A. 土豆片炒海帶片的做法
海帶是我們常見的一種食材，海帶不但可以食用而且還含有豐富的營養，經常吃海帶可以起到很好的養生保健功效，所以海帶深受人們的喜愛，經常吃海帶可以起到健腦補腦和提高人體免疫力的功效，此外海帶還有延遲衰老和清理腸胃等作用，海帶有很多種做法，我們可以採用海帶搭配上其它食材做成各種美味菜餚，下文我們介紹一下海帶炒土豆片的做法。
海帶中含有牛磺酸，他對兒童大腦發育和成長能起到十分重要的作用。海帶表面褐色表層里還含有一種促進兒童發育的谷氨酸，其含量高出肝油30倍，可健腦補腦，有助於兒童健康地發育成長。
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成，這兩種元素搭配，不僅能美容，，還有延緩衰老的作用。
1.海帶洗凈切片
2.鍋中燒水焯燙海帶
3.土豆切片，蔥切末，蒜切末
4.熱油鍋，放入蔥末翻炒
5.放入土豆片翻炒
6.放入適量花椒粉炒勻
7.倒入適量醬油炒勻
8.放入適量白糖炒勻
9.放入焯好的海帶
10.加入適量清水將土豆片炒熟
11.放入適量鹽調味
12.放入蒜末炒勻
13.最後放入味精炒勻即可
在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的海產品，那就是海帶了，我們知道海帶不但可以食用而且還含有豐富的營養，經常吃海帶可以起到提高人體免疫力和抗衰老等作用，上文為我們詳細介紹了海帶炒土豆片的做法，相信大家都掌握了吧。
B. 土豆片海帶片怎麼炒
一.1土豆切片，海帶切片，胡蘿卜切片，放入清水泡10分鍾撈出
2蔥花熗鍋，放入肉片
3然後倒入土豆片，胡蘿卜片，海帶，大火炒勻
4加入青椒翻炒，加入鹽，胡椒粉調味即可
第二、吃海帶的好處：防治甲狀腺腫。
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；
第三、吃海帶的好處：降壓。
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；
第四、吃海帶的好處：降脂。
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；
第五、吃海帶的好處：抑制腫瘤。
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑製作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；
第六、吃海帶的好處：提高免疫力。
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一；
第七、吃海帶的好處：利尿、消腫。
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的葯用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；
第八、吃海帶的好處：預防心腦血管病。
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病。
C. 海帶炒土豆片的做法
用料詳情
主料：土豆(兩個)、海帶(150克)、豬五花肉(150克)、菜籽油(適量)
