㈠ 南瓜可以做什麼好吃
小時候最喜歡吃母親做的南瓜餅,那時候母親做的南瓜餅,都是用青嫩的南瓜擦成絲,裹上麵糊煎餅吃,而且也不像現在這樣加糖,母親做的南瓜餅是鹹的,但卻是很好吃。母親去世後,就再也沒吃過母親做的南瓜餅了。結婚,有了孩子以後,因為南瓜有很高的營養價值,還便於儲存,我和孩子又特別喜歡喝南瓜粥,所以一到南瓜收獲的季節,就會買幾個大南瓜回家,放在陽台儲存起來,過冬食用,家裡也就沒有斷過南瓜。
後來在朋友家吃過一次南瓜餅後,就喜歡上了它的軟糯香甜。我第一次嘗試做過之後,發現南瓜最好吃的做法,其實還是很簡單的。下面,寶媽就把南瓜最好吃的做法分享給大家,不加一滴水,不油炸,和普通麵粉搭配,就可以做出軟糯香甜,外酥里嫩、蓬鬆柔軟的南瓜餅,趕緊和寶媽一起學起來吧!
【准備食材】南瓜,普通麵粉,白糖,酵母【做法步驟】
1、先把准備好的南瓜清洗干凈,去皮,再把南瓜切成南瓜片,裝入盤中;然後把切好的南瓜片放入蒸鍋中,蓋上鍋蓋蒸15分鍾。
2、南瓜蒸好後,取出,倒進大碗內,用擀麵杖或者勺子,把煮好的南瓜壓成南瓜泥。
3、在南瓜泥中加入兩勺白糖,2克酵母,300克普通麵粉,少量分多次加入,一邊加一邊用筷子攪拌均勻,攪拌至面絮狀,用手揉搓成光滑的面團,蓋上保鮮膜,醒發1個小時。做南瓜餅也好或者做地瓜餅也好,一定要乘熱把煮好的南瓜或地瓜壓成泥,熱時加入白糖,這樣可以充分溶化。酵母則要等南瓜稍微涼一點再放,以防把酵母燙死。
4、1個小時後,面團醒發好後,在面板上撒點麵粉,把醒發好的面團放在案板上揉搓,把裡面的氣排出來,然後把揉好的面團揉搓成長條,切成大小均等的4個劑子,在4個劑子上撒點乾麵粉,把每個劑子都揉搓成光滑的面團,用手壓成餅坯的形狀,蓋上保鮮膜再2次醒發10分鍾。
5、電餅鐺或者不粘鍋預熱,鍋熱後鍋底刷入一點油,把2次醒發好的餅坯放入鍋中,蓋上蓋子烙10秒鍾後,掀開鍋蓋,在餅坯上面刷上一點油後翻面,然後再蓋上蓋子烙10秒鍾,反復翻面,烙至兩面金黃,餅鼓起後就可以起鍋,裝盤,享用美食了,當早餐也不錯呀!
用電餅鐺或不粘鍋烙的時候,溫度一定要控制好,電餅鐺烙,蔥油檔上小火最合適了,3分鍾時間足夠讓餅內外全熟透了。
㈡ 南瓜怎麼做好吃
南瓜是一種非常常見的食材,各大超市,菜市場都是可以買到的,它含有豐富的營養成分,不僅可以排毒養顏,還能降糖降壓,強身健體。家裡有老人和小孩的可以適量多吃一些。今天我們來做一個不用蒸不用炸的南瓜,簡單炒一炒就可以出鍋,簡單做法卻是非常美味的。吃起來軟糯香甜,老人小孩都是很適合的哦!
清炒南瓜
准備材料:南瓜,大蒜,蚝油,食用鹽。
製作步驟
1.將新鮮的南瓜去皮去籽後清洗干凈。選擇甜度高點的南瓜,這樣炒出來會比較好吃一些
2.處理好的南瓜切成厚薄均勻的片狀。也可以根據自己的喜好切成塊,不要切太薄,不然容易炒爛
3.大蒜拍碎去皮後放入鍋中,小火炒香。大蒜淡黃色,出現濃郁的蒜香味就可以了,千萬不要火太大了,不好容易糊,味道就會發苦了
4.再將切好的南瓜放入鍋中,中火翻炒。用不粘鍋會省事很多,事後也比較容易清洗
5.炒至南瓜微微變軟後加入適量食用鹽調味
6.然後加入少許清水,大火煮沸後轉小火燜5分鍾左右。具體時間根據南瓜烹飪過程中達到的軟爛度來決定
7.南瓜軟爛熟透後,加入適量蚝油調味。然後嘗下味道,差不多就可以出鍋了。
一盤簡單美味的清炒南瓜就做好了,吃起來軟糯香甜,口感非常好。喜歡吃南瓜的可以試試噢,做法真的是非常簡單的。伴著飯吃那叫一個香。
小貼士
①南瓜稍微炒軟就可以放入食用鹽,這樣比較入味,最後耗油的用量根據個人口味適量調整。
②選擇粉甜的那種南瓜炒出來會比較好吃一些。
㈢ 南瓜可以做什麼好吃的
可以做南瓜餅吃,先把南瓜切片蒸熟,然後加糯米粉和成餅,用平底鍋煎至兩面金黃色,這樣做的餅軟糯又香又好吃。
㈣ 南瓜有什麼做法好吃
鹹蛋焗南瓜
老南瓜 鹹蛋 1隻
蔥花 油
1 | 南瓜大約一盤子,去皮去籽切成塊,微波爐高火弄熟,到筷子能輕易插入軟熟了為止(放蒸鍋里蒸熟也可以)
2 | 剝一個鹹蛋,用筷子叉子勺子等搗碎,盡可能搗的越碎越好!
