入秋後，土豆和它是絕配，簡單一炒，鮮香下飯，我家一周吃3次。
有時候不知道吃什麼時，我家經常炒這道菜，做法簡單，好吃又實惠，都是常見的食材，簡單炒一炒，鮮香下飯，我家一周吃3次。
入秋後的土豆正當季，一斤1元，平時土豆的做法有很多，煮著吃，炸著吃，燜著吃，怎麼做怎麼好吃。這次用了土豆做主菜，茄子和青椒做配菜，都是時令新鮮的食材，三種食材混合著一起炒，讓原本普通的食材，看著非常有食慾，是一道非常下飯的家常菜。
炒土豆時，特意加了一小塊五花肉，在炒的過程就能聞到一股濃濃的香味了，香氣撲鼻，吃起來更是回味無窮，特別下飯，一起來看看怎麼做的吧。
土豆茄子炒青椒——咸香下飯
【所有食材】：土豆1個，茄子1個，青椒1個，五花肉1小塊，大蒜2個，黃豆醬1勺，生抽、鹽適量
製作方法：
1、茄子切成滾刀塊，加1勺鹽，加少量水浸泡10分鍾左右。
2、浸泡後的茄子用清水沖洗一下，瀝干水分備用。
3、土豆削皮後切滾刀塊，青椒去籽切小塊，五花肉去皮切成小丁備用。
4、鍋熱後倒入油，用筷子試一下，微微冒小泡時，倒入土豆，炸到表面微微焦黃色即可撈出。
5、接著倒入茄子，將茄子炸軟、炸透，撈出控油。
6、將鍋中的油倒出，留一點底油，倒入五花肉，炒出豬油，炒出香味。
7、這時加入1勺黃豆醬，加入蒜末，小火慢炒，炒出醬香味。
8、將茄子、土豆、青椒倒入鍋中，翻炒片刻，加1勺鹽，1勺味精，1勺生抽調味，翻炒均勻就可以出鍋了。
一道美味又下飯的土豆青椒炒茄子就做好啦，土豆軟糯咸香，茄子鮮香入味，青椒口感清脆，三種非常普通的食材，合在一起炒，鮮香美味，特別下飯。
小貼士：
1、茄子要現切現做，不能放太久，放久的茄子容易氧化變黑，而且茄子容易吸油，用鹽水浸泡後，一來可以防止茄子吸油，二來可以防止茄子氧化變黑。
2、土豆可以直接下鍋炸，也可裹上一層薄薄的粉，炸土豆時基本炸到熟透，可用筷子插過就可以了。#9月吃什麼#
「人間煙火，也不過是一碗粗茶淡飯」。我是李家媽媽美食，愛美食，愛分享。明天，您想吃啥？歡迎留言！感謝您的關注和點贊。
B. 土豆搭配什麼菜好吃
可以和土豆搭配好吃的菜有很多，主要介紹下面幾種。第一，土豆和刀豆，土豆軟糯，刀豆醇香，簡單抄一下炒熟就可以了，油炸過的話，口感會更好。
第二種。土豆和辣椒：這是最基本的家常配菜了，也是最有營養的一道菜，家中最常吃的。
第三種，土豆和牛肉：土豆牛肉「日常食之氣血、健脾胃、補虛弱。和胃調中，健脾益氣。
第四種就是最常見的家庭亂燉，也就是說將土豆，豆角，玉米，茄子，排骨等在一起亂燉，味道口感都特別的好吃。
C. 土豆炒什麼好吃
土豆炒排骨好吃。
主料：排骨600克，土豆2個，薑片4片，蒜頭4克，料酒10克。
輔料：鹽2克，醬油20克，蚝油10克，清水適量，冰糖10克，老抽5克。
1、排骨買回洗凈砍成小段。
2、放入清水煮沸4分鍾，期間要翻滾下排骨，冷水煮才能出盡血水。
3、冷水沖凈血沫備用。
4、土豆去皮切滾刀塊，不宜太大。
5、熱鍋，放入適量食用油，加入冰糖小火融化並炒出糖色。
6、放入薑片蒜末爆香倒入排骨翻勻，加入料酒翻炒片刻。
7、把老抽，醬油，蚝油都放入翻炒均勻至上色。
8、倒入沒過排骨一半的清水，蓋上鍋蓋燜煮10分鍾，我的鍋蓋是沒氣孔的，如果是有氣孔的，水可以稍微多一些。
9、開蓋子放入土豆翻炒均勻，再蓋上蓋子燜煮10-15分鍾即可。
10、最後汁水濃稠即可出鍋，土豆很綿密，排骨香噴噴！
土豆介紹
