⑴ 刀豆怎麼燒好吃
做法1：豉椒刀豆
准備食材如下：刀豆300克，食鹽1茶匙，蒜6瓣，干辣椒3個，豆瓣醬2湯匙，豆豉2湯匙，酸甜辣椒醬2湯匙，糖1茶匙
具體做法如下：刀豆斜切成寸長的大塊，干辣椒和蒜切碎，豆豉洗凈、泡軟，將刀豆放入一隻干凈的大碗，加入蒜末、辣椒碎和豆豉，加入糖和鹽，加入豆瓣醬和辣椒醬，攪拌均勻，蒙上保鮮膜，放入冰箱，腌制一星期即可食用。
做法2：五花肉炒刀豆
准備食材如下：刀豆300克，五花肉150克，食鹽1茶匙，生抽1湯匙，蚝油1湯匙
具體做法如下：將刀豆去老絲，然後切斜刀備用！五花肉切成薄片，然後起鍋，將五花肉放入鍋中，煸炒出油，等五花肉變的干香之後，盛出多餘的油脂，然後倒入切好的刀豆，翻炒均勻，加入1茶匙食鹽，加入1湯匙生抽，加入1湯匙蚝油，然後翻炒均勻，淋入半碗清水，再蓋上鍋蓋燜煮5分鍾，5分鍾後揭蓋，大火翻炒2分鍾即可出鍋！
做法3：辣炒刀豆
准備食材如下：刀豆300克，大蒜5瓣，小米椒5個，食鹽1茶匙，雞精1茶匙
具體做法如下：先將小米椒切碎，大蒜拍扁剁碎，再將刀豆去老絲，切成小斜刀段，接著起鍋加油燒熱，然後下小米椒碎和蒜末，小火炒香，炒香後下刀豆，加入1茶匙食鹽，加入1茶匙雞精，淋入少許清水，大火煸炒至刀豆斷生即可出鍋！
做法4：刀豆炒臘腸
准備食材如下：刀豆300克，臘腸100克，食鹽1茶匙，白糖1茶匙，植物油1湯匙
具體做法如下：刀豆去蒂去筋，切成斜段，臘腸洗凈斜著切片，鍋內加一點點油燒熱，倒入臘腸翻炒至變色後盛出，油留在鍋內，油鍋重新燒熱後，倒入刀豆不斷翻炒，炒至刀豆表面起泡，邊角微焦，加入鹽翻炒均勻，繼續倒入臘腸並加白糖一起炒勻即可 ！
做法5：刀豆炒肉片
准備食材如下：刀豆1把，豬裡脊肉1塊，竹筍1個，食鹽1茶匙，醬油1湯匙，姜1塊，蒜5瓣，料酒1湯匙，朝天椒5個，澱粉1湯匙，油1湯匙，胡椒粉1茶匙
具體做法如下：裡脊肉切片加入適量的鹽、生粉、料酒和醬油等調味， 攪拌均勻後腌制十分鍾，筍片冷水下鍋焯一下，再將整個刀豆放入加入少量的鹽和油的開水中煮上兩分鍾，燒熱鍋，放入適量的油，下紅辣椒、蒜瓣翻炒，爆香調味料後下入腌好的肉片一起翻炒，將肉片翻炒直至其變色；下入焯過水後掰成段的刀豆，再加入焯過水的筍片，一起翻炒， 可以加入少量的水， 讓刀豆進一步成熟，起鍋前加入鹽和胡椒粉調味；翻炒均勻後盛入盤中！
⑵ 大刀豆怎麼炒好吃
炒刀豆的做法
刀豆，既是一種常見的豆科食物又是一種草葯。刀豆的營養價值十分豐富，而且葯用功效大。刀豆是很好的一種營養食品，既能夠補充營養，又能夠強身健體，無論是大人還是小孩，無論是孕婦還是產婦都適合吃。炒刀豆是一種常見的刀豆做法，但是炒刀豆的做法也有很多，下面我們一起看看。
炒刀豆的做法
刀豆是一種營養價值高和功效作用強大的豆科食物。刀豆很有含量豐富的蛋白質和澱粉，還有纖維素，可溶性糖，類植物，刀豆球蛋白A等微量營養素，因此刀豆不僅僅能夠利腸養胃，還能夠有效地止吐止腹瀉。刀豆的做法很多，其中最常見的一種就是炒刀豆。下面媽網網路為各位媽友介紹介紹炒刀豆的做法。
炒刀豆的做法十分簡單，而且炒刀豆也很快，因此常常出現在家常飯桌上。
炒刀豆的主料：刀豆六兩
炒刀豆的輔料：大蒜二瓣、鹽、味精
炒刀豆的做法步驟：
1、把刀豆的二頭摘去，然後將刀豆一分二，用水洗干凈
2、把大蒜拍松拍碎，去殼切末備用
3、先把鍋燒熱，然後加少許油，待油足夠熱，就加入大蒜末爆香，接著倒入已洗干凈的刀豆煸炒，直至刀豆的顏色變成深綠就差不多熟了，加鹽、加水燜燒三到五分鍾左右，依刀豆老嫩而定，最後加少許味精調味即可完成。
炒刀豆的小貼士：
1、刀豆要買摸上去嫩嫩的，細細的那種比較好。
2、煸炒刀豆時間要長一些，一定要煸透。
3、此菜非常簡單，味道也不錯，是家裡常吃的蔬菜。
