低卡土豆怎麼做好吃

1. 低卡 土豆豆芽湯怎麼做

• 把土豆削皮，切丁，豆芽洗干凈，青椒切絲，備用。（由於我愛吃辣，所以准備了辣椒王，這個可以按照個人口味選擇）
  
  在鍋里煮一定量的水，開了之後，將土豆辣椒放入，10分鍾後，放入適量的鹽，攪拌均勻後，放入豆芽和少量生抽。煮至土豆軟糯即可。

  

• 鍋里煮一定量的水，開了之後，將土豆辣椒放入，10分鍾後，放入適量的鹽，攪拌均勻後，放入豆芽和少量生抽。煮至土豆軟糯即可。

2. 馬鈴薯沙拉怎麼做才好吃

馬鈴薯沙拉

3. 土豆泥怎麼做好吃又低脂

1.土豆去皮切塊，盆中倒入水，放上濾網，土豆放在濾網中，浸泡5分鍾，然後倒入鍋中。

2.加水，沸騰後轉小火煮10分鍾，倒入濾網中，控干水分，再倒入盆中，按壓成泥。

3.倒入鍋中，加入牛奶、有鹽黃油、鹽、胡椒，中火攪拌2分鍾，盛出，最後撒上小蔥花即可。

4. 簡單易做，低卡飽腹巨好吃，土豆泥沙拉怎麼做

製作的方法就是，先把土豆清洗干凈以後，放入鍋中煮熟，然後將土豆搗成泥，再放入一些沙拉醬，這樣就製作好了。

5. 低卡魔芋土豆泥的做法，低卡魔芋土豆泥怎麼做

主料

• 四洲香蔥梳打餅干 ：3片

• 鼓山手撕蟹柳 ：18

• 土豆：1個

• 魔芋素毛肚 ：100

輔料

• 四季寶花生小將 ：9

具體步驟

• 

  第四步

  4.最後在壓平的魔芋土豆泥上一半鋪上蟹柳，一半鋪上餅干碎。 吃的時候可以把餅干碎跟土豆泥拌一起，就會脆脆的，餅干碎不要一次放完，哪裡不夠放哪裡，這樣餅干也不會那麼容易軟。

烹飪技巧

• 土豆可以切成粒，然後清水過兩次澱粉，再蒸，容易熟。