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湟中好吃的生炒牛肉

發布時間: 2022-03-12 15:16:26

Ⅰ 怎麼炒牛肉好吃

可以嘗試做一道青椒炒牛肉。這是一道簡單的家常菜。是以青椒、牛肉、蔥、姜、蒜等為原材料製作而成。做法簡單,營養美味。具有增加食慾、幫助消化、降脂減肥等功效。

  • 青椒炒牛肉的食材:青椒15g、牛肉200g、蚝油適量、料酒適量、鹽適量、蔥適量、姜適量、蒜適量。

  • 青椒炒牛肉的做法:

1、牛肉洗干凈後切薄片,用適量的鹽、生抽、老抽、蚝油、花生油腌制幾分鍾。

  • 營養價值:

青椒炒牛肉中,牛肉富含蛋白質、氨基酸和鐵元素成分,不僅一定程度上補血,常吃還能提高人體的抗病能力。而青椒富含有多種維生素成分,尤其是維生素C的含量非常高,被人體攝入後,能將三價鐵還原成容易被人體吸收的二價鐵。另外,青椒中的維生素B、胡蘿卜素成分,在促進消化,加快人體的脂肪代謝方面都很有幫助。

Ⅱ 生炒牛肉怎麼做好吃,生炒牛肉的家常做法

生炒牛肉的做法
1.新鮮牛肉500克,把牛肉放入冰箱內冷凍一下,更容易切
2.胡蘿卜切片、蔥切碎、姜切片、八角兩個
3.牛肉切片,注意片大小、薄厚均勻
4.切完以後放入盤中備用
5.鍋燒熱、放入油
6.待油燒熱後,放入八角炸出香味後,把八角撈出
7.放入牛肉煸炒
8.待牛肉炒變色後
9.放入適量的料酒、

Ⅲ 生炒黃牛肉的做法 如何做好吃

生炒黃牛肉的做法
1.
牛肉要買裡脊牛肉,沒有筋和膜的牛肉適合小炒

2.
橫切牛肉,切肉的時候要跟肉的紋理呈90度,肌肉纖維被切斷,就會比較嫩

3.
紅尖椒、野山椒、姜、大蒜切好備用

4.
先把牛裡脊肉用生抽、鹽、雞精、耗油腌制一會,牛肉通過腌制可以保存水分,這樣炒起來的牛肉特別嫩

5.
熱鍋冷油,加入大蒜生薑煸鍋油炒香以後,牛肉下鍋快速翻炒,肉變色以後盛起來,紅尖椒、野山椒下鍋,炒出香味以後,牛肉再下鍋,一起快速翻炒

6.
最後加少量的鹽、老抽調色,最後放雞精出鍋,上桌

Ⅳ 生炒牛肉,要炒幾分鍾,可以吃。求告知。

3-5分鍾。

如果是炒牛肉絲,由於牛肉絲面積比較小而且厚度並不是很厚,因此放入鍋中炒的話只需要一兩分鍾就可以炒熟了。當然一兩分鍾炒的牛肉絲是比較嫩的,如果有一些用戶想吃稍微老一些熟一點,那可以炒個3~5分鍾左右,當然如果時間過長,牛肉絲就會變老的,嚼起來就會非常的費勁。因此如果是炒牛肉絲,那麼控制在兩分鍾左右即可。

吃牛肉注意事項

腎炎患者不可多吃:牛肉屬於高蛋白食品,對腎炎患者不可多食,不然會加重腎臟代謝的負擔,治療的效果也會大打折扣,所以腎炎的病人最好不要吃。

不可過量食用:中醫認為牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效,適宜於中氣不足、氣短體虛、筋骨酸軟等等體弱多病的人群食用,但是食用的量也是有一定的限制的,每餐不能多於八十克最好,以免吃的太多會提高結腸癌和前列腺癌的患病幾率。

以上內容參考人民網-生活小竅門:牛肉炒得嫩三步驟 如何令牛肉嫩滑?、網路-牛肉