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牛肉杏鮑菇怎麼做好吃減脂

發布時間: 2023-08-16 15:58:54

牛肉這樣做太好吃,搭配杏鮑菇一起炒,外焦里嫩又鮮香,真解饞

「大家好,這里是楊爸的 育兒 經,主題介紹簡單的 育兒 輔食和 育兒 知識,只為分享對孩子更好的。——本款 美食 適合3周歲以上的孩子食用。

一提到牛肉,相信很多人對於這款蛋白質異常優異的肉食應該非常喜歡。

雖然它也是紅肉的一種,但論其鮮嫩程度,相信應該沒有哪幾款肉能與之媲美了。

而且對於牛肉的家常 美食 來說,最常見的莫過於醬牛肉、紅燒牛肉、水煮牛肉、青椒牛肉絲等等美味了。

其實對於上述的 美食 來說,對於孩子來說都是非常的有營養。

而對於今天分享的這款杏鮑菇牛肉粒,應該算是葷素搭配的極致表現。

畢竟杏鮑菇肥美而鮮香,加上牛肉的肉嫩營養,相信一旦搭配在一起,一定會是非常不錯的 育兒 菜餚哦。

如果您對今天這款 美食 也有一定興趣的話,不妨來看看它是如何烹飪的吧,還望喜歡。

【 美食 名稱】:杏鮑菇牛肉粒。

【准備原料】:牛後腿肉250克,杏鮑菇兩個,尖椒兩個,黑胡椒粉少許,蒜6瓣。

【輔料准備】:蚝油,料酒,鹽,雞精,生抽,老抽即可。


第一步:首先我們把准備好的牛後腿肉稍微洗凈,然後用吸水紙吸干表層的水分,切成兩厘米見方的小塊兒,之後倒入碗中,加入一勺料酒,一勺蚝油,一勺生抽,半勺老抽,少許的胡椒粉,均勻揉捏30秒,腌制十分鍾備用。

第二步:把准備好的杏鮑菇切成和牛肉差不多大小的塊狀;尖椒切成3cm左右長度的小段;然後鍋中加入少許的油,加熱至5成熱後,把處理好的杏鮑菇和尖椒倒入鍋中,翻炒至尖椒表皮呈虎皮狀、杏鮑菇表面微焦,就可以盛出瀝油了。

下面這張圖就是炒好的模樣,您可以作為一個參考。

第三步:無需洗鍋,加少許的油,先加入蒜瓣爆香,然後把腌制好的牛肉粒倒入鍋中,大火翻炒一分半鍾,此時牛肉能形成7分熟的質感。

第四步:最後把處理好的杏鮑菇和尖椒段倒入鍋中,大火翻炒一分鍾後,加入少許的鹽,雞精,白糖調味,稍微翻炒幾下就可以出鍋品嘗了。

不知道對於今天這款葷素搭配的美味來說,是不是還算符合您對於這款 美食 的要求呢?如果您對這款 美食 也非常感興趣的話,不妨自己在家動手嘗試一下吧。

② 杏鮑菇炒牛肉怎麼做好吃,杏鮑菇炒牛肉的家常做法

步驟

1.牛肉洗干凈。

2.切成大方粒。

3.加小蘇打抓均勻。小蘇打可以給牛肉增嫩防縮水。

4.加蚝油、料酒、胡椒粉抓均勻。

5.加雞蛋液拌均勻。

6.加澱粉拌均勻,腌制10分鍾。

7.青紅椒摘洗干凈,切成丁。

8.杏鮑菇洗干凈,入水焯。水裡加少許醬油。

9.杏鮑菇切成丁。

10.起油鍋,杏鮑菇入鍋過油後盛出。

11.再起油鍋,蔥姜蒜入鍋爆香後牛肉入鍋炒。

12.杏鮑菇入鍋炒。

13.加料酒炒。

14.加蚝油炒。

15.加胡椒粉、白糖、鹽炒。

16.青紅椒入鍋炒。

17.炒均勻即可出鍋裝盤。

小貼士
焯杏鮑菇時加少許醬油,可以增底味、底色。