❶ 尿酸高不能吃什麼食物呢
1、尿酸是嘌呤代謝的終產物，因此要控制血尿酸的增高，應盡量避免進食高嘌呤的食物，第一種是海鮮類、動物內臟、濃肉湯等，要避免食用；植物性食物中的全谷、干豆、菜花、菠菜等，也含有一定量的嘌呤，在食用時也不要過度進食；
2、要限制總熱量的攝入，比如薯片、巧克力等油炸食品，高熱量的食物也盡量少吃；
3、限制高脂肪食物的攝入，比如常說的漢堡、披薩等垃圾食品，糖果不要過量食用；
4、限制蛋白質的攝入，每天每公斤體重食用1g蛋白質為宜，牛奶、雞蛋含嘌呤含量比較低，可不受限制；
5、限制使人體興奮的食物，比如濃茶、咖啡等辛辣刺激性食物，也要禁止喝酒。
但是大家要注意，用控制食物攝入的方式降尿酸有一定限度，即痛風患者即使經過嚴格的控制飲食，血尿酸的降低也有限度，所以不能僅僅依靠飲食控制。如果確實無法達標，要通過葯物來控制。
❷ 尿酸高不能吃什麼食物一覽表
尿酸高忌食的食物主要是高嘌呤食物。嘌呤含量高的食物主要有動物臟、海魚、大豆容製品、肉類的高湯以及啤酒等。還有香菇、紫菜、酵母中的嘌呤含量也非常高，喝咖啡、濃茶等都會使尿酸升高。高尿酸血症患者要嚴格注意低嘌呤飲食，多吃一些新鮮的綠色蔬菜、水果。多飲水，建議每日尿量達2000毫升以上。還可以喝些降酸的產品，可以喝資風草茶，尿酸能夠恢復到正常值。
尿酸高不能吃什麼
一、辛辣食物
研究指出，愛食辛辣者的平均尿酸水平要顯著高於不食辛辣者。辛辣食物必然高鹽，而不管是食鹽還是辣椒都對尿酸含量有極大的影響，再把這兩樣食物一起食用效果可想而知了，所以應該盡量避免辛辣食物的使用。
還有那種味道特別濃烈的食物，雖然味美，但此類食物多是用了大量的調料調味，非常不適合高尿酸患者食用。在生活中高尿酸的患者應多飲水，這樣來稀釋尿液，有利於尿酸排出，控制尿酸的含量。
二、嘌呤高的食物
像豬肉、牛肉、羊肉、火腿等這些肉類食物，還有雞心、鴨胗等這樣的動物內臟，這類動物脂肪、動蛋白中含有大量的嘌呤物質，如果無度食用，一定會引起尿酸的飆升！所以，尿酸高的患者應該盡量減少肉類、內臟這些高嘌呤食物的食用。
三、菌類
金針菇、蘑菇、香菇這種菇類的食物嘌呤含量不及肉類，但也是較高的。雖然含量不至於造成痛風患者的疼痛，但是為了身體健康抑制尿酸，也應該少吃這類食物。這里的少吃，只是要限制進食量，而不是說完全不吃。
四、飲品酒類
可樂、汽水、白酒、啤酒這些都要盡量避免。可樂、汽水等這些飲料可以適當飲用，但一定要注意用量，不可過度。但是白酒、啤酒這些一定不能喝。飲用白酒會阻礙尿酸的排出，使其滯留在體內，從而導致尿酸升高。而啤酒是痛風患者的天敵，一定會引起疼痛，所以不能貪杯。
❸ 尿酸高不能吃什麼食物一覽表
不能吃海鮮、菠菜、海帶、豆製品等等，好多高嘌呤的食物都是不能碰的，我暫時只想到這幾個。
❹ 尿酸高不能吃什麼食物一覽表有嗎
一切正常身體尿里中的物質關鍵為尿素溶液，也是有小量的血尿酸。血尿酸是嘌呤代謝的最後物質，呈酸性。各種各樣漂呤空氣氧化後轉化成的血尿酸隨尿里排出來。尿酸偏高是因為人體內漂呤的空氣氧化代謝紊亂，進而使身體血液中血尿酸增加。
尿酸偏高是一種日常生活較為常見的疾病，歸屬於一種新陳代謝類的病症。尿酸偏高會對病人的日常生活導致非常大影響，而它也是引起痛風的首要條件。
俗話說得好「防患於未然」，人是鐵飯是鋼，抑止血尿酸的根本原因就需要從飲食搭配中下手。那尿酸偏高不能吃什麼呢？
一、刺激性食物
科學研究強調，愛食辛辣食物者的均值血尿酸水準要明顯高過不食辛辣食物者。刺激性食物必定高鹽，而無論是食用鹽還是朝天椒都對血尿酸成分有巨大的影響，再把這兩種食材一起服用實際效果顯而易見了，因此 應當盡量減少刺激性食物的應用。
也有那類味兒非常濃郁的食材，盡管味美，但該類食材多是用了很多的調味品調料，十分不宜尿酸高病人服用。在日常生活中尿酸高的病人應多喝水，那樣來稀釋液尿里，有益於血尿酸排出來，控制血尿酸的成分。
二、嘌呤高的食材
像生豬肉、牛羊肉、牛肉、香腸等這種肉類食物，也有雞心、雞胗等那樣的動物內臟，這類動物脂肪、動蛋白中帶有很多的漂呤物質，假如過度服用，一定會造成血尿酸的飆漲！因此 ，尿酸偏高的病人應當盡量避免肉類食品、內臟器官這種嘌呤高的食物的服用。
三、食用菌
金針蘑、菌類、平菇這類菌類的食材嘌呤含量不如肉類食品，但也是較高的。盡管成分不會導致痛風病人的疼痛，可是以便身心健康抑止血尿酸，也應當少吃這類食材。這兒的少吃，僅僅要限定進餐量，而不是說徹底不要吃。
