1. 腎不好吃什麼好
1、飲食保腎
能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。
2、按摩固腎
足底有許多穴位，如湧泉穴。「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴，按摩湧泉穴可起到養腎固精之功效。
3、鍛煉強腎
進行適當的體育鍛煉，利於健身強腎。
2. 腎不好要吃什麼食物
腎不好的人可以多吃以下4種食物。
1、芡實
芡實有被稱為雞頭米，它主要的功效就是補腎補脾，治療遺精。芡實的價格非常親民，但它卻是被埋沒的最好的滋補品之一。被美譽為「水中人參」，《本草求真》：「芡實如何補脾，以其味甘之故；芡實如何固腎，以其味澀之故」。它有健脾養胃、益腎、固精、固腎的功效。
2、牡蠣
牡蠣被美譽為「海里的牛奶」，它富含蛋白質、鋅、歐米伽3脂肪酸及酪氨酸。其中蛋白質和鋅的含量最為豐富。極高的鋅含量，有助於改善男性性功能。它是男性最好的滋補食物。
3、山葯粥
山葯養護腎臟，中醫葯典有大量的記載，常食山葯能夠滋腎益精，同時山葯所含有的豐富元素，對增強體質也有很好的效果。取干山葯60克或者新鮮山葯120克，粳米60克同煮成粥，每天早晚分兩次服用，效果最好。山葯粥非常容易被消化、吸收，長期服用可以達到溫補脾腎的功效。
4、葡萄乾
葡萄乾有益於人體的元素非常多。它的鐵、鈣含量要比其它同類食品高很多。中醫認為葡萄具有「補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色」，它是腎臟不好者的滋補佳品。它還有保護心血管，促進消化的功效；它含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內自由基，抵抗衰老的作用。每天吃一把不僅滋補了腎臟，還抵抗了衰老。
3. 腎臟不好吃什麼食物 腎臟不好吃哪些食物
1、對於腎功能不好的人群來說，飲食方面要求低鹽、低脂、優質低蛋白這個原則。
2、主食方面可以吃米飯、面條、饅頭、綠葉蔬菜都是可以吃的，蛋白質方面的攝入，以瘦肉、雞蛋、牛奶這些動物蛋白為主。水果方面除了楊桃之外，其他都是可以吃的。在生活方面，要注譽態賀意預防受涼感冒，不要熬夜，過度勞累。同時還要定期的隨診復查，監測病情變化。通過檢查腎功能、尿常規、腎臟彩超等相關指標，評估疾病的恢復情況，再根據這些檢測結果，針對性地應用一些保護腎臟，以及減少尿蛋白的慶派葯物進行治療，預防疾病的加重。通過這些綜合方面的調理，共同控制閉迅腎臟疾病。
4. 腎功能不好要吃什麼
腎功能不好要吃什麼
腎功能不好吃什麼，腎是人身體中的一個重要組成，無論是男女，都可能存在著腎不好的問題，腎不好的女性看起來比同齡人要蒼老，對於身體健康同樣有著不可小覷的影響，以下來了解腎功能不好要吃什麼。
腎功能不好要吃什麼1
根據不同腎功能症狀選擇對應食物
畏寒肢冷的腎功能不好症狀飲食對策。腎功能不好的時候，有的人會出現手足冰涼，乃至手肘至膝關節畏冷的症狀。針對這種症狀，可以在冬天多吃黃芩燉雞這一味葯膳來改善。黃芩在中醫上屬於補氣良葯，可以緩解由腎功能減弱引起的體衰和手足冰涼。此外，多吃紅棗、桂圓和枸杞這些溫熱食物，也是對緩解畏寒肢冷大有裨益的。
房事過度的腎功能不好症狀飲食對策。身體是革命的本錢，年輕男女行房過度，也會造成腎功能減弱的症狀。對於這類傷陰傷陽的情況，適宜多吃一些補氣補血的食物來恢復體內元氣。比如桂圓、蓮子、雞肉、鴿肉等。具體的葯膳食譜比如海蛤墨魚湯、枸杞山葯湯等等。
