1. 怎樣做雞腿燉土豆好吃
准備好所需食材和調料
2.將土豆切大塊
3.蔥、姜、小米椒切碎
4.電壓力鍋內倒油後放入蔥、姜、冰糖、山楂、孜然粉、小米椒和燉肉料
5.再倒入老抽、料酒和鹽
6.將雞腿和土豆塊放入鍋內
7.用筷子將調料和食材攪拌勻
8.加上蓋子選擇大概十分鍾的時間
9.時間到了松氣開蓋即可
10.如果覺得味淡了些開蓋後再加少許食鹽拌下出鍋即可
2. 土豆雞腿怎麼做才好吃
用料
小雞腿 8隻
土豆 3個
蒜粒 適量
油、雞粉、糖 適量
鹽 少放
蚝油、生抽 適量
老抽 少放
水 適量
土豆燜雞腿的做法
雞腿切塊
土豆切塊
小貼士
1、汆燙後的雞腿用冷水沖洗;
2、土豆煎得好,燜的時候才不會鬆散,適當可小火,慢慢煎出金黃感;
3、燜的時候最好不要下鹽,等下老抽時再一起下,鹽的作用就是吊味;
4、蚝油要比生抽多,因為PO 主比較愛吃甜
3. 雞腿燉土豆怎麼做好吃又簡單竅門
雞腿燉土豆是一種用雞腿和土豆共同製作而成的食物,也是一種兼具營養和美味的食物。無論是雞腿,還是土豆,都是有著很豐富的營養物質的。當然了,烹飪雞腿燉土豆的方法有很多種,想要將其做的好吃,還是需要掌握一定的方法的。下面,就為大家介紹雞腿燉土豆的做法以及營養價值!
一、雞腿燉土豆做法
1、買回來的雞腿。
2、用刀切成塊塊
3、放鹽和醬油雞腿肉腌一下
4、蔥姜蒜備用
5、鍋里熱油,蔥姜蒜熗鍋,把腌好的肉放進去炒一下
6、炒得差不多啦,加入適量的水和3個辣椒
7、土豆去皮洗凈
8、切成小塊
9、雞塊開了鍋,把土豆放進去在燉二十分鍾
10、盛出來可以吃啦,味道很不錯啊
二、雞腿的營養價值
雞腿是取自雞類大腿的肉,屬於禽肉類食物,其氨基酸比例構成與人體需要接近,是一種優質蛋白。禽肉的質地較畜肉鮮嫩,易於消化吸收,脂肪熔點低,不飽和脂肪酸含量較畜肉高,且含氮浸出物較多,故禽肉燉湯的味道較畜肉鮮美。肉類食品攝入宜適量,且注意多選瘦肉部分,使用清淡健康的烹調方式。根據食物成分表,雞腿可食部分約69%,每100g可食部約含能量181kcal,蛋白質16g,脂肪13g,膽固醇162mg等。
三、土豆的營養價值
1、土豆富含維生素C,含量不次於大多數蔬菜和水果,而且因為有澱粉保護,其維生素C在烹飪加熱過程中不易破壞流失,利用度高於普通蔬菜。大米白面中幾乎不含維生素C。
2、土豆含胡蘿卜素較豐富,遠高於大米白面。但有報道說其含量是胡蘿卜的2倍,未免吹牛吹破天。
3、土豆富含鉀,含量不次於大多數蔬菜和水果,遠高於大米白面。其他礦物質含量亦高於大米白面。
4、土豆富含膳食纖維(可能還包括抗性澱粉等),大致相當於粗糧,健康價值高於大米白面等精製穀物。
4. 怎麼樣燒土豆雞腿好吃
1.雞腿剁成塊。
2.放入盆中接上水泡出血水。
3.蔥切成段,姜切成片,蒜切成片,干辣椒不用切。
4.洗干凈的雞塊放入鍋中加入冷水煮開。
