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孕婦保胎牛肉怎麼炒好吃又嫩

發布時間: 2023-08-30 07:51:21

『壹』 牛肉怎樣炒出來又嫩又好吃

又嫩又好吃炒牛肉的方法如下:

主料:牛肉1塊。

輔料:姜1塊、一小把青菜、一碗榨菜、料酒、清水、生抽、鹽、生粉、食用油等。

具體步驟:

1、准備一塊牛肉,用來炒的牛肉可以選擇裡脊肉或牛脖子上的那一塊,牛腱肉也是可以的;先把牛肉清洗干凈,然後順著紋路切大塊,如果牛肉里有一些白色的筋膜,要把它剔除掉,切好大塊再逆著紋路切片。

『貳』 牛肉要怎麼炒才嫩,好吃

可以做一道牛肉炒土豆,主要以牛肉和土豆作為食材炒制而成。葷素搭配的菜,不但顏色漂亮,味道豐富,營養也全面些。下面簡單介紹如何製作牛肉炒土豆才嫩才好吃。

  • 牛肉炒土豆的食材:牛肉200克,土豆半個,蔥3條,醬油、鹽、澱粉、食用油各適量。

  • 牛肉炒土豆的做法:

1、牛肉洗凈,垂直紋理切片。將牛肉放入小碗中,加入適量醬油、鹽、和澱粉用筷子攪拌,腌制10-15分鍾。

  • 食用價值:

1、牛肉的營養價值非常豐富的食物,裡麵包括豐富的蛋白質、氨基酸可以有效的促進新陳代謝。而且牛肉中的脂肪含量很低,吃牛肉之後並不會導致脂肪堆積,可以減少肥胖發生的概率,而且是一種很強的氧化劑。

2、土豆具有很高的營養價值和葯用價值,其營養素豐富,含有蛋白質、礦物質(磷、鈣等)、維生素等多種成分,營養結構也較合理,有「地下蘋果」之稱。土豆的皮富含綠原酸和硫辛酸。綠原酸有抗氧化和抗癌的功效,硫辛酸可淡斑、防止皮膚老化。

『叄』 如何把牛肉炒的又嫩又好吃

1.裹澱粉。取一定量的干澱粉(玉米澱粉、土豆澱粉等。)並與水以1: 2的比例混合製成濕澱粉水。將濕澱粉水拌入切好的牛肉中,用手抓勻,然後靜置30分鍾,使澱粉漿均勻包裹在牛肉表面,再放入鍋中翻炒。在油炸過程中,糊化後的澱粉會在牛肉表面形成一層薄膜,從而鎖住牛肉中的水分,從而保證炸出的牛肉鮮嫩可口。
2.包蛋清。牛肉片切好後,加入適量蛋清,攪拌均勻,靜置30分鍾後油炸。在煎炸過程中,蛋清混合物熱變性凝固,從而減少牛肉中水分和營養成分的流失,使肉質滑嫩鮮嫩。蛋清裹漿一般配合澱粉裹漿使用,效果更好。
3.加入啤酒。將適量的啤酒倒在牛肉上,腌制30分鍾,然後油炸也是不錯的選擇。因為啤酒中的酶可以分解牛肉中的一些蛋白質,進而增加牛肉的嫩度。但由於啤酒中的酶含量較低,這種方法的「嫩肉」效果不如前兩種方法。
最後,如果想炒新鮮牛肉,買牛肉的時候最好選擇瘦肉和嫩肉,比如裡脊肉和裡脊肉。切牛肉的時候也要注意逆著肉的紋路切,切的越薄越好,這樣煎出來的牛肉會更嫩。

『肆』 怎樣炒牛肉嫩又好吃又簡單

牛肉切好直接炒,難怪口感老,咬不動!教你正確做法,滑嫩又入味
准備200克牛肉、2根芹菜、1塊生薑、食鹽、生抽、料酒、蚝油、澱粉、食用油。
1、炒牛肉,想要口感滑嫩,最好用裡脊肉或黃瓜條。把牛裡脊洗干凈,別急著切,先找一找肌肉紋理,然後逆著肌肉紋理去切,把牛肉切成薄片,這樣炒出來的牛肉口感才滑嫩不柴,要是順著切就咬不動了。
2、牛肉片放入碗中,加入適量食鹽、生抽、蚝油、澱粉、黑胡椒粉,用手抓一抓,給牛肉上漿。牛肉不能直接炒,上漿這一步不能少,是保證牛肉嫩滑不老的關鍵步驟。
3、淋入適量的食用油,筷子攪拌均勻,腌制20分鍾,讓牛肉充分入味。
4、芹菜去掉葉子,用清水洗干凈,切成小段。生薑切薑末,大蒜切蒜末,再調一碗料汁,碗里加入適量食鹽、生抽、料酒、清水,用筷子攪拌均勻。因為牛肉已經腌制過了,所以食鹽的用量要少。
5、起鍋,倒入適量油,把腌好的牛肉倒入鍋中,開大火翻炒,大火能鎖住牛肉的水分,口感更滑嫩,牛肉變色後立刻盛出,不要再炒了。
6、鍋里留底油,燒熱後倒入姜蒜末炒香,然後加入芹菜段,炒至斷生後倒入牛肉,淋入小碗里的料汁,繼續開大火翻炒至入味,即可關火出鍋。

