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雞肉加土豆嫩南瓜怎麼做好吃

發布時間: 2023-06-06 01:34:28

『壹』 雞燉南瓜怎麼做好吃

南瓜燉雞湯製作方法
【所有食材】:南瓜400克,雞腿3個,紅棗10克,枸杞2克,鹽適量,熱水1200毫升。

第一步,南瓜洗干凈外皮,對半切開後挖出南瓜籽,把南瓜切成3厘米的塊,雞腿沖洗凈後切和南瓜塊差不多大小的塊,紅棗和枸杞一起用溫水浸泡20分鍾後撈出洗凈瀝干水分。

第二步,鍋中倒入沒過雞腿塊的冷水,用大火燒開,放入雞塊焯上2分鍾,用勺子撇干凈血沫撈出,用熱水沖洗干凈雞塊瀝干水分備用。

第三步,取干凈砂鍋放入雞塊,南瓜,紅棗和枸杞,倒入1200毫升熱水沒過所有食材,放灶火上蓋上鍋蓋大火燒開,再轉小火慢燉30分鍾。

第四步,等到湯汁濃郁,雞塊斷生,南瓜軟糯時,根據個人口味加入適量鹽來調味,攪拌均勻後繼續燉上5分鍾入味,關火起鍋裝入碗里就做好了。

叨叨一下:
1,南瓜連皮一起燉就可以,不要去掉外皮,避免長時間燉煮後南瓜化在湯汁里,操作前一定要把南瓜皮清洗干凈。

2,雞腿切塊後要必須先焯出血沫,這樣燉出來的雞湯不影響外觀,看著清亮更有食慾。

3,因為南瓜本身偏甜,所以在放鹽時要把握好量,最好根據個人喜好來放入,喜歡偏甜就少放鹽,想要偏咸口味就適當多放鹽。

『貳』 雞肉南瓜的做法

很多人都在為第二天做什麼菜煩惱,的確,菜市場的菜琳琅滿目,有的人挑著挑著,選擇恐懼症就發作了,面對這么多的菜式,竟不知道做什麼好。其實做菜只要好吃,只要兩者不相沖,是可以做出新花樣來。比如南瓜和雞肉做在一起就十分好吃,現在小編來教你們一招,怎樣做南瓜雞肉的菜,我們一起來看一下吧。

做法一:
主料:南瓜,雞肉,棗子,蔥,姜,胡椒粉,蚝油
步驟:
1、紅棗洗凈後用溫水泡發;南瓜去皮去瓤洗凈切成小塊;雞肉洗凈瀝干剁成大小均勻的塊;生薑切片,蔥切花。
2、熱鍋放油,下入雞塊與薑片,大火將雞塊炒至出油。
3、放入兩小勺料酒,炒勻。
4、加入約500毫升熱水(一定要是熱水哦),蓋上鍋蓋,小火煮約5分鍾5.放入南瓜與紅棗,煮至南瓜熟透。
5、放入適量的鹽、蚝油、雞粉、胡椒粉,炒勻後再煨煮約2分鍾7.最後放入蔥花炒勻即可。
做法二:
主料:嫩南瓜,雞肉,蒜,姜
步驟:
1、蔥切大段,南瓜切大塊備用。
2、雞肉用水將血水沖乾凈後,干鍋入雞肉炒至表面有點咖啡色。
3、雞肉都變色後,用鍋內逼出來的雞油爆香薑片與蔥段。
4、蔥與姜的香味出來後,加入南瓜塊拌炒。
5、隨後嗆入醬油炒出醬香。
6、醬香味出來後,加入冰糖繼續拌炒。因為南瓜本身已經很甜,所以冰糖不會死甜又會有晶亮的感覺。
7、等雞肉與南瓜塊都裹上醬油與味霖後,移至燉鍋內,並加水至八分滿後,蓋鍋煮約40分鍾。
南瓜雞肉其實是屬於粵菜的一種,這道菜不僅僅能養胃健脾,還能起到抗衰老防癌的作用。我們都知道南瓜好處很多,有著不可忽視的營養價值,而雞肉也有很高的營養價值,兩者結合是一道十分滋補的菜。不過體內肝火旺盛的人最好少吃,因為南瓜性溫,容易加重體內的火氣。

『叄』 南瓜燉雞怎麼做好吃

南瓜燉雞,如果想要做的好吃的話,首先可以選取,不是特別黃,但也不是特別青的南瓜像這一類,南瓜做出來的,南瓜對你七口感非常好,而且可以混合在一起,味道也非常不錯