1. 你知道營養和口味都滿分的泡菜牛肉炒飯怎麼做嗎
你知道營養和口味都滿分的泡菜牛肉炒飯怎麼做嗎？
如果家裡有一碗剩飯，一個人想簡單地處理一頓飯，第一個想法是炒一碗雞蛋炒飯，但雞蛋炒飯吃得更多，不可避免地覺得太簡單，味道有點單調，做美味，或者需要很多蔬菜、肉和其他成分。今天中午，我看到冰箱里只有一碗剩飯，我決定給自己加一頓飯，做一碗肥牛炒飯，不僅營養滿分，而且味道滿分！
泡菜炒飯很好吃，加肥牛炒飯營養豐富，給孩子吃也很好，確保不挑食，如果需要也可以炒雞蛋，更香
2. 泡菜牛肉的做法一
原料：
牛肉片200克，澱粉1大匙，淡色醬油1茶匙，黑醋1/2茶匙，四川辣味泡菜100克，色拉油2大匙。
製法：1、牛肉片與醬油、黑醋和澱粉拌勻備用.
2、鍋中倒入色拉油熱鍋，放入牛肉片快炒，再放入泡菜快速翻炒後即可起鍋。
3. 泡菜芝士牛肉炒飯
泡桐帶菜芝士牛肉炒飯
准備：生抽2勺，蚝油1勺，糖半勺，韓式辣醬1勺，香油1勺，拌勻炒飯醬就OK啦，洋局坦蘆蔥切丁，海苔碎，泡菜切小塊，150克肥牛加料酒焯水洗凈備用，荷包蛋煎好備用，炒信租飯醬汁
步驟：炒香洋蔥，放入泡菜炒香，放入肥牛翻炒出香味，放入米飯翻炒均勻，關火加入芝士，倒入醬汁翻炒均勻，蓋蓋子用余溫讓芝士融化
4. 韓國泡菜飯怎麼做好吃
韓國泡菜是最具韓國代表性的傳統料理之一，也是一種以蔬菜為主料，各種水果、海鮮及肉料、添加魚露為配料的發酵食品。
韓國泡菜既能提供充足的營養，又能清理腸胃、消除多餘脂肪，等等。不少人認為泡菜就是用來佐飯，其實不然，泡菜的搭配方法也是可以花樣百出的。
泡菜還只懂直接吃嗎？韓國泡菜這么吃，簡單好吃又下飯
一、泡菜湯
食材：
韓式泡菜200克、豬五花肉100克、洋蔥50克、北豆腐150克、土豆1個、大蒜4克、鹽2克、辣椒粉2克、牛肉粉4克、植物油3毫升
做法：
1.將韓式泡菜切塊,大蒜切成蒜蓉。
2. 豬五花肉洗凈，切成薄片。
3. 洋蔥洗凈去掉外皮後，切成洋蔥絲，土豆去皮切片
4.北豆腐洗凈，切成約0.5厘米厚的薄片備用。
5.鍋中倒入植物油燒熱，爆香蒜末，放入豬五花肉片，燒至肉片變色。
6.下入泡菜塊，調入少量辣椒粉，翻炒1分鍾左右。
7.加入清水、洋蔥絲及豆腐片和土豆片。
8.大火將湯燒沸，轉小火蓋蓋繼續熬煮15分鍾左右。
9.撒入剩餘的蒜末，調入適量牛肉粉及鹽調味即可。
二、韓國泡菜餅
食材：麵粉100g，雞蛋1個，泡菜220g。
調料：香蔥1小把，青椒1根，白砂糖半勺，清水50ml，植物油適量。
1.蔥切碎成蔥花，青椒切成細條，泡菜切成碎粒;
2.雞蛋打散，倒入麵粉中，加入泡菜湯汁、清水勻好麵糊;
3.放入蔥花、青椒和糖;
4.鍋里倒少量植物油，油熱後把麵糊放鍋里煎;
5.煎至兩面呈金黃色即可。
三、泡菜炒五花肉
食材：
五花肉 150g、洋蔥 40g、大蔥 15g
泡菜 80g、韓式辣醬 40g、白砂糖 5g
1.五花肉切片、洋蔥切小塊、大蔥切片備用
