青椒土豆絲
【所需食材】
土豆兩個、青椒適量、植物油適量、鹽適量、白醋少許、雞精適量、白醋少許、明油適量、水澱粉少許。
【做法步驟】
1、准備兩個土豆,選用新鮮一點的,這樣水分大口感好。選用黃心土豆,這樣炒出來顏色更好看。
2、將土豆去皮,去皮後的土豆,先切一刀,這樣不容易滾,更好切。然後先將土豆切成片,然後切成粗細均勻的絲。切好的土豆絲,放入清水中,加適量的白醋,防止土豆氧化變黑。
3、准備適量青椒切成絲,裝入盤中備用。泡好的土豆絲,洗去澱粉。多清洗幾遍,這樣炒的時候不容易粘鍋,而且更爽脆。
4、鍋中水燒開,加少許的油、適量的鹽、少許白醋,然後倒入土豆絲,焯水三十秒,焯好後撈出。然後用涼水沖涼,這樣吃起來口感更脆。
5、鍋燒熱,加油滑鍋,防止粘鍋,燒至冒煙倒出。鍋中加適量油燒熱,油熱後放入青椒,炒出辣味,炒出辣味後,倒入土豆絲,翻炒幾下。
6、翻炒均勻後,開始調味,加入鹽、雞精、少許白醋,然後大火翻炒30秒。炒土豆絲火一定要大,這樣炒出來才好吃。然後加少許水澱粉勾芡。
7、出鍋前淋適量明油,增加菜品亮度,翻勻之後,即可出鍋裝盤。
B. 青椒土豆絲怎麼炒好吃竅門
這道青椒土豆絲,看似再簡單不過,但在實踐中失敗的頻率卻不低,要麼土豆絲不夠脆爽,要麼粘鍋糊底…… 「成功都是類似的,但是失敗卻各有個的不同」 哈哈,這道菜我也失敗過很多次,在經過學習和取經後稍微有些像樣了,但仍不完美,一些小竅門,發出來大家一起交流分享呀~!
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0克
2克
17克81
千卡
放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10分左右 | 切墩(初級)
土豆 1個 、 青椒 一顆 、 干辣椒 2顆 、 花椒 8粒 、 鹽 1茶匙 、 雞精 少許 、 醋 1茶匙
烹飪步驟
步驟1/7
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超簡單的原料。
步驟2/7
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准備一個碗,裝上清水滴幾滴白醋,將切好的土豆絲放進去泡幾分鍾後淘洗干凈。
步驟3/7
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鍋內燒開水,先放一點鹽,然後下土豆絲快速焯燙10秒鍾撈起備用。
步驟4/7
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鍋內放食用油,先下干辣椒和花椒粒熗鍋,看到干辣椒微糊的時候撈起辣椒和花椒粒棄之不用。
步驟5/7
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這時候下入土豆絲快速翻炒,並烹入少許醋(最好是無色的白醋)。
步驟6/7
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加入青椒一起翻炒片刻,最後調入鹽和雞精出鍋。
最後一步
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清爽簡約,但味道卻不失深度~
小貼士
1.嗯,有好幾個地方用到了醋,醋在這里發揮的作用就是讓土豆絲更爽脆哦。2.想吃酸辣土豆絲的話放入辣椒粉,再在起鍋的時候烹一些醋就成啦。3.炒青椒土豆絲剛下鍋時烹醋是為了提升土豆絲爽脆口感,一定注意不要放多了,否則就變成酸辣土豆絲啦~做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索「豆果」可以直接查看我的菜譜!