四、健康飲品酒水
可口可樂、碳酸飲料、純糧酒、葡萄酒這種必須盡量減少。可口可樂、碳酸飲料等這種飲品能夠適度食用，但一定要留意使用量，不能過多。可是純糧酒、葡萄酒這種一定不可以喝。食用純糧酒會阻攔血尿酸的排出來，使其停留在身體，進而造成 血尿酸上升。而葡萄酒是痛風病人的剋星，一定會造成疼痛，因此 不可以買醉。
如今生活起居中，患尿酸高的大家愈來愈多，尿酸高與高血壓和各種心腦血管病症的產生息息相關，這也是心腦血管病症患病率每年上升的原因。
尿酸高絕大多數是因為日常生活標准改進，飲食搭配放肆造成的，因此 控制飲食是十分有必要的，務必多方面留意。
❺ 尿酸高不能吃什麼食物一覽表
我們的人體內有一種物質叫做嘌呤，它經過一系列復雜的代謝反應之後，最終變成尿酸，排出體內。而尿酸高就是，人體內的嘌呤因為某種原因發生代謝紊亂，從而導致血液中尿酸含量過高的一種代謝性疾病。尿酸高請勿吃高嘌呤食物。
一般飲食分為低嘌呤、中嘌呤、高嘌呤三類。
低嘌呤食物。低嘌呤食物是指每100克食物含嘌呤小於25毫克的食物。
1） 主食類：精緻米面及其製品（麵包、糕點、餅乾等）、各種澱粉、高粱、馬鈴薯、山芋、通心粉等
2） 奶蛋類：奶類及其製品（鮮奶、乳酪、酸奶、奶粉等）、蛋類及其製品（雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等）
3） 蔬菜類：青菜類（雞毛菜、白菜、捲心菜、萵筍、筧菜、芹菜、韭菜、韭黃、番茄 茄子）瓜類（黃瓜、冬瓜、南瓜、倭瓜、苦瓜、西葫蘆等）蘿卜（白蘿卜、胡蘿卜等）土豆、芋艿、甘薯、荸薺、甘藍、橄欖菜、柿子椒、辣椒、洋蔥、大蒜、蒜頭、蔥、姜、木耳等
4） 水果類：各種鮮果及乾果，果汁，果醬等
5） 飲料：隨帝茶（可降低尿酸）、碳酸飲料（蘇打水、汽水、可樂等），礦泉水、麥乳精、巧克力、果凍等
6） 其它：各種油脂和糖類（本身雖不含嘌呤，但是應當適當選用），蜂蜜、豬血、雞血、鴨血、海蜇、動物膠或瓊脂制的點心及其調味品。
低嘌呤食物可放心食用。每100克食物嘌呤含量小於50毫克的有：五穀類：米、麥、高粱、玉米、馬鈴薯、甘薯、面條、通心粉；蛋類：雞蛋、鴨蛋、皮蛋；奶類：牛奶、乳酪、冰激凌；飲料：汽水、巧克力、可可、咖啡、麥乳精、果汁、茶、蜂蜜、果凍；以及各種水果、蔬菜和油脂等。
中等嘌呤食物宜限量食用。每100克食物中含50~150毫克嘌呤的為中嘌呤：肉類：雞肉、豬肉、牛肉、羊肉、魚、蝦、螃蟹；豆類：黑豆、綠豆、紅豆、花豆、豌豆、菜豆、豆乾、豆腐以及筍干、金針、銀耳、花生、腰果、芝麻等。
高嘌呤食物應禁忌。每100克食物中含150~1000毫克嘌呤的食物為高嘌呤：
肉類和內臟 牛肝233mg、牛腎200mg、胰臟825mg
肉湯 各種肉、禽制的濃湯和清湯160-400mg
事實上，人體內尿酸過高的話，也會引起其他的疾病，最常見的就是痛風。尿酸在血液中有最高溶解度，一旦超過這個數值，尿酸鹽就很容易析出結晶，沉積於組織，並引起炎性病變，例如沉積於關節，就是大家熟知的痛風性關節炎。所以痛風病人不能吃動物內臟，因為這些食物富含嘌呤類物質，會導致病情加劇。
❻ 尿酸高不能吃什麼食物一覽表
尿酸高盡量不要吃含嘌呤高的飲食如動物內臟、貝殼類的海鮮、肉湯、腌制的乾菜類等另外禁止飲酒無論是啤酒還是白酒，因為酒精能造成尿酸增高，但有研究表明可以適量飲用紅酒。同時要減少含糖高的食物攝取如含果糖蘇打水及含果糖高的水果包括西瓜、椰子、葡萄、草莓等。
❼ 尿酸高不能吃什麼食物一覽表
尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。 正常情況下人體的尿酸生成與排泄是平衡的，如果體內產生過多來不及排泄或者尿酸排泄機制退化，則體內尿酸瀦留過多，當血液尿酸濃度大於7毫克/分升，是人體體液變酸，影響人體細胞的正常功能，長期置之不理將會引發痛風。尿酸高可以吃減少尿酸生成的中葯，每天喝茲豐草茶，可以有效降低人體尿酸生成，幫助尿酸回到正常水平。
高尿酸不能食用什麼食物。
1、豬肉
豬肉當中含有的脂肪成分很高，對於身體當中含有的尿酸高的人群來說，食用豬肉會增加他們身體當中的脂肪成分，導致身體中的嘌呤含量也隨之升高。所以在我們的日常生活中，尿酸高的人群就不要再去食用豬肉這種高脂肪的食物了，可以食用魚肉這種高蛋白且低脂肪的肉類來進行替代。對於魚肉，我們最好可以選擇清蒸或者水煮的方式，這樣既可以保持魚肉當中的營養成分，又可以確保避免身體中的脂肪含量過高。