『伍』 牛肉怎樣炒才嫩

牛肉怎樣炒才嫩做法

  • 裹澱粉:

    取一定量的干澱粉(玉米澱粉、土豆澱粉等),與水以1:2的比例調成濕澱粉水。將濕澱粉水拌到切好的牛肉里,用手抓勻,然後靜置30分鍾,使澱粉漿均勻地包裹在牛肉表層後,就可以下鍋爆炒了。爆炒過程中,拌入的澱粉糊化,會在牛肉表面形成一層膜,從而鎖住牛肉中的水分,這樣能保證炒出來的牛肉鮮嫩、松軟適口;

  • 裹蛋清:

    把牛肉片切好後,加入適量雞蛋清攪勻,靜置30分鍾再炒。炒的過程中,蛋清混合液產生熱變性凝固,從而減少牛肉中水分和營養物質的流失,使肉質爽滑鮮嫩。裹蛋清一般是與裹澱粉上漿結合起來使用的,效果更好;

  • 加啤酒:

    取適量的啤酒淋在牛肉上,腌30分鍾後再炒,因為啤酒中的酶能使牛肉中部分蛋白質分解,增加牛肉的鮮嫩程度。由於啤酒中的酶含量較低,這種方法的「嫩肉」效果沒有前兩種方法效果好。

小貼士

  • 要想炒出鮮嫩的牛肉,買牛肉時最好選擇既瘦又嫩的肉,如裡脊、外脊等。切牛肉的時候也要注意逆著肉的紋路來切,而且切得越薄越好,炒出來的牛肉才更嫩。

『陸』 牛肉怎麼炒才嫩

裹蛋清:把牛肉片切好後,加入適量雞蛋清攪勻,靜置30分鍾再炒。炒的過程中,蛋清混合液產生熱變性凝固,從而減少牛肉中水分和營養物質的流失,使肉質爽滑鮮嫩。裹蛋清一般是與裹澱粉上漿結合起來使用的,效果更好;

裹澱粉:取一定量的干澱粉(玉米澱粉、土豆澱粉等),與水以1:2的比例調成濕澱粉水。將濕澱粉水拌到切好的牛肉里,用手抓勻,然後靜置30分鍾,使澱粉漿均勻地包裹在牛肉表層後,就可以下鍋爆炒了。爆炒過程中,拌入的澱粉糊化,會在牛肉表面形成一層膜,從而鎖住牛肉中的水分,這樣能保證炒出來的牛肉鮮嫩、松軟適口。

要炒出鮮嫩的牛肉,買牛肉時最好選擇既瘦又嫩的肉,如裡脊、外脊等。切牛肉也要注意逆著肉的紋路來切,而且切得越薄越好,這樣炒出來的牛肉才更嫩。

炒牛肉注意事項

  • 爆炒牛肉時,多加的一步就是腌制,腌制時用蛋清、食用鹼、澱粉、白糖等調料,蛋清能鎖住牛肉中水分,能使牛肉鮮嫩,食用鹼可以使牛肉快速發脹,吸收更多的水,使牛肉吃著更嫩,澱粉可以鎖住牛肉中的水分,使牛肉中水分不揮發;

  • 拌好的牛肉,要加少量的食用油在牛肉中,防止牛肉中水分揮發,使牛肉一直都處於保濕的狀態,加了油的牛肉,炒的時候還不會粘鍋;

  • 牛肉需要浸泡,因為牛肉中含有很多血水,如果不浸泡,炒出來的牛肉就會腥味十足,難以下咽,用牛羊肉炒菜或者燉湯時,都需要浸泡起碼一個小時,骨頭類的至少浸泡三個小時;

  • 牛肉要爆炒,油溫起碼需要8成熱,才能放入牛肉,油溫太低,牛肉在鍋中時間太長,牛肉水分揮發的很多,吃著就很柴,家庭炒牛肉需要1分鍾左右,反正牛肉需要炒到8~9成熟,才能放入剩下的調料。