⑴ 如何治療失眠
失眠治療上要以病因為關鍵，明確具體病因，然後再來做針對性的治療方案。治療失眠的方式比較多，如心理、物理、葯物、中醫等方法，都能夠改善失眠現象，失眠病因不同，治療方案也會有所差異，可以到醫院進行全面檢查，明確具體病因，然後再來選擇合適的治療方案。日常一定要保持充足的睡眠時間，可以在睡前適當運動或者是喝一些蜂蜜水，能夠有效緩解失眠現象。