2、動物內臟
動物內臟當中含有非常豐富的膽固醇，會使我們身體當中，尤其是我們的內臟脂肪出現大幅度的增加，因此在我們有尿酸高的問題的時候，一定要減少對於動物內臟的攝入。很多尿酸高的人群都是由於身體的肥胖所導致的尿酸高的問題。這個時候一定要減少脂肪的攝入，尤其是動物內臟這種高脂肪的食物。
3、糖
對於尿酸高的人群，糖一定要避免食用，即使是代糖也要盡量減少攝入。糖會使我們我們身體當中的水分減少，同時是我們的脂肪進行堆積，還會導致我們的新陳代謝速度減慢，是垃圾和毒素堆積在我們的血管和血液當中無法得到有效的排出，導致身體狀況進一步惡化
❽ 尿酸高不能吃什麼食物
尿酸高不能吃高嘌呤的食物，比如動物內臟，海鮮，豆類製品，要低嘌呤飲食，多吃蔬菜水果。
❾ 尿酸高具體不能吃什麼食物
1、豬牛羊紅肉，肉類中的紅肉和白肉對痛風的影響不同。紅肉指豬肉、牛肉、羊肉等哺乳動物的肉，白肉是魚和家禽類肉。紅肉不僅富含嘌呤，還有豐富的飽和脂肪酸和膽固醇，增加了痛風的風險，因此不能的攝入。
2、海鮮嘌呤含量高，可導致血尿酸水平升高及遠期發展為痛風的風險增加，像海鮮濃湯、魷魚、墨魚等都應盡量少吃。
3、少吃蘋果、無花果、橙子、荔枝、柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等果糖含量較高的水果。
4、蔬菜：菠菜、小蘿卜等。因為菠菜等植物富含草酸，容易導致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負擔。
(9)尿酸高不能吃什麼食物一覽表擴展閱讀：
日常注意事項：
1、保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮症或痛風急性發作。
2、碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等。
3、蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。
4、少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風並發高脂血症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。
5、大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。
6、少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。
❿ 尿酸高不能吃什麼食物一覽表
尿酸高的朋友一定要嚴格控制日常的飲食，否則就加演變為更為嚴重的痛風。
1、動物內臟：如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)。蔬菜：菠菜、小蘿卜等。因為菠菜等植物富含草酸，容易導致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負擔。
2、海鮮、貝殼類水產等：龍蝦、蟹、牡蠣等海鮮、貝殼類水產，綠藻類不能吃的。因為這些食物富含多糖，高蛋白質等，這些會加重腎臟分解的負擔，尿酸增高，所以不宜多吃。但這些食物中有的富含自然界最強抗氧化劑蝦青素，可以減少80%的尿酸來源。最好的辦法就是痛風患者用蝦青素的純品來補充，而不宜用「拚死吃河豚」進食以上食物的辦法補充蝦青素了。
3、蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。
4、少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風並發高血脂症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20至25以內。
尿酸高，是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。人體內尿酸值的平衡對健康十分的重要，因此一定要引起重視。