失眠多夢的腎功能不好症狀飲食對策。腎臟是人體最重要的臟器之一，同時它也和人體其他內臟及系統有著密切關系。中醫理論認為「腎靜不足」，則會早知頭暈無力，失眠多夢。對這一類型的症狀，可以在日常飲食中多攝入阿膠、黃芩、黃連等配伍的食補葯膳。另外多吃小米、核桃、牛奶、葵花籽等食物，也是對於腎臟功能引起的失眠多夢有緩解作用。
冷汗氣喘的腎功能不好症狀飲食對策。許多腎臟功能減弱的人，經常會出現冒冷汗以及氣息短促的症狀。這是由於腎具有「納氣」之功能，它的功能減弱，自然會影響人的呼吸技能。對於腎功能不足的氣喘症狀，可以多吃具有補氣功效的食物，比如羊肉、菠菜、大棗等。寒冷的'冬天，來一碗「補氣羊肉湯」（羊肉、生薑、當歸、大棗、黃芩、枸杞），暖身又補腎。
腰部疼痛的腎功能不好症狀飲食對策。如果出現腰部疼痛的症狀，一般是叫嚴重的腎功能不全引起的了。如果出現了這樣的症狀，盡快去正規醫院聽醫囑最為重要。在日常飲食中，可以多吃一些韭菜、豬腰、牡蠣等食物來提升腎臟功能，這樣會對正規治療起到輔助的良好作用。
夜間多尿的腎功能不好症狀飲食對策。無論男女，如果腎功能不好，都可能出現夜尿增加的症狀，這是十分惱人的。如果遇到了，要注意的是在日常飲食中不要過量飲水，更不要在睡前飲用濃茶、濃咖啡等飲料。平時可以考慮吃一些補腎固精的食物，如栗子、甲魚、鴿蛋等。
便秘增多的腎功能不好症狀飲食對策。有很多人認為便秘是腸胃問題，和腎臟沒關系。其實不然，腎開竅於二陰，通二便。很多便秘的病因追根究底就是腎虛所引起的，而且是陽虛所引起的。針對這種情況，可以平時多吃一些富含油脂的堅果來調理，比如杏仁、麻子仁等等。
頭暈耳鳴的腎功能不好症狀飲食對策。出現頭暈耳鳴的症狀往往是由於肝腎功能不足共同引起的。「腎藏精生髓,髓聚而為腦」，腎臟空虛自然會引起大腦供氧不足從而頭暈耳鳴。這屬於陰虛的症狀，日常飲食應多補充肉類和蛋類食物，但是要注意忌食辛辣、生冷食物，並且加強日常鍛煉，既可以逐步恢復。
腰酸尿頻的腎功能不好症狀飲食對策。這也是在男性和女性中都經常出現的腎功能不足症狀之一。對此，從飲食上建議水果首選蘆柑，目前多國科學家都發現柑橘類水果具有保護腎臟的功能。另外可以多用板栗、干桂圓、干紅棗等一起燉湯服用，可以對腰酸尿頻的腎虛症狀起到緩解和食補的功效。
腎功能不好要吃什麼2
女性腎功能不好怎麼調理
1、多喝水
腎臟功能作為身體的「清掃工」，一切正常狀況下時時刻刻都會不斷地做著清理工作中。廢棄物在腎臟功能新陳代謝的全過程中，需要水份的參加，因此僅有水份充裕狀況下，腎臟功能才可以開展一切正常的新陳代謝活動。
2、吃得溫
陰虛火旺的女士可以吃一些清補的食材來調養腎臟功能。牛尾湯、牛肉、幼鴿全是非常好的挑選。尤其是在秋冬季時節，多吃一些特性濕熱的食材對腎臟功能有非常好的健康保健調養功效。陰虛火旺宜清補忌清補，發熱量高的食材且頗具營養成分的食材應多食，忌吃特性寒性的食材，也有一些生冷食物的食材，夏天應防止吃各種各樣冷食，生冷食物瓜果蔬菜也應負可能少吃。
3、吃山葯
淮山葯作為一種食葯同源雙用的綠色植物，現在在飯桌上很普遍，淮山葯具備很好的補腎壯陽作用，是健康養生上品。因此女士調養腎臟功能能夠多吃些淮山葯來滋補養生。
4、少些咸
咸口太重的食材會使腎精太旺。腎精假如過旺得話，會傷極心臟，造成心臟的能量減弱，立即影響了全部身體的身心健康。因此女士腎臟功能不太好，應當少吃鹹食，特別是在在冬季。能夠多吃一些苦澀味的食品，針對腎臟功能和心臟都是有益處。能常期吃檳榔、桔子、蛋白質食物這些。
