① 三餐只吃水煮牛肉能減肥嗎
不建議三餐都吃水煮牛肉，應該飲食均衡。
說一說我的親身減肥經歷吧，希望對你有幫助（我最開始瘦的地方就是肚子）。
減肥期間不吃主食（米飯、麵食），三餐食譜如下：
早：一個白煮蛋或者一杯酸奶（牛奶）或者無糖豆漿或者全麥麵包
中：進餐前先喝一碗青菜湯為佳，以清淡素菜為主，不要吃牛羊豬肉（如果要吃肉，可以吃魚、兔為佳）
晚：水果，以蘋果、獼猴桃、白心火龍果、聖女果為佳，除聖女果以外，其餘的水果晚餐吃1個。
我1個月瘦了20斤，嚴格按照食譜來吃的，希望對你有幫助。
② 吃水煮肉片有什麼好處和壞處
沒什麼好處,會上火.
③ 水煮牛肉好不好吃
肯定好吃，不過先要把牛肉切片，用佐料調好嗆在那裡上漿掛糊兩個小時，再過油，這樣水煮出來的牛肉才好吃。
④ 晚上吃水煮肉片會發胖嗎
水煮肉片應該來說還是油分比較大的，所以很容易發胖，盡量是不要吃，而且晚上最好是吃一些清淡的水果蔬菜。
⑤ 吃水煮牛肉 怕胖 刷著水吃 吃菜類居多 請問熱量會高嗎
不會的！牛肉含脂肪含量很低的，可以吃！
⑥ 吃牛肉胖人嗎
不會，牛肉屬於紅色肉類，蛋白質含量高，特別是運動之後吃最好了，但什麼食物也要講究個「量」，注意營養搭配，多吃水果.水煮牛肉聽說還可以減肥
⑦ 水煮肉片好吃嗎
您好！我認為水煮肉片好吃，水煮肉片麻辣鮮香，肉片滑嫩，開胃下飯，一個夏天吃不膩！
【水煮肉片的做法】
【製作食材】裡脊肉，小蔥，大蒜，花椒，青菜，醬油，澱粉，食用油，辣椒面，豆瓣醬，白糖，雞粉，食用鹽，香菜
【製作步驟】
1、咱們要做的第1步還是准備各種食材，先准備一小塊裡脊肉，如果沒有裡脊肉的話，就准備一塊精瘦肉，准備好豬肉之後，咱們再准備料頭，小蔥一根，大蒜七八粒，花椒一小撮，香菜一顆，一小把青菜。然後再准備適量的醬油，澱粉，食用油，辣椒面，豆瓣醬，白糖，雞粉，食用鹽。以上這些提到的這些食材以及主要的調味料都齊全了之後就開始製作吧。
2、首先把咱們准備好的豬肉處理一下，先把豬肉放到清水中浸泡一下，然後再給它反復清洗2~3遍，清洗完之後控干表面的水分，然後放到案板上給它切成薄片，片的大小要根據自己的喜好來進行調整，喜歡吃大肉片的就切大一點的肉片，喜歡切吃小肉片的就切小一點肉片，總歸來說小肉片是比較容易入味的，切好之後咱們把它放到一個碗中待用。
3、向豬肉片中加入少量的醬油，再加一些水，在這里加清水的作用和雞蛋清是一樣的，喜歡加雞蛋清的就加雞蛋清吧。然後再加入適量的澱粉，將豬肉片攪拌均勻，然後放到一旁備用。
4、咱們把准備好的配料處理一下，將小蔥的蔥白切成小蔥段，蔥葉切成蔥花，分開放，大蒜拍一下，切成的大蒜末分成兩部分，也是分開放，然後再把生薑切成末。
5、起鍋燒油，鍋內油熱之後放入蔥姜蒜，還有準備好的一小撮花椒爆香，炒出香味之後咱們加入適量的辣椒面，再加入適量的豆瓣醬，將它們翻炒均勻。最後再加上一點醬油，不要放得太多，繼續翻拌，然後加入1/3鍋的清水，清水的量可以稍微多一點。然後再加入適量的白糖，少許的雞粉，不要放太多，因為豆瓣醬本來就是鹹的，然後再加入一點點食用鹽。等到鍋內水開了之後，咱們下入准備好的青菜煮熟。
6、將煮熟的青菜撈出來，放到一個碗中備用，然後等到鍋內的湯汁再一次開了之後，用筷子夾著肉片放到鍋中，然後不斷的攪拌一下，煮到肉片熟了以後將肉片連同湯汁一起倒到盛有配菜的碗中。把咱之前剩下的蒜末放進去，然後再撒上一點辣椒面。放上剛剛切好的蔥花，起鍋燒油，油熱之後直接澆到水煮肉片中，激發出各種調味料的香味，最後在撒上一點香菜點綴一下，一道非常美味的水煮肉片就做好了。
【小貼士】
1、做這個水煮肉片咱們不用干辣椒，僅僅用辣椒面就可以了，但是辣椒面添加的量要根據自己的口味來進行確定。
2、准備什麼樣的青菜都可以。
⑧ 吃水煮牛肉你有什麼感覺
吃水煮牛肉，我覺得沒有什麼味道，只是覺得冬天吃水煮牛肉會感覺心裡特別的溫暖。
⑨ 吃水煮肉片或魚會發胖么偶爾吃一次而已。減肥當中
只是吃一次沒有什麼大不了的，減肥需要的時間長時間的保持運動，只有這樣體重才不容易反彈。對於減肥，平時注意合理的飲食和經常保持運動就可以了。
飲食方面：
一般採用低碳水化合物-主食飯量三餐都吃，吃到不餓，偶爾一周內有一天正常飯量。吃到不餓就行，不能總是吃得少或者不吃，這樣會降低新陳代謝，而減肥要的就是提高新陳代謝。或者總飯量不多的情況下，少食多餐也可以提高代謝率幫助減脂。菜偏清淡，油用玉米油，肉類選魚肉，脂肪少，水果蔬菜搭配好。另外在我們每餐飯的時間間隔之間，我們可以吃一些對胃和腸道有益的水果，例如香蕉，黃瓜，橙子等水果，這些水果可以清理腸道菌群以及對促進腸道和胃的消化有重要的作用，另外水果中富含大量的營養，使我們身體不可缺少的營養，這樣就可以達到補充營養，也達到減肥的目的。
鍛練方面：
有氧運動40-60分鍾。慢跑連續40分鍾，要做成有氧運動才行，有氧運動的定義是心率110-140，用呼吸來說就是不用大口喘氣。有氧運動的時間也是要每周加幾分鍾，這樣才能保持強度。如果慢跑40分鍾無法堅持，中間可以快走一段時間。