① 水煮土豆怎麼做的好吃
方法/步驟
1
到市場買土豆時,一定要記得挑那種比較小的,不要太大的土豆。挑選沒有發芽,沒有畸形的土豆回來。如下
水煮土豆的做法
2
把買回來的土豆,洗凈,不用去皮,只要去掉表面的土即可,如下
水煮土豆的做法
3
往鍋里倒入少許水,燒開,倒入所有的洗凈的土豆,讓水浸沒土豆即可,若不夠適當加水,如下
4
悶煮,10-20分鍾,讓土豆充分煮熟(判斷土豆是否熟透可以用筷子插入土豆,若輕松的插到底,則說明熟透),如下
水煮土豆的做法
5
熟透後,將土豆倒入漏斗中,用清水沖洗數分鍾,讓土豆充分冷切,同時可以往鍋里倒入少許油,如下
水煮土豆的做法
6
待油溫升高,倒入少許魚露、雞精、糖,待調料溶解且有香味後既可倒入容器內,備用。同時可以將冷切後的土豆去皮,裝盤,如下
7
食用方法就是將去皮後的土豆直接沾制好的魚露醬,既可。這種方法簡單易學,而且一定程度上可以增加很多生活情緒,相信有小孩的家庭都可以試試,我是一邊撥土豆皮,一邊偷吃長大的。
② 白水煮土豆怎麼做 放多少水 要煮多久 還有開多大火
白水煮土豆加入少量水,大概50ml到100ml都可以,放入土豆,水煮開後火開中小火,約煮15分鍾。
拓展資料
土豆中的澱粉是一種抗性澱粉,具有縮小脂肪細胞的作用。同時,土豆不幾乎不含脂肪,100g土豆脂肪含量僅為0.2。
土豆還含有豐富的膳食纖維,因此胃腸對土豆的吸收較慢,食用土豆後,停留在腸道中的時間比米飯長的多,所以更具有飽腹感,同時還能幫助帶走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。
土豆是碳水化合物,但是其含量僅是同等重量大米的1/4左右。所以土豆可以代替米飯當做主食來吃。每天多吃土豆,可以減少脂肪攝入,可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉。
但是土豆不是怎麼吃都能瘦的,炸薯條炸薯片肯定越吃越胖!要用樸素的吃法,蒸煮涼拌,不要用油不要重口味才好。
③ 白水土豆怎麼煮
白水煮土豆是最簡單的一道菜,這也是我小時候經常吃的
食材
土豆 適量
水 適量
辣椒 適量
方法/步驟
第一歩:挑適量的小土豆,洗干凈,不要去皮
第二歩:在鍋內加入適量的水,把洗干凈的土豆放入鍋內
第三歩:開火煮十分鍾左右,待土豆煮熟把火關掉,盛入碗中
第四步:可以弄一碗辣椒水蘸著吃,這樣更有味,辣一點的辣椒更過癮哦
④ 煮土豆的做法 怎樣煮
1、首先明白煮土豆的軟硬對影響口味的區別,如果有老人可以煮松軟一點,但一般煮土豆以較有脆為美味,有嚼感。所以可以保持土豆有一定的脆硬較好。
2、首先去掉土豆皮,用毛巾等,粗糙的紙布搓揉土豆,把土豆表皮搓揉一遍,將搓揉過的小土豆用水清洗,洗掉土豆皮。
3、削皮要薄薄的削,因為土豆皮下面的汁液有豐富的蛋白質。去了皮的土豆要在水中泡一段時間,去掉一些農用葯物等可能存在的化學殘物。
4、把土豆從水中撈起,及時溜掉土豆表面上的水或及時下鍋。不然土豆會變松軟,在煮土豆的水裡放些醋可以增加土豆的口味。
5、放入過後慢火蒸煮,才能均勻地煮熟,避免大火煮爛土豆,影響吃和美觀。最重要的是避免太軟影響口味。
6、最後煮土豆一般以硬脆較為美味,但也可以煮松軟,只是松軟的土豆不如硬脆的土豆有嚼感,口味較差。
⑤ 水煮土豆怎麼做如何做好吃
水煮土豆的做法
⑥ 馬鈴薯怎麼煮法才好吃
馬鈴薯也被稱作為土豆,這種食材在生活中可以說是再常見不過了。馬鈴薯的吃法有很多,常見的有煮粥炒菜,而下面我們就來具體介紹一下將馬鈴薯和粳米糖來一塊兒烹煮。
2.將土豆沖洗干凈,削去皮,切成塊;
3.取鍋放入冷水、粳米,旺火煮沸;
4.加入土豆塊,再改用小火煮成粥;
5.用白糖調好味,即可盛起食用。
營養價值
