『壹』 黃瓜雞蛋怎麼炒
黃瓜炒雞蛋是一道以黃瓜和雞蛋為主要食材炒制而成的家常菜餚。兩者搭配起來不僅顏色好看,味道更是清新和濃郁的相互交融,十分美味下飯。下面簡單介紹如何製作黃瓜炒雞蛋才好吃。
黃瓜炒雞蛋的食材:黃瓜200克、雞蛋200克、鹽5克、味精3克、料酒10克、澱粉5克、大蔥5克、豬油50克。
黃瓜炒雞蛋的做法:
1、將黃瓜洗凈去蒂,斜刀切成片。
食用價值:
1、黃瓜富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、胡蘿卜素、維生素B2、維生素c、維生素E及煙酸等營養素。黃瓜所含的鉀鹽十分豐富,具有加速血液新陳代謝、排泄體內多餘鹽分的作用,故腎炎、膀胱炎患者生食黃瓜,對機體康復有良好的效果。黃瓜中所含的丙醇二酸,可抑製糖類物質轉變為脂肪。
2、雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用。雞蛋還富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生。
『貳』 怎樣做出好吃又美味的黃瓜炒雞蛋
將清洗好的黃瓜切片備用,碗中打入幾個雞蛋,加鹽後打散,鍋中倒油,下入雞蛋炒熟後盛出備用,下入黃瓜片翻炒片刻加入醬油,下入雞蛋一起翻炒,炒熟後盛出裝盤,好吃又美味的黃瓜炒雞蛋就做好了。具體如下:
步驟1、將買好的黃瓜清洗去皮。
注意事項:
1、黃瓜是一種農葯用量比較多的蔬菜,為了防止農葯產生不良作用,清洗黃瓜的時候盡量將黃瓜皮削除。
2、待油溫7成熱,下入雞蛋,炒出的雞蛋味道和形狀比較好。
『叄』 冬瓜土豆黃瓜雞蛋,怎麼吃
你好!!
冬瓜,土豆,黃瓜和雞蛋是最大眾化的菜了,做起來也很簡單,既經濟又營養。
一: 黃瓜炒雞蛋「
原料:
黃瓜200克,雞蛋4個,豬油50克,精鹽5克,味精3克,料酒10克,水澱粉10克,蔥末少許。
做法:
1.將黃瓜洗凈,去把,劈為兩半,斜刀切成片。
2.炒鍋放在火上,加入豬油20克,熱後先將雞蛋打入碗內,打開後,倒入炒鍋內炒熟,推至鍋邊,另加入豬油20克,下入蔥末熗鍋,投入黃瓜片,同雞蛋一起炒勻,烹入料酒,加少許水,最後放入精鹽、味精、勾芡、出鍋裝盤即成。注意炒此菜不能放醬油,熟後才能黃綠分明。
特點:色鮮味香。
二:蝦米冬瓜:
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,還可使人免生疔瘡。
原料:冬瓜、蝦米、植物油、蔥花、薑末、水澱粉、料酒、鹽、味精。
做作:
將冬瓜去皮瓤子,洗凈後切片,用少許鹽腌制5分鍾左右,瀝去滲出的水備用。鍋中倒入油燒熱,蔥花、薑末爆鍋。加水1湯勺、料酒、鹽和蝦米,燒開後放入冬瓜片,旺火開後改中火燜燒,待冬瓜入味後,加味精,淋入水澱粉勾芡即可。
冬瓜湯改蝦米為蝦皮,放少許豬油,鹽和雞精適量,起鍋後撒上一些香蔥花,其湯既清香又鮮美。
三: 土豆:
土豆的菜,我介紹二個,一個是傳統的」醋溜土豆絲」,另一個是比較新的吃法「轟土豆片」
1. 醋溜土豆絲:
做法:
1, 土豆切絲, 放入涼水中泡半個小時, 瀝干水. 蔥切段.
2, 鍋里放兩大勺油燒熱. 放一把花椒炸至表面開始變黑, 把花椒撈出..
3, 放入3,4個干紅辣椒, 再把瀝干水的土豆絲倒進去, 動作要快, 要不幹辣椒會變黑.
4, 翻幾下土豆絲, 放點醋, 放點鹽, 繼續翻炒, 等土豆絲差不多熟了加入蔥段, 雞精, 拌勻了出鍋.
2. 轟土豆片:
把土豆切成薄片,在土豆片上撒點鹽和胡椒粉.放在盤子之前,用油把盤子刷一遍,放進微波爐,高火5分鍾,就跟吃薯片一樣,.味道不錯哦.而且不像市面上的薯片都是油,值得一試!
