A. 青椒土豆絲怎麼炒好吃
青椒土豆絲屬於是一道家常菜。兩者搭配起來不僅顏色好看,味道更是清新和香辣的相互交融,營養也全面,十分美味下飯。下面簡單介紹如何製作青椒土豆絲才好吃。
青椒土豆絲的食材:土豆2個,青椒1個,鹽、味精、色拉油各適量。
青椒土豆絲的做法:
1、將土豆去皮切絲,將切好的土豆絲放入水中浸泡,以免土豆中多酚類物質與氧氣氧化變色。
食用價值:
1、土豆中所含的維生素C也是蘋果的10倍,而維生素B1、B2、鐵和磷含量也比蘋果高得多。從營養角度看,它的營養價值相當於蘋果的3.5倍。土豆同大米相比,其所產生的熱量較低,並且只含有0.1%的脂肪。如果把它作為主食,每日堅持有一餐只吃土豆,對減去多餘脂肪會很有效。
2、青椒當中的維生素C還能夠調節皮膚色素的代謝,因此適當吃青椒補充維生素C,在美容養顏方面也有著積極的功效。另外,青椒當中含有一定量的膳食纖維,能夠機械性的刺激腸道蠕動,促進糞便的形成,在預防和緩解便秘方面也有著積極的功效。
B. 青椒炒土豆絲怎麼做
主料:土豆250g;
輔料:油適量、鹽適量、青椒1個、肉適量、姜適量、蔥適量、蒜適量、醬油適量、雞精適量
青椒炒土豆絲
1
土豆洗凈
小貼士
炒青椒和土豆不要炒的太爛糊,
C. 青椒炒土豆絲步驟
土豆1個
青辣椒1個
大蒜2瓣
醋1勺
鹽
適量
油
適量
花椒
數粒
青辣椒炒土豆絲的做法
1.
准備好食材,先把土豆刨去皮,用刀切成細絲。
2.
把擦好的土豆絲放入清水中,沖洗兩三次,把土豆絲表面的澱粉沖去
3.
把青辣椒清洗干凈,再去蒂去籽,也切成細絲,同時把大蒜也去皮切切備用
4.
熱鍋涼油,油溫七成熱地放入蒜末,少量花椒一起炒出香味
5.
接著放入瀝干水分的土豆絲,同時撒上適量的鹽、醋快速翻炒均勻至略透明。
6.
最後加入青辣椒絲,繼續快速炒均勻,就可以出鍋了
青辣椒炒土豆絲成品圖
1、土豆絲要切方口的,2、用流動水沖洗表面,不泡也不焯,既能保留營養又能讓它脆口。3、調味料跟土豆絲一起放,醋可以保持土豆絲的脆爽口感 ,還更易入味。4、整個過程大火快炒。
D. 青椒土豆絲的家常做法
青椒土豆絲
【所需食材】
土豆兩個、青椒適量、植物油適量、鹽適量、白醋少許、雞精適量、白醋少許、明油適量、水澱粉少許。
【做法步驟】
1、准備兩個土豆,選用新鮮一點的,這樣水分大口感好。選用黃心土豆,這樣炒出來顏色更好看。
2、將土豆去皮,去皮後的土豆,先切一刀,這樣不容易滾,更好切。然後先將土豆切成片,然後切成粗細均勻的絲。切好的土豆絲,放入清水中,加適量的白醋,防止土豆氧化變黑。
3、准備適量青椒切成絲,裝入盤中備用。泡好的土豆絲,洗去澱粉。多清洗幾遍,這樣炒的時候不容易粘鍋,而且更爽脆。
4、鍋中水燒開,加少許的油、適量的鹽、少許白醋,然後倒入土豆絲,焯水三十秒,焯好後撈出。然後用涼水沖涼,這樣吃起來口感更脆。
5、鍋燒熱,加油滑鍋,防止粘鍋,燒至冒煙倒出。鍋中加適量油燒熱,油熱後放入青椒,炒出辣味,炒出辣味後,倒入土豆絲,翻炒幾下。
6、翻炒均勻後,開始調味,加入鹽、雞精、少許白醋,然後大火翻炒30秒。炒土豆絲火一定要大,這樣炒出來才好吃。然後加少許水澱粉勾芡。
7、出鍋前淋適量明油,增加菜品亮度,翻勻之後,即可出鍋裝盤。
E. 土豆絲青紅椒絲怎麼炒好吃
土豆青紅椒絲是一道由青紅椒、土豆絲等食材製成的食品。搭配起來不僅顏色好看,味道更是清新和香辣的相互交融,十分美味下飯。下面簡單介紹如何製作土豆青紅椒絲。
土豆青紅椒絲的食材:土豆250克、青椒40克、紅辣椒20克、鹽3克、味精1克、色拉油15克、辣椒(紅,尖,干)3克。
土豆青紅椒絲的做法:
1、青椒、紅椒去蒂和籽,洗凈,切成6厘米長的絲。
食用價值:
1、土豆含有大量的澱粉、脂肪、蛋白質、纖維素、多種維生素(A、B1、C)、胡蘿卜素、花青素、多種微量元素等營養。含有豐富的澱粉,能為人體增加飽腹感,提供能量,而且,土豆熱量很低,不僅能減少脂肪攝入,還能代謝多餘脂肪,常食有減肥瘦身的功效。
2、青紅辣椒含有豐富的水分,維生素A、維生素C、胡蘿卜素、碳水化合物等營養物質。青辣椒辛辣,可以發汗,祛濕散寒,有解熱鎮痛,緩解肌肉酸疼的功效。還能刺激味覺,增強食慾,促進胃腸道蠕動,有助於消化。
F. 青椒土豆絲怎麼做
青椒土豆絲怎麼做?