·熱量 (387.50千卡) ·維生素B6 (0.36毫克) ·蛋白質(7.25克) ·脂肪 (0.90克) ·泛酸 (2.60毫克) ·碳水化合物 (87.59克) ·葉酸(42.00微克) ·膳食纖維 (0.90克) ·維生素A (10.00微克) ·胡蘿卜素 (0.02微克) ·硫胺素 (0.28毫克) ·核黃素 (0.10毫克) ·尼克酸 (1.45毫克) ·維生素C (32.00毫克) ·維生素E (1.18毫克) ·鈣 (101.50毫克) ·磷 (189.30毫克) ·鉀 (653.00毫克) ·鈉 (2.64毫克) ·碘 (2.40微克) ·鎂 (63.30毫克) ·鐵 (1.66毫克) ·鋅 (1.09毫克) ·硒 (2.81微克) ·銅 (0.34毫克) ·錳 (17.29毫克)
菜品特色
粳米:粳米能提高人體免疫功能,促進血液循環,從而減少高血壓的機會;粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動,對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。
土豆:土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物,是理想的減肥食品。每100克土豆含鉀高達300毫克。專家認為,每周吃5~6個土豆可使中風幾率下降40%。同時土豆對輔助治療消化不良、習慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關節疼痛、皮膚濕疹等症有良好效果,是胃病和心臟病患者的優質保健食品,還可以降糖降脂,美容、抗衰老等。
⑦ 土豆怎麼煮
一般來說,整個的土豆使用普通鍋,需要十五到二十分鍾。如果是切成均勻的小塊再煮,大概五到七分鍾就夠了。
整個土豆水煮15-20分鍾能熟。土豆洗凈,不用去皮,只要去掉表面的土即可,往鍋里倒入少許水,燒開,倒入所有的洗凈的土豆,讓水浸沒土豆即可,若不夠適當加水,悶煮10-20分鍾,讓土豆充分煮熟(判斷土豆是否熟透可以用筷子插入土豆,若輕松的插到底,則說明熟透)。
土豆切片煮5-7分鍾就熟。煮土豆多長時間能熟,需要看土豆的大小,量的多少,還要看用什麼鍋,火候的大小。如果用普通鍋煮一盤小土豆塊,大概需要大火煮五分鍾至七分鍾。先用大火燒開再改成小火,不過最好中途用筷子扎一下。
挑選土豆的方法
1、質量好的土豆與差的土豆比較。質量好的:皮薄光滑,沒有損傷;大小行早均勻一致,皮檔消雀乾燥,沒有水泡。劣質的土豆:個體較小,大小不一,有蟲洞,發芽變綠。
2、盡量挑選圓的土豆,因為較扁的土豆來說圓的更好削一點。
3、拒絕有毒素的土豆:發芽的土豆、外表變綠的、每部有黑色(斑)或者淤青、已經腐壞橋笑的土豆等都含有毒素。
4、外皮乾燥的土豆放置的時間比較長一點,有水泡的土豆盡量不要購買。
5、顏色淺黃,摸著光潔,皮完整,質地較為緊密的土豆比較新鮮。
⑧ 土豆怎麼煮才好吃
一、土豆又叫馬鈴薯,不僅味道美味,常吃它有抗衰老的功效,因此深受人們的喜歡。而燉土豆就是其中的一種做法。
二、怎麼燉土豆好吃
排骨燉土豆
材料:排骨500克、小土豆250克、花椒20粒、草果1粒、肉寇1粒、大料2個、香葉2片、當歸適量、鹽3克、冰糖5克、醬油20毫升、蔥10克、姜8克。
排骨燉土豆做法:
1、排骨沖洗干凈,再放入冷水鍋中焯水。
2、接著等水煮開之後,撇去浮沫,轉成小火燉煮。
3、小土豆去皮後洗凈,蔥切小段,姜切成片。
4、排骨中加入蔥、姜和所有輔料,小火燉大約30分鍾後將排骨撈出,湯盛入盆中備用。
5、另外起鍋,倒入適量的油,放入排骨,加入醬油後翻炒均勻。
6、最後倒入燉排骨的湯,加入冰糖、鹽和小土豆,上蓋燉至收汁即可。
三、烹飪技巧
1、排骨需事先用冷水浸泡出血水,再冷水下鍋汆燙,才能將血沫和腥味去除。
2、土豆最好選用小土豆,並且要用燉排骨的湯來燉土豆。
3、最後湯汁要收得濃稠一點,這樣才會更入味,而且湯汁還可以拌飯。
⑨ 土豆怎樣煮好吃又簡單
第一、 土豆去皮清洗干凈,切成薄片放進水裡浸泡十分鍾,然後撈出來控干水分。
第二、 一把韭菜清洗干凈,切成長段。
第三、 鍋里多放點油燒熱,把控干水的土豆片放進去炸,酥酥脆脆的時候就可以了,因為土豆片很薄,所以用時會非常短。
第四、 把鍋里的油倒出來,一點不留,土豆片依舊放在鍋里,打開火把韭菜放進去,加上一勺子生抽一點點食鹽快速翻炒,半分鍾就要出鍋,這樣做出來的土豆保證會讓你吃上癮的。