『壹』 7，8月份適合吃什麼水果
<春季>:飲食應避免吃油膩生冷之物,多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜.小白菜、油菜、西紅柿等新鮮蔬菜及柑橘、檸檬等水果,富含維生素C,具有抗病毒作用;<夏天>的水果多屬寒涼性，如梨、蘋果、香蕉和各種瓜類等，熱體質人群可以適量多吃此類水果，但寒涼性水果不能多吃，過量對身體有害。寒體質人群最好不要食用此類.寒體質人群可以適量多吃如杏、荔枝、桂圓等溫熱性水果。水果的溫熱性制約自身的寒涼性，以達到陰陽平衡的狀態。,<秋季時>寒熱交替的季節，經過酷暑之後，人體會因長時間的暑氣耗氣傷津，機體容易陰陽失調。同時，秋季氣候乾燥、涼爽，加上體內水分 不足，人體易患秋躁症，如皮膚乾燥、口乾唇燥、咽喉腫痛等。因此，秋季的水果應以清熱潤燥、養陰潤肺為原則。如蘋果、犁、葡萄、柿子 、香蕉、無花果等。也可以吃一些乾果品、如蓮子、芡實、花生等。 梨含有豐富的維生素，尤以B1得含量最高，鞣酸的含量也很豐富，具有祛痰止咳、利咽，保護心臟，減輕疲勞和通便的作用。 <冬天>空調間里空氣乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適，這時如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。 冬季有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。梨有降低血壓、清熱鎮靜的作用。尤其對咳嗽、小兒風熱、咽喉疼痛，大便乾燥較為適宜。此外，適於冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等，蘋果可生津止渴，和脾止瀉；桔子可理氣開胃、消食化痰；香蕉清熱潤腸、降壓防痔；山楂可護張血管、降低血脂、增強和調解心肌，有防治冠狀動脈感化的作用。
『貳』 八月份有哪些好吃到讓人驚嘆的水果
1、西瓜
在夏季8月份的時候我們在市場可以看到各種各樣的水果，那麼就會知道8月有什麼水果了，其中看到最多的是西瓜，它的果期是在每年的6～8月份，而且在8月份的時候西瓜也是賣的最便宜的時候，此時也是西瓜最甜最有營養的時期。
2、桃子
每年的8月份都是炎熱難擋，桃子也是8月份的應季水果，一般到了夏季的8月份，市場上的桃子又大又甜，水分充足且清脆爽口，此時也是食用桃子的最佳時期，而且它的果樹含有很高的觀賞價值。
3、甜瓜
天氣越來越熱的條件下，很多人都會選擇食用水分較多的水果，其中甜瓜是首選，在夏季的時候很瘦人們的歡迎，而且甜瓜含有豐富的纖維素，對人體具有很好的清熱解暑的功效，而且入口香甜可口，多汁且營養。
4、龍眼
龍眼一般是在夏季成熟，此時也是龍眼水分和糖類最足的時期，食用龍眼對人體有很好的健脾益氣，補血安神的效果，但是食用龍眼過程中切記過量食用，剛買回來的新鮮龍眼最好不要放在冰箱中冷藏，應及時吃完最佳。
5、哈密瓜
如果提到夏季的8月份的水果，我們就會想到新疆的哈密瓜，此時也是哈密瓜大量上市的時候，而且哈密瓜是在每年的8～9月份開始成熟，也是糖類形成最多的時候，而且水分多且富含各種營養物質。
6、李子
李子一般是在夏季的7～8月份成熟，而且口味甘甜帶點酸味，是很多人都較為喜歡食用的水果之一，而且李子中的酸類物質能促進人體的消化功能，具有很好的開胃健脾的功效，還有一定的養顏美容的作用。
7、梨子
在酷熱的夏季時候見到最多的還有梨子，它也是8月份的應季水果，早熟品種一般是在8月的上旬就開始成熟，梨子不僅用以水果食用，而且加入冰糖煮熟還有很好的止咳的功效，是一種口感與營養集於一身的水果。
8、葡萄
葡萄是一種著名的水果之一，它的果期是在一年中的8～9月份，它的生長適溫在20℃左右，8月份的晝夜溫差大，利於葡萄果實營養物質的形成，因此食用葡萄最好是在每年的8月份最佳，此時也是最有營養的時期。
9、蘋果
蘋果是一種熱量很低的水果，而且蘋果含有豐富的維生素，糖類，不飽和氨基酸，鈣，磷等多種營養物質，蘋果中的這些營養物質很容易被人體所吸收，而且在夏季的8月份左右蘋果成熟最好，是很多人都較為喜歡吃的水果之一。
10、櫻桃
在8月份的時候在市場可以見到鮮紅的櫻桃，此時也是櫻桃的成熟季節，而且櫻桃中對比其他水果會昂貴一點，而且它含有的營養物質也高於普通水果，其中含量最多的糖類和鐵營養物質，對人體有很好的葯用效果。
此外還有香蕉，荔枝，火龍果，芒果，榴槤，楊梅，棗子，紅毛丹，菠蘿等多種應季性水果，它們不僅入口甘甜，各自還有著不同的營養價值，是很多人較為喜歡食用的。
『叄』 七八月份有什麼水果
