Ⅰ 豆腐與什麼燉好吃
一、土豆燉豆腐
土豆燉豆腐是一道簡單的家常菜,製作原料主要有土豆、豆腐等,口味鮮美,營養豐富。出鍋裝入湯碗內,撒上香菜段即成。
主料:土豆 400克 豆腐 350克
輔料:香菜 10克
調料:料酒 10克 鹽 4克 味精 2克 白砂糖 2克 大蔥 10克 姜 10克 大蒜 5克 花生油 50克 花椒粉 10克 各適量
1.將土豆去皮切成4厘米長、1.5厘米粗的條,洗凈瀝水。豆腐切成與土豆一樣大小的條。
2.鍋內加油燒熱,放入蔥、姜、蒜熗鍋,烹入料酒、鮮湯,加精鹽、白糖,放入土豆條、豆腐條燒開;用小火燉至土豆綿軟時,加味精,淋入花椒油。
二、魚頭燉豆腐
配料:魚頭1個、豆腐400克 、 金針菇100克 、 細香蔥5克、姜4片、料酒1勺、食鹽4克、胡椒粉少許、花生油適量。
烹飪步驟:
1.魚頭洗凈,從中間劈開,用紙巾擦乾魚頭表面的水分。
2.豆腐切成適合的大塊,金針菇去根部沖洗干凈,姜切片、蔥切段備用。
3.煎鍋中倒入油,待七成熱時,放入魚頭用中火雙面煎黃,將魚頭推至鍋的一邊,用鍋中的油爆香香蔥段和薑片。
4.烹入料酒並倒入足量的開水沒過魚頭,大火煮10分鍾後,改中火燉煮20-30分鍾。
5.放入豆腐、金針菇和鹽繼續燉煮10分鍾,起鍋前撒入胡椒粉即可。
Ⅱ 怎麼燉豆腐好吃
豆腐是我們常見的豆類食物,一般在菜市場或者是超市都是有的賣的,豆腐家常菜的做法有:豆腐燒肉、豆腐湯等,那麼燉豆腐怎麼做好吃呢?豆腐的功效與作用有哪些呢?豆腐的營養價值有哪些呢?感興趣的朋友請看下文吧。
燉豆腐怎麼做好吃
西紅柿燉豆腐
1、把西紅柿切成小塊;豆腐切成小塊;蔥切蔥花,姜切片備用。
2、把蔥姜和八角放到鍋中爆香。
3、放入西紅柿翻炒,炒到西紅柿變得有些軟爛。
4、放入豆腐塊,添入沒過豆腐的水,調入鹽,糖和雞精大火收湯就做好了。
1、豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有「植物肉」之美稱。大豆的蛋白質生物學價值可與魚肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白屬於完全蛋白質,其氨基酸組成比較好,人體所必需的氨基酸它幾乎都有。大豆可以直接烹調食用,人體對其蛋白質的消化吸收率只有65%,而製成豆腐消化率可以提升到92%~95%。
2、製作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能轉移到豆腐中去。大豆油中的亞油酸比例較大,且不含膽固醇,有益於人體神經、血管、大腦的生長發育。
3、豆腐不含膽固醇,為高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的葯膳佳餚。
結語:通過以上的介紹,大家對豆腐的相關知識是否有了更多的了解了呢?豆腐具有預防心血管疾病、降低乳腺癌的機率、抗血管、補益清熱養生等功效,所以常吃豆腐對身體是有益的,以上小編還介紹了豆腐的營養價值哦。
Ⅲ 豆腐煮什麼好吃
豆腐是一種比較常見的豆製品,它的特點就是含有的植物性蛋白非常的高,而且吃起來比較容易消化,是中國人經常吃的一種豆製品,而且豆腐能夠和多種食材配合,能夠充分的融入其他的一些食材的未到,所以說深受人們的歡迎,比如說豆腐能夠和很多菜在一起燉,下面我們就來看一下豆腐燉什麼菜好吃。
豆腐燉什麼菜好吃
做法一:
1、切好一斤水豆腐,一定不要切爛呀!
2、豆腐切好以後最好拿開水焯一下,去掉豆腐的豆腥味呵!
3、油燒熱,先放入花椒,稍微炸炸。
4、小心的順鍋放入豆腐,進行油炸。
5、放鹽,鹽要放早一點,不然沒味。
6、要時刻注意火的大小,千萬別把豆腐燒焦了。
7、當感覺到豆腐一面已經變黑時,翻邊,繼續燒。
8、加入醬油和味精。
做法二:較復雜
原料:
豆腐200克,水發黑木耳10克,冬筍片15克,青、紅菜椒各一個,豬肉片(肥瘦均要)35克,植物油75克,陴縣豆瓣醬20克,味精1克,鹽1克,醬油12毫升,料酒6毫升,胡椒粉0.2克,蛋清5克,澱粉5克,蔥段8克,薑片5克,蒜片10克,雞蛋一個,白糖少許。
做法:
准備階段:
1、將冬筍切成薄片狀;木耳、菜椒切成三角狀。
2、溝芡:將味精、鹽、胡椒粉、白糖、澱粉溝對成芡汁。
3、豬肉切片加鹽、料酒、澱粉、蛋清攪拌。
下鍋:
4、南豆腐切成三角塊,放入8成熱油中炸至金黃色取出待用(一般不宜做好了放置冰箱里待用,最好現做)。後將肉片放入先前的油里炸片刻即撈出。
5、鍋上火入油,待油熱時下肉片炒熟,加豆瓣醬、薑片、蒜片、木耳、冬筍、菜椒等炒出香味再加入老湯(家庭一般用清水)攪拌,下入豆腐及肉片及蔥段,燒片刻入味後用水澱粉勾芡翻抄起鍋。
色澤:略帶紅色,青紅交替。
特點:口感嫩滑,香氣四溢,略帶辣味,葷素兼優,老少皆宜。
Ⅳ 什麼燉豆腐好吃
食材清單:西紅柿、豆腐、金針菇、食用油、食鹽、香蔥。
烹飪步驟:
步驟1,金針菇清洗干凈,剪去根部,分成小撮。豆腐切成小塊。
步驟5,倒適量熱水煮開,再把豆腐塊入鍋中;豆腐含豐富的優質植物蛋白質,還含有大量鈣,它被稱為「植物肉」,是很多素食者獲取豐富鈣質的食材;老人常吃能腿腳靈便,預防骨質疏鬆,孩子常吃也能長高個。
步驟6,蓋上蓋子燜三分鍾後,撒適量鹽,加入剛才焯好水的金針菇,略攪拌出鍋,撒少許香蔥增色添香。
Ⅳ 豆腐和什麼燉一起最好吃詳細一些,謝謝!
