Ⅰ 牛肉餡包子怎麼調餡
用料:胡蘿卜一個,牛肉,洋蔥半個,鹽,油,生抽,十三香,黑胡椒粉,生粉,麵粉600g,乾酵母8g,糖10g,溫水10g,牛奶240g
步驟:
1,胡蘿卜切成小薄片塊,洋蔥切成小粒。
(1)牛肉餡包子怎麼做好吃呢擴展閱讀
牛肉食用價值:
1.牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鍾里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效補充三磷酸腺苷,使訓練能堅持得更久。
2.牛肉含維生素B6
蛋白質需求量越 大,飲食中增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6,可幫你增強免疫力,促進蛋白質的新陳代謝和合成,從而有助於緊張訓練後身體的恢復。
3.牛肉含肉毒鹼
雞肉、魚肉中肉毒鹼和肌氨酸的含量很低,牛肉卻很高。肉毒鹼主要用於支持脂肪的新陳代謝,產生支鏈氨基酸,是對健美運動員 增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。
4.牛肉含鉀和蛋白質
鉀是運動員飲食中比較缺少的礦物質。鉀的水平低會抑制蛋白質的合成以及生長激素的產生,影響肌肉生長。牛肉中富含蛋白 質:4盎司瘦裡脊就產生22克一流的蛋白質。
5.牛肉是亞油酸的低脂肪來源
牛肉中脂肪含量很低,卻富含結合亞油酸,潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷。另外,亞油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉塊。
6.牛肉含鋅、鎂
鋅是一種有助於合成蛋白質、促進肌肉生長的抗氧化劑。鋅與谷氨酸鹽和維生素B6共同作用是:能增強免疫系統。鎂,支持蛋白質 的合成、增強肌肉力量,更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。
7.牛肉含鐵
鐵,造血必需的 礦物質。雞、魚、火雞中少得可憐的鐵含量形成對比的是,牛肉中富含鐵質。
8.牛肉含丙胺酸
丙胺酸的作用是 :從飲食的蛋白質中產生糖分。你對碳水化合物的攝取量不足,丙胺酸,能夠供給肌肉所需的能量以緩解不足,使你能夠繼續進行訓練。這種氨基酸最大的好處就在於它能夠把肌肉從供給能量這一重負下解放出來。
9.牛肉含維生素B12
維生素B12對細胞的產生至關重要,紅細胞的作用是:將氧帶給肌肉組織。維生素B12,能促進支鏈氨基酸的新陳代謝,供給身體進 行高強度訓練所需的能量。
10.牛肉的食用多樣化
連續幾周甚至幾個月日復一日地食用,雞胸顯得令人生厭。牛肉不同,後腿肉、側腹肉、上腰肉和細肉片在滋味和口感上都有不同,單調乏味的雞胸肉的確不可同日而語。
Ⅱ 牛肉包子餡怎麼做最好吃
先把牛肉切好切碎,買的牛上腦挺瘦的,加了一點點豬肥肉,這樣會更香。
蔥姜切段,倒入適量的水放入料理機中打碎,打出蔥姜水過濾一下備用,花椒加適量開水泡一下,泡出花椒水備用。
步驟:
牛肉餡中加入適量白鬍椒粉,五香粉,花椒粉可省略,接下來放入適量的醬油和鹽向一個方向進行攪拌。
接下來加入適量的蔥姜水和花椒水,少量多次加入,沒加入一次攪拌至看不到水再加入下一次,直至加入好適量的蔥姜水,這樣做出來的肉餡汁水超級好吃。
Ⅲ 牛肉包子餡怎麼做好吃
牛肉芹菜餡包子
材料
麵粉,牛肉,芹菜,白菜,料酒,醬油,胡椒粉,雞精,鹽,蔥末,薑末,蚝油,玉米油,香油
做法
1.將切下來的牛肉邊角料剁成餡
2.芹菜洗凈後切成末
3.牛肉餡里加入料酒、醬油,再慢慢往裡加水,邊加邊用筷子朝一個方向攪打,直到牛肉餡上勁為止
4.加入蔥薑末拌勻
5.加胡椒粉、雞精、鹽拌勻
6.倒點蚝油拌勻
7.加入適量玉米油調拌均勻,牛肉餡就調好啦
8.芹菜白菜餡里倒上少許油拌勻,這樣可以防止青菜餡出水。怕兒子不愛吃芹菜,又往裡加了點白菜
9.將牛肉餡和青菜餡倒在一起拌勻,最後加點香油調勻,包子餡就大功告成。香油一定要最後放,放早了容易揮發掉香味
