⑴ 土豆悶豬腳的做法
土豆燜豬蹄是歸屬於一道較為普遍的家常小炒,主要材料是用豬腳再加馬鈴薯所製做而成,不但口味豐富多彩,並且營養成分也很高,常常服用豬腳對人體很好,並且還能夠具有防止人體病症的功效,作法也非常簡單,最先需要准備好食物及其調味品,將豬腳悶熟,添加土豆炒熟就可以。
土豆燜豬蹄的作法
土豆燜豬蹄
土豆燜豬蹄是一道簡易的家常小炒,主要材料是豬腳500克,馬鈴薯2個,豆瓣醬30ml,辣椒干6個,麻椒15粒,良姜4片,八角1個,老冰糖6粒,醬油30ml,蔥1根,姜5片,米酒30ml,鹽5克。
原材料
豬腳500克,馬鈴薯2個,豆瓣醬30ml,辣椒干6個,麻椒15粒,良姜4片,八角1個,老冰糖6粒,醬油30ml,蔥1根,姜5片,米酒30ml,鹽5克
作法
1、馬鈴薯清洗後切割成滾刀塊。鍋中添加比平常燒菜略多的油燒到3成熱,維持中文火放進辣椒干、麻椒炸成香氣,隨後放進老冰糖炒至融化,倒進清洗的豬腳煸炒勻稱;
2、豬腳剛開始著色後,持續保持中文火煸炒,隨後添加米酒、醬油炒成香氣,直至豬腳變為紅棕色後放進蔥、姜、良姜、八角;
3、倒進沸水未過豬腳2/3處,用火災將料汁煮沸,打去表面的白沫子,隨後放進豆瓣醬,蓋上用低火燜至三十分鍾,直至用筷子能非常容易的扎透豬腳;
4、放進切完的土豆塊,再次燜10分鍾,直至馬鈴薯軟爛才行,最終能夠 依據自身口感加入適當的鹽就可以。
營養成分
豬腳中帶有較多的蛋白、人體脂肪和碳水化合物化合物,並帶有鈣、磷、鎂、鐵及其維生素D、維他命D、維生素E、維生素B12等有利成份。它帶有豐富多彩的膠原蛋白蛋白,含膽固醇。
1、豬腳中帶有豐富多彩的蛋白,其100g中帶有蛋白15.8g,在其中絕大多數歸屬於膠原蛋白粉,膠原蛋白粉是身體皮膚的關鍵組成成份,是皮膚延展性和保水溶性的重要蛋白,服用豬腳能補充膠原蛋白粉,使皮膚更具備延展性和保水溶性,緩解衰退。
2、豬腳中帶有很多的人體脂肪,服用豬腳能給機體補充很多的動能,保持機體的一切正常運行作用,另外也為許多需要溶劑的營養元素出示能有機溶劑,推動其消化吸收,對補充營養成分也是有非常大的協助。
3、豬腳中帶有很多的礦物,尤其是以優質蛋白質和鐵制的成分最大,豬腳熬湯是優質蛋白質融解的最好是的烹飪方式,服用豬腳湯能為機體補充很多的優質蛋白質和鐵制,對防止骨質疏鬆、提升骨最高值、防止貧血等都是有非常大的作用。
4、豬腳中帶有很多的維他命,尤其是以脂溶性的維他命的成分最大,在其中維生素D和D的成分較高,也帶有維生素B族和維他命C,這種成份是人體內各種各樣新陳代謝的必不可少成份,因而,豬腳是非常好的營養成分補充食材。
作用功效
豬腳,就是指豬的蹄和小腿肚,而豬在中國的絕大多數地域皆有喂養。帶有較多的蛋白、人體脂肪和碳水化合物化合物,並帶有鈣、磷、鎂、鐵及其維生素D、維他命D、維生素E、維生素B12等有利成份。能預防皮膚干癟癟發皺,提高皮膚延展性和延展性,對防衰老和推動少年兒童發肓都具備獨特實際意義。
1、推動生長發育
