,不能跟油膩的食物,不然就無法起到清理腸胃的效果了,搭配最好的食物是咸鴨蛋以及鹹菜等。
吃粥搭配什麼菜好吃
1、喝粥最好配簡單,清淡的小菜兒,尤其是喝白粥。因為,白粥非常朴實,味道寡,平和,半流質食物,對消化系統和胃有非常好的清理和調和的作用。因此,喝白粥不要吃大油大葷,很油膩的菜。
2、一般來講,最好配咸鴨蛋,自製的小鹹菜。比如,腌的或醬制的小黃瓜條兒,榨菜絲,小辣椒,辣白菜,醬蘿卜,蒜茄子等。或者是一些涼拌小菜,比如熗土豆絲,熗芹菜拌花生米,涼拌海帶絲,涼拌干豆腐絲等。
早餐吃什麼粥好
1、薏米粥,我們都知道薏米有很好的去濕的作用,那早上起來的時候,有時會賴床不想起,那很可能我們身上有濕氣,這時可以適當吃點薏米粥。
2、桂圓紫米粥,剛看到桂圓紫米粥的時候給人第一感覺就是他很像臘八粥。這款粥可以補血補氣,也很適合放在早餐吃。紅棗小米粥,紅棗小米粥湯可算五穀類的,經常吃吃可以潤腸。不管是對小孩還是對老人都挺好的,當早餐吃再合適不過。
喝對胃特別好,尤其是小米粥養胃,適合上學的小孩子和腸胃不好的中老年人吃。如果覺得單獨吃粥太單調沒味道的話,大家完全可以根據自己的喜好添加食物和菜品。不過建議大家吃的素一點,不要太油膩,否則就偏離喝粥的本意了。
⑨ 什麼粥好吃
用心熬的粥都好喝。
在外的遊子總是想念母親親手熬的粥。
生病的時候,由心愛的人熬的粥最暖心。