A. 瘦肉炒土豆絲的做法
瘦肉炒土豆絲的做法
材料
土豆,青椒,紅椒,肉,碼鹽,山芋粉,醬油,料酒
做法
1.土豆切絲,浸在水中。青椒,紅椒切絲備用。
2.豬腰條肉切絲,碼鹽·山芋粉·醬油·料酒,抓勻稍放一會。
3.起油鍋,見熱倒入肉絲炒熟裝起。
4.另起油鍋,倒入青椒絲爆炒至翠綠,見香,裝起。
5.把土豆絲撈起,漓干,油鍋見熱,倒入土豆絲,馬上倒些醋,翻炒均勻後放2包廈門伊面的泡麵料,(秘密就是此招)7成熟後加少許鹽。泡麵料會咸。翻炒數下,倒下青椒絲,肉絲,紅椒絲,大火炒勻即可。如果加入榨菜絲也照樣美味。
清炒土豆絲的小秘訣
很多家庭主婦炒菜時,油鹽醬醋都是隨手放的。其實,只要稍微研究一下它們的投放順序,不僅能夠最大限度地保存食物的色香味,還會使更多營養得到保留。
油:炒菜時油溫不宜升得太高,一旦超過180℃,油脂就會發生分解或聚合反應,產生 具有強烈刺激性的丙稀醛等有害物質,危害人體健康。因此,「熱鍋涼油」是炒菜的一個訣竅。先把鍋燒熱,不要等油冒煙了才放菜,八成熟時就將菜入鍋煸炒。此外,有時也可以不燒熱鍋,直接將冷油和食物同時炒,如油炸花生米,這樣炸出來的花生米更鬆脆、香酥,避免外焦內生。用麻油或炒熟的植物油涼拌菜時,可在冷盤拌好後再加油,更清香可口。
鹽:鹽是電解質,有較強的脫水作用,因此,放鹽時間應根據菜餚特點和風味而定。燉肉和炒含水分多的蔬菜時,應在菜熟至八成時放鹽,過早放會導致菜中湯水過多,或使肉中的蛋白質凝固,不易燉爛。使用不同的油炒菜,放鹽的時間也有區別:用豆油和菜子油炒菜,為了減少蔬菜中維生素的損失,應在菜快熟時加鹽;用花生油炒菜則最好先放鹽,能提高油溫,並減少油中的黃麴黴素。
醬油:烹調時,高溫久煮會破壞醬油的營養成分,並失去鮮味。因此,應在即將出鍋前放醬油。炒肉片時為了使肉鮮嫩,也可將肉片先用澱粉和醬油拌一下再炒,這樣不僅不損失蛋白質,炒出來的肉也更嫩滑。
醋:醋不僅可以祛膻、除腥、解膩、增香,還能保存維生素,促進鈣、磷、鐵等溶解,提高菜餚的營養價值。做菜時放醋的最佳時間在兩頭,即原料入鍋後馬上加醋或菜餚臨出鍋前加醋。「炒土豆絲」等菜最好在原料入鍋後加醋,可以保護土豆中的維生素,同時軟化蔬菜;而「糖醋排骨」、「蔥爆羊肉」等菜最好加兩次:原料入鍋後加可以祛膻、除腥,臨出鍋前再加一次,可以增香、調味。
B. 土豆炒肉絲怎麼做才好吃
用料
土豆 兩個
瘦肉 100克
蔥 一根
姜 一小塊
蒜 適量
干辣椒 適量
食用油 適量
白醋 適量
鹽 適量
雞精 適量
做法步驟
1、先將土豆去皮洗凈切絲(並用冷水沖洗,澱粉太多了,)
2、蔥姜蒜辣椒洗凈,切成蔥花,姜絲。蒜片,辣椒沫(由於本人當時做了另外的菜,輔料放在了一起)
3、瘦肉洗凈切絲(可適當放些料酒腌制一下)我是下鍋後也放了一些,喜歡顏色深一些,也可適當放些醬油,
4、材料准備好,開始做菜,倒入食用油,姜蒜下鍋爆香(油倒入轉下鍋,防止粘鍋)
5、開始下肉絲,進行翻炒
6、直至翻炒全部變色,再加一點點料酒。
7、關火,盛出備用