七八月份桃子，甜瓜，香瓜，哈密瓜，李子，梨，葡萄，楊桃，榴槤，芒果，菠蘿，荔枝，龍眼，黃皮，百香果，香蕉，火龍果等，7月的桃子營養價值最高，味道鮮美，酚酞維生素營養價值高。
『肆』 8月吃什麼水果好 8月應季水果有哪些
八月份時令水果有：
1、西瓜
進入夏季，各種西瓜大量上市。堪稱「瓜中之王」的西瓜之所以如此受人喜愛，是因為它瓤美汁多，香甜可口，營養豐富，去暑解渴，開味滋身。據資料介紹，西瓜含水量最高可達96%以上，果汁中包含著人體需要的各種營養成分，如各種糖類、維生素、多量的有機酸和氨基酸，各種礦物質以及蛋白質、脂肪等。吃西瓜能利便解渴，去暑散熱，於人體大有益處。西瓜雖好，也有宜忌。西瓜性寒，食當適量，吃多了會導致過寒而損傷脾胃。產婦的體質比較虛弱，尤應注意。
2、龍眼
每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、多種維生素和鉀、鎂、磷，硒、鈣、鐵等礦物質及酒石酸、煙酸、腺嘌昤、膽鹼等成分。因龍眼所含的葡萄糖能被人體直接吸收，對體弱貧血、年老體衰、久病體虛、頭昏、失眠、心悸、健忘者，經常吃些龍眼很有補益。龍眼肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，具有提高機體免疫功能，抑制腫瘤細胞，降血脂，增加冠狀動脈血流量，增強機體、抗衰老等作用。
3、水蜜桃
夏天正是吃水蜜桃的季節，水蜜桃香噴噴、甜蜜蜜的味道是誘人的。水蜜桃性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。它的鐵含量為蘋果和梨的4～6倍。桃有補益氣血、養陰生津的作用。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃子的主要成分是蔗糖，而維生素與礦物質的含量較少，但是屬於纖維成分的果膠頗多，其有整腸的功用。將桃子做為漢方葯使用是由於蓓蕾中含有的配糖體，對於利尿或便秘頗具效果。
4、番石榴
番石榴本身富含豐富的營養成分，其中蛋白質和維他命C的含量尤其的高，是可以提升身體免疫力和抵抗力的，另外還含有維生素A、B以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等。而且番石榴除了含有豐富的膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪等營養成分外，還含有果糖、蔗糖、氨基酸等營養成分。所以，番石榴是一種非常健康的水果。因為富含纖維素，所以番石榴可以促進腸蠕動緩解便秘，對保護我們的胃腸有幫助。
『伍』 8月最時令水果，你吃過了嗎
芒果
芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低，礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細膩，風味獨特，營養豐富，深受人們喜愛，所以素有「熱帶果王」之譽稱。
草莓
草莓果肉中的糖、蛋白質、維生素C含量比蘋果、葡萄高7~10倍。而它的蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B12以及胡蘿卜素、鈣、磷、鐵的含量也比蘋果、梨、葡萄高3~4倍。台灣人把草莓稱為「活的維生素丸」，德國人把草莓譽為「神奇之果」，可見是不無道理的。草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。
李子
李子是7～8月間成熟，飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態美艷，口味甘甜，是人們最喜歡的水果之一。李子味酸，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，並能促進胃腸蠕動，因而有改善食慾，促進消化的作用，尤其對胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者有效。新鮮李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷醯胺等氨基酸，有利尿消腫的作用，對肝硬化有輔助治療效果。
荔枝
荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。還能增強免疫功能，一直被視為珍貴的滋補品。
『陸』 8月份產什麼水果
我國地域廣闊,其氣候條件也有不同.所以水果上市的時間略有不同.
