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窩瓜土豆和豆角怎麼燉才好吃

發布時間: 2023-06-16 23:01:40

Ⅰ 南瓜燉土豆豆角的做法

前言
家裡的南瓜豐收了,就想著怎麼吃呢,這幾天變著法兒地做南瓜,今天和豆角土豆在一起燉,像是東北亂燉的做法,也還不錯哦。
材料
主料:南瓜200g、豆角150g、土豆200g、五花肉100g;
輔料:油適量、鹽適量、醬油適量、味精適量
南瓜燉土豆豆角
1
土豆去皮切塊。
2
南瓜去皮,切成塊。
3
五花肉切片。
4
豇豆准備好。
5
鍋中放入油,燒至七成熱時,下入肉片煸炒至斷生。
6
放入豆角、土豆、南瓜,放少許醬油。一起煸炒五分鍾。
7
加入鹽,放入適量清水,小火燉十五分鍾。
8
點入味精,出鍋裝盤即成。
小貼士
1:不要有太多湯。

Ⅱ 豆角面瓜土豆怎麼燉

土豆燉豆角,這樣做法:土豆軟糯入味,豆角比肉還香,好吃不撂筷。

生活中的飲食烹飪方法,煎、炒、烹、炸、燉,東北人做菜「燉」的概率多一些,就好比南方人喜歡煲湯一般。

土豆和豆角這兩種食材是東北人餐桌上常見的菜餚,這兩種食物都是健康的蔬菜,搭配起來它們各自發揮著功效,是一種搭配很相宜的菜式。

土豆中的蛋白質含量非常大,最接近動物蛋白,土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸。

豆角中也富含多種蛋白質,常常食用可以可以幫助食慾不好的人促進食慾,健胃消食。

金秋時節,東北的地產蔬菜大量上市,新品種的土豆,個頭大,黃心,做熟後軟糯鮮香。東北的豆角品種眾多,不但有比較聞名全國的油豆角,其他品種豆角也是很招人喜愛。

架豆角也是我喜歡經常買來烹飪的一種蔬菜。

下面就介紹這款「土豆燉豆角」

食材:架豆角400克,土豆100克

調料:蔥姜蒜,八角,花椒,生抽,鹽,

步驟:

第一步:豆角洗凈瀝干,掰成小段,土豆去皮切成小塊。

第二步:炒制土豆豆角

1,鍋燒熱放油爆香蔥姜,八角,大料

2,土豆,豆角下鍋翻炒,炒至豆角發蔫,炒出豆角中的水汽。

3,加入生抽後繼續翻炒均勻。

第三步:燉制土豆豆角

1,豆角已經炒的發蔫,土豆也變成金黃色時加入開水燉制。

2,燉制15分鍾,湯汁快收干時,豆角已經燉熟,土豆已經軟糯,出鍋加入蒜末,翻炒至均勻就可出勺。

一盤土豆軟糯,豆角鮮香的【土豆燉豆角】

土豆燉豆角是因為用了八角和大料會產生肉的香氣,雖然是素菜,吃著比肉香。

小提示:土豆燉豆角一定要充分做熟,豆角如果做不熟,會吃壞肚子。

Ⅲ 窩瓜燉豆角土豆的做法

這個好,找面點的麻土豆和面窩瓜,加上油豆角下油鍋炒翠綠,在燉上至湯汁濃稠,香

Ⅳ 燉南瓜豆角土豆的做法

主料豆角400克南瓜200克土豆200克 輔料油適量鹽適量蔥適量醬油適量五香粉適量姜適量八角1塊清水適量
步驟
南瓜土豆燉豆角的做法步驟11.切蔥花
南瓜土豆燉豆角的做法步驟22.切姜絲
南瓜土豆燉豆角的做法步驟33.豆角洗凈掰小段
南瓜土豆燉豆角的做法步驟44.南瓜去皮切塊
南瓜土豆燉豆角的做法步驟55.土豆去皮切塊
南瓜土豆燉豆角的做法步驟66.鍋里坐油
南瓜土豆燉豆角的做法步驟77.油熱後爆香蔥花和姜絲
南瓜土豆燉豆角的做法步驟88.加入豆角爆炒
南瓜土豆燉豆角的做法步驟99.豆角要炒到變色
南瓜土豆燉豆角的做法步驟1010.加入土豆和南瓜拌炒
南瓜土豆燉豆角的做法步驟1111.加入醬油
南瓜土豆燉豆角的做法步驟1212.加入五香粉和食鹽
南瓜土豆燉豆角的做法步驟1313.拌炒均勻
南瓜土豆燉豆角的做法步驟1414.加入適量清水
南瓜土豆燉豆角的做法步驟1515.加入一塊八角中小火燉
南瓜土豆燉豆角的做法步驟1616.湯汁收干即可

Ⅳ 窩瓜頓土豆的做法

小窩瓜怎麼做好吃
窩瓜中富含有豐富的營養價值,甜甜的口感,但有一點點的糖分,但是這種糖分是天然蔬菜中分泌出來的,所以不用擔心吃後會導致發胖,或者是引起糖尿病,很多高血脂高血壓的人,在平時同樣可以吃窩瓜,窩瓜的做法也有很多,可以做清淡的,也可以做油炒的,根據個人的口味來製作不同的美食。
豆沙小窩瓜
簡介很糯,很Q,很可愛
材料
窩瓜,白砂糖,糯米粉,少許澄粉,豆沙餡
做法
1、窩瓜去皮切片
2、微波爐高火7分鍾後碾成泥,加白砂糖,糯米粉,少許澄粉,和成面團
3、裹上豆沙餡
4、揉成圓子後,用牙簽劃出紋路
5、開水上鍋蒸10分鍾

萬聖節---田園小窩瓜
材料
窩瓜泥200克,糯米粉200克,澄粉(小麥澱粉)50克,綠色(菠菜汁)面團少許,豆沙150克
做法
1.窩瓜去皮、去籽、洗凈切成塊,用保鮮袋裝好放微波爐高火3分鍾,(袋子上用牙簽扎幾個小洞)放料理機絞成泥狀。菠菜葉也放攪拌機里打成汁備用。澄粉就是小麥澱粉,超市烘焙店有售;(我的澄粉是中秋節做冰皮月餅時剩下嘀)
2.窩瓜泥趁熱加入糯米粉、澄粉攪拌均勻;
3.揉成面團,用保鮮膜包好餳一會;
4.將面團搓條,用刀切成35克一個的劑子;
5.將劑子用手掐成餅狀,包入紅豆餡。
6.用手輕輕搓成扁球狀,然後用刮刀輕輕壓出窩瓜紋,在頂部取一點綠色面團做為瓜蒂。鍋里放水燒開中火上籠蒸7分鍾即可。
紫薯小窩瓜
材料
窩瓜250克,糯米粉200克,澄粉100克,紫薯泥(也可以是豆沙餡等),植物油兩小匙,葡萄乾適量

做法
1.窩瓜去皮切丁
2.上鍋蒸熟,壓成窩瓜泥,放涼備用
3.把糯米粉和澄粉,加入窩瓜泥中
4.和成窩瓜糯米面團,用保鮮膜包起來醒半個小時
5.把面團分成40克一份,把餡分成30克一份
6.取一份面團搓圓壓扁
7.加入一份餡包起
8.揉成圓球狀
9.用小刀輕輕在表面對畫三刀,刻成六條線
10.在頂部加一個葡萄乾當作窩瓜把,一個小窩瓜就做好了
11.把小窩瓜們放入蒸鍋
12.大火上汽後轉中火蒸7分鍾
13.關火後停3分鍾再打開即可