先把豆腐用油煎一下,再燉。會好吃!
白菜土豆燉豆腐
鍋里下油,下肥肉片炒炒,下蔥花,姜絲,把土豆條也放進去,小火炒一會,土豆不要炒焦,所以要小火,下白菜棒子條,白菜葉最後快好了的時候再放,多 加水,放鹽,味精,胡椒粉,雞精什麼的,豆腐切塊也放進去,大火燒開,蓋上蓋兒,變小火,燉一會,用筷子夾土豆,能夾斷,就可以放白菜葉了,咕嘟一分鍾, 淋點香油,就可以吃了
Ⅵ 燉豆腐怎麼好吃
羊肉燉豆腐,好吃擋不住
初冬季節,羊肉成為吃貨的最愛。惦記了大半年的口福,終於可以在寒冷的空氣中,理直氣壯地開始打牙祭。羊肉燉豆腐,這道傳統的美食,成為暖心暖胃的首選。
主料:羊肉300克,豆腐300克
輔料:桂皮、香葉、花椒、小茴香各5克,蚝油10克,蔥、姜、蒜各20克
製作過程:
1、將羊肉切成2厘米小塊,用涼水浸泡半小時。
2、把豆腐切成塊狀,大小與羊肉相近,姜切絲,蒜切瓣,蔥切段。
3、砂鍋中倒入適量涼水,然後放入羊肉塊,開火。
4、先大火燉,沸騰後,放入桂皮、香葉、花椒、大料、小茴香、料酒、薑片等小火慢燉。
5、小火煨半小時後,加入豆腐、蔥、蒜,最後加入鹽、生抽調味
6、中火燉10分鍾後,加入一勺蚝油,關火燜5分鍾出鍋。
小貼士:
1、羊肉要洗凈,泡掉血水。
2、不建議用高壓鍋烹飪,因為水汽太大。
3、羊肉入即爛就行,不建議過分熬煮。
羊肉禁忌:
茶水是羊肉的「剋星」,因為羊肉中蛋白質含量豐富,而茶葉中含有較多的鞣酸,吃羊肉時喝茶,會產生鞣酸蛋白質,誘發便秘;酸味的醋具有收斂作用,不利於體內陽氣的生發,與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣;羊肉與南瓜都是溫熱食物,如果放在一起食用,極易「上火」;吃羊肉後進食西瓜容易「傷元氣」。羊肉性味乾熱,而西瓜性寒,屬生冷之品,進食後不僅大大降低羊肉的溫補作用,且有礙脾胃。
Ⅶ 燉豆腐怎樣做好吃
1.平時燉豆腐,都是直接切切就下鍋了,今天我要教大家一個更入味好吃的做法,把豆腐切成塊,碼放在盒子裡面,豆腐塊之間要留一些空隙,然後放在冰箱里冷凍一晚上。
經過冷凍的豆腐裡面是蜂窩狀的 ,後期燉的時候能吸入更多的湯汁,變得飽滿又入味,這是這道菜好吃的第一個技巧。
2.准備一把粉條,用熱水泡軟。
3.五花肉一斤,切成片,肉可以肥一點,炒出來的菜更香更好吃,這種大鍋燉的家常菜,最合適放豬肉了,還香還好吃,這是第二個技巧。
4.小白菜去根,切成長條,用清水淘洗干凈。
5.食材准備好以後,我們開始烹飪,先燒油滑鍋、滑好鍋以後倒出熱油、加入涼油,把五花肉倒入鍋中,煸炒出裡面的豬油,放入兩粒八角、幾粒干辣椒,一起炒出香辣味,再放入蔥姜蒜繼續煸炒,煸出豬油成菜才香。然後加入生抽、料酒翻炒均勻。
6.倒入白菜大火翻炒一會,把白菜中的水分炒出來,讓白菜吸收五花肉的油脂,這樣炒出來的白菜又香又脆,是菜品好吃的第三個技巧。加入食鹽、少許白糖、味精、雞粉、十三香、一點老抽上色、再加入一勺清水化開調料。
7.然後倒入凍好的豆腐,翻炒均勻以後蓋上鍋蓋燉5分鍾,讓豆腐充分吸收湯汁入味。
8.5分鍾以後放入泡軟的粉條,泡軟的粉條很容易就能煮熟,這里一定要最後下鍋,燉得久了吃著不筋、還容易斷。繼續燉煮著粉條入味,就可以出鍋裝盤了。