祝你好胃口!!
『肆』 黃瓜炒雞蛋怎麼炒好吃又簡單
黃瓜炒雞蛋是生活起居中常常看到的一道家常飯,因為二者具備不盡相同的營養成分,因而,黃瓜炒雞蛋的口感盡管稍顯口味淡,可是其營養成分確是不可小覷的,並且,因為黃瓜炒雞蛋加工工藝簡易,該菜也是變成許多工薪族最親睞的一道菜餚,為協助大夥兒將黃瓜炒雞蛋這家常小菜做的更強,文中特來大夥兒出示了黃瓜炒雞蛋的幾類作法。
下列五種作法是最普遍的黃瓜炒雞蛋的作法,文中刻意為大夥兒分類整理便是以便便捷大夥兒在對黃瓜炒雞蛋的烹調全過程中能夠轉換著方式製做,隨後從這當中挑選一種做出去後自身最喜歡吃的方式來開展烹調。
黃瓜炒雞蛋
作法一
食物提前准備
生雞蛋2個,絲瓜2根,雞精、鹽、食用油 、蔥、蒜、姜等。
黃瓜炒雞蛋製做流程
1、把生雞蛋打進碗內,添加食鹽、雞精調拌勻稱。絲瓜清洗切割成棱形片。
2、炒鍋加點油加溫至六成熱,倒進調準的雞蛋液炒出雞蛋湯倒出。
3、鍋內放少量油,燒開再放姜蒜末稍炒,資金投入瓜片煸炒兩下添加食鹽、雞精爆鍋至斷生,再倒進雞蛋湯顛翻翻拌出勺即成。
作法二
食物提前准備
主要材料:絲瓜200克,生雞蛋200克[1]
調味品:鹽5克,雞精3克,米酒10克,木薯澱粉(苞米)5克,小蔥5克,動物油(提練)50克
黃瓜炒雞蛋製做流程
1. 將絲瓜清洗,去蒂,劈為兩截,斜刀割一片;
2. 生雞蛋磕入碗內打撒;
3. 炒菜鍋縱火上,添加動物油20克,熱後先將雞蛋液倒進炒過;
4. 送到鍋邊,添加動物油,下蔥末熗鍋;
5. 資金投入黃瓜切片,同生雞蛋一起炒勻,烹入米酒,加少量水;
6. 最終放進食鹽、雞精、水澱粉勾芡,起鍋擺盤即成。[2]
作法三
食物提前准備
笨雞蛋2個,絲瓜1根,鹽,茶油,食用油,小香蔥,大蒜瓣,薑片,尖椒(中辣)
製做流程
1、將絲瓜清洗削皮,縱剖成兩截,再每半又縱分割成兩截,再一起橫切面切丁塊;
2、小香蔥剁碎,大蒜瓣切成片,薑片切細條形,尖椒剁碎丁;
3、生雞蛋去殼入碗,放適當鹽,用筷子拌和打撒;
4、炒菜鍋內倒進茶油和食用油,二種剩餘油佔比大概為1:3,加溫後再將打撒的生雞蛋倒進快炒;
5、把炒過的雞蛋湯送到鍋的一邊,再添加適量食用油,下大蒜瓣、薑片條和尖椒炒出香味,隨後倒進絲瓜丁,放適當鹽,最終同生雞蛋一起炒勻再撒點蔥段,就可以起鍋擺盤。
提醒
1、絲瓜削皮是以便避免農殘,以便更為安全性服用,建議能削皮的蔬菜水果,都削皮再吃。
2、絲瓜口味淡,假如口重一點
『伍』 黃瓜炒雞蛋,怎麼做更好吃
引言:黃瓜炒雞蛋是一道家常菜,而且製作比較方便,這個時候會有人問怎樣製作會更好吃呢?接下來跟著小編一起去了解一下吧。
你們會發現黃瓜炒雞蛋的過程是非常簡單的,所以在平常的時候,人們可以炒這道菜來吃裡面的黃瓜,對人的身體也比較好,雞蛋裡面的蛋白質也比較多,黃瓜裡面的維生素也特別的多,人們吃了還可以有減肥的功效。特別是在夏天的時候,黃瓜正是上季的時候,這個時候吃一些黃瓜對身體好,而且黃瓜裡面水分多,吃了還能有美容的功效。
『陸』 雞蛋,番茄,黃瓜,土豆,怎麼做猜好吃。
土豆絲炒黃瓜絲,很清香的
西紅柿炒雞蛋
糖拌西紅柿
涼拌土豆絲
拍黃瓜
土豆片炒番茄片,但一般不用很熟的番茄,多用青色的
黃瓜直接蘸醬吃
很多做法,看個人喜好了
傳統的說法,土豆和雞蛋不能同時烹飪,不過,都做熟以後再放一起沒有問題的,比如土豆煮熟會或蒸熟,用雞蛋醬和小蔥來拌著吃是沒有問題的,東北常吃的再加上蒸熟或者煮熟的茄子
『柒』 黃瓜土豆怎麼做
單獨還是在一起做?