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炒刀豆的營養價值
炒刀豆是家常餐桌上一道美味的菜餚，不但營養價值高、功效作用好，而且做法十分簡單，又美味可口。炒刀豆的營養價值有哪些？炒刀豆的營養價值包括豐富的蛋白質和澱粉，還有許多不同的微量營養素，例如刀豆球蛋白A、維生素、可溶性糖和類植物等，下面我們詳細了解一下炒刀豆的營養價值吧。
刀豆的營養價值豐富，其營養成分種類比較多，而且含量也比較齊全。刀豆含有豐富的營養成分，包括蛋白質，澱粉，灰分，可溶性糖，類植物，纖維素，刀豆氨酸，刀豆四氨，刀豆球蛋白A，尿毒酶、血細胞凝集素，各種維生素，鈣、磷等多種礦物質等等。刀豆的營養價值豐富不僅僅體現在營養成分種類繁多，而且還體現在營養成分的含量也很豐富。據測定，每100克刀豆就含有57毫克磷。所以吃刀豆，可以補充磷，調節體內的酸鹼平衡，有益於神經和精神活動，保持活力。另外，每100克刀豆還含有49毫克鈣。吃刀豆可以補充鈣，有助於促進骨骼和牙齒的健康發育，保護骨骼和牙齒的健康，還可健腦益智和維持免疫系統的正常。
⑶ 刀豆可以燉牛肉吃嗎
豆角和牛肉能一起吃的。豆角燒牛肉是一道簡單的家常菜，主料就是牛肉和豆角，加上各種調味料燒熟即可，是一道營養豐富的菜品。
牛肉味甘、性平，歸脾、胃經 ，牛肉具有補脾胃、益氣血、強筋骨、消水腫等功效。
豆角性甘、淡、微溫，歸脾、胃經；化濕而不燥烈，健脾而不滯膩，為脾虛濕停常用之品；有調和臟腑、安養精神、益氣健脾、消暑化濕和利水消腫的功效，還可用於暑濕傷中、吐瀉轉筋等症狀。
吃牛肉的禁忌：
1、飲食要適量。凡有感染性疾病、肝病、腎病的人慎食牛肉；高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱的人不宜多吃。
2、不可以和豬肉一起吃。有人把豬肉和牛肉混合後包餃子，殊不知牛肉與豬肉是相剋的。書中記載：豬肉反牛肉。一般說「反」的，有兩個情況：一是互相制約干擾，可以降低療效；二是相互作用發生化學反應，可能產生毒性。
3、不能和板栗一起吃。牛肉和板栗同食，可降低對人體有益的營養價值，故不相宜。
4、不能和紅糖同吃。紅糖含有豐富的維生素C和B族維生素，牛肉具有滋養脾胃、補中益氣、化痰息風、強健筋骨、止渴止涎的功效。兩者相剋，一起食用會引起腹脹。
5、牛肉腐爛不能吃。有人認為當牛肉開始腐爛時的味道最為鮮美。其實這是極為荒唐的說法。雖然在屠宰後的內熟成時期比其他肉類久，但卻因為到店鋪陳設之前，已經完全熟成，而可放在家中的日期只有三四天，整塊肉則以一周為限。同時為了防止氧化而變質，應置於冰箱保存。
6、吃牛肉頻率不能太高。一周吃一次牛肉即可，不可食之太多，另外，牛脂肪更應少食為妙，否則會增加體內膽固醇和脂肪的積累量。
⑷ 家常牛肉燉豆角的做法步驟圖，怎麼做好吃
用料
豆角 500g
牛肉 250g
大料
紅辣椒
薑片
大蒜片
桂皮
蔥段
牛肉燉豆角的做法
鍋里放油，油熱了後，放蔥，姜，紅辣椒，大料。扒拉扒拉。
放牛肉，翻炒。放點料酒。然後放耗油，十三香。放豆角，扒拉扒拉炒。過一會，放入水，淹沒豆角。然後放入生抽，憑感覺放。鹽少量（雖然先放營養流失，但是需要入味）。大火開鍋一會兒，轉小火。湯剩一點的時候，大火，放入味素，鹽。
⑸ 牛肉豆角怎麼炒好吃
牛肉炒豆角
牛肉炒豆角是一道風味美食，主要食材有有牛肉、豆角等。牛肉中富含大量的鐵，多食用牛肉有助於缺鐵性貧血的治療。而豆角所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能，可幫助消化,增進食慾。
材料