腎功能不好要吃什麼3
一、女性腎不好的症狀
1、腎氣虛：月經不定期，量有時多有時少，閉經，胎動不安，滑胎，不孕。身體症狀為腰酸腿軟，頭暈耳鳴，精神不振，小便頻數。
2、腎陰虛：月經先期，量少，色紅，閉經，妊娠心煩，不孕等。身體症狀為頭暈耳鳴，五心煩熱，失眠盜汗，小便短赤，便秘，足跟疼痛等。
3、腎陽虛：月經量多，經行泄瀉，帶下清稀，妊娠水腫，宮寒不孕等。身體症狀為膝脊酸痛，畏寒腹冷，尿意頻數，夜間尤甚，五更泄瀉，性慾減退等。
二、腎不好怎樣調理
中醫所說的腎，不僅僅是指腎臟，而是包括內分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、神經、血液、運動等系統在內的一個整體的概念。
陽虛生外寒，腎陽虛患者常表現出四肢冰冷、面色蒼白，總是怕冷，可以吃一些熱量較高的食品，比如，羊肉、牛肉等。陰虛則火旺，腎陰虛患者多半燥熱，手心足心總出汗，面色發紅，可燉食白木耳、枸杞、蓮子等。
日常生活中要注意的調理方法有：
1、不經常熬夜。
2、避免精神長期緊張，不要太操勞。
3、不要頻繁抽煙、喝酒，不要暴飲暴食，不要經常吃刺激性的食物。
4、不要長時間坐著不動。
5、性生活不要太頻繁。
6、經常進行體育鍛煉等。
我們要重視養腎防虛，這種重視千萬不能亂給自己開葯方，一味進補。最重要的是：腎不虛時好好養護，腎虛了對症治療。
三、女性腎虛有十大危害：
1、腎虛導致女性更年期症狀提前，早早出現閉經，性慾減退，煩躁，焦慮，多疑等更年期症狀。
2、如果發現有黑眼圈，臉色蒼白無光，是由於腎虛導致血液循環出現問題。
3、如果腎陽虛衰，會出現畏寒怕冷，小便頻數的症狀。
4、如果腎陰虧虛，會導致陰虛內熱的症狀，如煩躁、失眠、多夢等。
5、若脾健運失司，痰濕內生容易引起肥胖症。
6、由於陰陽失調，陰虛而陽亢，可引起頭痛、眩暈、耳鳴、高血壓。
7、骨骼病變與腎密切相關，如頸椎骨質增生，腰椎增生等與腎氣密不可分。
8、出現耳鳴耳聾，牙齒松動，預示腎氣已衰。
9、早晨經常腹痛腹瀉，大便稀而不成形，是腎氣虧虛。
10、如出現記憶力減退，預示腎精的嚴重不足，長期下去可能出現早老性痴呆。
5. 腎不好怎麼忌口雞肉，牛肉能吃嗎
在日常生活當中，其實對於大部分人們來說，他們對於自己的身體健康可以說是越來越重視，並且在日常生活當中他們也會選擇一些合理的飲食以及規律的鍛煉來使自己的身體一直處於一種健康的水平，而對於一些腎不好的人們來說，在日常生活當中吃東西一定要忌口，但是對於牛肉或者是雞肉這兩種肉類來說，其實是可以吃得對他們的病情不會造成加重的影響。
最後就是對於腎臟患者來說，千萬不要在日常生活當中喝一些含糖性的飲料，要吃到一些含糖性的飲料，對於腎臟的負擔可以說是非常的大，同時一些含糖型的飲料還會使得我們體內的尿酸升高以及腎功能出現下降的問題，而這其實對於腎臟不好的患者來說是一個致命的打擊。
6. 腎陽虛能吃牛肉丸嗎市場上那些
你說的這種情況，是腎陽虛的表現。是閉逗可以吃牛肉丸肢族的。建議多吃核桃、黑芝麻，豆製品、牛奶，瘦肉，枸杞子、韭菜子歷態弊、蔬菜、水果等。
7. 腎不好能吃牛羊肉嗎
單純從醫學角度上來說，要搞清楚尿蛋白兩個加號，潛血兩個加號，具體的疾病的診斷。再出現腎臟病的話，確實要嚴格注意自己的飲食，避免在因為飲食的過程當中加重腎臟本身的負擔（之前也有關於腎臟飲食的回答，可以去看一看）！那到底能不能吃羊肉呢？