給你一些綜合的資料,希望對你有所幫助.
櫻桃成熟期在5月中旬到6月中旬；露地草莓在5月中下旬開始採摘，草莓的酸甜味道才濃厚；杏成熟期在5月下旬至7月中旬；桃從6月中旬到10月初都有成熟的；李子早熟品種6月上旬就開始上市，最好吃的品種應在8、9月間成熟。大多數棗品種的成熟期在9月中下旬到10月上旬，大棗才有棗味，在此之前上市的棗又柴又木，根本沒法吃。有些蘋果品種入伏後就成熟，即「伏蘋果」，中晚期成熟的蘋果，如「紅星」9月底才熟，「富士」系列到10月份才能上市。梨的早熟品種8月上旬成熟，如「綠寶石」，但價錢較貴，大多數梨在9月底或10月初上市。柿子一般在霜降節氣，也就是10月下旬才開始上市。
1、桃花溝桃子成熟期是：4月18日至5月18日左右。
2、大量水果成熟的季節：
3、現只有枇杷、人心果和木瓜成熟。
4——5月份
桃子、菠蘿、人心果……
5——6月份
菠蘿、芒果、人心果……
6——7月份
芒果、黃皮、菠蘿……
7——8月份
蕃荔枝、木瓜、柿子、楊桃……
8——9月份
香蕉、大蕉、楊桃、夏威夷木瓜……
祝你健康快樂.
『柒』 8月份應季水果有哪些
8月份應季水果有：
一、桃：桃從6月中旬到10月初成熟。桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之首。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。
二、西瓜：8月也是西瓜的盛產期。西瓜富含維生素A、B1、B2、C、葡萄糖、精氨酸等，有清熱解暑、利小便、降血壓的功效，對高熱口渴、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。
三、甜瓜：天氣越來越熱，甜瓜等水分較多的水果，因其香甜的口感與生津止渴的功效，在夏季特別受歡迎。甜瓜味甘，性寒，無毒，，具有清熱解暑，除煩止渴、利尿的功效；
用於暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食慾不振、煩熱口渴、熱結膀胱、小便不利等症。
四、龍眼：夏季是龍眼成熟的好季節，龍眼具有補益心脾、補血安神、生津液、潤五臟的功效，是良好的補品。
經過研究發現，在平時生活中適量的吃些龍眼肉，可有效的起到增強記憶力的功效。
龍眼容易上火，食用過量會導致腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍等。
五、哈密瓜：哈密瓜8、9月成熟。哈密瓜有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，可以用來作為貧血的食療之品。
(7)8月份什麼水果好吃擴展閱讀
水果的營養價值
一、西瓜：西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。
二、荔枝：有生津、益智、促氣養顏作用，常吃補脾益肝悅顏，生血、養心神，常食荔枝可使人百色紅潤，身體健康。
三、龍眼：龍眼味甜，主要功效可開胃益脾，養血安神，補虛長智，厭食、除蟲毒等
四、菠蘿：菠蘿的果肉中含有一種獨特的酶，能分解蛋白質(蛋白質食品)。因此，若是吃了大量肉類菜餚後，再嚼上幾片鮮菠蘿，對消化(消化食品)吸收幫助很好。
水果是對我們身體很有益的一類食物。水果營養，指水果所帶有的物質營養和文化營養。普通水果含有豐富的維生素、膳食纖維等物質營養，而創意文化水果還帶有文化營養。
『捌』 8.9月份吃什麼水果好
8、9月份適宜吃西瓜、葡萄、梨、柚子、李子等水果。
1、西瓜
西瓜堪稱「盛夏之王」，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質，是一種富有很高的營養、純凈、食用安全食品。瓤肉含糖量一般為5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。
甜度隨成熟後期蔗糖的增加而增加。
2、葡萄
葡萄的營養成分葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多種果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。
葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。
3、柚
實大如瓠，香甜多汁，單果重一般有1.25-2千克，最大可達3.5千克。
果皮橙黃色，芳香；果肉細嫩多汁，果實可食部分達45-65％，果汁量53％，果肉內含總糖7.4-12％（品種間有一定差異），含酸1.1-1.4％，可溶性固形物10-12.5％，每100克可食部分含維生素C為34.8-45毫克，並含維生素B1、B2、β－胡蘿卜素及其他維生素和多種礦物質。