如果是分開黃瓜有很多做法,最簡單的做法就是涼拌:1、將黃瓜用刀拍碎,再切成小段,加上鹽、味精、蒜末、糖、醋、香油拌勻即可。2、黃瓜還可以配上瘦肉一起炒。3、黃瓜還可以炒雞蛋。
土豆最經典的做法就是醋溜土豆絲,方法:將土豆外皮刮掉後切成細絲,放入清水中稍微過一下,撈出放入干凈的盤內,鍋內放入適量的油,油熱依次放入薑末和蔥末爆香,倒入土豆絲翻炒,加入適量的醋和鹽,繼續翻炒,熟後就可出鍋。
土豆還可以做成土豆泥!!
『捌』 只有黃瓜和土豆怎麼做才好吃
作法:1、將土豆洗凈煮熟去皮,切小片。
2、將黃瓜洗凈去皮、籽、切小片。
3、將洋蔥洗凈,擦成未,與土豆、黃瓜一起放入容皿內,加鹽,胡椒粉、醋拌均即可。
答案補充原料:黃瓜150克,土豆150克,雞蛋4個,鹽5克、味精5克、麵粉60克、色拉油500克(實耗l20克)製法:1、土豆去皮切絲,用清水浸泡。雞蛋磕入碗內,加入麵粉調勻,調入少許鹽、味精、色拉油攪勻。黃瓜洗凈,切絲備用。
2、鍋置火上,入油燒至七成熱,將切好的土豆絲和黃瓜絲掛勻雞蛋糊,入鍋中炸至金黃色,撈出裝盤即可。
精華知識做土豆泥:1
把土豆切塊煮熟再弄成泥,在弄好的土豆泥里加雞蛋,放入鹽,味精,少許的花椒粉。
2
用肉末做成炸醬,將拌土豆泥放入炒,最後加入蔥花就好了。
可以做涼拌黃瓜:將鹽,味精,蒜泥,麻油,少許花椒粉拌在一起即可。
清炒黃瓜
醋溜土豆絲巍巍回答採納率:10.5%
黃瓜比較嫩的話最好生吃,這樣營養好吸收,或者榨汁喝都可以,土豆一定要煮熟吃,才好吸收不易中毒,
熗土豆絲
主料∶土豆4-5個豆油少許花椒粒少許干紅辣椒2-3個
作法∶將土豆去皮切成絲狀,用水泡泡去掉靛粉,再放在開水中炒一下,炒完之後記住立即放在涼水中沖上幾遍(這樣可以讓土豆絲是脆的).放在盤子里放少許鹽、味精、干辣椒、但先不要攪拌.鍋里放油和花椒、柞出香味,去掉花椒粒,趁熱倒在放好的佐料上,再放些醋,攪拌上盤即可
紅燜小土豆
主料:小土豆
輔料:五花肉、尖椒、香菜
調料:鹽、醬油、糖、八角、酒釀、蔥、姜、蒜
烹制方法:
1、將五花肉切成厚片,小土豆洗凈,尖椒切成段,蔥切段,姜蒜切大片;
2、坐鍋點火倒入油,下八角炒香放入白糖,炒至白糖變色後放入五花肉、青尖椒、蔥、姜、蒜一起翻炒,加入酒釀、醬油、適量清水煮開;
3、煮開後放入小土豆、香菜轉入沙鍋中燉1小時即可。
特點:香濃軟糯,口感獨特。
青瓜可以弄涼拌,加麻油,蒜頭(切碎),芝麻,醋,鹽,拌在一起即可!
土豆可以切絲,弄酸辣土豆!先用鹽腌下,洗干凈,煎紅個鍋,放去炒,再加醋和辣椒即可!
-SIL-SIL魚--
很簡單的一道菜。把黃瓜和土豆切成絲。把土豆過水撈熟後用冷水沖涼。用來涼拌。
方法:鹽.味精.大蒜.姜.糖.醋.辣椒油或辣椒粉。這樣下去拌起來一道菜非常好吃而且有營養