方法/步驟
准備工作:將土豆去皮,洗凈,切成絲狀;將大蒜剝好,切碎。
(個人習慣切完土豆後放入清水中洗一下,減少土豆中的澱粉。)
Ⅱ 土豆面條的做法
土豆的製作方法是有很多的,土豆也可以和面條一起來吃,我們將土豆切成小丁,然後放入一些肉末炒著來吃,就可以做面條的鹵子。那麼土豆面條的做法是什麼?
土豆面條的做法
1准備食材
2土豆去皮切滾刀塊,不要太大了,不好熟哈
3大扁豆切粗條
4蒜苗切小段
5生薑切片
6熱油爆香薑片
7下土豆塊
8土豆快炒至半透明,看圖可見土豆邊一圈是半透明的,加大扁豆條。
9炒至土豆不見生,這樣容易燉爛
10倒適量開水,稍微多一點點。蓋蓋子悶6分鍾(悶的時候水會變少)
11土豆酥爛,下簡簞手工面條
12煮一分半鍾左右,加適量鹽 生抽 胡椒粉調味。
13出鍋撒上蒜苗即可食用
土豆是屬於茄科草本植物,它的學名叫做馬鈴薯。還有一些地方喜歡把土豆叫做洋芋,山葯蛋、地瓜等,雖然叫法不一,但是它們同屬一種植物。土豆可以作為糧食來吃,可以當做蔬菜來食用。在我國的很多地區都種植了土豆,因為它可以為人們提供很多的營養,而且還可以做成很多的美食。
在土豆這種食材中含有的澱粉是比較豐富的,此外還含有豐富的蛋白質和維生素b,以及豐富的維生素c,這些營養物質進入人體以後,可以促進脾胃健康,能夠提升自己的消化能力。而且在土豆中還含有很多的粘液蛋白和很多的膳食纖維。這些營養物質對於我們健康是非常重要的,所以通過吃土豆可以滿足身體所需的很多營養。
通過吃土豆,不僅可以補充很多的營養,而且還可以促進消化,對於消化不良的人來說,吃土豆是具有改善作用的,除此之外,在土豆中含有的一些粘液蛋白可以起到美容養顏的作用,如果自己的皮膚不是很好較為粗糙,吃一些土豆非常有幫助。最值得一提的是,經常吃土豆還可以預防心血管疾病的出現,能夠讓自己的血管保持彈性。
土豆的功效與作用
1、土豆可以提高免疫力
如果自己的免疫力不是很好的話,那麼很有可能是自己的體內缺少一些營養,比如蛋白質,氨基酸等缺少了這類營養的話,就有可能出現免疫力下降,所以補充這類營養元素是很關鍵的,而在土豆中就含有豐富的蛋白質和豐富的氨基酸,而且氨基酸的種類多達8種,通過吃土豆可以有效增強人體的免疫力。
2、土豆可以降低血壓
在土豆中含有的鉀元素也是比較豐富的,很多人的血壓比較高,都是因為自己缺少鉀元素所造成的,所以補充鉀元素是至關重要的,通過吃土豆就能夠為身體提供大量的鉀元素,可以調節機體的酸鹼平衡,並且能夠起到降低高血壓的作用,所以對於高血壓的人群來說,平時適當的是一些土豆,非常有幫助。
3、土豆可以改善便秘
便秘是經常會出現的問題,出現便秘主要是由於自己的體內缺少一些膳食纖維,而且自己的腸道不夠滋潤,要想改善便秘情況的話,那麼就需要補充膳食纖維,而且要吃一些食物來潤腸通便,土豆就是這樣一種,既可以補充膳食纖維,又能夠通腸潤便的食材,所以吃土豆來防治便秘是很不錯的選擇,不僅效果好,而且沒有副作用。
酸辣土豆絲
材料:
土豆300克,紅辣椒15克,辣椒(青、尖)15克,花椒2克,大蔥5克,鹽3克,味精2克,香醋5克,花生油10克,蒜5克。
做法:
(1)將土豆削皮,切細絲,泡在水中洗去澱粉,既能避免其變黑,又能使其在炒燒時保持白嫩、爽脆。
(2)青、紅辣椒去籽、蒂,切成細絲,干辣椒切絲。
(3)炒鍋上火,加入油燒熱,放蔥絲爆鍋,加入干辣椒炒香,再加入青紅椒絲、土豆絲,炒至八成熟時加入精鹽、味精調味,再淋上香油和香醋,炒熟即可。
土豆紅燒肉
材料:
五花肉500克,土豆3個,醬油1茶匙,冰糖1把,姜1片,八角2個,花椒6顆,桂皮1小段,料酒1茶匙,香葉1片,植物油適量。
做法:
(1)五花肉洗凈,焯水,取出洗凈浮沫,切塊備用。
(2)高壓鍋內加入冰糖、料酒、醬油;加入桂皮1小段、八角2個、花椒6顆、香葉1片、姜3片。
(3)放入切好的五花肉塊;加水沒過肉塊。
(4)高壓鍋上汽後壓半個小時。
(5)高壓鍋燒肉的期間准備土豆:去皮切滾刀塊,慢慢炒熟至表面發粘後取出備用。
(6)高壓鍋放氣後將肉取出轉移到炒鍋內收汁,香料棄置不用;湯汁收濃後放入土豆塊翻炒至湯汁幾乎收干即可。
Ⅲ 土豆面條怎麼做好吃又簡單
土豆搭配上面條煮著吃是不錯的選擇,需要准備好一個土豆,香蔥,土豆洗干凈之後,切成薄片浸泡在水中。鍋中放油,我們把水裡的土豆片撈出來之後,之家誒放到鍋里進行翻炒,炒到透明狀就可以了,在鍋中加入適量的水,煮開之後就可以了,准備好面條,把面條直接下到鍋中,和土豆一起煮,等到面條熟了之後,加入適量的食鹽,同時醬油和干辣椒面也要准備好,加入進去調味,出鍋前撒上香蔥就可以吃了。
Ⅳ 土豆絲湯面怎麼做好
土豆絲湯面的做法
1.土豆去皮洗衣凈切成絲
2.鍋里放油炒香姜蒜
3.放土豆絲下去炒黃
4.加水煮沸,再轉中火煮5分鍾
5.下面條下去煮,這時放鹽
6.備一個碗,放生抽和蔥花,再舀一些面湯
7.煮好的面條舀碗里,就是一餐可口的飯
Ⅳ 土豆面條的做法
土豆面條的做法如下:
用料:面條1份、土豆半個、生抽1勺、蚝油適量、火腿腸或臘腸1根、老抽半勺。
步驟1、土豆切成小塊。
Ⅵ 土豆煮麵條怎麼做好吃又簡單
【准備食材】:土豆2個 面條適量 黃瓜1根 蔥1根 香菇2個
黃瓜1根,洗凈後先切片再切成絲,裝盤備用,取一根香蔥,從中間切兩半,一半切成蔥花,另一半切成蔥絲,大蒜適量拍碎剁成蒜末,裝盤備用。
香菇2個洗凈去蒂後,先切片再切成丁備用。
土豆2個去皮洗凈後,先切片再切成丁,切好的土豆丁,放到淡醋水中浸泡2分鍾,這樣做出的土豆既清脆又爽口還不會變黑。
豬肉切成肉丁,豬肉最好選用五花肉,炒出來會更香,家裡沒有五花肉,我用的是裡脊肉,比較嫩,也很好吃。
鍋中加少許油,油溫5成熱倒入豬肉丁,炒至肉丁變色後倒入蒜末和蔥花,蔥花和蒜末爆出香味後,加入黃豆醬和甜面醬各一勺半,快速翻炒出醬香味後再倒入土豆丁和香菇丁,加入適量清水,開大火燉2分鍾。
兩分鍾後,土豆和香菇就熟了,我們再調一下底味:加入適量蚝油和生抽,鹽就不用加了,因為加了黃豆醬和甜面醬,鹹味已經夠了,最後再加入適量水澱粉勾一下芡,攪拌均勻,再次燒開後,好吃的土豆鹵就做好了,關火盛出備用。
另起鍋,鍋中加多一點的水,水開以後加入1勺鹽,可以防止面條粘連,然後下入面條,面條可以用掛面也可以用手擀麵,掛面水開後再煮5分鍾就差不多熟了,手擀麵開鍋後再煮2分半到3分鍾基本就熟了,這個也根據個人的口味,喜歡吃筋道的時間短一點,喜歡吃軟糯的就多煮一會兒,最好的辦法就是待時間差不多的時候撈出一根嘗一下,煮好的面條撈出過一下涼白開,過完水的面條吃起來口感更筋道。
做好的土豆鹵澆到過完水的面條上,上面再撒點黃瓜絲和蔥絲,好吃的土豆鹵面條就做好了。
Ⅶ 土豆掛面湯怎麼做好吃
主料土豆兩個刀切面一斤輔料蔥適量醬油兩勺鹽一勺花椒面適量
步驟
土豆湯面的做法步驟11.土豆切條
土豆湯面的做法步驟22.油加熱,放入蔥花、花椒面煸香,加入土豆條翻炒均勻
土豆湯面的做法步驟33.加入醬油,翻炒,加水
土豆湯面的做法步驟44.土豆煮熟加入面條,鹽
土豆湯面的做法步驟55.OK