一般腎臟飲食大概有幾點，多吃一些富含維生素、嚴格控制水（特別是出現水腫，明顯少尿者）和鹽的入量、低脂低膽固醇低嘌呤飲食、避免吃一些含鉀比較高的水果，如橘子，香蕉，攝取一些優質蛋白（主要為動物蛋白，如牛奶，雞蛋和肉類，那羊肉到底行不行？）。
有腎臟病患者吃羊肉的話，因為蛋白質的關系，有可能會加重腎臟的負擔。所以說應該看一看本身腎功肌酐和尿素氮的具體水平情況，指標還可以，那就可以適量的吃一些羊肉。要是肌酐尿素氮數值比較高，比較差的話，羊肉都需要控制。
8. 腎不好能吃牛肉嗎，謝謝醫生
腎不好能吃牛肉嗎？
首先來說牛肉的確是優質的蛋白質，氨基酸的組成比豬肉更加接近人體的需要，對生長發育以及手術後、病後調養的人在補充失血、修復受損組山汪織的方面有特殊的療效。在寒冷的冬季食用牛肉敏唯跡，有暖胃的功效，是冬季進補的一大佳品。
中醫理論中認為，牛肉有補中益氣、強健筋骨、滋養脾胃、化痰息風、止咳止涎的功效。如果有中氣下陷、氣短體橋並虛，筋骨酸痛、貧血久病及面黃目眩之人食用。
腎功能衰竭患者的飲食中對蛋白質的攝入量有明確的界定，所以腎功能衰竭患者可以吃牛肉卻不宜多吃。
腎功能衰竭能吃牛肉嗎？西方現代醫學研究認為，牛肉屬於紅肉，含有一種惡臭乙醛，過多攝入不利於健康。換皮膚病、肝病、腎病應甚食。牛肉的肌肉纖維較為粗糙不宜消化，更含有很高的膽固醇和脂肪，故腎功能衰竭的老人、幼兒及消化力若的人不宜多吃，或者可以適當吃些嫩牛肉。
9. 腎功能不好吃什麼
腎功能不好吃什麼
腎功能不好吃什麼，保護好自己的腎臟對所有人都很重要，腎虛會影響了我們日常的新陳代謝，腎虛也就代表著我們的身體健康出現問題了，下面為大家分享腎功能不好吃什麼。
腎功能不好吃什麼1
一、香菜
香菜可以幫助腎臟排毒，每天吃一些香菜，在幫助排出身體內積累的毒素的同時，還可以幫助患者維持腎臟的健康。可以將香菜榨成汁食用，也可以和其他水果一起榨成果蔬汁，更加美味，喝不完的香菜汁可放在冰箱保存。
二、黑豆
黑豆的形狀與腎臟十分相像，它也有很好的補腎功能。黑豆性平味甘，多吃可以補腎強身，幫助利水活血，還有解毒、潤膚的功效，很適合腎臟不好的患者食用。要注意的是，慢性腎病在出現腎功能衰竭時不宜食用豆類及豆製品。
三、雞蛋
想要保護腎臟，飲食上要注意低蛋白低磷，但蛋白質作為人體必需的營養，也要及時補充，雞蛋白中含有的蛋白質相對於其他來源的蛋白質來說，含磷量更低。
四、蛤蜊
蛤蜊有很好的補腎功能，不僅熱量很低，而且含有豐富的碳水化合物和蛋白質，其中含有鈣、鐵、磷、氨基酸、維生素以及牛磺酸等多種成分，它可以促進甲狀腺機能的活化和性腺機能的活化，預防腎結石。
五、捲心菜
捲心菜中含有豐富的胡蘿卜素、維大悶生素C、維生素E等等，其總維生素含量是番茄的3倍。捲心菜中含有的多種植物化學物質還可以幫助清除人體內的自由基，正在接受透析的腎病患者可以適當多吃一些涼拌捲心菜。
六、山葯
山葯中含有多酚氧化酶、澱粉酶等物質，以及黏液質、皂甙，多吃山葯可以幫助強身健體，滋潤腎臟，幫助減輕腎臟的壓力。
腎功能不好吃什麼2
1、適合多吃一些補氣血補氣血的食物來修復身體原氣。例如干桂圓、蓮籽、雞脯肉、鴿子肉等。實際的葯膳食譜例如海蛤墨魚湯、枸杞子山葯湯這些。
2、多吃小米、核桃仁、牛乳、葵花子等食材，是針對腎功能造成的失眠多夢有減輕功效。
3、針對腎臟功能不夠的氣喘症狀，能夠多吃具備補氣血作用的食運仿猜材，例如牛肉、西蘭花、紅棗等。