輔料：鹽(兩克)、胡椒粉(適量)、姜粉(適量)、大蒜(適量)、生抽(適量)、老抽(適量)
用時：45分鍾
做法步驟
1.備料，
2.豬肉洗干凈切片備用，
3.海帶洗干凈切塊備用，
4.大蒜去皮切片備用，
5.土豆去皮洗干凈，
6.切片放入適量清水，
7.鍋放油燒熱，放入肉片，
8.炒變色，放入蒜片，胡椒粉，姜粉炒出香味，
9.放入生抽，老抽，
10.翻炒均勻，
11.放入土豆片，
12.土豆片炒8分熟，放入海帶，鹽，
13.翻炒均勻，裝盤即可食用。
烹飪技巧：
海帶提前浸泡好的，用時方便，營養豐富，美味。
調料根據自己口味加入，食材根據需求量。
D. 海帶怎麼做好吃 土豆
海帶燒土豆片
食材
海帶 適量
土豆 一個
胡蘿卜 一個
大蒜 適量
鹽 適量
糖 適量
雞精 適量
海鮮醬油 適量
老抽 適量
澱粉 適量
方法/步驟
1.先把海帶泡一下，然後把海帶切成塊，用熱水焯一下。
2.把蒜和胡蘿卜切成片，用來備用。
3.把土豆切成片，然後放在水中去澱粉，然後瀝干。
4.鍋中放入油，把土豆片煎熟，然後放入海帶和胡蘿卜，翻炒一下。
5.在鍋中放入海鮮醬油，然後放入老抽上色，放鹽、雞精還有一勺糖，然後炒均勻，接下來再放入蒜片。
6.加入適量的水煮一會，喜歡粘稠的可以放入一些澱粉水放裡面。
7.收湯之後盛入盤中即可，味道非常的美味。
E. 海帶燒土豆片家常做法
步驟1
切好的土豆片用清水跑五分鍾
步驟2
把泡好的海帶洗干凈切成片
步驟3
燒開的油放入土豆片，炒至半熟
步驟4
放入海帶片炒至海帶與土豆的味道散發出來
步驟5
放入十三香、食鹽、老抽翻炒均勻
F. 海帶土豆片怎麼炒好吃
土豆燒海帶是一道非常普通的家常菜，海帶和土豆一起燉制非常的美味，土豆糯糯的，海帶韌中帶糯，配一碗白米飯絕對會撐破你的肚皮。
【土豆燒海帶的材料】
主料：海帶根500克、土豆1個、胡蘿卜1個
配料：肉末、蔥、姜、蒜
調料：韓國醬油、鹽、糖、料酒
【土豆燒海帶的做法】
1、海帶切成菱形狀、土豆和胡蘿卜切片；
2、油燒熱後，將土豆片和胡蘿卜片過油炸製表面金黃撈出備用；
3、取另一口鍋將肉末和蔥、姜、蒜入炒鍋炒香；
4、將海帶片入鍋炒制；
5、烹入醬油、料酒；
6、沖入清水，水開後燉煮10分鍾；
7、10分鍾後將過油的土豆片和胡蘿卜片入鍋中燒制，加入鹽、糖調味，再燒制10分鍾即可。
【廚房小貼士】
1、在家做土豆片和胡蘿卜片可以不用過油，直接燒制；
2、因為我用的是海帶的根部，所以易成熟，為了食材成熟度一樣，要先把海帶進行燉制10分鍾，再將土豆和胡蘿卜燉制。
G. 土豆豆角燉海帶扣怎麼做
用料
海帶結 適量
土豆 2個大土豆
十三香 一小勺
大蔥 半根
蚝油 兩湯匙
鹽 適量
糖 適量
蔬之鮮 一小勺
紅燒醬油 一小勺
海鮮類丸子 適量
土豆燉海帶結的做法
鍋內入油燒熱，爆香蔥花。
土豆切滾刀塊，倒入爆香的油鍋，煎一會。感覺這樣燉起來比較容易熟。撒一勺十三香，炒勻，倒入洗干凈的海帶結。丸子用水煮開變大入鍋，翻炒一會。
加2勺蚝油2勺醬油，酌量加入白糖，鹽。嘗味道。紅燒醬油是為了顏色漂亮。紅燒醬油真的好咸啊。炒勻後加熱水超過蔬菜一點開始燉一會。筷子插入土豆順利插入就是熟了。蔬之鮮一勺。收收汁。出鍋。
H. 土豆片燒海帶的做法
土豆燒海帶
海帶是一種鹼性食品，經常食用會增加人體對鈣的吸收，
