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腸胃不好吃什麼粥

發布時間: 2022-01-26 05:07:52

Ⅰ 腸胃不好吃什麼粥好

喝粥養腸胃,有慢性消化道疾病的的人群在這個季節要特別注意飲食,因為在這個季節很多人容易舊病復發。「秋冬季節,普通人群養腸胃,胃腸疾病患者防疾病復發都比較適合喝粥。」早餐可以喝一些糙米、小米等的雜糧粥

Ⅱ 腸胃不好要吃什麼粥養胃

您好。
腸胃不好,建議您可以喝一些酸奶,因為酸奶中的磷脂類物質會吸附在胃壁上,對胃粘膜起保護作用,使已受傷的胃粘膜得到修復。另外,酸奶中特有的成分乳糖,分解代謝所產生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃內的酸度,抑制有害菌分解蛋白質產生毒素,同時使胃免遭毒素的侵蝕,有利於胃炎的治療和恢復。當口服抗菌素治療某些炎症性疾病時,飲用酸奶,既補充了營養,又避免了抗菌素對人體產生的副作用。因為酸奶中含有大量的活性桿菌,可以使抗菌素葯物引起的腸道菌群失調現象重新獲得平衡,同時保護了胃粘膜。
祝您早日康復。

Ⅲ 腸胃不好吃什麼好 養腸胃多喝粥

腸胃不好吃什麼好,現在的天氣越來越冷了,正是消化道潰瘍的好發季節。中醫專家表示,在這個時候一定要注意養好腸胃。那腸胃不好吃什麼好呢?專家指出喝湯粥、做運動,既要潤燥又要健脾補腎。調好腸胃為冬補做准備立冬剛剛過去,有不少的人都要開始進補了,可是因為夏天喝了太多的冷飲,脾胃已經受損,就是不管再怎麼進補,運化吸收不好也是「白忙乎」。專家提醒:「在進補之前首先要調理好脾胃,脾的運化功能好了,吃的食物才能被更好地吸收,同時也讓濕邪不會留在體內。」當然,調理脾胃還得按照體質來。脾虛濕熱型:這類人群常常會有臉色萎黃,沒有精神,腹脹、沒胃口,大便爛或者便秘的現象出現,四肢困重,應該以健脾祛濕為主。可以吃土茯苓生地煲龜、淮山粥、淮山蓮子粥、赤小豆排骨湯。胃陰虧損型:這類人群通常會感覺到飢餓,但是在吃的時候又覺得吃不下去,或者吃一點點就會感覺肚子脹。那麼你可以吃蟲草石斛燉瘦肉、沙參麥冬煲瘦肉,有益氣養陰的的效果。另外,在冬天進補之前首先要調理脾胃還要注意多吃一些清淡容易消化的食物,例如:淮山、雲苓、芡實、沙參、麥冬、百合以及時令的蔬菜,如果濕熱重的話,可以多吃一些紅白蘿卜、西洋菜等等。喝粥養腸胃有慢性消化道疾病的的人群在這個季節要特別注意飲食,因為在這個季節很多人容易舊病復發。「秋冬季節,普通人群養腸胃,胃腸疾病患者防疾病復發都比較適合喝粥。」專家稱,早餐可以喝一些糙米、小米等的雜糧粥。有慢性腹瀉腹脹的人:可以多吃一些淮山、蓮子、芡實等等食物,喝蓮藕排骨湯也非常不錯喲,因為蓮藕有健脾止泄的效果。習慣性便秘患者:可以多吃一些麥冬玉竹粥,還可用冷開水泡蜂蜜糖水喝。消化道潰瘍的人:現在是消化道出血的高發季節,在這個季節不可以吃太干或者是太硬的食物,不要吃煎炸的食物,千萬別酗酒,否則會很容易誘發消化道出血。番薯、芋頭、糖水等甜食,還有辣的、酸的食物都不能吃,少吃米粉、腸粉,因為它們屬酸性,可以多吃粥、面、軟飯等。另外,在晚上睡覺之前可以喝一杯溫牛奶,對胃黏膜有良好的保護作用。另外,要想預防胃腸疾病的復發,喝點猴頭菇煲湯、茶樹菇雞湯,「花膠(魚肚)燉雞最為不錯」,專家稱,花膠就是魚肚,它屬於高蛋白、低脂肪的食物,有滋陰固腎的作用,這些食物最適合消化道潰瘍患者。其中,花膠可用新鮮的也可以用乾的。乾的用涼水泡一夜,切成小條,出水後與雞塊、瑤柱、姜絲一起隔水燉2個小時。 贊

