1. 50款好吃的素菜湯做法
食材主料白蘿卜100克胡蘿卜100克輔料鹽適量麻油適量捲心菜適量 步驟簡單蔬菜湯的做法步驟11.用開水汆燙一下白蘿卜去除其蘿卜味。簡單蔬菜湯的做法步驟22.胡蘿卜、白蘿卜切片,捲心菜切條。簡單蔬菜湯的做法步驟33.材料放入清水中,煮15分鍾,最後鹽、麻油調味。
2. 有哪些很好吃的素菜湯
煲好喝又好做的靚湯
1.菱角素肉湯
時間:30分鍾
材料:香菜少許、素火腿200克、香菇6朵、菱角600克
【調味料】鹽1匙、味素1匙
【要領】菱角買以剝殼的較方便。
【做法】
A、將香菇泡水泡軟。
B、素火腿切塊,香菜切末,菱角洗凈。
C、將菱角、香菇入鍋中,加入素高湯,煮開後轉小火煮熟。
D、再加入調味料、素火腿,煮上2分鍾後,灑上香菜即可。
2.面線羹
時間:30分鍾
材料:竹筍1/2支、素油蔥60克、素肉羹200克、生香菇4個、紅蘿卜1/2個、面線600克
【調味料】素沙茶醬、味素各1大匙、鹽、黑醋、醬油各1小匙、太白粉酌量、香油少許、水1大碗
【要領】
A、面線羹加香菜、多一點黑醋食用,風味更佳。
B、羹湯的濃稠度,可以用太白粉水的多少來決定。
【做法】
A、面線切成小段,紅蘿卜、竹筍分去皮後切成細絲,香菇切片,與素肉羹、素油蔥備用。
B、放2大匙油於鍋中燒熱後,放入素油蔥爆香;再加入紅蘿卜絲、筍絲、香菇絲炒熟。
C、最後加入面線、素肉羹及除太白粉外的調味料煮開,再以太白粉勾芡即完成。
3.素餛飩湯
時間:30分鍾
材料:餛飩皮30張、金針200克、香菇5朵、素火腿200克、素油蔥120克、冬菜100克、芹菜2
【調味料】鹽、味素各適量、醬油、香油少許
【要領】
A、冬菜是具有鹹味的材料,湯中不必再另加鹽調味,以免太咸。
B、包餛飩時,可在黏合處塗抹少許水,以利於黏合。
【做法】
A、冬菜、芹菜、金針、香菇、素火腿洗乾凈後分別切成細末,餛飩皮、素蔥油備用。
B、以2大匙油起鍋,放入除餛飩皮、冬菜末外的所有材料拌炒1~2分鍾。
C、炒好的料,以餛飩皮一一包成餛飩。
D、放適量清水於鍋中燒開後,放入冬菜、餛飩煮開即完成。
PS:一種半干態非發酵性鹹菜。中國名特產之一。有川冬菜與津冬菜兩種。多用作湯
料或炒食,風味鮮美。
4.四神素湯
時間:25分鍾
材料:四神料4包、素腸600克
【調味料】鹽、味素各少許、酒少許
【要領】先燉煮四神料,能使湯汁入味;如果素腸太早放,可能會燉的太爛。
【做法】
A、素腸洗乾凈後切成段,四神料倒出備用。
B、四神料加適量清水放入碗中,再放入電鍋燜煮30分鍾。
C、再加入素腸、鹽、味素及酒繼續燉煮20分鍾即完成。
5.同心湯
時間:30分鍾
材料:酸菜梗300克、桶筍1/4個、紅蘿卜1個、匏瓜干1個、香菇5個
【調味料】鹽1匙、味素1匙、香油少許
【要領】盡量將材料綁緊,以免煮時鬆散。
【做法】
A、將香菇、紅蘿卜、酸菜梗及桶筍都切成4公分條狀,匏瓜干切成10公分條狀。
B、將每條匏瓜幹上加酸菜梗、紅蘿卜、香菇、及桶筍等材料綁好。
C、鍋中加入素高湯後,再加入材料及調味料等,煮熟即可。
呵呵~這是我剛查到整理的,自己也蠻欣賞的好喝有好做的湯。
3. 素菜湯類菜譜大全都有哪些了的
食材
主料白蘿卜100克胡蘿卜100克輔料鹽適量麻油適量捲心菜適量
步驟
簡單蔬菜湯的做法步驟11.用開水汆燙一下白蘿卜去除其蘿卜味。
簡單蔬菜湯的做法步驟22.胡蘿卜、白蘿卜切片,捲心菜切條。
簡單蔬菜湯的做法步驟33.材料放入清水中,煮15分鍾,最後鹽、麻油調味。
簡單蔬菜湯的做法步驟44.裝碗開吃咯。
4. 簡單的素菜蔬菜湯
做蔬菜的時候,用到的蔬菜比較多,大家先把蔬菜都准備齊全了,待會做湯的時候,會更方便。第二:下油鍋的時候,先放上蔥姜炒出香味,再把西紅柿放進去,炒出西紅柿的汁水,這樣做出來的湯汁,有西紅柿的酸味,越喝越香。第三:往鍋里倒雞蛋液的時候,要記得邊倒邊攪拌,這樣滿鍋都是蛋花,好看又好喝。以上就是西紅柿豆腐湯的做法,你們都學會了嗎,這道湯喝起來湯汁十分鮮美,而且裡面不放各種添加劑,給家人喝起來營養又健康,喜歡這道西紅柿雞蛋湯的話,記得先收藏起來,有時間給家人做著喝吧!
