A. 早晨給孩子做什麼飯簡單又營養
第一種是西紅柿白菜雞蛋餅,這三種食材加起來既好消化又特別的營養,十分適合做給孩子當早飯。首先我們第一步要把白菜切成細絲,放鹽腌它10分鍾,直到腌出水分。第二步把西紅柿去皮切成小粒,放進白菜盆里,之後加入兩個雞蛋一起拌勻,最後倒入半碗麵粉攪勻。第三步等麵糊拌勻以後加入切成段的小蔥,再次攪勻。第四步把鍋中刷上一層油,把麵糊倒進去鋪滿,蓋上蓋子小火煎2分鍾,定型以後翻面,兩面都煎金黃就可以出鍋了。
第二種是豆腐蔬菜餅,豆腐是我們四季都能買得到的食材,附近的各種市場和超市都能買得到,用它來做早餐簡直是太方便了。第一步要先將菜椒和胡蘿卜洗干凈,然後切成丁。第二步將雞蛋打散放進碗里,之後放入一整塊買好的豆腐,拿勺子把豆腐一定要壓的特別碎。第三步把胡蘿卜丁和菜椒丁放進去,加入蔥碎,胡椒粉,蚝油和鹽拌勻,最後放一定量的麵粉一起攪勻。第四步在鍋中熱油,用勺子把麵糊弄成圓形,在鍋中煎熟即可。如果喜歡吃芝麻的話,還可以在餅上撒一些芝麻的。
第三種是雞蛋蘑菇早餐餅,煎熟以後那叫一個香,就沒有孩子不喜歡吃這個的,煎上一個餅就能管飽。首先第一步要把胡蘿卜去皮切成丁,小蔥切碎,蘑菇用開水燙1分鍾後也切成丁。第二步把這三種食材放進碗里,加上一半麵粉,五香粉和鹽一起拌勻。第三步加入少量的水直到裡面的面變粘稠就可以了。第四步在鍋中刷上一層油,把麵糊倒滿整個鍋。第五步要把麵糊兩邊都煎熟,看到它變成黃色就可以拿出來了,放在盤中切成塊就能吃了。
第四種是雜糧餅,不僅孩子可以吃,在減肥中的大人們也是可以嘗試一下早餐做這個的,一點兒都不麻煩,比外面賣的糕點做起來容易多了。第一步我們要准備好小米粉,黑麥粉和小麥粉,把這三種麵粉平均的放進盆中,然後在盆里加入白糖,打碎的雞蛋和酵母。第二步用牛奶把他們攪拌成流水線那種樣子,用溫水也可以替代牛奶。第三步把盆放在比較暖和的地方,等它表面有空洞就可以了。第四步在鍋中刷油,不用攪拌直接倒進鍋中,在鍋里靜置10分鍾後在開小火煎成金黃就可以了。出鍋以後切成塊狀,又香又好吃,如果買不到小米粉的話還可以換成玉米面,味道也是不會影響的。
B. 簡單又好吃,適合在家給孩子做的營養早餐有哪些
開學第一天,我給孩子做了這早餐,食材簡單不浪費,好吃又營養。我家孩子今年就要上幼兒園的小班了,時間過得真快,自己才剛離開學校沒幾年,孩子就該進學校了。
玉子燒想做好,其實最主要還是火候,全程都需要專心的看著火候,如果感覺鍋體過熱,需要挪開,稍微降溫,再抹油,最後才能得到比較光滑的表面;黃瓜需要盡量切薄,到透明的狀態最好,這樣做玉子燒的時候,是可以很容易地和蛋液融合,卷也非常好卷;最後的定型動作也是玉子燒好看的關鍵,通過不斷地用鏟子擠壓,讓整個稜角分明,切開內部幾乎融為一體,貌美又好吃。
開學第一天,我給孩子做了這早餐,食材簡單不浪費,好吃又營養。孩子要開學,不管是幼兒園,還是小學、中學,早餐一定要重視起來,早餐吃得好,一天都會精神飽滿。你家孩子開學第一天吃了什麼早餐呢?下方評論里分享出來,我們一起交流吧。
C. 請教幾個簡單且好吃的適合一歲半孩子吃的飯和菜的做法
