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土豆有什麼好吃的做法不用油炸

發布時間: 2022-04-11 11:23:10

A. 除了炒和炸,土豆絲還有哪些營養又美味的做法

芹菜和土豆絲都屬於素菜。而且這兩者的營養價值也不一樣。芹菜當中含有豐富的維生素c,土豆當中含有澱粉。我個人日常的生活做法是這兩個菜都是涼拌在一塊兒。這兩個菜涼拌在一起,味道還是不錯的,當然啦,熱炒也是可以。下面分享一下這個菜的做法。

吃慣了外面的太油膩食物,偶爾也要吃一些可以幫助身體排毒的菜品。芹菜的營養價值極高,其中的鐵元素不僅能夠補充女性在經期內血的流失,還能夠很好的減緩缺鐵性貧血的症狀。非常適合於整日工作壓力大,或者痛經的女性。常吃芹菜也可以降低血壓,血糖,軟化血管,對於神經衰弱的輔助治療也有很大的幫助。

土豆的營養價值相信不用多說,其中大量的膳食纖維能夠健脾胃消化功能,潤腸通便,幫助機體排泄毒素,防止便秘。光吃土豆也有美容減肥,保持血管彈性的作用。

B. 做土豆有什麼簡單又好吃的烹飪方法

主料·

土豆 | 1個

·輔料·

干辣椒 | 6個

小蔥 | 少許

花椒 | 15粒

大蒜 | 2瓣

食用油 | 2湯匙

食鹽 | 0.5小勺

白醋 | 1~2湯匙

白糖 | 1小勺

·做法·

1. 土豆去皮,切絲,放入涼水中洗去多餘澱粉。干辣椒切小段,大蒜拍碎備用。

2. 鍋里加水,燒開,放進土豆絲燙半分鍾,撈出沖冷水,瀝干水分。

3. 鍋里下油,下花椒小火炸香,撈出花椒。

4. 倒進干辣椒和大蒜爆鍋大火炒香。

5. 倒進土豆絲,快速翻炒。沿鍋邊倒入白醋,醋遇熱大部分酸味揮發,留下醋香。加食鹽和白糖調味。

6. 全程大火快速翻炒,保證土豆脆爽。出鍋前加入小蔥段即可。酸辣下飯的經典菜餚就做好了~

C. 土豆有哪些好吃的做法

如今土豆已飛入尋常百姓家,成為除了米飯、面條之外的最受歡迎的主食之一,日常的青椒土豆絲、紅燒土豆小編就不介紹啦,今天為大家整理一些大家可能沒有做過的土豆料理,一起來看一下吧~

  1. 土豆雞蛋

用料:

土豆 3個、玉米澱粉 1大把、食鹽 3克、胡椒粉 少許、麵粉 適量

做法:

1.土豆去皮切片上鍋蒸熟;蒸熟後趁熱用勺子搗成土豆泥

2.加入玉米澱粉,稍拌勻後加鹽和少許黑胡椒粉調味;玉米澱粉一次別加太多,慢慢加慢慢揉,一直到揉成軟和的面團

3.案板上撒一層薄薄的麵粉,將面團擀成厚約6毫米左右的大面餅;取一個圓形的模具,壓出一個個的小圓面餅;取出圓餅後的邊角料可以再揉圓擀扁後繼續壓出圓形,所有的小面餅全部兩面鋪上麵粉

4.用筷子戳兩個小洞作眼睛,再找一個半圓的東西劃出嘴巴的樣子

5.鍋中燒熱油,放入土豆餅坯,中火炸至金黃色;炸好的土豆餅放在瀝油架上瀝去多餘的油,吃的時候沾上蕃茄醬即可

土豆美味,可不要貪吃哦,吃多了容易引起消化不良,今天就為大家整理這些做法了,你還有什麼新奇的做法一起來分享一下吧!