Ⅳ 胃不舒服吃什麼粥好 8種養胃粥很粥到

1.鯽魚糯米粥
做法:鯽魚1-2條,糯米30-45克,薑片適量,煲粥服用。煮粥時最好將紗布縫成袋狀,把鯽魚裝入與糯米同煮,以免魚骨掉進粥里。
功效:糯米同樣能補中益氣、緩中和胃;鯽魚有和胃實腸、通陰利水之功用。該粥品可作為病後體虛飲食調養法,尤其適合脾虛食慾不振、消瘦乏力等症。
2.土豆
做法:將土豆洗凈,切碎。土豆與適量水一同入鍋,煮至稠粥狀。服時加蜂蜜。
功效:中醫認為,土豆和胃調中、健脾益氣,能在一定程度上達到補養脾胃、緩解胃部疼痛的作用。
3.甘松粥
做法:甘松5克,粳米50克。先煎甘松取汁,去渣;粳米另外煮粥,快煮成時,加入甘松汁,稍微煮沸即可。
功效:行氣開胃,溫中止痛。甘松味辛、甘,性溫,有理氣止痛,醒脾健胃的作用;粳米味甘、性平,能益脾和胃。甘松同米煮為稀粥,味香粥甜,有治胃功效。
4.山葯桂圓粥
做法:粳米淘洗干凈,泡好備用;山葯刮洗干凈,切成小薄片;桂圓肉、荔枝肉、五味子均洗凈備用;鍋中加入約1000毫升冷水,將粳米、山葯片、桂圓肉、荔枝肉、五味子一起放入,用小火煎煮;待米爛粥稠時,用白糖調好味,稍燜片刻即可。
功效:山葯桂圓粥集合了山葯、桂圓、粳米、龍眼、荔枝的營養,其健胃與暖胃功能顯著,是一種不可多得的食療方法。
5.小茴香粥
做法:小茴香10-15克,粳米50-100克。將小茴香放入清水沙鍋內煎煮,取汁去渣;粳米淘洗干凈。鍋置火上,放入粳米、葯汁熬煮成粥。
功效:茴香味辛性溫,具有行氣止痛、健胃散寒的功效,對於食積口臭的患者比較適用。茴香粥可散寒止痛,適用於治療胃寒嘔吐、食慾減退、脘脹氣有及乳汁缺乏等症。
6.花生紫米粥
做法:紫糯米粥1杯,花生半杯。紫糯米、花生洗凈。鍋中加水燒開,下紫糯米和花生,煮開後轉小火,熬成粥。粥將煮熟,放少許鹽調味即可。
功效:紫糯米是糯米的一種,具有溫暖脾胃、補益中氣的功效,對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定的緩解作用。花生具有扶正補虛、悅脾和胃的功效。紫糯米與花生合用具有健脾、和胃、止痛的功效,經常胃痛者可常食此粥。
7.山葯百合大棗粥
做法:山葯90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克。將山葯90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。
功效:山葯具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃,諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。本粥特別適合胃病中醫辯證屬胃陰不足者

Ⅳ 腸胃不好適合喝什麼粥

1、八寶粥

要說到養胃,粥絕對是最好的選擇非常容易消化,尤其八寶粥最適合需要養胃的人群食用。這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等, 並且熱量也非常的高,經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質,能夠有效地保護腸胃。

2、小米南瓜粥

小米富含B族維生素,有健胃,開胃養胃之效,小米粥營養之豐富,竟有「代參湯」的美稱。而南瓜不僅可以保護胃黏膜,促進潰瘍的癒合,還能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,以助消化。

3、糯棗溫胃粥

此粥補養脾胃,常服可溫陽補氣健胃,適合胃潰瘍、慢性胃炎伴有羸弱胃寒、四肢怯冷、胃病經常發作者。

(5)腸胃不好吃什麼粥擴展閱讀:

調理腸胃食物:

1、蘿卜:蘿卜含有豐富的纖維素,它可以促進腸胃蠕動和食物消化,因此有助於調理不適的腸胃。腸胃不適吃什麼,如果感到食慾不振的話,蘿卜就是最好的選擇。

2、山葯:山葯是日常喜歡食用的菜,而山葯對於腸胃也有很好的調理作用。腸胃不好的人,可以痛快地吃山葯,不必擔心腸胃不舒服。因為,山葯含有的多糖蛋白成分的黏液質、消化酵素等,有助於胃腸的消化吸收,可以滋養脾胃,強健身體。

參考資料來源:

人民網-腸胃不好如何食療?最養胃的五款食物

人民網-胃不好只能喝粥?9種食物可以調理腸胃

人民網-吃什麼粥養胃 推薦4款養胃粥食譜

Ⅵ 胃不好吃什麼粥比較好

01蔬菜牛肉

原料:牛肉--40克,米飯--1/4碗,菠菜--1棵,肉湯--1/2杯,土豆、胡蘿卜、洋蔥--1/5個,鹽--若干。

製法:(1)准備牛肉精肉並磨碎。

(2)將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟並搗碎。

(3)將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,並用鹽調味。

養胃還是粥最好

02豆腐

原料:米飯--1/6碗,肉湯--1/2杯,豆腐1/10塊,鹽--若干

製法:(1)將豆腐切成小塊。

(2)將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。

(3)煮至粘稠時加入適量的鹽調味。

03雞蛋

原料:雞蛋--1/2個,胡蘿卜--1/5個,菠菜--1棵,米飯--1/4碗,肉湯--1/2杯,鹽--若干。

製法:(1)將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎。

(2)將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。

(3)煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開,加鹽調味。

04蔬菜魚肉粥

原料:魚白肉--30克,胡蘿卜--1/5個,海帶清湯--1/2杯,蘿卜--20克,醬油--若干,米飯--1/4碗。

製法:(1)將魚骨剔凈,魚肉燉熟並搗碎。

(2)將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。

(3)將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。

(4)煮至粘稠時放入醬油調味。

05乾酪粥

原料:米飯--1/6碗,水--1/2杯,乾酪--5克

製法:(1)將乾酪切碎。

(2)將米飯入鍋加適量水煮。

(3)煮至粘稠時中入乾酪,乾酪開始溶化時將火關掉。

06豌豆粥

原料:米飯--1/4碗,豌豆--5個,牛奶--1/4杯,鹽--若干。

製法:(1)將豌豆用開水煮熟,搗碎並過濾。

(2)在米飯中加適量水用小鍋煮沸。

(3)之後放入牛奶和豌豆,並用文火再煮。

(4)加鹽調味。

07胡桃粥

原料:糯米--1/3杯,胡桃--5個,紅棗--1個,鹽--若干。

製法:(1)將胡桃夾開把瓤取出,泡在水裡,將其薄皮剝去並搗碎。

(2)將紅棗去核並用水浸泡後搗碎。

(3)將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋里煮。

(4)煮好後用鹽調味。

08蘋果麥片粥

原料:燕麥片--3大匙,牛奶--1/4杯,蘋果--1/6個,胡蘿卜--1/3個。

製法:(1)將蘋果和胡蘿卜洗凈並用擦菜板擦好。

(2)將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿卜放入鍋中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