雞蛋羹很好做的;蝦仁豆腐(放油蔥花即可,要適量吃,豆腐不太好消化,但對身體很有益,口味很鮮,小心豆腐燙!)有營養又好吃;菜粥(蔬菜切碎加米煮粥)好消化,水果粥(也可以放山葯)開胃健脾;西紅柿雞蛋(將西紅柿去皮再炒,防治噎著小孩,炒時加適量糖,這道菜很有營養又有抗癌作用);鹹蛋黃南瓜(可以在網上找做法不太難)
D. 早上給孩子做什麼飯又方便又有營養而且又好吃孩子快
很多電飯煲都有定時功能,可以定時把粥做好,再熱水焯燙點蔬菜做個涼拌菜,煮個雞蛋,吃個花捲、少點兒堅果,小杯牛奶就很好了。
E. 小孩可以自己做什麼又簡單有好吃的菜
可以做一些點心類的,也可以做一些菜餚,小孩如果在12歲左右,可以選擇以下菜餚: 燉南瓜:主料 新鮮南瓜(吊瓜)也可;大蔥的蔥白部分,豬肉, 作料:食鹽,糖,料酒,醬油 做法:將鍋洗凈,開火,等鍋內沒有多餘水分時放入切好的肥豬肉煸炒,當豬肉的油水被炒出時,放入瘦豬肉丁,炒至肉丁變色,在放入切好的南瓜塊(大約為一厘米厚的塊)炒,如果大約有一盤那麼多的南瓜,則放入大約一勺(是指調料勺)的食鹽,和小半勺的糖,還要倒入料酒和一些醬油,醬油的量由你決定,不要太多就是了,再放入蔥末,炒,在加入水,沒過南瓜塊,蓋上鍋蓋,煮至南瓜綿軟為止。 這道美味的南瓜就做好了。
F. 給孩子(兩歲半)做什麼飯菜有營養,簡單做又好吃。
雞蛋糕 裡面可以放南瓜 玉米粒 牛奶 蘑菇 瘦肉 蝦皮 什麼的 有營養好消化 特別適合小孩子
蛋餅 土豆絲餅 紫薯餅 香蕉餅 還有松仁兒玉米 小孩子都喜歡甜的
皮蛋瘦肉粥 雞米花 可樂雞翅 蜜汁豆腐 炸魷魚圈 什麼都好做而且好吃
G. 小孩做飯又簡單又好吃又美味的飯。
給小孩做飯 1得好看 適合孩子的三觀···· 2才是好吃 適合它的胃口 秀色可餐
H. 怎麼給孩子做好吃又快速的飯菜
沒生孩子之前,很少進廚房,覺得那些能給孩子做一桌美食的媽媽都太厲害了。當媽之後呢,從輔食開始,廚房小白真的是一路蛻變,從開始一小時能做好一點兒輔食,到現在30分鍾搭配一套有肉有菜有主食的營養餐完全不在話下。
對於上班的媽媽們來說,備庫存很必要。
娃們輔食階段我還一直上著班,那時候就是趁著周末或者哪天下班比較早,也不太累,就開始做一些能冷凍的輔食,從各種肉泥,到肉丸,發糕,再到現在能吃的包子餃子基本都凍過。
上班的時候交待好家人孩子都吃什麼,然後拿出來凍好的一熱就行了,家人也覺得很方便,或者有時候趕時間,都可以拿出來吃,肉丸加點蔬菜煮個湯都很方便。
總之,有庫存心不慌。
3.提前做准備
通常前一晚我都會簡單准備一下,比如把米放燉盅里預約好,第二天早上起來直接就有粥喝了,上面也可以放一點玉米、紅薯或者包子饅頭之類的,一起就熱好了。
然後蔬菜水果簡單處理一下,准備好,早上起來直接加工一下就行,很快的,小時候就白水煮一下,現在大了基本清炒涼拌都行。或者不愛做了,直接切幾塊水果就好。再煮個雞蛋,基本早餐所需要的蛋白質、維生素、水分充足的條件都滿足了。
中午的搭配一般是米飯或者雜糧飯加肉和炒菜、湯之類的,總之會有肉有菜。有時候也會煮麵條,但裡面同樣會有三到五種食材一起,其實很簡單,即使你不做菜單,手邊有什麼菜都一起加進去就好。
晚上跟中午差不多,有時候也會做一些餅之類的。
其實給孩子做飯,並不一定要多花哨,那些能把食物做的很精緻的人確實厲害,就不要比較了,我們就做正常的三餐就好,孩子主要吃的是營養,營養均衡比啥都重要。