❶ 怎樣改變自己
從前你不改變，所逃避的問題，最後總會殺回來，逼著你真正去面對。逃避得越久，它變得越艱難，帶來的損失越大。
耐心一點，沉住氣，對於變好來說，它一定是個緩慢的、逐步的過程。現狀無法立刻改變，你只能逐步積累。你所做的每一件事，都會對你產生作用。日常才是常態，劇變是非常態。你的現狀，大部分由細小的日常決定，而非重大事件。
當你輸得太多的時候，你就會想一下子贏回來。想像中要實現的急於贏來的100分，往往會讓人望而卻步，行動癱瘓，輸得更慘，並且陷入惡性循環。然而當你放鬆下來，對自己提出合理要求時，緩慢卻真實發生的1分，已經是莫大的鼓勵和正反饋，你實際上所需要的，也許僅僅是60分，已經足夠了。
知道了思維和方法論，就是知道了絕世武功的心法和招式，但除非你拿起刀槍棍棒，用血肉身軀去練習，是無法真正掌握的。你需要大量的練習，需要保存「思維的經驗」，需要把它變為某種「肌肉」的記憶。
❷ 如何改變自己
綜述如下：
1、離開你的舒服區，改變你的圈子
人的思維是有環境產生的，不改變環境永遠都無法徹底的改變思維，有時候一個人更能體驗到真正的喜悅，去大膽的沖破你周邊的環境，一個人來一次旅行。還有就是你要確定做什麼樣的人，就去接觸什麼樣的人，大膽一點沖破你的環境。
看書可以提高一個人的格局，是一個人快速成長的捷徑，一個人想要改變自己，必須要多讀書，書大致可以分為專業技能類、心靈成長類、理論概述類等。書一定不能只看一類，要把各類書籍都有接觸，還有就是要經常回頭看舊書，會有意想不到結果。
3、養成跑步的習慣
跑步能夠讓人自律，磨練人的意志力，人生其實就是一場賽跑，有很多人的好看的容顏、健壯的體型，都離不跑步鍛煉，跑步是一件終身受益的事。很多哲學家都是在跑步時悟道人生哲理。
4、一定要遠離精神作物，低價愉悅的方式
戒除網癮，煙癮，酒癮，煙酒本身不壞，要看人怎麼運用。這些低價的愉悅方式只能帶給我們大腦的刺激，而不是真正的喜悅，改變自己要從修心做起，能夠提高自己內心的境界最為重要！
5、要有外在的氣質上改變
平常注重自己的服裝，衣品可以反映一個人的內在，穿衣一定要穿自己適合的衣服，言語落落大方，平視一切人的目光，眼神是一個內心的窗口，一個鏗鏘有神的眼神，會給人帶來無比的自信。
❸ 怎麼改變自己
1、堅定的信念。無論做什麼事情，必須有一個堅定的信念，堅持自己的想法然後去做一件事情才有意義，不能三天打魚兩天曬網，或者因為別人的只言片語又動搖了自己最初的信念。2、冷靜的思考。你為什麼要改變自己，你想變成什麼樣子，現在的樣子和改變之後的自己有什麼區別，是什麼迫使你去改變，是發自內心的，還是為了某一個人，某一件事情。比如，女朋友不喜歡抽煙，你決定戒煙，為了要小孩，你決定戒酒和早點回家。3、一個接地氣的計劃。這個計劃不需要多復雜，也不需要多縝密，簡簡單單可以執行，接地氣就行。天使就拿戒煙來說吧，它是一個過程，需要慢慢改變，可以先每天少抽幾根，循序漸進的逐漸減少抽煙數量，最後達到戒煙。4、貴在堅持。改變自己這個過程，不能虎頭蛇尾，要自始至終保持計劃不變，特殊情況可以破例，對於性格的改變則不允許隨便破例，對於壞習慣更不允許需要堅持。只有將你的計劃堅持下來，你才能把計劃變為習慣，這樣也就自然而然的改變了。5、尋求動力。要記著自己為什麼改變，並且不斷的告誡自己，假如不改變會怎麼怎麼樣，改變之後又會有什麼樣美好的生活。這樣的激勵方法，是你堅持改變自己的動力。6、成長經驗。只要堅持做完了一件事情，你就會有很大的成就感，回憶起這個過程你肯定頗有心得。將這份成長的經歷放在你人生事業上面，同樣可以激勵你完成一個個貌似不能完成的目標。