1. 什麼菜煮湯好吃
推薦用西紅柿煮湯,酸甜可口。
西紅柿肉絲濃湯
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1、食材准備:西紅柿一個,洗凈切薄片;瘦肉洗凈切粗絲;香蔥一根,洗凈剁碎。
2:、先將肉絲放入准備好的碗內勾芡一下:生粉、鹽少許糖,攪拌入味,放置一旁。
3、熱鍋熱油先將西紅柿片放入鍋內加少許糖炒翻炒出西紅柿汁水,再倒入適量的熱水,加鹽調味。再將肉絲放入鍋內,煮一分鍾即可熟透。最後起鍋之前倒入一小碗生粉水勾芡一下,讓湯汁濃稠。裝碗之後撒上蔥末即可。
2. 有什麼好吃的湯
1豆腐湯:是一道傳統的以豆腐作為主材配以其他食材烹制的湯料理。在諸多菜系中均有此菜。豆腐湯營養豐富,高無機鹽、低脂肪。
2. 排骨山葯湯:是一道家常湯菜,製作原料主要有排骨、山葯、蔥姜、料酒,營養豐富,色香味俱全哦!
3. 蓮藕湯:是一道湯類美食,以蓮藕、排骨、黃花菜等為原料,以鹽等為調料。該道菜通過將食材倒入鍋中燉煮製作而成,營養豐富!
4番茄雞蛋湯:是一道常見的家常菜。番茄是一種常見的水果型蔬菜,味道酸中帶甜,汁多爽口,富含各種維生素和微量元素,對人體好哦
3. 什麼菜煮湯好吃下飯
白蘿卜:白蘿卜有益胃、順氣、消食的功效。它能促進膽汁分泌,幫助消化脂肪,其中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動,有助於體內廢物的排出。因此,白蘿卜跟排骨、牛肉、羊肉、豬蹄等一起煲湯,不但補氣順氣,還能減輕油膩感。
海帶:海帶含褐藻膠、海藻酸等物質,可以降壓降脂,對動脈出血也有止血作用。此外,海帶富含多種微量元素,如碘、鐵和鈣等。海帶可分別和豆腐、蝦仁、排骨、花生、豬蹄等搭配煲湯,或者不搭配任何材料,直接用海帶煲湯也是非常鮮美的。
西洋菜:西洋菜是廣東一年四季都有的蔬菜,但最肥美的是從初冬到春末。西洋菜和紅蘿卜、蜜棗一起煲湯,清熱下火。
蓮藕:中醫認為,生藕性寒,有清熱除煩之功,煮熟後由涼變溫,有養胃滋陰、健脾益氣的功效。蓮藕與芸豆熬湯,可改善睡眠質量,和排骨一起煲湯能健脾開胃,適合脾胃虛弱的人滋補養生。
竹蓀:竹蓀屬於鹼性食品,長期食用能調整中老年人體內血酸和脂肪酸的含量,具有降血壓的作用。此外,竹蓀還可以降低體內膽固醇,減少腹壁脂肪貯積。
山葯:山葯富含多種維生素、氨基酸和礦物質,有增強人體免疫力、益心安神等保健作用。山葯適合跟肉類一起煲湯,不但能使肉湯營養加倍,還有利於肉湯中營養素的吸收。常跟山葯搭配的肉類有排骨、牛肉、鴨肉、羊肉等。
土豆:土豆富含膳食纖維等營養素,吃後可刺激腸道蠕動,能緩解便秘。新鮮土豆煮後在水中仍能保持塊狀,吃起來口感很面,所以適合做湯。最常見的就是西餐中的紅菜湯,也叫羅宋湯,把土豆、胡蘿卜、紫菜頭、洋蔥、牛肉一起煲煮,酸甜開胃。
冬瓜:冬瓜性寒,有潤肺生津、清熱利尿的功效。其中所含的丙二醇能有效抑製糖類轉化為脂肪,加之冬瓜水分多,是適合糖尿病、高血脂、高血壓、冠心病患者的食療蔬菜。適宜跟冬瓜一起煲湯的食材有很多,如排骨、老鴨、海米、蘑菇等。
4. 湯菜做法簡單又好吃
1.加水及水量
水是煲湯的關鍵,一般情況下,煲湯時的加水量應至少為食材重量的3倍。如果中途確實需要加水,應以熱水為好,不要加冷水,這樣做對湯的風味影響最小。
2.鹽什麼時候放
鹽是煲湯時最主要的調料之一。鹽放太早會使肉中的蛋白質凝固,不易溶解,也會使湯色發暗,濃度不夠。鹽放得晚並不會影響湯的味道,反而還能使肉質保持鮮嫩。所以最好在快出鍋時再加鹽。
3.放多少調味料
調料太多太雜可能會串味兒,影響了湯原有的鮮味,也會影響肉本來的口感。一般來說,一種肉配合2~4種調料就比較完美,比如煲雞湯時只需放入薑片、月桂葉和花椒即可。
4.煲湯時間
如果是煲肉湯,時間以半個小時至一個小時為最佳,這樣既能保證口感,也能保證營養。時間過長會增加湯中嘌呤的含量,進而增加痛風的風險,同時食物中的營養也會慢慢流失。如果是燉骨頭湯或豬蹄湯,時間可適當延長,但也不要超過3個小時。
5.煲湯火候
煲湯時,開始時應該先用大火將湯煮開,然後轉為文火煲湯。因為大火會使肉中的水分流失過快,導致其口感變差。控制火候以湯微微沸騰為好。
6.怎麼加中葯材
不少人希望通過喝湯進補,因而在煲湯時會加入一些中葯材。但不同的中葯材特點各不相同,煲湯前,必須通曉中葯的寒、熱、溫、涼等各性。比如,西洋參性微涼,人參、當歸、黨參性溫,枸杞性平。要根據個人身體狀況選擇中葯材
5. 好吃的湯菜
夏天天氣炎熱,我們可以吃一些去火的湯,好吃的去火湯胡蘿卜馬蹄排骨湯,一起來看看做法:
【食材原料】胡蘿卜、馬蹄、豬骨。
【烹飪方法】
1.先將豬骨用清水浸泡20分鍾,這樣可以去除豬骨內的血水。
2.然後將豬骨放入鍋內放水大火燒開,等血沫浮起來。
3.焯過水的豬骨用熱水清洗,反復清洗到沒有血沫為止。
4.然後將豬骨放入沸水中繼續燉煮。有些人喜歡吃哪種湯色白白的,但又不知道怎麼製作出來的。這里有一個小訣竅,你只需將豬骨用油稍微煎到焦黃色,然後再放入沸水中煮湯,湯的顏色就會變得像牛奶一樣白。
5.豬骨燉煮大約40分鍾之後,將切好小塊的胡蘿卜,以及去除了外皮的馬蹄一起放入湯中燉煮。
6.這樣燉煮大約20分鍾以後胡蘿卜就會變軟,湯水也會變得清甜可口。這樣一道甜湯就大功告成。
荸薺是一種屬於比較寒涼的食物,因為它是生長在沼澤和水田之中的。所以非常適合像我這樣來做湯或者炒菜的時候加入。盡量不要生食,因為生吃對脾胃虛寒的人來說沒有好處,而且這樣也容易感染寄生蟲。
選擇荸薺一定要用新鮮的,如果放置時間過長,在你削開皮以後,會發現裡面變質,顏色變成黃色,這種千萬不要食用。
6. 怎樣做湯菜好吃
做唐氏按你的口味你你想吃哪樣就做哪樣也沒了。