在油膩過多的食物中摻進點海帶，可減少脂肪在體內的積存。
海帶風味獨特，食法很多，涼拌、葷炒、煨湯，無所不可。
海帶與豆腐同食在日本更是被認為是長生不老的妙葯。
土豆燒海帶這道菜，是海帶的一種新吃法。
用六月鮮醬油燒制的很鮮。
這道菜吃米飯不錯，也很有營養。
【材料】
土豆120克，胡蘿80克，海帶根400克，肉末50克，大蔥8克，
姜5克，蒜5克，六月鮮醬油2湯匙，
鹽1克、糖3克，料酒1湯匙
【做法】
1、准備材料。
2、將胡蘿卜、土豆分別切片。
3、將海帶切菱形塊。
4、炒鍋中放油將土豆、胡蘿卜過油炸制。
5、炸好撈出。
6、蔥姜蒜分別切末。
7、炒鍋留底油放蔥姜蒜炒香下入肉末烹入料酒炒香肉末。
8、下入海帶翻炒。
9、加六月鮮醬油。
10、加適量的水燒制10分鍾。
11、下入炸好的土豆片、胡蘿卜。
12、加鹽、糖再燒10分鍾即可。
【貼士】
1、這道菜鹽要少放一些，醬油很有味道了。
2、吃完海帶後不應立即喝茶，以免影響對礦物質的吸收。
I. 土豆炒海帶的做法
海帶絲和馬鈴薯是二種十分普遍的食材，二種食材的價錢也不貴，因此 平常都能夠吃到，馬鈴薯又稱之為土豆，這類食材帶有豐富多彩的木薯澱粉，此外蛋白質含量也很高，還帶有胡羅卜素這些，最值得一提的是，馬鈴薯里邊帶有多種多樣碳水化合物，例如組氨酸、精氨酸、亮氨酸這些，這種營養成分全是身體所必不可少的，因此 吃土豆是合理補充碳水化合物的一種重要途徑，很多人平常飲食結構不太好，可能吃出了胃腸問題，可是出馬鈴薯對胃腸身心健康十分有益處，海帶絲和馬鈴薯能夠 配搭一起吃，例如海帶絲炒土豆，做法以下。
海帶炒土豆片怎麼做？來學習詳細步驟！
第一、海帶絲炒土豆片做法
主要材料
馬鈴薯500g
海帶絲200g
紅蘿卜50g
辣椒50g
生豬肉50g
調料
油適當
鹽適量
蔥段適當
白鬍椒粉適當
用時
提前准備時間10-20分鍾
製做時間10分鍾內
炒海帶土豆片做法
1 土豆切片，海帶絲切成片，胡蘿卜切片，放進清小水泡10分鍾撈起來
2 蔥段熗鍋，放進小肉
3 隨後倒進土豆塊，紅蘿卜片，海帶絲，火災炒勻
4 添加辣椒煸炒，添加鹽，白鬍椒粉調料就可以
海帶炒土豆片怎麼做？來學習詳細步驟！
第二、吃海帶的好處：預防甲狀腺腫大。
海帶絲含碘和碘化物，有預防缺碘性甲狀腺腫大的功效；
海帶炒土豆片怎麼做？來學習詳細步驟！
第三、吃海帶的好處：降血壓。
海帶絲氨酸及鉀鹽、鈣元素可減少身體對膽固醇的消化吸收，減少血壓；
第四、吃海帶的好處：降血脂。
海帶絲帶有很多的不飽和脂肪和食物纖維，能消除粘附在血管內壁的膽固醇，調順胃腸，推動膽固醇的代謝；
第五、吃海帶的好處：抑止腫瘤。
開水提取液針對身體之外的身體KB腫瘤細胞有顯著的細胞毒功效，對S180腫瘤有顯著的抑制效果，並且海帶絲還含有抗癌明星_硒，具備抗癌的功效；
第六、吃海帶的好處：增強免疫力。
海帶絲能提升機體的細胞免疫，推動機體的免疫細胞，調整免疫能力的食材也有許多 ，平菇便是在其中之一；
第七、吃海帶的好處：有利排尿、消腫。
海帶絲常常粘附一層白霜一樣白霜--甘露醇，它是一種珍貴的葯用價值物質。當代科研證實，甘露醇具備減少血壓、有利排尿和消腫的功效；
第八、吃海帶的好處：防止心腦血管病。
海帶絲中帶有很多的多不飽和脂肪EPA，能使血液的粘度減少，降低動脈硬化。因而，常吃海帶可以防止心腦血管病層面的病症。