豬腳針對常常四肢疲倦,腳部腿抽筋、發麻,消化道出血,失血性休克及腦缺血腦病人一定輔助功效,它還有利於青少年兒童發肓和緩解中老年婦女骨質疏鬆的速率。
2、健壯骨骼
豬腳中帶有很多的礦物,尤其是以優質蛋白質和鐵制的成分最大,豬腳熬湯是優質蛋白質融解的最好是的烹飪方式,服用豬腳湯能為機體補充很多的優質蛋白質和鐵制,對防止骨質疏鬆、提升骨最高值、防止貧血等都是有非常大的作用。
3、催奶
中醫學覺得豬腳有催奶的功效,在民俗運用極為廣泛。關鍵用以生完孩子氣血兩虛,奶水欠缺的孕婦。
4、改進冠心病
豬腳含豐富多彩的膠原蛋白粉,可推動皮毛生長發育,預治特發性肌營養不良症,使冠心病和心腦血管病獲得改進,對消化道出血、缺水性休克有一定的功效。
⑵ 豬腳燒土豆怎麼燒好吃
用料
主料
豬蹄1000g
馬鈴薯丁(脫水)500g
食鹽
適量
醬油
適量
調和油
適量
元貞糖
適量
調料
紅燒豬腳土豆的做法
1.准備好食材
2.豬腳放入鍋中開水去掉血水
3.去掉血水在洗干凈
4.鍋內放入適量的油放入白糖炒到醬油的顏色
5.放入豬腳
6.放入土豆
7.加入適量的鹽
8.加入適量的水
9.加入適量的醬油
10.翻炒均勻
11.放入高壓鍋中
12.壓出氣後8分鍾即可
⑶ 豬腳燉土豆的做法
豬腳燉土豆的做法
食材
豬腳 500克
土豆 1個
鹽 適量
食用油 適量
五香粉 適量
雞精 適量
老抽 適量
料酒 適量
大蔥 1段
姜 1塊
蒜 2瓣
冰糖 適量
八角 適量
花椒 適量
香葉 2片
桂皮 1塊
方法/步驟
豬腳在市場上讓人家斬好,回來放清水中洗凈,土豆刮皮備用。
⑷ 紅燒土豆豬蹄的家常做法
主料豬蹄:適量輔料水:姜:適量蒜:適量醋:適量八角:適量桂皮:適量糖:適量花椒:20克
1. 把豬蹄用水沖洗下,扔進電高壓鍋中壓上十五到二十分鍾左右,水一定要滿,這個步驟是為了除去豬蹄中的血水,大家也可以考慮在水裡面放些醋和姜用來除去異味。這個步驟開鍋的時候,會發現水上面會有一層沫,把水和沫除去,留下豬蹄。
2. 在電高壓鍋工作的時候,准備好各種調料。切好姜蒜,把醋、八角、桂皮調好。
3. 起油鍋,放糖,迅速翻炒。把豬蹄放入鍋中迅速著色,讓每個豬蹄都變成亮亮的紅色。著色後放入姜蒜一同爆炒。
4. 將已經著色的豬蹄放入電高壓鍋內,放入調料。在鍋內加入,水差不多沒過豬蹄即可,不要忘記加鹽。電高壓鍋壓上40分鍾左右。洞友氏
5. 豬蹄壓好之後不要急著把高壓鍋打開,等到一個小時左右,讓豬蹄再捂一下。
6. 紅燒么,重點就是紅和納散燒,有紅怎能沒有燒呢?把豬蹄取出,放入鍋中進行收汁,這個過程大約十分鍾左右。加入土豆同豬蹄一起燉。
原料:豬蹄兩個斬塊
配料:干辣椒自己喜歡多少放多少,草果,香葉,八角,花椒 薑片 冰糖十顆左右
調料:鹽一茶匙 五香粉半茶匙 生抽一告卜湯匙 老抽半湯匙 料酒三湯匙 味精半茶匙
1准備原料
2豬蹄焯水,拔干凈毛,控干水分備用。
3炒糖色。鍋里放油,冰糖放進去,小火到融化後攪拌一下就別動了。最小火啊,熬到冒泡泡。再攪拌一下。
4倒入豬蹄,翻炒均勻,圖四已經均勻上色,為了保險,可以中火多炒一會,越炒顏色越重。