D. 土豆有什麼好吃的做法

土豆的大多數做法我都嘗試過了,土豆作為我們日常生活中最常見的食材,做法可以說是多種多樣的,可以當零食吃,比如炸薯條、炸薯片、烤薯角等,也可以當菜吃比如下飯的青椒土豆片、西紅柿土豆片

但我最喜歡做的就是香腸土豆塊、薯泥茄盒、酸辣炒土豆條,都特別好吃,而且做起來也都挺簡單易學的,大家嘗試動手製作一兩次就可以熟練掌握

下面我分享一下這些菜品的做法,希望對您有所幫助!

【香腸土豆塊】

蔥切蔥花,香腸切成小塊,土豆切成小塊備用


好吃又下飯的酸辣炒土豆條就做好了,大家可以嘗試製作一下

大家如果在製作的過程中遇到什麼問題或者不同的做法,歡迎大家在評論區留言討論!

E. 土豆的花樣做法有哪些

土豆有第二麵包和地下蘋果的美譽,蛋白質含量高幾乎接近於動物蛋白,維生素含量是胡蘿卜2倍、是白菜3倍、西紅柿4倍,蔬菜中維生素C含量最高,容易儲存,做菜做湯都很美味,是家庭餐桌經常食用的根莖菜,土豆的做法很多,土豆絲或者土豆泥,土豆片比較常見,我來和大家分享一下其他花樣吃法。

將土豆洗凈後連皮放入鍋中,加入可以沒過土豆的水量,大火煮開後轉中小火煮約30分鍾。土豆煮熟後撕掉皮。(檢查土豆熟的程度最簡單辦法:用一根插入土豆中,能小心提起來,輕輕一碰又能掉下去。如果提不起來,那就煮過了。)然後趁熱放入黃油,用鏟子或者用專門的壓泥器來講土豆碾壓成泥,將黃油和土豆泥充分拌勻,倒入加熱後的淡奶油,拌勻。再倒入熱牛奶拌勻。最後加入鹽拌勻後就可以了。

F. 土豆不用油怎麼做好吃

可以做成甜味的土豆泥,具體的製作方法如下:

主料:土豆1個 輔料:糖適量、枸杞適量

步驟一:准備土豆一個

G. 土豆除了炒、蒸、炸,還有什麼好吃的做法

看到街上有三輪車上拉著土豆賣土豆的,都是新鮮的土豆,大家買土豆的時候就喜歡挑大個的吧,我卻不一樣,專門挑人家不要的小小個的,因為我今天要做的這個美食,就需要小土豆呢,大個的反而不入味。土豆是我們再熟悉不過的了,不論是煎、炒、烹、炸都非常好吃,其軟糯的口感更是深受老人和小孩的喜愛,今天我用土豆做一個不一樣的吃法,土豆這樣做不僅軟糯醇香,而且做法還非常的簡單。

這個吃法還是媽媽自創的呢,小時候我們家裡每年都要種很多的土豆,自家種的土豆,肯定是大小不一嘍,炒絲切片都需要大個的,這小小的土豆去皮都麻煩,每次都用來喂豬,媽媽覺得太可惜了,於是就將他們整個兒煎香了給我們當零食,稍微放點鹽和辣椒粉,香辣入味,一人一碗都意猶未盡呢!


小貼士

1、煮土豆的時候不要煮太過火,否則拍的時候易碎

2、小火煎,時時翻面。

3、煮土豆的時候放點鹽,易入味。

H. 土豆除了炒土豆絲,還有什麼簡單方便的做法

土豆每個人都不會拒絕的食物,也是我們最為常見的一種食物,土豆的做法很多,除了平時喜歡用它炒土豆絲外,跟肉類搭配也很下飯,小編就特別喜歡這樣的食物,別看土豆的外表憨胖的,但是它的熱量卻低於一般都穀物類,脂肪含量也特別少,食用後完全不用擔心發胖,高含量的蛋白質和維生素B群可以增強體質,同時還具有提高記憶力和讓思維清晰等作用。但是土豆的做法大家又一直沒有什麼新意,今天小編教大家一道烤土豆,以後就不要再炒了,吃起來又香又下飯,夏季沒有食慾的朋友,堅持吃一段時間土豆,一定不愁沒胃口。

烤土豆


配料:

小土豆 6個以上、蘆筍 3根、蒜苔 1根、玉米油或菜籽油 2小勺、番茄醬 按個人口味塗抹、歐芹 2小抓(3個手指)、茴香 5~6粒、百里香 1小抓、披薩草 1小抓、細鹽 2小抓