4、多吃一些莧菜、豬肚、杜蠣等食材來提高腎功能，那樣會對靠譜醫治具有輔助的優良功效。
5、吃一些補腎填精的食材，如板栗、野生甲魚、鴿蛋等。
6、多吃一些含有植物油脂的乾果來調養，例如甜杏仁、麻子仁這些。
腎臟功能不太好的病症
有很多表層的狀況意味著我們的腎臟功能需要抓緊關愛了，也提示眾多小夥伴們一定好多多關心這種問題，及時處理症狀所屬。
1、平常人的`尿液顏色是全透明的淡黃色，假如喝水少或早晨第一次小便，色調稍深。假如尿液顏色泛紅，或是尿中泡沫多，要留意去腎內科查驗。
2、平常人每日小便1000—2000mL，均值1500mL，不論是尿質量互變規律多還是越來越少，都可能是慢性腎臟病的主要表現。非常是平常人晚上尿頻非常少，假如發覺晚上要起來四五次，而臨睡前喝的水並不是很多，更要警醒腎臟功能變病。
3、腎臟功能是身體新陳代謝水的人體的器官，腎虛，水便會蓄積量。有些人早上起來發覺眼睛浮腫，或是兩腳、兩腿水腫，必須考慮到腎臟功能的問題，腎臟功能不太好傷害養生健康。
4、慢性腎臟病發展趨勢到終未期，會影響消化道作用，造成惡心想吐、嘔吐、食慾不佳等病症，因而擁有這種主要表現，除開看消化內科旁型，也要留意清除慢性腎臟病。
5、終未期的腎病病人，因為身體的尿素溶液不可以經尿里排出來，會根據皮膚代謝，從而刺激性皮膚;此外，人體內累積的內毒素會造成外展神經變病，也會造成皮膚瘙癢。
腎功能不好吃什麼3
吃什麼粥能養腎
一、益智粳米粥。
原料：粳米50克，益智仁5克。
做法：首先將益智仁研成粉末，將粳米淘洗干凈入砂鍋中，加入清水，先用大火煮沸，再轉用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調味品，稍煮片刻即可。
功效：補中益氣，健脾養胃，適合於腎虛、腹中冷痛等症狀。
二、枸杞大棗玉米渣粥。
原料：玉米渣100克，大棗10個，枸杞15克。
做法：枸杞、大棗用清水淘洗干凈，鍋中加入清水燒開。下入玉米渣慢火煮至半熟時，下入大棗和枸杞，慢火煮熟，即可出鍋。
功效：養血安神，補肝，腎降血糖。
三、羊肉蘿卜小米粥。
原料：小米150，白蘿卜70克，羊肉50克，香菜15克，鹽、味精、料酒各適量。
做法：羊肉切丁，白蘿卜切滾刀塊，香菜切小段。鍋中加入水燒開，下入羊肉、料酒汆水，撇去浮沫，撈出用水沖干凈。另起鍋加水燒開，下入小米、羊肉丁小火燉。肉快要熟時下入蘿卜塊，燉至米湯粘稠，調味即可出鍋。
功效：補虛證，健脾和胃，滋陰腎氣，補虛清熱。
四、蝦米粥。
原料：蝦米30克，粳米100克，食用油、鹽、味精各少許。
做法：先將蝦米用水浸泡30分鍾，與洗凈的大米同入砂鍋煮粥，食用時加入調味品即可。
功效：養腎強腎，補鈣壯骨。
五、核桃粥。
原料：核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。
做法：先把核桃去殼切成丁狀，然後放洗凈的白米入鍋內煮成糊狀時，最後倒入核桃丁與冰糖即可。
功效：補氣養，潤燥化痰，滋肺潤腸。
六、鎖陽羊肉粥。
原料：鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。
做法：將羊肉剁細備用。然後將鎖陽倒入鍋中水煎去渣，過10分鍾後倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根據個人口味加入調味品。
