主料
玉米半條 土豆一隻
輔料
鹽 白鬍椒
玉米土豆粥的做法步驟
Ⅱ 土豆玉米怎麼燒
襲梁畝平時，很多人都喜歡吃一些口感好，營養又豐富的東西，比如土豆、玉米。它們的口感很好，對身體很好，而且很容易消化。做法也很多，煲湯或炒來吃等都可以，不是很難，就算是新手，也很容易就能學會。跟著來看看。
土豆玉米怎麼燒
可以一起煲湯喝，對身體很好，保健效果很好。做之前，要准備好材料，適量的土豆、玉米、牛奶，輔料蔥、胡椒粉、黃油等。然後將所有材料洗干凈，切小，剁碎，放在一邊備用。把土豆去皮，切成塊狀，最好薄一些。把玉米剝成粒，然後放適量的水進鍋里，把所有材料放進去，大火煮開後轉小火，加點牛奶、鹽、胡椒粉進去，拍森拌均勻，煮30分鍾後，當它的湯汁變濃稠時，就可以關火，盛出來吃了。早餐或中午都可以吃，對身體很好，而且很容易消化，對腸胃很好。
也可以和排骨一起炒來吃。做之前，要准備好材料，適量的土豆、玉米、青豆、排骨等，調料醬油、花生油、姜等。然後將所有材料洗干凈，渣碧把排骨切成塊狀，放入水裡燙一下，大概三分鍾，撈出來瀝干水分。再將所有調料切小，剁碎，然後放油進鍋里，把所有材料放進去，翻炒均勻，有香味出來時，加點白糖，醬油，拌均勻。當排骨變色，熟了後，加點水，水不要太多，也不要太少，最好沒過所有材料。大火煮開後轉小火，煮30分鍾，熟了後，撒些蔥花，加點鹽，攪拌均勻，就可以盛出來吃了，非常美味。
土豆玉米可以一起吃嗎
一般是可以的，它們都是很健康，營養很豐富的東西，一起做來吃，對身體很好。價格也很實惠，大部分人都吃得起，經常吃，減肥效果很好。它們裡面的營養成分也很多，有很多蛋白質、維生素，對腸胃很好，經常吃，能預防便秘，降低高血壓。對皮膚也很好，可以讓人衰老的速度很慢，變得更白。還能排出體內更多的毒素，去熱、消腫效果也很好。早上的時候吃，可以給身體補充很多能量，讓人的做事效率更高。
玉米粒怎麼剝下來
方法有很多，可以將它洗干凈後，用一些工具從它的中間掰開。最好是尖的工具，插入玉米芯里，插得越深，就越好。在做時，要注意，不要傷到自己的手。把它切開兩半後，就很容易把玉米粒剝下來了，很輕松，效率很高。
也可以用一些螺絲刀放在玉米中間，插進去，往上推，慢慢它就會很容易掉下來。去掉一排後，再用手剝，就很容易剝掉了。也可以用一些叉子從玉米中間掰開兩半，從一端插進去，推到另外一邊，一般一次可以推開三排，很容易剝下來，玉米粒也很完整。
玉米粒可以和什麼一起吃
它可以和很多東西一起吃，比如小米，煲成粥喝，很容易消化，對身體很好，特別適合在早上的時候吃，可以給人補充很多能量。對皮膚也很好，能讓人衰老的速度更慢。在晚上的時候吃，減肥效果很好，可以讓人睡得更安穩，更少失眠。和豌豆一起炒來吃，對眼睛很好，可以預防近視。和黃瓜一起吃，很美味，而且熱量很低，非常適合一些肥胖的人吃。在做的時候，要將黃瓜洗干凈，切成丁，再一起炒來吃，會更容易消化。涼拌著吃，對胃很好，特別適合在夏天時吃，能讓血液流通更順暢。特別適合女人吃，可以讓體內的脂肪燃燒得更快，更瘦，更苗條。也可以和木耳一起搭配吃，可以降低血脂，還能預防血栓，特別適合一些老年人吃。它裡面有很多氨基酸，對身體很好，搭配一些肉類，雞肉、排骨一起炒來吃，也很滋補。
