『壹』 對視力不好的食物有哪些
對視力不好的食物有：
1、甜品：過量甜食可使體內大量的鹼性物質、維生素B1消耗掉，從而造成幼兒視力下降，甚至會引起視力發育不良。過量的糖會導致體內微量元素鉻的儲存減少。鉻元素主要在粗糧中，如果父母不講究食物的營養搭配，長期給孩子吃精製食品，孩子體內就會缺少鉻。
缺鉻的結果能引起血液滲透壓的變化，進而導致眼睛晶狀體和房水滲透壓的變化。當房水的滲透壓低於晶狀體的滲透壓時，房水便會經過晶狀體囊進入晶狀體，促使晶狀體變凸，眼的屈光度隨之增加而出現近視。
所以為了保護眼睛，在平時最好是少吃一些甜品類食物，特別是對於已經患有近視的人群，這個時候更應該禁止吃一些甜品。
2、食蒜：大蒜具有抗菌殺菌的功效，而且對很多疾病都有一定的預防作用，如果適量食用的話對人體的確具有很好的作用。但是如果長期過量吃大蒜的話，特別是對於一些患有眼部疾病以及經常發燒的人來說，就會出現不良影響。
故民間有「大蒜百益而獨害目」之說，因此患有眼部疾病的人知了期間，必須要少吃一些蒜、蔥、洋蔥、生薑、辣椒類食物，否則就會影響到治療的效果。
3、辣味傷眼：如果過量的吃一些辣味食物，眼睛的周圍會感覺到又灼熱感，並且眼球血管也會由於充血而導致視物不清。如果長期辛辣的刺激，則會提前發生結膜炎，眼底動脈硬化、乾眼症和視力減退等老年性的疾病，因此北方人若長期吃辣對眼睛的傷害會較大。
4、燒烤、熏烘的食物：燒烤類食物會影響到健康，並且會影響鈣的吸收，容易造成身體缺鈣，從而會影響到視力的健康，容易導致視力下降，注意最好不要吃燒烤類的食物，盡量選擇新鮮的食物。
5、加工類食品：經常吃加工類的食品，會影響視力的健康，而且也會影響到體內鈣質吸收，容易導致身體缺鈣，甚至也會造成身體營養不良。
『貳』 眼睛不好忌吃什麼，吃什麼對眼睛好
1、甜品助長近視
過量甜食可使體內大量的鹼性物質、維生素B1消耗掉，從而造成幼兒視力下降，甚至會引起視力發育不良。過量的糖會導致體內微量元素鉻的儲存減少。鉻元素主要在粗糧中，如果父母不講究食物的營養搭配，長期給孩子吃精製食品，孩子體內就會缺少鉻。缺鉻的結果能引起血液滲透壓的變化，進而導致眼睛晶狀體和房水滲透壓的變化。當房水的滲透壓低於晶狀體的滲透壓時，房水便會經過晶狀體囊進入晶狀體，促使晶狀體變凸，眼的屈光度隨之增加而出現近視。
2、食蒜對眼睛有害
大蒜具有抗菌殺菌的功效，而且對很多疾病都有一定的預防作用，如果適量食用的話對人體的確具有很好的作用。但是如果長期過量吃大蒜的話，特別是對於一些患有眼部疾病以及經常發燒的人來說，就會出現不良影響。
3、辣味傷眼
如果過量的吃一些辣味食物，眼睛的周圍會感覺到又灼熱感，並且眼球血管也會由於充血而導致視物不清。如果長期辛辣的刺激，則會提前發生結膜炎，眼底動脈硬化、乾眼症和視力減退等老年性的疾病，因此北方人若長期吃辣對眼睛的傷害會較大。
注意：在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物，比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。
——愛晰藍莓益視咀嚼片，您的貼心護眼助手
『叄』 眼睛近視，視力不好，吃什麼食物好呢
現在的學生，普遍近視，感覺很正常不過的事情。其實恰恰說明了這是不正常的現象。
眼睛這個部位非常的特殊，眼球的後面有大量的毛細血管，非常的細微的血管連接著眼部，還有大量的神經單元相連接。
眼睛的轉動，接受視覺信息，背後都需要毛細血管送來的能量與營養物質的支持支撐，才能完成。
視力下降，近視的人，有幾個方面出了問題。
如缺乏膠原蛋白，會令得眼睛的眼外肌，眼內肌失去弾性。眼睛運動也會變得遲緩。
如缺乏維生素C，會使得眼睛的自由基增多，結締組織，肌狀體，變脆。
三是:過度用眼，使得眼睛在疲勞狀態下還要繼續工作，會造成眼睛的過度勞損，透支。各種眼睛的肌體因長時間綳緊而失去弾性，調節能力下降。
過度用眼是現在人近視的一個重要原因。不單單是眼睛，身體的任一個部位，只要長時間保持固定一個動作，就會疲勞，僵化，發麻。
眼睛長時間釘著書本，電視屏幕，手機，不懂得適當放鬆，就會令得眼睛過度疲勞，而造成眼部的健康問題產生。
明白了，造成眼睛健康問題的三個原因，源頭: 眼部循環不良，眼部需要的營養支持，過度使用眼睛問題。
那麼，怎麼樣去解決眼睛問題，就有了方向，思路，與方法。
不管什麼眼睛問題: 近視，遠視，青光眼，白內障，眼睛干澀，等等。最終都要回歸到這三個方向上來，在這三個方向上去找答案。才是治本，才能根本解決問題。
金槍魚所含的脂肪對眼睛特別好
那麼，吃什麼食物對眼睛好呢？
a:含維生素a，類胡蘿卜素豐富的食物。如紅蘿卜，柑橘，木瓜，甘藍，南瓜，芒果，越橘，等。
b:含不飽種脂肪酸豐富的食物。如多吃深海魚，金槍魚，魚生，魚油，亞麻籽油等。這對改善眼部微循環非常的很有幫助。
另外，眼睛問題的改善，不是食物單一就能解決的，需要組合，疊加,，才能穩操勝券。
如，配合，眼睛部位的冷熱水熱敷，促進眼部的血液循環。
如，配合，合理使用眼睛，避免固定模式，長時間用眼。適當的遠望，東張西望，做眼部運動。
『肆』 眼睛視力不好吃什麼對視力好
您好，很高興為您解答問題
1 可以吃維生素食物
2 可以吃含有葉黃素的食物