烹飪步驟:

1.蒜薹切段備用,蘆筍洗凈備用,小土豆去皮,洗凈,碗內放入2小勺玉米油、番茄醬,用食品級小刷子一個個塗抹均勻。



烹飪小貼士:

1、土豆的品種也是炸出好吃薯條的關鍵,現在市場上土豆常見的有兩種,一種是荷蘭土豆,一種是本地土豆。前者價格較貴,但口感脆、甜適合炸薯條用。

2、浸泡好的土豆一定要瀝干水,或者是用廚房紙把上面的水吸干,澱粉只沾薄薄的一層即可。這樣一是可以讓土豆條少吸油,二是能讓炸出的土豆更脆。

3、用手依次抓撒歐芹、小茴香、百里香、披薩草,記得最後撒鹽,鹽建議多一點因為土豆本身內部沒有鹽,外皮加鹽可提香。

4、蘆筍、蒜薹跟土豆同樣步驟,刷油、番茄醬、撒以上調味料、鹽,入空氣炸鍋。

I. 吃土豆總是吃不夠,土豆都有哪些好吃的做法

土豆的吃法非常多,我可以做土豆宴。

還有就是土豆可當飯吃,在我小時候家裡糧食不夠吃,土豆就是一家人的主糧。

我可以一個月每天做一道土豆菜,一個月都做不完,也就是說用土豆做30道菜,吃法不重復。

土豆還可以做成土豆澱粉,用土豆澱粉可以做多道美味佳餚。

下面就簡單的介紹一下土豆的吃法。

以我吃過的為例,做菜吃的有:炒土豆片、炒土豆瘦肉、紅燒土豆肥肉,紅燒雞塊土豆,酸辣土豆絲等。

土豆還可以做成土豆乾,土豆乾可以用油炸著吃,土豆乾也可以炒著吃。

當飯吃的有蒸土豆乾飯,煮土豆稀飯,還有土豆煮麵條,煮土豆玉米粒,煮土豆南瓜。

下面就說說土豆當飯吃的做法。

1.蒸土豆乾飯,將大米淘洗干凈,放入鍋中,加入清水,水要多一點,燒開後煮至大米七成熟的時候,加入冷水,燒開即可,用筲箕過濾出米湯備用。

取土豆適量,刮皮洗干凈後用滾刀的方法切成小塊。

鍋燒熱後放入少許食用油,油燒熱後放入切好的土豆,放入少許鹽翻炒均勻,倒入提前沒有煮熟的米飯,米飯要完全蓋住土豆,用筷子在米飯上面插十幾個氣孔,再從飯的四周倒入適量清水,蓋上鍋蓋,蒸至水干即可食用。

以上三種都是土豆當飯吃,都是土豆和糧食一起做著吃,土豆當飯吃的好處是開胃,不要菜,做法簡單,我不要菜都能吃三大碗,以上就我分享土豆的吃法,希望能幫到你,祝你心想事成!

J. 不用鹽也不用油的新吃法,如何做土豆更加好吃

用燜鍋做的土豆燜雞塊真的超好吃,土豆配上品質比較好的雞塊,也不用放油,燜出來之後,味道非常棒,最後撒上點雙椒和洋蔥,增加香味和顏色,還能增加一點營養,下面就是詳細的做法了。

一盤色香味俱全的胡蘿卜土豆燜雞塊就做好了,每次都一次性多做點,中午吃完,下午繼續吃,又能當菜還能當主食。為了好看,出鍋裝盤後,撒上一些蔥葉點綴。

【烹飪小貼士】:

1、雞有很多種,所以我們烹飪的時間也不一樣。如果選擇笨雞的話,就需要我們多燜煮會,要不然雞肉燉不爛,咬不動。

2、因為用到的所有的調味品都含有一定的鹽分,所以後面基本不用再額外加食用鹽調味了。不過口味重的話,可以酌情加入食用鹽調味。

3、喜歡吃辣,就在燜雞肉的時候,放入一些干辣椒或者小米椒調味即可。