1.雞肉洗凈切成小塊
2.鍋中水燒開,將雞塊焯熟
3.撈出焯好的雞塊備用
4.蔥切末,姜切片備用。准備好乾辣椒、八角、香葉
5.熱鍋熱油,放入焯好的雞塊翻炒
6.再放入蔥姜、辣椒、八角、香葉炒出香味
7.倒入適量料酒翻炒
8.再放適量的醬油翻炒
9.一小勺花椒粉,炒勻
10.適量白糖,提鮮
11.倒入清水,沒過雞塊即可,大火燉15分鍾
12.土豆洗凈切塊
13.將土豆塊放入鍋中
14.蓋蓋,再燉15分左右
15.待湯汁收差不多即可出鍋裝盤
Ⅱ 土豆燒雞肉怎麼燒好吃
土豆燒雞肉的做法:
第一,先把雞肉切成塊,放入清水中焯水後撈出,沖洗干凈後瀝干水分。
第二步,把土豆去皮切成滾刀塊,清洗干凈後備用。
第三步,鍋中倒入適量的食用油,燒熱後,把雞肉放入鍋中炒至變色,加適量的料酒,醬油,清水,大火燒開燉半個小時後加入土豆再燉二十分鍾,加適量的食鹽,即可出鍋。
Ⅲ 做土豆有什麼簡單又好吃的烹飪方法
主料·
土豆 | 1個
·輔料·
干辣椒 | 6個
小蔥 | 少許
花椒 | 15粒
大蒜 | 2瓣
食用油 | 2湯匙
食鹽 | 0.5小勺
白醋 | 1~2湯匙
白糖 | 1小勺
·做法·
1. 土豆去皮,切絲,放入涼水中洗去多餘澱粉。干辣椒切小段,大蒜拍碎備用。
2. 鍋里加水,燒開,放進土豆絲燙半分鍾,撈出沖冷水,瀝干水分。
3. 鍋里下油,下花椒小火炸香,撈出花椒。
4. 倒進干辣椒和大蒜爆鍋大火炒香。
5. 倒進土豆絲,快速翻炒。沿鍋邊倒入白醋,醋遇熱大部分酸味揮發,留下醋香。加食鹽和白糖調味。
6. 全程大火快速翻炒,保證土豆脆爽。出鍋前加入小蔥段即可。酸辣下飯的經典菜餚就做好了~
Ⅳ 土豆和雞脯肉怎麼做好吃
一般大夥兒不是喜歡雞脯肉的,由於雞脯肉的口味發「柴」、鮮味也不足香。可是,雞脯肉的脂肪率低、蛋白豐富多彩的特性卻更為合適老年人、小孩子和需要減肥瘦身的群體服用。那麼下邊就給大夥兒詳細介紹雞脯肉土豆的做法全集吧
啤酒燉雞脯肉馬鈴薯的用材:雞脯肉2塊馬鈴薯2個米酒3勺鹽6克辣椒1個八角2顆良姜2片老冰糖2顆葡萄酒1聽胡麻油2勺蔥蒜適當
1雞脯肉泡茶三十分鍾後切片,用米酒鹽醬油腌漬三十分鍾
2土豆青椒切滾刀塊,蔥蒜切成片
3鍋熱後倒進胡麻油少量,七成熱後放進老冰糖,炒溶化就可以(不必炒焦,焦了苦)。放進蔥蒜煸炒後倒進黑椒雞塊煸炒三分鍾。加鹽一勺,八角良姜,醬油一勺,生抽醬油一茶匙。
4倒進葡萄酒,開水五分鍾後添加土豆塊,小火慢燉十分鍾,添加辣椒再燉五分鍾。大火收汁。擺盤,撒上芝麻蔥段就可以。
1土豆雞胸肉丁:鍋中熱中添加腌漬好的雞脯肉丁煸炒至掉色,加土豆丁煸炒,煮開開,生抽著色炒糖色。美味美味可口,偏食的小孩子也喜歡!
