㈠ 土豆菠菜怎麼炒
主料菠菜300土豆200g輔料油適量鹽適量蔥少量姜少量蒜少量
步驟
菠菜土豆條的做法步驟11.土豆洗凈去皮。菠菜焯水後瀝干。
菠菜土豆條的做法步驟22.蔥切絲，姜切片。
菠菜土豆條的做法步驟33.土豆切細條。
菠菜土豆條的做法步驟44.菠菜切成一寸寬的段。
菠菜土豆條的做法步驟55.熱油鍋，放入蔥姜爆香後撈出。
菠菜土豆條的做法步驟66.放入土豆。翻炒。
菠菜土豆條的做法步驟77.中火，待土豆表面炸到金黃。
菠菜土豆條的做法步驟88.放入菠菜。
菠菜土豆條的做法步驟99.放入適量的鹽。
菠菜土豆條的做法步驟1010.放入少量的蒜泥
菠菜土豆條的做法步驟1111.翻炒均勻即可出鍋。
㈡ 做法，菠菜燉土豆怎麼做好吃，菠菜燉土豆的家常做法
1、五花肉要洗切成麻將牌大小正方形的塊，肉不要切得太小，太小易縮易碎，沒有賣相了。切完後，用冷水浸沒，水中放半杯料酒。放在水中浸，可以浸去毛細血基掘槐管中的血水，水中加酒易於肉纖維吸收，去除肉腥。肉不宜多浸，多浸則鮮味盡失，一般浸十五分鍾左右即可。
2、炒鍋里放油，2大勺冰糖小火融化，到糖變顏色冒泡泡後，趕快把肉放進去不斷翻炒，煸至油都靠出來，這樣做出來的散閉肉比較不膩。
3、然後准備熱的高湯（沒有就用清水)，大搏友料一包（八角，桂皮，香葉等，我用的是現成的燉肉調料包），把炒鍋里的肉轉至砂鍋中，大火燒開，加入一大勺老抽，一勺料酒，然後蓋上蓋子小火一直燉1個多小時，肉有七成熟時放的土豆，時間大約是起鍋前20幾分鍾吧。（檢驗肉爛的標准，筷子一戳，輕易叉進肉里，說明肉爛了）最後放鹽等調料，把湯汁收至粘稠即可。
㈢ 菠菜蛋包土豆絲怎麼做才好吃
菠菜蛋包土豆絲做法
食材准備：菠菜， 蛋， 土豆， 紅色圓肢鉛椒，洋蔥
做法步驟：
1、先煎一個漂亮的菠菜蛋， 菠菜切碎， 准備4隻蛋打散， 加鹽，白色胡椒粉， 和一點米酒調味。 下橄欖油， 慢煎， 放菠菜；
2、煎好蛋後， 起鍋。 放一些牛油， 將洋蔥絲， 土豆絲放下去炒，放鹽和黑色胡椒粉調味， 煮軟。 放紅色彩椒， 上碟就可。好吃的菠菜蛋包土豆絲做好了。
菠菜營養價值
1. 通腸導便、防治痔瘡：
菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治療作用；
2. 促進生長發育、增強抗病能力：
菠菜中所含的胡蘿卜素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長發育；
3. 保障營養、增進健康：襲飢和
菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷拍盯及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營養物質；其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用；
雞蛋營養價值：
1. 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用；
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生；
3. 雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內的致癌物質，具有防癌作用。
㈣ 土豆菠菜洋蔥怎麼做
1、菠菜培兆燙過、切碎。洋蔥切丁。土豆煮熟、剝皮。
2、鍋里放黃油、蒔蘿、炒香後螞中余放洋蔥、炒至透明。
3、加入菠菜炒一下、放入土豆、壓爛、混合、加適量鹽和土悶滾豆調味。
4、加入酸奶油調整質地。
5、倒入烘烤盤、鋪上芝士烤。烤焦黃即可。
㈤ 菠菜燉土豆營養價值高嗎如何做出好吃的菠菜燉土豆
營養價值是非常高的，這兩種東西都是非常有營養的東西。應該把土豆切塊，菠菜切斷，然後在鍋中放油，放入一些調料，炒香之後，把土豆放進去煎一段時間，然後在鍋中放水，土豆煮到八分熟的時候再放入菠菜燉熟就可以了。
㈥ 土豆燉菠菜的做法
你好
為了眼下的季節避免土豆發芽，盡快消滅土豆，餐桌上天天換花樣吃土豆。
這菜是媽媽做的，媽媽說每次做這菜時我老是不在家，很不巧了。額。。。
這菜的味道吧，雖然什麼調料都沒加，但是吃起來還是很不錯的。
菠菜的清香，土豆口感很綿軟，湯拌米飯吃很舒服，清淡，味美。
菠菜燉土豆
原料：菠菜，土豆，鵪鶉蛋，粉絲/粉條，蝦皮，蔥，姜，蒜，干紅辣椒，13香，八角，生抽，鹽。
做法：
1土豆去皮洗凈切條泡清水裡；菠菜擇去根，黃葉，洗凈入沸水略氽燙。
2菠菜灼燙後撈出過冷水，然後用手擠干水分；如果菠菜比較長的話就切小段。熱鍋冷油，7成熱時炒香蔥姜蒜，13香，蝦皮，再加入土豆條煸炒。
3注入清水，蓋得住土豆表面就可以。放少量八角，適量生抽，適量鹽，一個干紅辣椒，蓋上鍋蓋把土豆燉熟。
4土豆燒熟後加入鵪鶉蛋，加入擠干水分後的菠菜。
5把粉絲鋪在上面，差不多燒兩分鍾左右吧，出鍋前根據口味添加適量雞精即可，也可以不加。
望採納祝你好運
㈦ 土豆菠菜面怎麼做好吃
前言
菠菜中含有維生素B6、A、C，以及鐵、鎂、鉀、鈣等，使寶寶的理想告畝蔬菜。土豆中的蛋白質比大豆還好，最接近動物蛋白，並且性平味甘無毒，能健脾和胃，通便。
材料
主料：土豆一塊、菠菜5葉、面適量；
輔料：油適量、鹽適量、姜適量
土豆菠菜面
1
准備好所有食材
2
土豆切條，菠菜切絲，姜切碎。
3
鍋中燒水，水開後下土豆和姜，加一勺油，滾水煮五分鍾
4
土豆煮五分鍾後旦友戚加菠菜和面條
5
煮至面條熟加鹽，就可以出鍋了。
小貼士
因為是寶寶吃所以一定要保證所有食材都煮爛，要一定要少，油可以保證蔬菜翠模陵綠，因為地處北方，天氣寒冷，所以加了姜，但是姜不要給寶寶吃。