2.熱鍋冷油，下五花肉煎至表面微微金黃
3.放入洋蔥、大蔥，炒勻
4.再加入韓式辣醬，炒至上色
5.加入泡菜，糖、少許清水炒勻
6.盛盤後撒上白芝麻點綴即可，配上一碗米飯，簡直好吃到把碗舔干凈
不僅美味而且營養豐富
因為泡菜是一種腌制出來的蔬菜，可以保存很長的時間，就算在嚴寒的冬季也可以吃到，雖然現在科技比較發達，但是泡菜依舊流傳至今。
腌製成熟的泡菜每克含有一億個左右的乳酸菌，最高能達到相同重量乳酸的四倍。乳酸菌不僅對腸道有好處，還能給泡菜帶來抗菌性。
泡菜還含有豐富的維生素A和C，鈣、磷、鐵等無機物，而且其中的纖維質也能夠幫助食物和消化酶很好地融合，增進消化和吸收。
酸酸甜甜辣辣的泡菜吃上一口，口感清脆，微酸微辣微甜，特別舒爽，又解油膩，頓時覺得人生得到了升華。
泡菜驚人的美味廣為人知，一躍成為世人公認的健康食品
5. 簡單韓國拌飯的做法大全_韓國拌飯怎麼做美味
只要是看過韓劇的人，對他們捧著大盆吃拌飯的情景都不會陌生。其實，韓國拌飯的做法很簡單，你想學習怎麼做韓國拌飯嗎?現在，我就來跟大家分享一下10種韓國拌飯的簡單做法，一起來看看吧!
韓國拌飯的簡單做法1
材料
200g米飯，50g菠菜，100g金針菇，50g胡蘿卜，30g香菇，50g韓式辣醬，20g生抽，5g黑芝麻
做法
1、准備好青菜、菠菜、胡蘿卜洗凈，金針菇切掉尾部。
2、香菇切掉尾部，只留傘葉，切絲。
3、菠菜焯水。
4、胡蘿卜先橫切斷，再切絲，這樣切法長度可以掌握。
5、雞蛋煎單面。
6、胡蘿卜過油，炒過，這樣胡蘿卜的營養才會更好的被我們吸收。
7、石鍋內刷香油，不僅防粘，還帶有香油的香氣。
8、米飯盛入石鍋內，壓實，在上面碼上蔬菜。
9、將雞蛋放在上面，將石鍋放火上加熱至茲茲響，聞到焦香即可。
10、辣椒醬和生抽調勻，吃時將醬汁倒入鍋內，用大勺子拌勻，開吃即可。
韓國拌飯的簡單做法2菜譜 簡介 如果沒有石鍋的話，可將洋蔥絲及牛肉絲一起炒熟取代生牛肉絲，蛋也可煎成荷包蛋替代。
材料
白飯1碗，牛肉30公克，洋蔥絲30公克，黃豆芽少許，菠菜少許，白芝麻1小匙，韓式泡菜少許，蘿卜泡菜少許，蛋1顆，韓式辣椒醬1大匙，香油1大匙
做法
(1)將牛肉切絲，用少許太白粉略腌一下，再與洋蔥絲拌勻備用。
(2)黃豆芽、菠菜用少許鹽及水汆燙至熟，撈起後再拌入白芝麻及少許香油即可。
(3)石鍋燒熱，先倒入1大匙香油，再倒入白飯，上面擺入牛肉、韓式泡菜、蘿卜泡菜、黃豆芽、菠菜，再將蛋打入，一起燜燒2分鍾後，將韓式辣椒醬放入，再一起拌勻後即可食用。
韓國拌飯的簡單做法3材料
牛肉：100克
黃豆芽：1/2碗
海帶：1段(14-15公分長)
空心菜：100克
牛蒡：1/4條
雞蛋：1個
熟白芝麻：適量
白飯：1碗
韓國辣椒粉：1/2小匙
鹽：適量
沙拉油：適量
調味料
A、醬油：1茶匙
酒：1大匙
麻油：1小匙
太白粉：1小匙
B、韓國辣椒醬：1大匙
蒜泥：1/2小匙
糖：1/2小匙
醋：1小匙
麻油：1大匙
