牛肉燉土豆芸豆的家常做法
1. 牛肉切塊,冷水下鍋加薑片煮至變色,撈出來沖洗干凈,放入高壓鍋加水,水多一點兒,點牛羊肉或者蹄筋,圖中是高壓後的牛肉。
2. 燉牛肉的時候,把芸豆摘洗干凈,用手掰成段,比刀切的好吃;土豆打皮切滾刀塊,蔥花切好。
3. 待牛肉出鍋後,炒鍋放油爆蔥花。
4. 蔥花爆香後倒入芸豆,大火快炒,可以加點兒生抽,炒至變色。
5. 土豆下鍋翻炒。
6. 倒入牛肉湯,一定要蓋過蔬菜,牛肉也一起放入。大火煮開後,小火慢燉,加入老抽,也可不加,大約燉20-30分鍾。隨時翻炒,別糊底。
7. 熬到芸豆用筷子一戳就透了就熟了,如果湯汁還很多,可以大火收汁,要留一點兒湯,否則出鍋後會很乾,因為大部分土豆都熬成土豆泥了,加點兒鹽就可以出鍋了。
2. 牛肉豆角怎麼炒好吃
牛肉炒豆角
牛肉炒豆角是一道風味美食,主要食材有有牛肉、豆角等。牛肉中富含大量的鐵,多食用牛肉有助於缺鐵性貧血的治療。而豆角所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能,可幫助消化,增進食慾。
材料
食材:四季豆 200g,牛裡脊 100g,蒜 2瓣,陳皮 1塊(約3g),調料:蚝油,芝麻香油 各1茶匙(5ml),生抽 2茶匙(10ml),白鬍椒粉 1/2茶匙(3g),白砂糖,生粉 各1茶匙(5g),廣東米酒 1湯匙(15ml),鹽 1/2茶匙(2g),油 2湯匙(30ml)
做法
陳皮放入冷水中浸泡至回軟,去掉內層的白絲,切成細絲備用。蒜切片備用。
豆角擇去蒂和老筋,切成5cm長的斜段備用。
牛裡脊洗凈,切成0.7cm寬,5cm長的條狀放入碗中,加入陳皮絲、廣東米酒、白鬍椒粉、蚝油、生粉攪拌均勻,腌漬15分鍾。
中火加熱炒鍋中的油至3成熱,放入腌漬好的牛肉炒至變色,濾除多於的油,將牛肉盛出備用。
炒鍋中留底油,用中火加熱至5成熱,放入蒜片炒出香味,放入豆角翻炒片刻,待豆角表面變色,加入少許水和白砂糖翻炒均勻,加蓋燜5分鍾。
在鍋中加入炒過的牛肉,調入生抽翻炒2分鍾,出鍋前調入鹽和芝麻香油翻炒均勻即可。
3. 扁芸豆炒牛肉的做法
主料
扁豆400g 牛肉300g
調料
食鹽適量 姜適量 老抽適量 蚝油適量
澱粉少量 調和油適量 胡椒粉適量 白糖適量
1.牛肉切成均勻的條
2.牛肉條用鹽、老抽、蚝油、胡椒粉、白糖、澱粉和生薑片腌制1個小時左右。
3.大蒜切成蒜末。
4.扁豆洗干凈後摘除老筋。
5.鍋內水燒開,扁豆下鍋焯水。
6.至扁豆變成翠綠色取出來切絲。
7.切絲的扁豆。
8.鍋內油燒開,牛肉下鍋滑炒。
9.炒至牛肉8成熟,扁豆下鍋一同翻炒。
10.炒至扁豆上色後,放入蒜末。
11.放適量的鹽一同翻炒。均勻後可以出鍋。
4. 牛肉湯燉芸豆的做法,牛肉湯燉芸豆怎麼做好吃