功效：溫陽補腎，適合於腎虧所致的腰膝酸軟、畏寒怕冷等症狀。
喝粥的注意事項
1、喝粥的最佳時間
粥膳在一天三餐中均可食用，但最佳的時間是早晨。因為早晨脾困頓、呆滯，胃津不濡潤，常會出現胃口不好、食慾不佳的情況。此時若服食清淡粥膳，能生津利腸、濡潤胃氣、啟動脾運、利於消化。晚上喝粥能調劑胃口。
2、五穀雜糧粥適當吃
如過量食用五穀雜糧粥膳，會出現腹脹的情況；糯米類會引起消化不良；而豆類一次食用過多，也會引起消化不良。
3、海鮮粥用胡椒粉去腥
在用魚、蝦等水產品製作粥膳時，難免會產生腥味，這時如果在粥中加入胡椒粉，不僅可以去掉腥味，還能使粥更加鮮美。
4、不宜食用太燙的粥
常喝太燙的粥，會刺激食管，不僅會損傷食管黏膜，還會引起食管發炎，造成黏膜壞死，時間長了，可能還會誘發食道癌。
5、孕婦不宜食用薏米粥
薏米雖然營養豐富，但並不適合孕婦特別是孕早期食用。因為薏米中的薏仁油有收縮子宮的作用，故孕婦應慎食。
6、生魚粥不宜常吃
生魚粥就是把生魚肉切成薄片，配以熱粥服食，這種吃法常見於南方。生魚粥多用生魚片，這些生魚肉中可能潛伏著對人體有害的寄生蟲，食用後，寄生蟲會進入人體，由腸內逆流而上至膽管，寄生在肝膽部位，會引發膽囊發炎或導致肝硬化。
7、胃腸病患者忌食稀粥
胃腸病患者胃腸功能較差，不宜經常食用稀粥。因為稀粥中水分較多，進入胃腸後，容易稀釋消化液、唾液和胃液，從而影響胃腸的消化功能。而且，稀粥中所含能量太少，不能滿足人體機能和臟腑的修復工作。
10. 女性腎功能不好吃什麼食物調理
女性腎功能不好吃什麼食物調理
女性腎功能不好吃什麼食物調理，腎臟對於我們來說是很重要的，而且在腎臟功能受損的時候身體會發出信號，留意到腎臟病變了需要採取合理的措施提高腎臟功能，這樣腎臟保持健康狀態，以下是女性腎功能不好吃什麼食物調理及相關資料。
女性腎功能不好吃什麼食物調理1
首先腎不好是個很寬泛的說法，沒有指明腎究竟是什麼不好。假如是腎功能不全，如急慢性的腎衰，飲食需要注意的是以低蛋白、優質蛋白為主，如牛奶、雞蛋清、魚肉和哺乳動物肉類等，不能攝入過多的蛋白質，這樣會加重腎臟的工作負擔，不助於疾病緩解。按照中醫理論，腎不好可能是指腎陰虛和陽虛，飲食上可以多吃的有：
1、黑木耳，黑木耳具補腎補氣功效，宜腎虛、體弱和高血壓者食用。
2、黑豆，如女性朋友有腰痛、耳鳴等腎虛表現，最好多吃黑豆，黑豆具有滋補腎氣的功能，黑豆和狗肉一起功效更好。
3、栗子，栗子在中醫被稱為腎之果，具有健脾補腎的作用。另外，栗子也有止咳化痰功效。
4、黑棗，中醫認為紅棗可補血，黑棗可補腎，黑棗具有滋陰養腎功能，黑棗燉湯效果很明顯。
女人腎不好，可以吃以下幾種食物：
1、山葯，既可以補肺健脾，又可以益腎填精。
2、枸杞子，它可以壯筋骨，除腰痛。
3、栗子，可以補腎壯腰。
4、黑木耳，可以補腎補氣，適合高血壓患者使用。
5、核桃，可以補腎固精，潤腸通便。除此之外，還有甲魚、干貝、黑加侖、蝦、鱸魚、海參等，平時要多喝水，忌吃生冷刺激的食物，多鍛煉。
女性腎不好，在飲食結構上的調理:
1、對於女性腎陰不足，陰虛內熱者，可適當的多吃一些，具有滋補腎陰，甘涼滋潤的食物，如百合銀耳蓮子羹，山葯枸杞粥，鴨血豆腐湯，蓮藕排骨湯，桑葚膏等。
2、對於女性腎陽不足者，適當的多吃一些溫補腎陽的食物如洋蔥，豬腰子，荔枝，韭菜，羊肉，狗肉等。
3、對女性腎中精血不足者可適當的，多吃黑豆，黑棗，黑色枸杞，海參，燕窩等。
女性腎功能不好吃什麼食物調理2