由於柚含糖量高、酸甜適度、營養豐富、貯藏耐久，放有「天然罐頭」之稱。果肉含維生素C較高。有消食、解酒毒功效。
4、梨
梨被譽為百果之宗，梨不僅鮮甜可口、香脆多汁，而且營養豐富。梨子有降火、清心、潤肺、化痰、止咳、退熱、解瘡毒和酒毒的功效，常食可補充人體的營養。梨子特別適宜於肝炎、肺結核、大便秘結、急慢性氣管炎、上呼吸道感染、高血壓、心臟病以及食道癌患者食用。
5、李子
每100克可食李（果實），含水分90克，蛋白質0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物8.8克，膳食纖維0.1克及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及微量元素鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂，含尼克酸、硫胺素、天門冬素、多種氨基酸及r-氨基丁酸等。此外，尚含有李苷、苦杏仁苷等。
『玖』 水果吃當季 8月適合吃哪些水果
八月份時令水果有哪些
1、西瓜
進入夏季，各種西瓜大量上市。堪稱「瓜中之王」的西瓜之所以如此受人喜愛，是因為它瓤美汁多，香甜可口，營養豐富，去暑解渴，開味滋身。據資料介紹，西瓜含水量最高可達96%以上，果汁中包含著人體需要的各種營養成分，如各種糖類、維生素、多量的有機酸和氨基酸，各種礦物質以及蛋白質、脂肪等。吃西瓜能利便解渴，去暑散熱，於人體大有益處。西瓜雖好，也有宜忌。西瓜性寒，食當適量，吃多了會導致過寒而損傷脾胃。產婦的體質比較虛弱，尤應注意。
火龍果里含有非常豐富的花青素，而花青素是一種強有力的抗氧化劑，強於胡蘿卜素10倍以上，且能在人體血液中保存活性75小時，它能夠保護人體免受自由基的損傷，所以經常食用火龍果可以起到很好的抗衰老的作用。8月份是火龍果大量成熟的季節，可以適當食用一些。
適合8月份吃的當季水果——李子
每100克李子的可食部分中，含有能量117.2～221.9千焦，糖8.8克，蛋白質0.7克，脂肪0.25克，維生素A原100-360微克，煙酸0.3毫克，鈣6毫克以上，磷12毫克，鐵0.3毫克，鉀130毫克，維生素C2～7毫克，另外含有其他礦物質、多種氨基酸、天門冬素以及纖維素等。李子可以促進腸胃消化，幫助增加腸道蠕動，從而緩解夏季因氣溫高食慾不振的問題。不過李子傷人，最好是不要多吃。
適合8月份吃的當季水果——葡萄
8月份正是葡萄正常成熟、大量上市的季節。葡萄中含有非常豐富的果糖和葡萄糖，它們在進入人體後隨之轉化成能量，可快速增強人體的各項功能和體力，從而有效消除肉體的疲勞。葡萄含多量果酸，能幫助消化，清理腸胃垃圾，並對大腸桿菌、綠膿桿菌、枯草桿菌均有抗菌作用，葡萄中還含有維生素P，可降低胃酸毒性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等。
適合8月份吃的當季水果——哈密瓜
8月份的哈密瓜聞起來特別的香甜，這是因為哈密瓜已經全面成熟了。哈密瓜以晚熟的品種吃起來口感最佳，所以如果想要吃上正宗的哈密瓜的話，一定要選擇在8月份吃哈密瓜。
適合8月份吃的當季水果——菠蘿
菠蘿中含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫。同時菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。在炎熱的夏季，口渴難耐，吃上幾片泡在鹽水裡的菠蘿，頓時就會感覺沒那麼渴了。如果放在冰箱里冷藏一會兒，味道更好
『拾』 現在7，8月份吃那些水果好
夏日吃西瓜，葯物不用抓
我國民間有句諺語：夏日吃西瓜，葯物不用抓。說明暑夏最適宜吃西瓜。
西瓜富含維生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清熱解暑、利小便、降血壓的功效，對高熱口渴、暑熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。
西瓜雖好，但是吃西瓜也有講究。中醫專家認為，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，所以脾胃虛寒、平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。
需要提醒的一點是，夏天感冒發燒的患者常常藉助於進食西瓜來補水、退燒，但是因為它屬於甘寒食物，不宜用於風寒感冒及感冒初期，特別是患有畏寒、無汗等症狀者不宜食用。