土豆燉海帶的做法
食材用料
土豆 一個
海帶 150克
蔥姜蒜 適量
鹽 一小勺
雞精 適量
生抽 一勺
食用油 適量
胡椒粉 適量
步驟：
土豆去皮切小塊，海帶切絲；
炒鍋熱適量油，放蔥姜蒜爆香；
下入土豆塊編炒，放勺生抽；
把海帶放入翻炒；
加一大碗水燒開繼續燉，放勺鹽胡椒粉；
燉制土豆軟爛，湯汁收盡，加點雞精翻勻出鍋。
土豆條燉海帶的做法
食材用料
土豆 3個
海帶 少許
黃豆芽 少許
肉片 少許
鹽 適量
十三香 適量
海鮮醬油 適量
蚝油 適量
雞粉 少許
步驟：
把土豆切條，海帶提前泡好切窄條，黃豆芽洗凈 備好；
肉切片備用；
把肉翻炒變色用蔥花醬油爆鍋；
加入水放入調味料，放入土豆條海帶燉10分鍾；
等到土豆變色後，加入黃豆芽燉10分鍾，土豆熟爛湯濃，出鍋前加點雞粉提鮮入味；
燉好裝碗即可。
㈡ 海帶燉土豆怎麼做
海帶燉土豆的製作方法如下：
1、將土豆切成小塊，海帶切成細條；
2、鍋中放油，待油熱後用蔥和薑片爆鍋；
3、放入海帶翻炒1分鍾左右，倒入土豆塊再炒2分鍾；
4、倒入適量熱開水，蓋上鍋蓋燉；
5、在燉的期間放入適量鹽、糖、雞精和蚝油等調料；
6、燉到10分鍾左右出鍋即可。
㈢ 土豆片炒海帶片的做法
海帶是我們常見的一種食材，海帶不但可以食用而且還含有豐富的營養，經常吃海帶可以起到很好的養生保健功效，所以海帶深受人們的喜愛，經常吃海帶可以起到健腦補腦和提高人體免疫力的功效，此外海帶還有延遲衰老和清理腸胃等作用，海帶有很多種做法，我們可以採用海帶搭配上其它食材做成各種美味菜餚，下文我們介紹一下海帶炒土豆片的做法。
海帶中含有牛磺酸，他對兒童大腦發育和成長能起到十分重要的作用。海帶表面褐色表層里還含有一種促進兒童發育的谷氨酸，其含量高出肝油30倍，可健腦補腦，有助於兒童健康地發育成長。
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成，這兩種元素搭配，不僅能美容，，還有延緩衰老的作用。
1.海帶洗凈切片
2.鍋中燒水焯燙海帶
3.土豆切片，蔥切末，蒜切末
4.熱油鍋，放入蔥末翻炒
5.放入土豆片翻炒
6.放入適量花椒粉炒勻
7.倒入適量醬油炒勻
8.放入適量白糖炒勻
9.放入焯好的海帶
10.加入適量清水將土豆片炒熟
11.放入適量鹽調味
12.放入蒜末炒勻
13.最後放入味精炒勻即可
在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的海產品，那就是海帶了，我們知道海帶不但可以食用而且還含有豐富的營養，經常吃海帶可以起到提高人體免疫力和抗衰老等作用，上文為我們詳細介紹了海帶炒土豆片的做法，相信大家都掌握了吧。
㈣ 東北土豆燉海帶做法
用料
土豆 2個
海帶 半片
蒜 2個
食用油 2湯匙
蝦皮 適量
五香粉 少許
鹽 1勺
雞精 半勺
開水 適量
土豆燉海帶的做法
海帶用熱水泡開，洗凈表面雜質。海帶的粘液對身體有益，不要過度洗滌。海帶切寬條，土豆切粗條，蒜切丁。
㈤ 海帶和土豆可以一起燉嗎
海帶和土豆可以一起燉。舉例海帶燉土豆做法：
主料：海帶400克、土豆一個、肉200克
輔料：油適量、蔥適量、姜適量、十三香適量、魚露適量、水適量、醬油適量、生抽適量、料酒適量
1、蔥切段，姜切片。
㈥ 土豆燉海帶怎麼做好吃竅門竅門
土豆燉海帶做法介紹
現在新土豆剛剛上市，切開來，黃黃的瓤看著讓人歡喜。夏天適合喝一些清淡點的湯汁，就拿土豆和小海帶一同燉了，海帶的幼嫩配合著土豆的綿密，海帶的鮮與新土豆的香夾雜纏綿，不用太多調料就能輕松做成這道土豆燉海帶湯，每一口，都是朴朴實實的好滋味。夏日的簡單菜式，不輸營養與美味，毫無在高溫酷暑之下對日常飲食的敷衍之感。