5. 有什麼簡單易做的素菜湯
素湯類
時蔬雜錦湯
准備食材:黃豆芽、香菇、海帶、白蘿卜、高麗菜、玉米、鹽等。
做法:將鍋中的開水煮開後,先放入白蘿卜和玉米煮;約8分鍾後再放入海帶、香菇、豆芽、高麗菜等,待其全熟後加入鹽、生抽調味即可。
注意:如果要吃菜的話,則無需煮太久時間,但如果要熬製成高湯,則需要熬煮四小時左右,熬好的高湯可以冷藏起來,隨時取用。
豆芽蘿卜湯
食材:黃豆芽、胡蘿卜、芹菜、香菇
做法:
1.先將胡蘿卜去皮洗凈切塊,芹菜洗凈切小段,香菇蒂洗凈泡軟備用。
2.再在鍋中倒入全部材料加水煮開,改小火繼續煮,至味道濃厚關火,待涼過濾,留下湯汁即可。
貼士:如果想要突出最佳的口感,可先放胡蘿卜,待其變軟後再加入香菇、黃豆芽,最後放芹菜,這樣口感層次更為豐富,且食材能發揮出最佳的口味。
香菇春筍湯
食材:干香菇、春筍、胡蘿卜、雞毛菜(或其他青菜)
做法:
1.干香菇用涼水泡發,洗凈,切成絲備用;
2.春筍去殼,切成粗絲,在開水裡滾煮1分鍾以去除草酸,撈起瀝干;
3.胡蘿卜去皮切絲;雞毛菜(或其它青菜)洗凈;
4.熱鍋涼油,先放入香菇和胡蘿卜絲炒香,再放入焯過的春筍絲略炒,加入開水沒過菜,調入適量鹽,開鍋後再煮5分鍾,灑入雞毛菜,再次開鍋後關火,滴幾滴香油即可。
貼士:這里的雞毛菜指的是上海青,而非藻類植物雞毛菜。
6. 好喝又簡單的蔬菜湯
主料:,胡蘿卜70克,洋蔥(白皮)30克,圓白菜20克
製作流程
1.紅蘿卜、胡蘿卜分別洗清後去皮。
2.將所有的材料切成不規則的形狀。
3.鍋中倒入適量的水,放入切好的蔬菜煮約15分鍾左右。
蔬菜湯
蔬菜湯(5張)
4.用網篩篩去蔬菜,只留菜湯即可。
方法二
1/4根(約3兩)白蘿卜,1/4叢(約3兩)白蘿卜葉,1/2根(約2兩)胡蘿卜,1/4根(干品約0.5兩)牛蒡或牛蒡茶20—30克,干香菇大的一枚,小的3~5枚,以上材料洗凈切成大塊,白蘿卜葉要浸泡2小時左右以便於洗盡農葯,放不銹鋼鍋或玻璃鍋里,以菜量3倍的水大火燒開,微火燉一小時裝入玻璃器皿即可,冷卻後可置冰箱保存,3天內喝完(患者600毫升/日)。(註:煮好前不可掀鍋蓋,浮在湯上的泡沫不可去除,不可混入其它葯草或植物。)
蔬菜湯喝到體內,會產生三十多種以上的生物化學作用,而產生不可思議的神奇力量。能把體內所有酸毒排除。使老化細胞年輕,酸化細胞正常,更能使病變細胞恢復健康,再生新的細胞,使得免疫力大增。
蔬菜湯的做法比較簡單,是以蘿卜為主要原料。
原料與使用量:每次做1日份,白蘿卜約400克(8兩),蘿卜葉約200克(4兩),胡蘿卜約200克(4兩),干香菇3個,鮮牛蒡根約200克(4兩)或干牛蒡約25克(以上原料誤差20%左右無妨)。
做法:
1、蘿卜洗凈後要連皮切用,因為皮內含有豐富的生物質。
2、燒煮菜湯,用鋁鍋或耐熱的玻璃器皿;保存湯汁的容器請用玻璃瓶。
3、蘿卜連皮切成大塊,不要切細。
4、加蔬菜總量三倍的水。大火燒開後,用小火煮1~2小時,停火以後就可以喝了(燒煮時不要掀蓋看,湯內不要再作任何加工,也不可放入其他葯草或用料)。
5、平日可當茶喝,一日可飲數次,分早、中、晚飲用「蔬菜湯」200ml以上。每天飲用總量為600ml,需飯前空腹飲用。多喝更好,冷熱皆宜。
6、喝不完的湯可作做菜或者下面條食用,或倒入容器,存放冰箱。若菜湯出現混濁或酸味,則不可再喝。湯渣澆在枯萎的盆栽花草周圍,會使花草恢復原氣。
7、香菇要買用日光乾燥的,或將市場買的香菇,再曬曬太陽,增加維他命D。
8、並不是蔬菜量放的越多效果越好,請按本方所示分量配製。9、食用菜湯所引起的好轉反應,是暫時性「排毒」好轉反應。吃菜湯不能吃牛奶、奶製品、肉類與肉燒的菜(註:肉類含豬牛羊及家禽,不含魚蝦)。
10、做湯小技術
服用恆康蔬菜湯一年多的陳女士經常自己下廚做湯給丈夫、孩子飲用。她以長年的經驗提醒我們:「材料准備完備,切塊水煮時要注意,蔬菜中有兩大類成分在萃取時