吃玉米的注意事項
雖然它口感很好，營養也很豐富，但在吃的時候，那些放了很久，已經變質的玉米，最好不要吃，對腸胃不好，還容易拉肚子。還會有很多致癌物質，經常吃，容易患上癌症。最好吃一些新鮮的，在吃時，要慢慢咀嚼，不要吃得太快，很難消化。一些胃不好的人，最好不要吃太多。一些很小的孩子，低於1歲的，也不要吃，對胃有很大的負擔。
上面就是關於土豆、玉米的一些知識和做法。平時有空，可以自己在家做來吃，不管是老人還是小孩都可以吃。對腸胃很好，熱量也很低，就算吃多了，也不容易長胖，特別適合一些肥胖或想要減肥的人吃，沒什麼副作用，對身體很好。
Ⅲ 土豆，玉米能做什麼菜
吃土豆到底可減肥還是增肥？土豆近似乎是一種完美的食品。它重量的80%都是水，剩餘部分主要是澱粉，只有0.1%的脂肪，這個含量要遠遠低於稻米
主料
土豆
150g
輔料
玉米粒
200g
雞腿
2隻
紅椒
1/2個
四季豆
150g
生抽
適量
蚝油
適量
糖
2g
步驟
11.倒入土豆四季豆番加，最後加入雞腿肉粒混合，加鹽，蚝油調味即可。
食材
Ⅳ 玉米和土豆怎麼燉湯
玉米和土豆都是非常常見的食物，玉米皮薄、汁多、質脆而甜，可直接生吃，薄薄的表皮一咬就破，清香的汁液溢滿齒頰，生吃熟吃都特別甜、特別脆。和土豆、排骨一起燉湯，滋補又買美味。
玉米和土豆怎麼燉湯
食材：
土豆200克，玉米半根，排骨300克，姜3克，大蔥10克，小蔥2根
調味料：
食用油8克，鹽2克，雞精2克，生抽2克，胡椒粉2克，八角1個，桂皮2克，香葉皮斗1片，干辣椒3個，料酒2克
土豆玉米排骨湯的做法：
1、土豆去皮切滾刀塊，玉米切斷，姜切片，大蔥切段；
2、鍋中倒入清水，加入排骨、料酒，大火煮15分鍾，撈出；
3、鍋里倒油，油溫燒至5成熱時，下入八角、桂皮、香葉、干辣椒、大蔥、姜炒香，倒入排骨炒勻，加適量清水，生抽、鹽煮40分鍾，加入玉米、土豆，煮25分鍾；
4、調入胡椒粉、雞精,炒勻，裝盤，撒上蔥花。
小貼士：
玉米可降低人體血液膽固醇含量，預防高血壓和冠心病的悉核發生。中美洲印第安人不易患高血睜握掘壓與他們主要食用玉米有關。
Ⅳ 玉米和土豆怎麼做好吃
玉米炒土豆的做法
1土豆去皮洗凈，切細絲；洋蔥洗凈切細；用湯匙要出玉米備用。
2鍋中倒入適量油燒熱，放入蒜蓉、玉米滑鍋。
3再倒入土豆、洋蔥、胡蘿卜絲炒熟，加鹽、香油炒勻即可。
Ⅵ 土豆和玉米做湯 怎麼做
主料
玉米粒
198克
洋蔥
40克
土豆
180克
培根
50克
淡奶油
50毫升
輔料
油
適量
鹽
適量
步驟
7.再倒回鍋中，煮開，要邊煮邊攪拌，如太稠加水調整，並加鹽調味。
倒入淡奶油約50毫升，同樣邊倒邊攪拌，微微沸騰呈現濃稠狀態即可起鍋。8.盛到碗中撒上焙焦的培根粒享用。
Ⅶ 玉米和土豆可以在一起煮嗎
玉米和土豆可以在一起煮，例如玉米土豆紅蘿卜排骨湯。
玉米土豆紅蘿卜排骨湯的煮制方法如下：
主料：排骨400g，玉米1條，土豆2個，紅蘿卜1條，毛薑1小塊
輔料：食用鹽適量
步驟一、准備好所需的食材。