5.煮開後撇出血沫。
6.煮好的雞塊撈出控水備用。
7.土豆去皮切成塊放入水中浸泡。
8.鍋里放入適量的油,放入冰糖炒糖色,小火用鏟子劃圈炒防止炒糊,炒到鍋里有小泡泡冒出時迅速倒入雞塊翻炒上色。
9.雞塊倒入後繼續翻炒,糖還在加熱所以翻炒就可以繼續上色。
10.上色後放入步驟3的所有香料,繼續翻炒出香味。
11.沿著鍋邊放入白酒。
12.再倒入紅燒醬油。
13.再倒入生抽,開大火翻炒出香味。
14.加入開水,量沒過雞腿就可以了。蓋上鍋蓋中火燜煮半個小時。
15.半個小時後湯汁有所減少,加入適量的鹽。
16.倒入土豆塊,翻炒均勻,繼續煮十分鍾左右,使土豆綿軟入味。
17.十幾分鍾後湯汁收的剩一點了加入雞精,翻炒均勻就可以關火了。
18.盛入碗中放上蔥絲就可以食用了。
5. 怎麼樣做雞腿燉土豆需要配什麼料
雞腿燉土豆的話,一般需要加一些蚝油,生抽,雞精,味精,還有食鹽的,最好再放一些西紅柿,這樣燉出來的味道非常棒的
6. 怎樣做好吃的土豆燒雞腿呢
今天就買了土豆燒雞腿, 一道原料和做法都很簡單的家常菜, 基本上沒有做失敗的可能性。 雞腿和土豆都是很好入味的食材,這幾樣原料加在一起,其實已經是味道的保證了。不管怎麼做,燉,煮,湯,烤,煎,炸,都會好吃的。紅燒後兩者味道相互吸收,雞腿酥嫩,土豆粉糯,好吃不膩,開胃又下飯,往往是盤中的土豆比雞肉先要消滅光喲。
用料
雞腿 3個
土豆 1個
香菇 3朵
姜 適量
大蒜 適量
豆瓣醬 1勺
生抽 2勺
老抽 1勺
蚝油 1勺
超好吃的土豆燒雞腿的做法
雞腿肉放入鍋中,加姜,➕1勺料酒,煮開焯掉血水,沖洗干凈備用
7. 土豆雞腿怎麼做好吃
材料
主料:雞腿400克,土豆3個
配料:洋蔥2個,胡蘿卜1個,大蔥半棵,姜1塊,紅辣椒1棵,大蒜6粒,紫蘇4片,韓式辣椒醬3大勺,辣椒粉2大勺,糖2大勺,料酒1小勺,芝麻油2大勺,色拉油少許,鹽1小勺,胡椒少許
做法
1、洋蔥豎切成條狀;大蒜(4粒)切碎;胡蘿卜切塊兒;姜切片;紫蘇、紅青椒、大蔥切絲。
2、將鍋燒熱,加入少許色拉油,待油熱了以後放入琵琶雞腿,炒至腿皮的顏色變白;加入洋蔥,炒3分鍾;然後,加入胡蘿卜再炒2、3分鍾;炒好以後加湯,待湯煮開,用勺子撇去上邊的菜沫。
3、往蒜末里加入芝麻油、辣椒粉、辣椒醬,攪勻後,慢慢加入菜鍋。將菜湯拌均勻後,蓋鍋煮10分鍾。
4、將土豆帶皮洗凈後,分別包上保鮮膜,放入微波爐,600w加熱5分鍾。取出剝皮後,每個都分別橫豎兩刀切成4塊兒。
5、往已經煮了10分鍾的菜里,加入土豆塊兒,再加入糖、鹽,蓋鍋再煮10分鍾。
6、待菜煮好以後,關火,加入蔥絲、紅青椒絲、紫蘇絲;稍微蓋會兒蓋子,就搞定這個韓式土豆燉雞肉了。
8. 怎樣做雞肉燉土豆好吃
怎樣做雞肉燉土豆兒好吃?先把雞肉燉至八分熟時。在加入土豆塊這樣做出來的雞肉燉土豆特別好吃。