土豆燉海帶湯的做法：
1、先把土豆切薯條，海帶泡軟切菱形片，再備點兒蔥花、蒜末，香菜段。
2、炸薯條，出鍋用廚紙吸油。此時的薯條已然誘人，沒錯，外皮是硬脆的，裡面已經軟熟，非常好吃，倒點番茄醬出來，估計就沒得燉海帶了。
3、鍋留底油，爆香蔥、蒜，烹入醬油與一點白糖，迅速加水，加入一顆八角，放入海帶、土豆同燉，嘗嘗鹹淡，需要的話，再加一點點鹽，海帶有鮮味，不必放很多鹽。燉到湯汁減少，食材入味，撒些香菜段，揀去八角，出鍋。土豆事先炸過，形並不散，但非常軟糯了。
成品圖：
土豆燉海帶怎麼做好吃技巧：
1、海帶泡發，稍微軟爛一點。
2、土豆條炸至金黃色，在煮才好吃。
3、收湯收至留半碗，才好吃。
土豆燉海帶湯很愛的一款素菜，希望大家也會喜歡，其實製作是想省事土豆無需用油炸，直接爆炒一下也可以，不過這樣炸出來的土豆條口感更好吃。
㈦ 海帶燉土豆片的做法
【具體步驟】
1、姜蒜切末，海帶結洗凈，土豆削皮切塊，香菇洗凈切塊。
2、鍋里熱油，放入姜蒜煸炒出香味，再放入一大勺郫縣豆瓣醬煸炒。倒入土豆塊、香菇塊和海帶結，加適量生抽，翻炒上色。
3、加入適量的清水，開大火燒滾後，開小火燜煮20分鍾左右，加鹽調味，撒一把香菜，出鍋。
㈧ 土豆炒海帶的做法
海帶絲和馬鈴薯是二種十分普遍的食材，二種食材的價錢也不貴，因此 平常都能夠吃到，馬鈴薯又稱之為土豆，這類食材帶有豐富多彩的木薯澱粉，此外蛋白質含量也很高，還帶有胡羅卜素這些，最值得一提的是，馬鈴薯里邊帶有多種多樣碳水化合物，例如組氨酸、精氨酸、亮氨酸這些，這種營養成分全是身體所必不可少的，因此 吃土豆是合理補充碳水化合物的一種重要途徑，很多人平常飲食結構不太好，可能吃出了胃腸問題，可是出馬鈴薯對胃腸身心健康十分有益處，海帶絲和馬鈴薯能夠 配搭一起吃，例如海帶絲炒土豆，做法以下。
海帶炒土豆片怎麼做？來學習詳細步驟！
第一、海帶絲炒土豆片做法
主要材料
馬鈴薯500g
海帶絲200g
紅蘿卜50g
辣椒50g
生豬肉50g
調料
油適當
鹽適量
蔥段適當
白鬍椒粉適當
用時
提前准備時間10-20分鍾
製做時間10分鍾內
炒海帶土豆片做法
1 土豆切片，海帶絲切成片，胡蘿卜切片，放進清小水泡10分鍾撈起來
2 蔥段熗鍋，放進小肉
3 隨後倒進土豆塊，紅蘿卜片，海帶絲，火災炒勻
4 添加辣椒煸炒，添加鹽，白鬍椒粉調料就可以
海帶炒土豆片怎麼做？來學習詳細步驟！
第二、吃海帶的好處：預防甲狀腺腫大。
海帶絲含碘和碘化物，有預防缺碘性甲狀腺腫大的功效；
海帶炒土豆片怎麼做？來學習詳細步驟！
第三、吃海帶的好處：降血壓。
海帶絲氨酸及鉀鹽、鈣元素可減少身體對膽固醇的消化吸收，減少血壓；
第四、吃海帶的好處：降血脂。
海帶絲帶有很多的不飽和脂肪和食物纖維，能消除粘附在血管內壁的膽固醇，調順胃腸，推動膽固醇的代謝；
第五、吃海帶的好處：抑止腫瘤。
開水提取液針對身體之外的身體KB腫瘤細胞有顯著的細胞毒功效，對S180腫瘤有顯著的抑制效果，並且海帶絲還含有抗癌明星_硒，具備抗癌的功效；
第六、吃海帶的好處：增強免疫力。
海帶絲能提升機體的細胞免疫，推動機體的免疫細胞，調整免疫能力的食材也有許多 ，平菇便是在其中之一；
第七、吃海帶的好處：有利排尿、消腫。
海帶絲常常粘附一層白霜一樣白霜--甘露醇，它是一種珍貴的葯用價值物質。當代科研證實，甘露醇具備減少血壓、有利排尿和消腫的功效；
第八、吃海帶的好處：防止心腦血管病。
海帶絲中帶有很多的多不飽和脂肪EPA，能使血液的粘度減少，降低動脈硬化。因而，常吃海帶可以防止心腦血管病層面的病症。