C. 土豆絲青椒絲怎麼炒好吃
青椒土豆絲屬於是一道家常菜。兩者搭配起來不僅顏色好看,味道更是清新和香辣的相互交融,營養也全面,十分美味下飯。下面簡單介紹如何製作青椒土豆絲才好吃。
青椒土豆絲的食材:土豆2個,青椒1個,鹽、味精、色拉油各適量。
青椒土豆絲的做法:
1、將土豆去皮切絲,將切好的土豆絲放入水中浸泡,以免土豆中多酚類物質與氧氣氧化變色。
食用價值:
1、土豆中所含的維生素C也是蘋果的10倍,而維生素B1、B2、鐵和磷含量也比蘋果高得多。從營養角度看,它的營養價值相當於蘋果的3.5倍。土豆同大米相比,其所產生的熱量較低,並且只含有0.1%的脂肪。如果把它作為主食,每日堅持有一餐只吃土豆,對減去多餘脂肪會很有效。
2、青椒當中的維生素C還能夠調節皮膚色素的代謝,因此適當吃青椒補充維生素C,在美容養顏方面也有著積極的功效。另外,青椒當中含有一定量的膳食纖維,能夠機械性的刺激腸道蠕動,促進糞便的形成,在預防和緩解便秘方面也有著積極的功效。
D. 青椒炒土豆絲怎麼做
主料:土豆250g;
輔料:油適量、鹽適量、青椒1個、肉適量、姜適量、蔥適量、蒜適量、醬油適量、雞精適量
青椒炒土豆絲
1
土豆洗凈
小貼士
炒青椒和土豆不要炒的太爛糊,
E. 青椒土豆絲的經典做法
青椒土豆絲最經典的做法,很多人方法都錯了,這樣做更好吃。
青椒土豆絲正確做法。
3、:起鍋燒油,等油燒熱之後,在鍋中放入適量的蒜末,蔥絲,花椒和青椒進行均勻的翻炒,炒香之後,再加入生抽,然後繼續煸炒至肉絲變色之後的吧,土豆絲放進鍋裡面開大火爆炒,這樣的土豆的口感才會非常的好,最後加入適量的食用鹽和雞精進行調味,再放入適量的清水,開中火收汁就可以關火出鍋了。
溫馨提示:大家做青椒炒土豆絲的時候呢,不要簡單的就把土豆進行浸泡或是燒水,最正確的做法,把土豆絲先進行清洗,然後再放上食用鹽進行簡單的浸泡,這樣呢,土豆絲做出來才會非常的爽口,而且不粘鍋。
F. 如何炒青椒土豆絲好吃又簡單
青椒土豆絲
材料
土豆2個,青椒1個,鹽、味精、醋、植物油
做法
1、土豆去皮切絲,淘洗數遍後用清水浸泡。
2、青椒去籽切絲,大蒜切片。
3、植物油燒熱,放入土豆絲和蒜片,翻炒。
4、加入適量醋,土豆絲快熟時放入青椒絲。
5、翻炒數次後放入食鹽和少許味精,炒均勻後出鍋。
小訣竅
土豆絲淘洗數遍是為了去掉澱粉,吃起來脆生生的感覺。清水浸泡是為了抗氧化,防止土豆變色兒。
清炒土豆絲的小秘訣
很多家庭主婦炒菜時,油鹽醬醋都是隨手放的。其實,只要稍微研究一下它們的投放順序,不僅能夠最大限度地保存食物的色香味,還會使更多營養得到保留。
油:炒菜時油溫不宜升得太高,一旦超過180℃,油脂就會發生分解或聚合反應,產生 具有強烈刺激性的丙稀醛等有害物質,危害人體健康。因此,「熱鍋涼油」是炒菜的一個訣竅。先把鍋燒熱,不要等油冒煙了才放菜,八成熟時就將菜入鍋煸炒。此外,有時也可以不燒熱鍋,直接將冷油和食物同時炒,如油炸花生米,這樣炸出來的花生米更鬆脆、香酥,避免外焦內生。用麻油或炒熟的植物油涼拌菜時,可在冷盤拌好後再加油,更清香可口。
鹽:鹽是電解質,有較強的脫水作用,因此,放鹽時間應根據菜餚特點和風味而定。燉肉和炒含水分多的蔬菜時,應在菜熟至八成時放鹽,過早放會導致菜中湯水過多,或使肉中的蛋白質凝固,不易燉爛。使用不同的油炒菜,放鹽的時間也有區別:用豆油和菜子油炒菜,為了減少蔬菜中維生素的損失,應在菜快熟時加鹽;用花生油炒菜則最好先放鹽,能提高油溫,並減少油中的黃麴黴素。
醬油:烹調時,高溫久煮會破壞醬油的營養成分,並失去鮮味。因此,應在即將出鍋前放醬油。炒肉片時為了使肉鮮嫩,也可將肉片先用澱粉和醬油拌一下再炒,這樣不僅不損失蛋白質,炒出來的肉也更嫩滑。
醋:醋不僅可以祛膻、除腥、解膩、增香,還能保存維生素,促進鈣、磷、鐵等溶解,提高菜餚的營養價值。做菜時放醋的最佳時間在兩頭,即原料入鍋後馬上加醋或菜餚臨出鍋前加醋。「炒土豆絲」等菜最好在原料入鍋後加醋,可以保護土豆中的維生素,同時軟化蔬菜;而「糖醋排骨」、「蔥爆羊肉」等菜最好加兩次:原料入鍋後加可以祛膻、除腥,臨出鍋前再加一次,可以增香、調味。
G. 青椒炒土豆絲怎麼做好吃
用料
主料
烹飪技巧
1、土豆絲用清水浸泡,可以讓土豆不變色,去掉一些澱粉,炒的時候也不易粘鍋;
2、青椒烹飪時間不易過長。