5放入香料,炒出香味,先放料酒,沿著鍋圈澆下去,再下生抽老抽,五香粉,炒均勻。
6兌熱水。
7轉燉鍋,可用電飯鍋,燉一個半小時到兩個小時。在燉到一小時的時候,加鹽調味。
8燉好的豬蹄轉到炒鍋里,就是那種能勤翻身的鍋,不粘鍋不會讓肉變色,鐵鍋可能給導致湯汁有點發黑。
9大火收汁,到湯汁濃郁,放點味精。
⑸ 如何做豬蹄燉土豆好吃
1、首先將豬蹄退毛,清洗干凈,如果自州森己不會弄,可以買的時候買已經弄乾凈的,剁成小塊,土豆洗舉跡棗凈去皮,切成滾刀塊,大蔥切成蔥花,生薑切片,待用。
2、起鍋燒水,將豬蹄放入鍋中,焯一下水,不用煮太久,出浮沫過濾掉,撈出即可。
3、另起鍋,鍋干後,加入少量的食用油,將蔥花,生薑放入鍋中,煸炒出香味,將正拆花椒放入鍋中,炸一下,入味。
4、將處理好的豬蹄放入鍋中,進行翻炒,加入適量的生抽,少量的老抽進行調味,炒一會,將土豆下入鍋中,再加入適量的食鹽,翻炒均勻。
5、往鍋中加入適量的清水開始燉,中火燉上50分鍾左右關火,然後再燜上一會,我們的豬蹄就燉好了。
6、然後土豆燉豬蹄出鍋裝盤就可以了
⑹ 豬腳燉土豆怎麼做好吃(豬腳燉土豆的做法)
1、用料:豬蹄500克、土豆2個、蔥姜適量、花椒適量、八角2個、陳皮適量、香葉3個、干辣椒1個、老抽適量、生抽適量、花生油適量、鹽適量、水適量、大蒜2瓣。
2、豬蹄洗凈,和涼缺衡橘水一起放入鍋中煮開。
3、5分鍾後撈出過涼水洗凈血沫。
4、鍋中放入花生油,花椒,八角,陳皮,干辣椒,薑片煸攔衡香。
5、放入豬蹄翻炒均勻。
6、放入蔥段炒香。
7、放入生抽,撈出炒勻。
8、上色後關火。
9、倒入電壓力鍋內膽,伏團加入適量的溫水煮20分鍾。
10、土豆切滾刀塊,放涼水中浸泡備用。
11、鍋中放入花生油,蔥姜蒜煸香。
12、放入土豆,老抽炒勻。
13、放入豬蹄翻炒均勻。
14、加入適量的溫水中火燉,放入少許的鹽,水收干即可。
⑺ 豬腳可以和土豆一起燒嗎
可以。
⑻ 豬蹄燉土豆怎麼做好吃竅門
豬蹄燉土豆 做法:
准備材料:1.將豬蹄洗凈,切成塊,用高壓鍋煮40分鍾。土豆去皮,切成滾刀塊待用。
2.鍋置火上,放油燒熱,下蔥、姜、大料炒香,放10克老抽、10克生抽,慢火燉18分鍾左右入味即可
⑼ 豬蹄燉土豆怎麼做
主料
土豆
300g
豬蹄
200g
輔料
油
適量
鹽
適量
蔥
適量
醬油
適量
醋
適量
花椒面
適量
步驟
1.准備好所需食材,土豆去皮。
2.將土豆切成小塊,裝盤備用。
3.將蔥切碎成蔥花樣。
4.將豬蹄掰成小塊裝入盤中。
5.鍋中放底油,大火燒開,然後放入蔥花爆香。
6.再放入土豆塊。
7.放入花椒面,煸炒。
8.再放入蒜,翻炒。
9.再倒入適量的醬油,炒勻。
10.鍋中加入涼水。
11.然後放入豬蹄塊。
12.再倒入適量的醋。
13.加水的量要沒過食材,然後蓋蓋,大火燉。
14.燉至湯汁粘稠狀時再加入適量的鹽,再小火燉一分鍾。
15.湯汁收的差不多時,就可以了。看著好有食慾啊,拌上一碗米飯吃,那叫個香啊。