2土豆雞胸肉烙:雞脯肉滾刀塊,香菇牛肉加調味品和木薯澱粉後放馬鈴薯攪拌均勻,鍋中給油,土豆雞丁放進鍋中拼成小餅,煎至雙面金黃色。美味無比!
3雞脯肉土豆塊:鍋熱給油,對蔥姜進行爆香,加雞脯肉煸炒調料,加牛肉辣椒醬煸炒,放土豆塊煸炒,加鹽和糖就可以。簡易美味可口又下飯菜!
4土豆燒雞丁:鍋中蔥蒜進行爆香,下腌好的香菇牛肉炒至掉色,放煎好的土豆炒勻稱,加調味品汁續水,加豆醬炒糖色就可以。美味可口,超美味可口!
5馬鈴薯炒雞胸肉:鍋中給油,油燒放腌好的雞脯肉絲後撈起來。蔥蒜進行爆香後投料汁,加炸好的馬鈴薯煸炒,放雞脯肉煸炒勻稱。營養成分又美味可口!
6馬鈴薯咖喱雞肉飯:鍋中油熱放胡蘿卜和土豆塊,煎好下雞脯肉煸炒,加鹽等調味品,煮開開後放咖喱醬就可以。作法簡易,美味不油膩,營養成分!
Ⅳ 土豆片炒雞脯肉怎麼做好吃
雞脯肉和土豆都是我們生活中裡面比較多見的食材,不僅多見,許多美味的菜餚其實都會使用它們來進行製作的。雞脯肉炒土豆就是比較簡單而美味的一道菜餚了,食材就是雞脯肉和土豆,喜歡吃辣的朋友還可以放入一些小辣椒,做出來的菜餚是非常美味可口的。
食材:雞胸肉一塊土豆三個辣椒適量油適量鹽一撮
做法:
雞胸肉和土豆都切成一樣大的丁
鍋燒熱,放入比平時炒菜多一倍的油,燒至八成熱
將土豆丁沿著鍋邊到進去,不斷翻炒,直到土豆微微變軟,土豆丁變色
這個時候將鹽灑在土豆丁上
將辣椒碎也撒上去,稍微翻炒幾下
將雞肉丁也倒入鍋里
再加入剩下的青紅辣椒,耐心翻炒,直到雞胸肉變色,辣椒變軟,如果這個時候因為油少了,有點粘鍋,可以稍微淋入少許水
翻炒均勻後即可出鍋
小貼士:
1、土豆和雞胸肉都切成一樣大的丁,炒出來更漂亮
2、土豆丁不用清洗,油鍋的油稍微多放點,以免粘鍋
3、第七部,喜歡焦脆的口感,可以加入少許油。
雞胸脯肉的營養價值
雞胸脯肉的營養價值為是眾人所熟知的。每100克雞肉中,含蛋白質21.5克,脂肪僅有2.5克,而且多為接近人體需要的不飽和脂肪酸。雞胸脯肉中還含有鈣、磷、鐵及豐富的維生素E、維生素B1、維生素B2、煙酸。
雞胸肉蛋白質含量也是比較高的,而且很容易被人體吸收入利用,含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構磷脂的重要來源之一。雞胸肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效,是唯一一種不必擔心因動物性脂肪而使人體受到傷害的肉類。如果想限制熱量,擔心肥胖或糖尿病的人們,與想減少肝臟及胃腸等內臟器官負擔的人們,少攝取脂肪及肉類,雞胸脯肉可是最佳的選擇哦!