水：1大匙
C、醬油：1/2大匙
糖：1小匙
做法
1.將牛肉洗凈，瀝干水分，逆紋切絲;牛蒡去皮洗凈，切絲備用
2.將調味料A加入牛肉絲中拌勻，腌制半小時，再放入油鍋中快速炒熟，盛出備用
3.將黃豆芽、空心菜洗凈;海帶泡水到膨脹洗凈，切成小段打結備用
4.在鍋中加入水燒沸，放入空心菜略燙，撈出切段，加入適量鹽、麻油拌勻;海帶放入沸水中滾燙一下撈出，加入適量鹽、麻油拌勻備用
5.另取鍋加水燒沸，加入1小匙鹽、1大匙沙拉油，倒入黃豆芽滾燙至熟撈出瀝干，將韓式辣椒粉加入黃豆芽中拌勻備用
6.在炒鍋中加入1茶匙沙拉油預熱，倒入牛蒡絲炒軟，加入調味料C拌炒，炒至汁收干，接著加入適量白芝麻拌勻
7.將調味料B混合拌勻為調味醬備用
8.取一石碗，裝入白飯和所有準備好的材料成放射狀鋪在白飯上方，將白飯放在灶上燒至有點兒鍋巴，接著在中間打入一個雞蛋，撒入適量的白芝麻，最後淋上1大匙的調味醬，即可食用
韓國拌飯的簡單做法4材料
五花肉、金針菇、芹菜、豆芽菜、韓式泡菜、韓式辣椒醬、蔥、糖、醬油
做法
1、鍋內加熱，放五花肉入鍋里，兩邊翻動;
2、另外一個鍋內加水煮開，放豆芽，芹菜，最後放金針菇入鍋內水焯一遍;
3、在五花肉鍋內加入韓式辣醬、豆瓣醬，放糖、醬油各一勺，放入切碎的泡菜加蔥花，加一點點水，稍微煮一下。開了把菜全部放五花肉鍋內，翻炒均勻;
4、將提前煮的米飯呈出，把炒好的菜澆入碗中即可;
5、可放入香菜葉，味道更好(根據個人口味)
韓國拌飯的簡單做法5材料
荷包蛋
辣椒醬
胡蘿卜絲
蕨菜
西葫蘆絲或任意形狀
綠豆芽或菠菜
平菇或香菇
黃瓜絲(個人喜歡用新鮮的)或任意喜歡的蔬菜：)
拌飯醬：芝麻油，芝麻，蒜末，海鮮醬油，辣椒醬，魚露(按個人喜好添加)，辣椒面，黑胡椒粉，“清凈園”糖稀少許
做法
1、拌飯醬稀釋備用。
2、蕨菜浸泡半天，大火煮15-20分鍾後泡一天。
3、蕨菜瀝干，加芝麻油、鹽、清拌或加芝麻油、鹽、蒜泥清炒，備用。
4、胡蘿卜、西葫蘆絲用鹽殺青、瀝干後，鍋里放芝麻油清炒，備用。
5、香菇用平底鍋用芝麻油、鹽清炒。
6、平菇、菠菜、綠豆芽焯水後，用芝麻油、鹽清拌，備用。
7、石鍋里用刷子刷滿芝麻油，加熱，加米飯，米飯上面鋪上菜，中間放拌飯醬，上面放荷包蛋，撒上芝麻完畢。
小訣竅
1、石鍋里多放點芝麻油好吃哦!
2、如果不用石鍋，那就直接大碗省去加熱過程
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6. 泡菜牛肉
泡菜牛肉：
食材：寬薯
黃牛肉（切片）、辣慎巧者椒、姜、蒜、香菜、泡菜類,腌牛肉（抓勻腌制十分鍾）：
適量鹽、味精、寬鏈蚝油、花椒面、料酒、生抽、陳醋、薑片、少量白糖、澱粉、食用油
步驟：
[一]：熱鍋熱油；
[二]：下辣椒蒜粒翻炒兩下；
[三]：倒入腌牛肉，大火翻炒至變色；
[四]：下入泡菜翻炒幾下；
[五]：再倒入大量香菜、少量蔥，大火翻炒五秒左右
[六]：關火，起鍋裝盤。