2 | 鍋里下少許油,先爆一下蔥花。放入南瓜,再放上鹹蛋碎,翻炒到南瓜和鹹蛋混合在一起就好
南瓜玫瑰饅頭
200g 奶粉 30g
酵母 5g 南瓜泥 150g
細砂糖 20g
1 | 南瓜去皮切成片,放微波爐蒸至熟,用勺子壓成泥狀
2 | 將南瓜泥、細砂糖、酵母放攪拌機內,拌勻至酵母融化
3 | 在步驟2中加入麵粉、奶粉
4 | 繼續攪拌成光滑的面團,進行發酵,至原面團的兩倍大
6 | 把發酵好的面團揉光滑,分成15g/個的小面團,擀成餃皮狀
7 | 分成8個一組,重疊放
8 | 從下往上卷
9 | 卷好後,用刀從中間切成兩塊,整理成玫瑰花狀
10 | 做好所有的面團後,以適當的距離放入蒸籠中,靜置鬆弛30分鍾
11 | 冷水上鍋,待熱氣從蒸籠的頂部冒出後,繼續蒸15分鍾關火,等3-5分鍾後揭蓋即可
㈤ 用南瓜可以做什麼好吃的
炸南瓜丸子
主料:南瓜300g,麵粉100g,糯米粉250g
做法:
首先將南瓜去皮、去瓤,切塊,置於蒸缽上。
鍋入清水,放上蒸架,將南瓜置於蒸架上,隔水蒸十分鍾,即可出鍋。
接著將南瓜,用勺子壓碎,加入兩勺白糖、一百克麵粉、二百五十克糯米粉,攪拌均勻,揉成團。
准備好一個盤子,盤底抹上食用油,然後將南瓜團搓成兩厘米左右大的南瓜丸子。
鍋中准備半鍋油,燒至六成熱,將南瓜丸子逐個下鍋,炸至丸子金黃、焦脆後撈出,擺盤。
㈥ 南瓜做什麼美食好吃
一、清蒸南瓜
清蒸南瓜,可以說南瓜比較簡單的吃法了,來看看怎麼做吧!
原料:南瓜,白面,糯米面,麵包糠。
做法:
1.南瓜蒸熟,加糯米面,少一點白面和好。
2.面和好了。就可以搓成長條,揪劑子了。
3.南瓜團小球,在麵包糠里軲轆轆,就可以了。
㈦ 南瓜可以做什麼好吃的
.土豆去皮切塊。
2.南瓜去皮,切成塊。
3.五花肉切片。
4.豆角准備好。
5.鍋中放入油,燒至七成熱時,下入肉片煸炒至斷生。
6.放入豆角、土豆、南瓜,放少許醬油。一起煸炒五分鍾。
7.加入鹽,放入適量清水,小火燉十五分鍾。
8.出鍋裝盤即成。
㈧ 什麼南瓜炒著好吃
一、素炒南瓜的做法
1、南瓜去皮切薄片。
2、鍋中放油,稍多,燒熱後放入南瓜片翻炒。這個過程比較久,南瓜會從硬硬的變成面面的模樣,要耐心。如果怕南瓜不熟,可以稍微噴點水蓋上鍋蓋燜一會,但水不要多了,不然會變成水煮南瓜,不香的。
3、等南瓜炒麵了,調入鹽,出鍋撒上蔥花就可以了。
南瓜炒什麼好吃呢?(1)
二、小貼士
如果有不粘鍋,最好用不粘鍋,兔子用的是樂扣的鍋子,一點不粘,所以炒完南瓜很好洗。另外,雖然是素菜,油要稍微多點,這樣南瓜才香。
南瓜炒什麼好吃呢?(1)
三、食療
⑴解毒:南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,起到解毒作用。
⑵保護胃黏膜,幫助消化:南瓜所含果膠還可以保護胃腸道黏膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面癒合,適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化。
⑶消除致癌物質:南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效,並能幫助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生能力。