食材：四季豆 200g，牛裡脊 100g，蒜 2瓣，陳皮 1塊（約3g），調料：蚝油，芝麻香油 各1茶匙（5ml），生抽 2茶匙（10ml），白鬍椒粉 1/2茶匙（3g），白砂糖，生粉 各1茶匙（5g），廣東米酒 1湯匙（15ml），鹽 1/2茶匙（2g），油 2湯匙（30ml）
做法
陳皮放入冷水中浸泡至回軟，去掉內層的白絲，切成細絲備用。蒜切片備用。
豆角擇去蒂和老筋，切成5cm長的斜段備用。
牛裡脊洗凈，切成0.7cm寬，5cm長的條狀放入碗中，加入陳皮絲、廣東米酒、白鬍椒粉、蚝油、生粉攪拌均勻，腌漬15分鍾。
中火加熱炒鍋中的油至3成熱，放入腌漬好的牛肉炒至變色，濾除多於的油，將牛肉盛出備用。
炒鍋中留底油，用中火加熱至5成熱，放入蒜片炒出香味，放入豆角翻炒片刻，待豆角表面變色，加入少許水和白砂糖翻炒均勻，加蓋燜5分鍾。
在鍋中加入炒過的牛肉，調入生抽翻炒2分鍾，出鍋前調入鹽和芝麻香油翻炒均勻即可。
⑹ 刀豆怎麼做好吃
刀豆營養價值高，一般人群均可食用，尤適於腎虛腰痛、氣滯呃逆、風溫腰痛、小兒疝氣等症患者食用。刀豆在我們當地沒有，超市裡偶爾見到，價格也較高，而且通常購買的時候也不新鮮，也比較老。今天難得見到又嫩又新鮮的刀豆，盡管價格昂貴，也毫不猶豫買下。將刀豆炒肉，很常見的一道家常菜，味道還不錯。
食材
刀豆 300克
豬瘦肉 100克
紅辣椒 1個
蒜瓣 4個
油 適量
鹽 3克
醬油 10毫升
辣椒粉 3克
水 適量
1，備齊食材。
2，刀豆洗凈切段，瘦肉切片，蒜瓣去皮切碎，紅辣椒切塊。
3，鍋中倒入油燒七成熱，加入蒜爆香，然後加入肉片。
4，翻炒至肉變色，加入食鹽和醬油。
5，肉炒入味後，加入刀豆。
6，炒幾下加入辣椒粉。
7，加入適量水煮刀豆。
8，燒至刀豆變軟，加入紅辣椒。
9，炒至刀豆熟了即可關火。
豆角土豆燒牛肉的做法步驟
1. 准備材料:牛肉高壓鍋水開後，壓10分鍾，土豆切滾刀塊，用清水洗掉澱粉，泡在水中備用，洋蔥切片，胡蘿卜切小塊，豆角去掉兩頭，切成5厘米長的小段
2. 將牛肉切成小片，鍋中放油，倒入牛肉翻炒，倒入洋蔥，胡蘿卜，土豆，放入調料和適量的水，水煮至差不多時，倒入豆角，稍煮一會兒即可
⑻ 熟牛肉燉豆角怎麼做呢
1.先把豆角炒一下，炒到斷生盛出。
2.另起鍋，薑片爆香，放入牛肉炒至變色，加少許生抽和糖調味，盛出。
3.炒好的牛肉放入砂鍋，加高湯，大火燒開加入適量鹽，加蓋轉小火燉。
4.燉大概40分鍾 加入豆角拌勻直至顏色變成暗暗的黃綠色時調入雞精撒上蔥花即可。
⑼ 黑椒牛柳炒刀豆怎麼做
先來處理牛柳絲。牛肉要嫩，炒的時間和火候重要，選牛肉的部位也很重要，牛腰部位或牛裡脊部位的肉質較嫩，建議選此部位的牛肉。將牛肉切成條，在切的過程要盡量去除筋膜，這很重要。
牛肉絲瀝干水份或用廚房用紙吸去水份，加酒、蚝油、黑胡椒、老抽抓捏均勻，保鮮膜留口入冰箱腌制30分鍾至少，炒以前取出撒干澱粉捏勻，加烹飪油再捏勻待用。
四季豆（刀豆），摘除二頭去筋清洗，鍋中放水煮沸，下刀豆煮至8成熟，冷水沖涼瀝干水份。
熱鍋冷油入鹽、刀豆，油與刀豆平或超出些許，大火3-4分鍾，刀豆皮起皺略帶金黃，關火盛出刀豆瀝油。
大火，鍋中加少許油入蒜頭、牛肉絲，牛肉絲攤平2分鍾（一定要堅持啊，這樣可以鎖住牛肉中的汁水）後翻炒1分鍾盛出待用。
鍋中加少許水、鮑魚干貝汁（或高湯）、鹽，煮沸，加刀豆、牛肉快速炒勻裝盆撒上黑胡椒即可。
小貼士
1）選合適的牛肉，事半功倍；2）腌制前瀝干水分，再用廚房紙吸去表面的水分，需要時間；3）老抽為了上色要少加，酒去腥也要加得少，這樣牛肉在炒的過成中不易出水。4）熱鍋大火少油，起到快速鎖住牛肉汁液，吃的時候牛肉就不會柴。
⑽ 刀豆和牛肉可以一起吃嗎
刀豆和牛肉我覺得是可以一起吃的，
但是在吃刀豆之前需要把刀豆用水焯一下，因為刀肉半熟的時候是有有毒的。