10.發好的面揉勻揪成劑子
11.將劑子按扁
12.擀成中間後邊緣薄的圓面片
13.在圓面片上放適量餡料,包成包子
14.包好的包子覆上保鮮膜鬆弛20分鍾
15.涼水上鍋,大火燒開轉中小火蒸15-20分鍾,關火後再虛蒸3-4分鍾即可取出食用。蒸包子的時間根據包子的大小來調整,包子大蒸的時間就長點,反之就蒸的時間短點
牛肉蘿卜餡包子
材料
牛肉餡,蘿卜,麵粉,鹽,糖,料酒,醬油,胡椒粉,花椒粉,蔥薑末,蚝油,調和油,芝麻油,
做法
1.牛肉洗凈剁成餡
2.大蘿卜洗凈擦成絲
3.入開水鍋內焯至斷生
4.撈出來過涼水
5.牛肉餡加調料調和好
6.將蘿卜絲撈出摶干水分,拌入牛肉餡中
7.發好的面團分成大小適中的劑子
8.擀成中間厚四周薄的麵皮
9.包成包子後餳發20分鍾
10.涼水上鍋蒸15-20分鍾即可出鍋
Ⅳ 牛肉餡包子怎樣調餡
牛肉,姜,蔥,水,料酒,胡椒粉,面醬,醬油,香油,鹽拌勻即可。
需要提前准備好的材料包括:麵粉 300g、牛肉 230g、食鹽 適量、醬油 適量、蔥 適量、姜 適量、料酒 適量、芝麻油 適量、胡椒粉 適量、面醬 適量、酵母(干) 3g。
1、牛肉餡。
Ⅳ 牛肉包子餡的做法和配方
牛肉包 子餡的做法
▲配方1:牛肉大蔥
牛肉剁餡,生薑洗凈切片,大蔥洗凈切小段;姜、大蔥依次放進料理機中打碎,大蔥不要打太碎;牛肉餡打入雞蛋、放姜碎、大蔥,加入生抽,黑胡椒,適量鹽調好味;最後加入香油,沿一個方向攪拌,可以加入少量水,一直攪拌到肉有粘性即可。
▲配方2:牛肉洋蔥
牛肉剁餡,姜蔥切末;把姜蔥沫放入油中小火煎香撈出放碗里;放入牛肉餡一起,拌入少許十三香,料酒,鹽,雞精,生抽,拌勻。
▲配方3:牛肉芹菜
牛肉剁餡,加點水朝一個方向攪拌;在牛肉餡里放入蔥薑末、胡椒粉、精鹽、醬油、味精、色拉油,少許的香油待用;芹菜用水焯一下,切成芹菜末放入牛肉餡中拌勻。
▲配方4:牛肉蓮藕
牛肉剁餡,蓮藕剁碎,蔥姜剁碎;所有食材混合一起,放入油、鹽、醬油、花椒水,順時針攪拌成泥狀。
▲配方5:牛肉土豆
牛肉剁餡,蒜苗取三根切碎(不喜歡蒜苗味或者胃不好的人可以將蒜苗換成蔥),土豆切片,放入蒸鍋,蒸熟(大概十五分鍾),搗成土豆泥;鍋內熱油,放入牛肉炒干水分,依次放入生薑,老抽,鹽,花椒粉,雞精,餃子粉,翻炒均勻後,加入蒜苗,土豆泥,繼續翻炒均勻,將炒好的餡料裝盤即可。
▲配方6:牛肉香菇餡
牛肉剁餡,蔥姜切末;牛肉餡里加蔥姜沫,生抽,1個雞蛋,十三香,香油,注意不要太稀,感覺比較順滑就行;香菇洗凈,煮水準備燙香菇,先燙香菇腿,水開了後再放香菇,開兩遍左右撈出放涼然後擠水,可以用紗布裹著擠;擠完水分的香菇剁碎放到肉餡里,加兩大勺面醬,兩小勺鹽,然後放少量香油拌勻。
▲配方7:牛肉蘿卜餡
牛肉剁餡,櫻桃蘿卜去皮後擦成細絲;起鍋煮水,水開後,放入擦好的蘿卜絲焯2分鍾,焯好後,過涼水撥涼,再擠去水份備用;牛肉餡加蔥花,油,順時針攪拌,放放置3分鍾,加入擠去水分的蘿卜絲,加鹽,味精拌勻。
▲配方8:牛肉九菜餡
九菜洗凈瀝干水分再切碎,可以撒一些鹽殺殺水,口味重的也可以不用;牛肉選瘦的先切成小塊,然後慢慢剁碎;先後放入胡椒面,辣椒面,鹽,蔥姜蒜,一顆雞蛋和少量核桃油;攪拌均勻,鹽要少放,牛肉九菜吃的就是一個「鮮」字。
▲配方9:牛肉白菜餡
牛肉剁餡,蔥姜切末;蔥薑末與肉餡一起放入盆中,加醬油,美極鮮,胡椒粉,花椒水,花生油,鹽,順著一個方向絞打上勁;白菜剁碎,稍微攥一下水分,放入肉餡中拌勻。
▲配方10:牛肉蒜苗餡
牛肉剁餡,蒜苗、青椒、姜分別切碎;全部食材混合一起,加入適量食鹽、十三香、香油、葵花油、老抽拌勻。
▲配方11:牛肉九黃餃子餡
牛肉剁餡,蔥姜切末,九黃切碎;所有食材裝入盆中,加入五香粉、花椒粉、鹽、白糖、香油、味精,用筷子往一個方向攪,直到攪均。
Ⅵ 牛肉餡包子如何調餡呢
牛肉包子的做法
干黃醬里加入水或者雞高湯拌勻。加雞高湯味道更香。
Ⅶ 牛肉包子餡做法大全
主料:牛肉500克
輔料:蔥少許、酵母粉少許、姜少許、花椒水少許、鹽少許、花生油少許
1、牛肉剁成餡,加入花椒水攪拌上勁,花椒水要一點一點的加入。