8、接下來炒鍋加熱,倒入食用油,蒜爆香 (如果覺得鍋糊了,可以清洗下,防止土豆粘鍋)
9、土豆絲冷水沖洗過後倒入。之前有說過冷水沖洗
10、翻炒均勻
11、加入干辣椒沫,進行翻炒(本人選擇的辣椒比較辣放一點點就好)
12、翻炒均勻後加入適量白醋,並倒入先前炒的肉絲
13、繼續翻炒,加入鹽適量,翻炒
14、雞精適量,翻炒均勻。
15、關火,撒入蔥花。(翻一下)
16、盛出,裝盤
C. 土豆炒肉怎麼做好吃又簡單
土豆炒肉好吃簡便方法如下:
所有食材:豬瘦肉150g、土豆 一個、青椒 半個、胡蘿卜 適量、鹽 適量
、生抽 1勺、五香粉 適量、油 適量、蔥 一段、蒜 2瓣。
做法步驟:
1、准備好食材,土豆切片,豬肉切片,胡蘿卜切片,青椒切塊,蔥和姜切片。
2、鍋中倒入適量油,蔥和蒜炒香。
3、切好的豬肉放入鍋中翻炒,加一勺生抽。
4、土豆和胡蘿卜放入鍋中翻炒。
5、不停地翻炒,小心糊鍋,然後放入一勺鹽和半勺五香粉。
6、加入適量水,不要太多,燉一小下。
7、然後放入切好的青椒,不停翻炒。
8、出鍋。
小貼士:豬肉可以提前腌制一下。為了省事,也可直接炒。
D. 土豆炒肉怎麼做好吃又簡單 土豆炒肉的做法
1、食材:土豆2個,瘦肉200g,生抽,老抽,食用油,鹽,蔥花。
2、土豆去皮,清洗干凈,切成薄片,然後放到大碗里,倒入清水,浸泡5分鍾,去除澱粉,然後瀝干水分備用。五花肉洗凈,吸干水分,切成均勻的薄片。小蔥切碎;准備幾個蒜瓣和薑片。
3、鍋預熱,倒油,燒至七成熱,倒入五花肉煸炒至變金黃盛出來,留下底油炒土豆片。
4、鍋中再適量的倒入一點油,然後丟入蒜瓣和薑片炒香,然後倒入土豆片翻炒,這個時候火要開小一點,慢慢的煎一下土豆片,炒到土豆變金黃,需要大概3分鍾時間。
5、倒入五花肉翻炒,然後灑入一勺鹽,適量的生抽,一點點的老抽,翻炒均勻。最後倒入小半碗清水,燜煮一下,出鍋之前灑上蔥花,翻炒均勻就可以出鍋了。
E. 土豆炒瘦肉的步驟
土豆炒瘦肉是一道好吃下飯的家常菜,今天我們做這道菜餚,准備一塊瘦肉,先把瘦肉切成薄片,切好後放入一個碗中,肉片內加入一個胡椒粉,加入兩顆料酒,加入兩顆生抽,再加5克澱粉攪拌均勻,使肉片吸收調料,這樣可以使肉片去腥和增嫩。土豆去皮後從中間切開,再把土豆切成薄片,切好放入一盆清水中,可以防止氧化變黑。胡蘿卜半段形成半圓形,青椒一個區區籽後切成菱形片,切好放一起備用,再准備一些輔料,生薑一塊切薑片,大蒜切成蒜片,小蔥切成蔥花,切好後一起放入碗中,再加入幾粒花椒和8角,鍋內燒一鍋開水,利用幾滴植物油,這樣利於蔬菜焯水。
先下入土豆焯水一分鍾,土豆焯水,能減少烹飪時間,超水完成後控水撈出備用。接著再下入青椒和胡蘿卜焯水,拔青椒和胡蘿卜焯10秒鍾即可,超水完成後控制撈出,另起鍋加入適量植物油,熱鍋涼油下肉片煸炒30秒左右,把肉片炒散炒至變色。炒香後下入土豆片。再加上一顆老抽。再次翻炒炒至土豆片上均勻,然後下入青椒和胡蘿卜,再加入兩顆食鹽調味,把調料和食材翻炒均勻後即可出鍋。就是這樣的一種情況。土豆炒瘦肉片是一道很好吃的家常菜,簡單易做又下飯,希望您能夠喜歡。