Ⅵ 土豆燒雞怎麼做的
材料土雞一隻 土豆 一個 生薑 一塊 蔥 少許 麻油 少許 鹽 適量
做法1. 把雞處理干凈,生薑拍扁,蔥洗干凈。然後就把材料都扔碗里。找一個能放進微波爐的最大的碗裝。
2. 然後就在雞上攔咐淋少許麻油,不用太多,我一般放一湯勺,看你喜不喜歡麻油味了。這樣雞湯會比較香。
3. 一次把水加到位,稍留點放土豆的位置就行。放微波爐,開高火十五分鍾。然後轉中火40分鍾。
4. 微波爐停後,放入切好的土豆,加鹽,中火再轉半小時。
5. 當,微波爐停下,就可以享用啦,撒點胡椒粉更美味。
土豆130g、談衡讓去骨雞腿肉150g、紅酒20g、雞高湯適量、圓蔥碎5g、西芹碎5g、蕃茄沙司20g。
調料鹽2g、糖1g、胡椒粉0.4g、月桂葉2片、橄欖油15g。
將雞腿肉用鹽、胡椒粉、圓蔥碎、西芹碎、腌制後煎至上色。放人湯罐中,加雞湯、胡蘿卜、月桂葉、西芹、土豆、圓蔥
原料:土豆兩只,雞肉一斤1. 先用高壓鍋或者其他器皿把土豆帶皮整個煮熟。
2. 把煮好的土豆剝皮,切成小丁(越爛越好,近乎土豆泥)
3. 雞洗清切好,加水放進鍋里煮湯
4. 雞湯煮開後10分鍾左右,加入土豆丁一起煮(濃稠度自己調)。
5. 幾分鍾後,加鹽調味。6. 出鍋。
馬鈴薯、紅薯、芋頭薯類食物,所含營養素豐富,它所含的蛋白質和維生素C、維生素B1、維生素B2比蘋果高得多,鈣、磷、鎂、鉀含量也很高,尤其是鉀的含量,可以說在蔬菜類里排第一位。薯類中含有大量的優質纖維素,有預防便秘和防治癌症等作用。
土豆燉雞塊是一道家常菜,以雞肉、土豆作為主要食材,以鹽、料酒、生抽、蔥、油、干辣椒、啤酒、姜等作為輔料,主要烹飪工藝是燉。
鹽,料酒,生抽,蔥,油,干辣椒,姜
食用功效健脾胃,補氣血
營養價值蛋白質,碳水化合物,鐵,維生素
紅土豆2個 雞翅根6個生薑適量蔥適量蒜3瓣冰糖40g鹽適量 花椒20g大料20g干辣椒6個
料酒少許生抽適量老抽適量油少許
1用菜刀將雞翅根剁小一點
2剁好的雞翅根冷水下鍋,加入料酒少許,去腥,煮至有大量泡沫出現,關火,用涼水沖洗雞塊,瀝干水份備用
3把輔料切好
4在鍋中放少量油,中小火,加入冰糖翻炒
5將冰糖炒至圖中的顏色
6加入雞塊炒色
7調大火,加水。等水開後,加入輔料(除土豆塊)和調味料。煮10分鍾後,加入土豆,調至中火燉20分鍾即可。
如果用的不是紅土豆,可再多燉一會。另外,大部分燉的時候會再加一次料酒,但是我建議不要再加料酒,加了的話會有很大的料酒味,煮雞塊的時候已經加過一次了,已經達到了去腥的作用
8出鍋後裝飾含局一些蔥葉
1雞肉切塊,用鹽,料酒,生抽,蔥拌勻腌制15分鍾
2土豆去皮切2cm見方的小塊3鍋內燒熱油,放蔥姜下雞塊翻炒至雞塊變色,水份大部分消失,下生抽和土豆塊翻炒2分鍾
4加水與材料齊平,放鹽,大火燒開,小火慢燉20分鍾,轉中火加幾個干辣椒收干湯汁即可
1將土豆去皮,洗凈,切成塊;雞肉洗凈,也切成方塊。
2鍋中熱油爆香蔥段和薑片,再放入雞塊炒至呈白色時,加入醬油和少量水,用小火燉至雞肉八成熟,加入土豆塊繼續燉煮。
3至土豆熟爛時,加鹽調味即可。
雞肉有健脾胃、補氣血的作用;土豆含有優質蛋白質、碳水化合物、鐵、維生素B和維生素c等物質。土豆的特殊黏蛋白,不但有潤腸作用,還有促進脂類代謝的作用。