(3)煮開後再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。

09魚肉牛奶粥

原料:魚白肉--1/6塊,牛奶--1大匙,鹽--若干。

製法:(1)將魚肉抬掇干凈,燉熟並搗碎。

(2)將魚肉放在小鍋里加牛奶煮,之後加鹽調味。

10芋頭粥

原料:芋頭--1/2個,肉湯--1大匙,醬油--若干。

製法:(1)將芋頭皮剝掉切成小塊,用鹽腌一下再洗凈。

(2)將芋頭燉爛後搗碎並過濾。

(3)將肉湯及芋頭放在小鍋里煮,並不時地攪一下。

(4)煮至粘稠後加醬油調味。

11土豆粥

原料:土豆--1/3個,牛奶--2大匙,熟蛋黃--1/4個,鹽--若干。

製法:(1)將土豆去皮,燉爛,搗碎並過濾。

(2)將土豆加牛奶用文火煮,並輕輕攪拌,粘稠後加鹽。

(3)將蛋黃搗碎放在土豆泥里。

12乾酪麵包粥

原料:主食麵包--1片,牛奶--2/3杯,乾酪粉--1/2匙。

製法:(1)將主食麵包的邊沿剪掉之後撕成碎片。

(2)把撕碎的麵包加牛奶用文火煮,煮成糊狀後撒上乾酪粉。也可以用蛋糕來代替麵包做成蛋糕粥。

13胡蘿卜酸奶粥

原料:胡蘿卜--1/10個,麵粉--1小匙,捲心菜--10克,酸奶--1大匙,肉湯--3大匙,黃油--若干。

製法:(1)將捲心菜和胡蘿卜要成細絲燉爛。

(2)用黃油將麵粉略炒一下,加入肉湯、蔬菜煮,並輕攪。

(3)將燉好的材料冷卻後與酸奶拌好。

14番茄粥

原料:番茄--1/8個,米飯--1/4碗,海帶清湯--1/2杯,鹽--若干。

製法:(1)將番茄泡在開水裡,隨即取出去皮去瓤,切碎。

(2)將米飯和海帶清湯倒入小鍋是煮。

(3)煮好後加入番茄,加鹽調味。

15雞肉粥

原料:雞胸脯肉--10克,米飯--1/4碗,海帶清湯--1/2杯,菠菜--10克,醬油、白糖--若干。

製法:(1)將雞胸脯肉去筋,切成小塊,用醬油和白糖腌一下。

(2)將菠菜燉熟並切碎。

(3)米飯用海帶清湯煮一下,再放入菠菜雞肉同煮。

16裙帶菜紅蛤粥

原料:干紅蛤--2個,干裙帶菜--20克,大米--1/4杯。

製法:(1)將紅蛤和裙帶菜用水泡開之後擰凈水分並切碎。

(2)將泡好的米加適量的水一起倒入粉碎機磨碎。

(3)以1:10的比例將米和水調好,加入裙帶菜和紅蛤同煮。

(4)煮好之後用鹽調味。

17紅薯雞蛋粥

原料:紅薯--1/6塊,雞蛋--1個,牛奶--2大匙。

製法:(1)將紅薯去皮,燉爛,並搗成泥狀。

(2)將雞蛋煮熟之後把蛋黃搗碎。

(3)紅薯泥加牛奶用文火煮,並不時地攪動。

(4)粘稠時放入蛋黃,攪勻。

18栗子粥

原料:栗子--5個,海帶清湯--1/2杯。

製法:(1)將栗子煮熟之後去皮,搗碎。

(2)海帶清湯煮沸後加栗子同煮。

栗子可強腸胃功能,有助於消化。

19蔬菜粥

原料:牛肉--20克,大米--1/3杯,胡蘿卜、洋蔥--若干,香油、醬油--若干。

製法:(1)大米洗凈用水泡好,牛肉、胡蘿卜、洋蔥切碎。

(2)用香油把牛肉在鍋里炒一下,再入泡好的大米炒制。

(3)將大米炒至一定程度後加入胡蘿卜和水,用文火煮爛,再用醬油調味。

20大醬粥

原料:米粥--1小碗,大醬--1/2小匙,胡蘿卜、洋蔥、菠菜--若干。

製法:(1)將胡蘿卜、洋蔥、菠菜切成碎塊。

(2)蔬菜加清湯煮制,隨後放入米粥同煮。

(3)煮好之後放大醬調味。

21胡蘿卜粥

原料:准備胡蘿卜(紅蘿卜)適量。

製作:把胡蘿卜洗凈去除根須;放入蒸鍋內上米蒸熟蒸爛;取出晾涼搗爛成泥。如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖。

特點:清香適口胡蘿卜味甘性平;有健脾助消化之功;並含有胡蘿卜素B族維生素;

22脊肉粥

豬脊肉是指豬脊背上的精肉;古代人已作為葯用;其性味甘咸平;豬瘦肉含有豐富的蛋白質;並含有較多的碳水化合物鈣磷鐵等營養成分,可防止發生營養不良。

原料:豬脊肉100克粳米100克、食鹽香油川椒粉各少許。

製作:先將豬脊肉洗凈切成小塊;放鍋內用香油炒一下然後;加入粳米煮粥待粥將爛熟時,加入鹽胡椒粉調味再煮沸即成。

Ⅶ 脾胃不好,吃什麼粥最健脾養胃

脾胃不好,一般多見脾虛胃寒。則山葯大棗小米粥比較對路。如果濕重,則要減大棗加赤小豆(形狀長,有點象腰子)、炒薏米和芡實。如果是濕熱,則薏 米不宜炒……

不過,脾胃不好,還有由肝、肺、心、腎引起的,則吃上面說的這種粥的效果就不是很好了。這類盲目食補甚至可能越補越壞。
最好是在搞清楚自己五臟六腑各自的陰陽虛實後,再有針對性的進行食補,對小毛病來說一般二周到三個月就能見大效果了。

建議,找個手裡有真本事的中醫給你面診,由他指導你進行食補。

Ⅷ 腸胃不好吃什麼食物好

脾胃不好的人可以吃一些補益脾胃的食物,有香蕉、南瓜、蘋果、麵食、小米、山葯等等。用山葯和大米熬成的粥,叫山葯粥,對於滋養脾胃效果特別好。
另外,脾胃不好的人,吃飯的時候一定不要工作,也不要看電視,同時要細嚼慢咽,避免暴飲暴食,一定按時吃飯,不要飢一頓飽一頓,多吃柔軟的食物和清淡的食物,這樣養成好的習慣,脾胃功能就會慢慢康復。