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咖喱雞腿土豆做法簡單又好吃

發布時間: 2023-08-26 12:20:19

『壹』 咖喱雞肉土豆家常做法

用料

主料:土雞半隻、香葉3片、冰糖5克、生抽10克、雞精1克、香菜1顆、花生油10克、料酒10克、土豆2個、青椒1個、紅椒1個、蔥少許、姜2片、花椒1克、八角2瓣、桂皮1塊

輔料:鹽適量

1、首先備齊所有的食材。

『貳』 咖喱雞肉土豆的做法是

用料

主料:雞肉150克、羨棚洋蔥100克、土豆150克、胡蘿卜150克、姜10克

輔料:油1勺、咖喱1塊、鹽1勺、醬油1勺

1、將所有食材切好,雞肉用少許鹽腌制,和蘿卜和土豆切丁,洋蔥切粒。

『叄』 正宗的咖喱雞肉土豆的做法

咖喱雞肉土豆的做法:

用料:雞腿3個、土豆1個、胡蘿卜1根、大蔥半根、八角1個、食用油適量、咖喱1塊、老抽1勺、鹽適量。

步驟:

1、雞腿洗干凈,用剪刀剪去外面的雞皮。

『肆』 如何做咖喱雞肉土豆

【咖喱土豆雞塊的製作方法】--
材料准備:
雞腿肉500g,咖喱塊1盒,胡蘿卜1根,洋蔥半個,生薑1塊,大蒜2瓣,生抽1勺,料酒1勺,食鹽,食用油,黑胡椒粉適量,牛奶適量
製作步驟:

第一步:將雞肉洗凈剁成小塊,加幾片生薑,1勺生抽,1勺料酒和少量食鹽抓勻,腌漬20分鍾;

第二杯:腌漬雞肉的時間,我們把土豆去皮切滾刀塊,放入清水裡面泡一下去除表面的澱粉,胡蘿卜、洋蔥都切塊,大蒜拍碎備用;

第三步:鍋燒熱倒入適量食用油,燒至七成熱,倒入土豆和胡蘿卜翻炒幾分鍾,炒至七八成熟後盛出;

第四步:鍋內再次倒入適量油燒熱,放入大蒜炒香,然後倒入腌漬好的雞塊大火翻炒至變色,將炒好的土豆和胡蘿卜倒入,再倒入洋蔥一起翻炒均勻,加入剛好沒過食材的開水,然後將一塊咖喱掰碎後放入,蓋上鍋蓋小火燜10分鍾左右,燜至湯汁濃稠時,撒入適量黑胡椒粉,倒入一點點純牛奶,翻炒均勻即可出鍋。

技巧總結:
1.雞肉不用焯水,用清水浸泡一下,然後腌漬,燜的時候小火慢燜,可使雞肉鮮嫩不柴,也更入味;
2.土豆和胡蘿卜不太好熟,要先下鍋炒一下,尤其是提前炒過的土豆不容易燜碎,也更入味;
3.不喜歡黑胡椒的朋友可以不加,牛奶沒有也可以不加,加牛奶是為了使咖喱顏色更漂亮,吃起來也更帶一股淡淡的奶香,不用加太多;
4.因為咖喱本身有鹹味,所以不用再加鹽,口味偏重的可以根據情況適量添加;
5.做的時候還可以根據自己喜好加入一些燈籠椒等蔬菜;
6.咖喱塊可以直接在超市買,我用的是百夢多的,大家反饋味道都還不錯,有辣味和不辣的,可根據自己口味選擇。
7.將蒸好的米飯倒入盤子,然後淋上咖喱土豆雞塊和湯汁,一份鮮香美味的咖喱土豆雞塊飯就做好了。

小知識拓展:咖喱的營養價值及功效
1.咖喱是以姜黃為主料,另加多種香辛料配製而成的復合調味料,主要成分是姜黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促進唾液和胃液的分泌,增加胃腸蠕動,增進食慾;
2.咖喱能促進血液循環,達到發汗的目的,咖喱所含的姜黃素具有激活肝細胞並抑制癌細胞的功能;
3.咖喱還具有協助傷口癒合、預防老年痴呆症的作用;

結語
以上便是我今天分享的咖喱土豆雞塊的製作方法,做法還是非常簡單的,基本上可以做到零失敗,小白也可以輕松駕馭,感興趣的朋友可以嘗試著做一下

『伍』 咖喱土豆雞肉怎麼做

咖喱土豆雞肉的做法

食材:雞腿肉,土豆,青紅椒,咖喱,大蒜,洋蔥

1.首先准備一下食材,准備一個雞腿,剁成小塊放在盆里,土豆削去外皮,洗凈後切成菱形塊放在盆里備用。

紅椒,青椒洗凈,去籽後切成菱形片,洋蔥半個切開後用手抓散,生薑切成薄片,大蔥白切成碎沫,大蒜切成薄片。

2.下面再把雞腿肉腌制一下,把生薑和雞腿肉放在一個盆里,加入食鹽,倒入料酒。生薑,料酒都有去腥的作用,用手抓勻後,腌制10分鍾。

3.我們開始烹飪,鍋內燒油,倒入蔥,姜,蒜爆炒出香味,倒入雞肉,翻炒2分鍾左右,把雞肉炒香,把土豆塊用清水沖洗後倒入鍋內,繼續翻炒,土豆均勻受熱,翻炒一會,倒入洋蔥片。

4.鍋內加水,水的高度要沒過雞塊,加入食鹽,雞粉,胡椒粉,化開調料後,打去上面的浮沫,蓋上鍋蓋,中小火煮10分鍾左右。

5.10分鍾後,加入兩片咖喱塊,繼續蓋上鍋蓋,小火煮3分鍾左右,湯汁濃郁粘稠時,倒入青紅椒片,快速的翻動收汁,最後淋上一點明油,提亮色澤。

小技巧:

放入咖喱以後,一定要煮夠3分鍾,等待咖喱完全融化。

土豆營養價值:

1. 健脾利濕:
土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等,能促進脾胃的消化功能。土豆所含少量龍葵素,能減少胃液分泌,緩解痙攣,對胃痛有一定的冶療作用;

2. 寬腸通便:
土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助機體及時排泄代謝,防止便秘,預防腸道疾病的發生;