把牛肉做成牛肉湯,牛肉湯營養豐富、高熱能、低糖、低脂肪。清燉一鍋牛肉湯,做湯面、湯菜、燉菜等家常菜放入進去,不僅營養豐富,味道還特別醇香。
食材
主料
牛肉湯
1碗
芸豆
600克
輔料
食用油
20克
精鹽
4克
蔥姜
適量
味精
2克
步驟
1.主料:牛肉湯、芸豆。
2.把牛肉切成塊。
3.芸豆去掉兩側的筋,洗凈掰成段。
4.鍋燒熱,放入油燒熱,放入蔥姜炸香。
5.在放入芸豆翻炒。
6.翻炒至芸豆變色、變軟,放入精鹽繼續翻炒至斷生。
7.在放入牛肉湯跟牛肉塊。
8.用中小火燉至芸豆熟軟即可。
9.把做好的牛肉土豆裝入碗里即可食用。
小貼士
芸豆翻炒至變色、變軟在放入精鹽繼續翻炒。
5. 豇豆炒牛肉的做法 好吃又下飯
食材:豇豆10根、牛肉100g左右、蒜5個、生薑1小塊、小米辣5個、食用油適量、鹽少許、生抽1勺
做法:
1、豇豆清洗干凈後切成1.5cm左右長的段,放開水鍋里焯水1分鍾左右撈出,撈出的豇豆馬上過冷水並瀝干水份
2、牛肉切丁、小米辣、生薑、蒜分別洗凈後切碎
3、鍋里倒入適量油,加入蒜末和薑末一起小火慢慢翻炒
4、炒出蒜香味後加入牛肉和小米辣一起翻炒
5、小火慢慢翻炒至牛肉表面微黃
6、加入生抽快速翻炒均勻
7、加入焯水後的豇豆和適量鹽一起翻炒均勻入味,關火出鍋
小提示:
1、豇豆焯水時,在水裡滴入幾滴油和少許鹽,能保持豇豆鮮嫩的顏色
2、牛肉在鹵的過程中已有鹹味,炒的時候要減少鹽量
3、炒的時候火候不宜太大,否則容易炒糊
6. 土豆芸豆燉牛肉怎麼做如何做好吃
步驟
1.主料:牛肉湯、土豆、芸豆。
2.芸豆去掉筋,土豆去掉皮用清水洗凈。
3.土豆切成滾刀塊。
4.芸豆用手掰成段。
5.牛肉切成塊。
6.鍋燒熱,放入油燒熱放入蔥姜炸香,放入芸豆翻炒。
7.翻炒芸豆變色,變軟,放入土豆。
8.翻炒片刻,放入精鹽。
9.放入牛肉跟湯。
10.用中小火燉至土豆、芸豆熟即可。
11.做好的菜裝入碗里即可食用
7. 牛肉炒豆角怎麼炒好吃
牛肉是營養價值非常高的肉類食物,一次性不要吃得太多,因為沒那麼容易被消化,牛肉可以和豆角搭配在一起炒著吃,下面就給大家介紹一下牛肉炒豆角的方法,想要了解的人就一起跟著來看看吧。
牛肉炒豆角怎麼炒好吃
可以准備一些生抽,鹽,油,牛肉以及豆角,先把牛肉放到鍋中翻炒一下,然後再把豆角放進去翻炒均勻,翻炒到快要熟的時候就加入一些鹽以及生抽調味,這樣就可以盛出來吃了。
牛肉炒豆角的營養價值
牛肉炒豆角是一種非常美味的食物,牛肉裡面的鐵元素含量豐富,適當的吃一些可以讓缺鐵性貧血問題得到有效治療,豆角裡面含有非常豐富的b族維生素,能夠讓胃腸道蠕動的速度變得更快,讓消化腺分泌處在比較好的狀態,這樣消化就可以變得更好,食慾也可以提高很多。
牛肉怎麼做好吃