做法一
食材准備
原料:土豆,青椒
調料:鹽,味精,色拉油。
製作方法
1、將土豆去皮切0.2cm見方的絲。(准備一盆清水,將切好的土豆絲放入水中浸泡,以免土豆中多酚類物質與氧氣氧化變色)
2、將青椒去把,去籽,去筋,切與土豆絲同樣粗的絲。
3、燒一鍋水,水開放少許色拉油、鹽,和切好的土豆絲飛水至7成熟。倒出瀝水備用。
4、鍋中留底油,中油溫放入青椒炒出香味,後放入土豆絲,炒制炒至8成熟時加入鹽和味精調味。和勻後起鍋裝盤即可。
做法二
想要炒出脆土豆,就必須要在土豆絲切好之後多洗幾遍,把裡面的澱粉洗掉,再用清水泡一兩個小時。大火快炒,應該就會很脆了。
我泡的時間很短,就幾分鍾,所以根本達不到脆的標准,湊合能吃啦。
材料
主料:土豆1個、青椒2個;
輔料:油適量、鹽適量、白醋適量、十三香適量、雞精適量、蔥適量、姜適量
青椒土豆絲
1
准備材料:土豆和青椒。
2
土豆去皮,擦細絲。
3
土豆絲泡水,防止氧化,除去澱粉,以防粘鍋。
4
青椒切細絲,蔥、姜切絲,備用。
5
鍋中放油,油熱後,放入蔥、姜絲炒出香味。
6
放入土豆絲翻炒。
7
放適量鹽。
8
適量十三香炒勻。
9
放入青椒絲翻炒片刻。
10
放適量醋。
11
放入少許雞精,炒勻即可。
小貼士
想要炒出脆土豆,就必須要在土豆絲切好之後多洗幾遍,把裡面的澱粉洗掉,再用清水泡一兩個小時。大火快炒,應該就會很脆了。
土豆絲泡水,也可以防止氧化變色、炒的時候也能防止粘鍋。
G. 青椒炒土豆絲的做法
主料:土豆1個、青椒半個
輔料:玉米油15-20毫升、薑片2片、鹽1勺半
1.土豆清洗干凈,颳去皮,先切片,再切成細絲。泡在水裡,防止變黑。
H. 青椒土豆絲的做法
導語:大家吃膩了家常菜是不是該換個吃法了呢,接下來我特薦一款青椒土豆絲的食譜做法給搭核大家嘗試下吧。
青椒土豆絲的做法
食材:
主料:土豆2個青椒2個,
輔料:干辣椒4個,生抽1茶匙,食鹽1茶匙,雞精1/2茶匙,植物油適量
做法豎拿:
1.青椒去蒂去籽,洗凈後,切成細絲
2.土豆去皮後,洗凈,也切成細絲,用清水浸泡片刻
3.炒鍋燒熱後,倒入適量油燒熱;放入干辣椒,煸香知纖掘
4.放入土豆絲翻炒
5.調入適量生抽
6.翻炒均勻後,放入青椒絲
7.青椒絲炒至將熟時,調入適量鹽
8.翻炒2秒後,調入適量雞精
9.翻拌均勻後,關火
10.起鍋,上桌