女性腎不好,可以多吃些補腎的食品,如:動物肝、鴿肉、泥鰍、蝦、核桃仁、枸杞、黑豆、白果等,這些食物對腎有很好的補養作用,能增強體質。除飲食調理外,還需要你養成良好的作息習慣,盡量增加戶外運動時間,不要熬夜。
腎不好應當及時的到醫院裡面做相應的檢查，在生活當中可以多吃一些狗肉、牛肉、羊肉，包括蔬菜類的韭菜等，這些都是對腎不好飲食上的幫助。
山葯、栗子、枸杞都是中醫上認為的上品質量，除了補腎的功效還有健脾，腎不好是可以經常使用，如果女性腎不好可以多吃一些枸杞和桂圓，最好是桂圓紅糖水。
首先如果腎不好在平時的生活飲食中以食清淡易消化的食物為主，禁食海鮮、牛肉、羊肉以及辛辣刺激的`食物，當然也包括發物盡量少吃，例如五香、大料、咖啡、香菜等。
另外如果腎臟不好總是腰疼，熬粥時放點枸杞，喝點黑米粥，尤其深色食物對腎臟挺好，包括茄子、黑木耳，一個月的調理感覺會好很多，患者可以試一試。另外做湯時可以放鐵桿山葯也是有一定的作用，同時還可以配合按摩方法。
將手心相對搓到掌心發熱，對腰部腎臟外進行按摩，每天兩次、每次一百下，晚上要堅持泡腳，不要生氣，氣大也會傷到腎，另外要注意飲食鍛煉、休息以及心態，建議可以做有氧運動比如瑜伽、太極、慢跑等都是非常不錯的運動。
女性腎功能不好吃什麼食物調理3
1、山葯——性平，味甘，為中醫「上品」之葯，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
2、干貝——又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
3、鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
4、栗子——性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
5、枸杞子——性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
6、何首烏——有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。
女性腎不好吃什麼調理
腎虛有幾種情況的.腎有陰虛,陽虛,精虛,氣虛的不同,補腎就有補腎陽,滋腎陰,益腎氣,填腎精等等不同的途徑和不同的用葯.然而在當前卻有一種錯誤趨向,即保健品中以補虛為主,補虛以補腎為主,補腎又以補腎陽為主,導致補腎壯陽之品被濫用。
葯補不如食補,食補不如神補,追求健康,調理腎虛症狀,要在營養,調節生活規律和體育鍛煉上多下功夫,消費者不要迷信「保健品」，在飲食和鍛煉上下功夫，對於補腎最有益。
這篇文章詳細介紹了女性腎不好應該吃什麼食物，以及女性朋友應該如何呵護自己的腎。擁有一個健壯的腎，對於每個人來說都是非常重要的。腎臟是我們身體的重要排毒器官，我們應該多學習護理腎部的知識，在日常生活中護理好自己的腎，從而讓自己更加健康。
女人腎不好，一般指的是腎虛，可以吃補腎的食物和中葯，補腎的食物有黑豆、黑米、桑葚、羊肉、海參、干貝等，以上食物有補腎的作用。補腎的中葯有地黃、山茱萸、山葯、巴戟天、鎖陽、黃精等葯物，以上這些葯物均有補腎的作用，對女人腎虛有很好的治療作用。
如果女人腎虛，還可以喝枸杞、杜仲、淫羊藿泡水，以上中葯泡水代茶飲，也可以有效改善腎不好的症狀。所以，如果女人腎不好，可以吃以上食物和中葯，以及飲用中葯泡水代茶飲來進行治療，可以取得較好的療效。