可以製作土豆燒牛肉,需要准備一些雞精,紅椒,青椒,生粉,鹽,醬油,牛肉以及土豆,先把牛肉切成片狀,然後再加一些清油,醬油,鹽,生粉抓均勻,土豆切成片,青紅椒切圈,鍋燒熱加油,把牛肉片放進去,快速滑過以後撈出,剩下的油把土豆片翻炒一下,加入適量的鹽翻炒入味,然後再加入適量的水燜一下,等到土豆快要熟的時候放進去,再加辣椒圈,加一些醬油翻炒均勻,加一些雞精調味就可以吃了。
還可以製作泰式蚝油牛肉,准備沙拉油,太白粉,細沙糖,胡椒粉,米酒,蚝油,小蘇打粉,雞蛋,生薑片,黃甜椒,紅甜椒,洋蔥以及牛肉塊,先把牛肉塊切成條狀,然後放到碗中,黃甜椒,紅甜椒,洋蔥切條,雞蛋蛋白取出放到碗中,加一些蘇打粉,胡椒粉,米酒,太白粉,沙拉油攪拌均勻,炒鍋裡面添加沙拉油,用中火把油燒溫,然後再把牛肉條放進去翻炒開,再撈出來油份瀝干,炒鍋裡面留少許底油,生薑片放進去翻炒香,再加入洋蔥翻炒出香味,加入細沙糖,蚝油,水,牛肉塊,黃甜椒,紅甜椒,翻炒幾下就可以出鍋了。
還可以做黑胡椒牛肉粒,准備橄欖油,醬油,黑胡椒碎,黑胡椒粉,料酒,大蒜,紅椒,黃椒,洋蔥,牛肉粒,先把牛肉粒的水分吸干,加一些黑胡椒碎,黑胡椒粉以及醬油,料酒抓均勻,放進冰箱裡面冷藏,大蒜切碎,洋蔥切絲,黃椒切粒,紅椒切塊,鍋裡面加入適量的橄欖油燒熱,然後再把牛肉粒放進去煎到五成熟,不粘鍋裡面再加入一些橄欖油,把大蒜放進去翻炒出香味,再加入適量的水,加洋蔥翻炒到透明狀,然後再把辣椒放進去翻炒到肉熟,加一些醬油,黑胡椒碎,黑胡椒粉拌炒均勻就可以裝盤吃了。
豆角怎麼做好吃
可以製作紅油蒜蓉豆角,需要准備醋,紅油辣子,蒜末,生薑以及豆角,先把豆角放到鹽水裡面浸泡幾個小時,然後再切成段狀,鍋中加入適量的水煮開,把豆角放進去焯燙熟,撈出來油分瀝干,然後再淋上一些醋,紅油辣子,加上一些蒜末,生薑拌均勻以後就可以吃了。
還可以做蝦仁炒豆角,需要准備雞精,生抽,料酒,蔥姜蒜,鹽,蝦仁以及豆角,先把豆角切成段狀,蝦煮熟以後殼剝掉,鍋中加入適量的油燒熱,把生薑蒜放進去爆香,再加蝦仁翻炒出香味以後豆角放進去,然後再加料酒,生抽,鹽稍微翻炒均,出鍋之前加一些雞精調味就可以吃了。
還可以做豆角香菇炒肉,需要准備泡香菇水,豆瓣醬,生粉,生抽,蒜頭,裡脊肉,豆角以及干香菇,先把干香菇清洗干凈,然後放到水裡面浸泡到軟,切成條狀,裡脊肉清洗干凈切條,再加入一些豆瓣醬,生粉,生抽腌制15分鍾左右,豆角清洗干凈切成段狀,蒜頭拍碎,鍋中加入適量的油,用中火加熱,香菇放進去爆香,然後再加肉條翻炒到變色,加一些豆角蒜蓉快速翻炒,然後等到豆角變成鮮艷的顏色,就把芡汁倒進去勾芡,然後就可以出鍋吃了。
上面介紹的就是牛肉炒豆角的方法,看了上面的介紹,大家應該也有了一定了解,牛肉炒豆角的方法還是非常簡單的,適當的吃一些可以補充身體所需要的各種營養物質,牛肉炒豆角不僅口味好,而且又是非常健康的食材。