土豆學名馬鈴薯，是一種一年生草本植物，塊莖可食用。土豆的家鄉在南美洲的安第斯山脈。在海拔3800米的卡卡湖周圍，到處都是茂密的野生土豆。大約7000年前，一個古老的印第安部落從東部遷徙到高山湖區的卡卡，開始了漫長的狩獵和採集生涯。
惡劣的環境促使他們尋找新的食物來源，並開始在地下挖掘新的食物。土豆就是在這種情況下被發現的，但當時土豆的味道還是很差，不太受歡迎。
D. 炒土豆放什麼
在炒土豆時，可以放一些調料或者配料來提消念啟升土豆的味道：
1. 蔥姜蒜：可以提高土豆的香氣，尤其是蒜。可以先炒香蔥姜蒜之後再放入土豆一起炒。
2. 辣椒：加入一些辣椒可以提高土豆的口感和風味。
3. 鹽、胡椒粉、雞精拿如等：這些調料可以提高土豆的味道，可以根據高態個人口味適當添加。
4. 肉類、青菜等：可以與土豆一起炒，增加營養和口感。
5. 醬油、料酒等：可以根據個人口味適量添加，可以提升土豆的鮮味和香氣
E. 土豆配什麼菜炒好吃
【土豆絲炒韭菜的做法】
用料：
土豆 200克、韭菜 100克、油 適量、蒜 一瓣、鹽 一小勺、雞精 一小勺、十三香 一小勺。
步驟：
土豆去皮，清洗干凈；
放入盤里備用；
蒜切末；
土豆放在菜板上，用刀切成片；
在切成絲；
把切好的土豆絲，放入盆里泡十五分鍾，沖洗兩遍；
把土豆絲撈出控干水分，裝盤備用；
韭菜洗凈，切段備用；
鍋燒熱，放入食用油，爆香蒜末；
放入土豆絲翻炒均勻；
加入韭菜翻炒均勻；
加入鹽；
加入雞精翻炒均勻即可；
炒好的土豆絲韭菜；
土豆絲炒韭菜做好了。
小貼士
切好的土豆絲放入清水裡，泡去澱粉，沖洗兩遍撈出，控干水分再炒，不容易粘連在一起，韭菜後放，翻炒幾下就熟了。
【土豆條炒蒜苔的做法】
用料：
土豆 兩個、蒜苔 一小把、鹽 適量、油 適量、蔥絲 適量、紅椒 一個、生抽 半勺、雞精 一點。
步驟：
土豆去皮洗凈，蒜苔掐去兩頭洗凈備用；
蒜苔切寸段，土豆切0.5厘米見方的條；
鍋燒熱油，把土豆條放入大火浸炸；
炸制金黃，用筷子一撥拉嘩嘩作響，土豆條就炸好了；
炸好的土豆條撈出控油，這時的土豆條是可以直接當薯條吃的；
炒鍋熱油，放蔥花辣椒炒香；
放入蒜苔；
翻炒至蒜苔斷生，少滴點生抽，放鹽炒勻；
再把炸好的土豆條倒入；
翻勻出鍋；
裝盤，簡直太好吃了。
F. 土豆炒什麼好吃
將土豆切成土豆片，薄點才好，用清水清洗，並用清水浸泡10分鍾左右後撈出。
2.准備配料，姜，蔥，花椒
3.溫鍋，倒油。
4.油熱後，把肉放入鍋中，開炒，肉變色5分熟時，倒入一些醬油，再炒兩下，放入蔥姜花椒，再炒兩下。
5.放入土豆片，開炒。
6.放入鹽，快熟後，放入雞精。
6.熟後，出鍋。
土豆是很常見的蔬菜，幾乎每家都離不開呢。
那麼如何做出美味的土豆菜餚呢。
快看看下邊吧。
食材
土豆 咸鹽 辣椒 糖醋
步驟/方法
1
土豆尖椒；很方便，快速，簡單，美味的一道菜。
2
需要土豆3個，小辣椒1-2個。 土豆去皮，清洗干凈，切成薄片備用。土豆去皮，清洗干凈，切成薄片備用。
3
土豆去皮，清洗干凈，切成薄片備用。
4
鍋內倒油燒開，放入土豆片，翻炒至變色，就是顏色較深的樣子。
5
喜歡吃麵糊的可以兌些水進去，慢慢燉一會，這個時候在放辣椒，咸鹽即可。
6
等湯基本都沒有了，就可以乘出來了。
7
肉炒土豆片；很美味有肉味，很多朋友都喜歡吃的。土豆3個，畜肉適量。
8
土豆洗凈，切片。肉也洗凈切成片片的形狀。
9
鍋內倒油，開了後，下肉片，翻炒均勻。可以加一下蔥花來調味。
10
等肉變色後，加入土豆一起翻炒，加入適量的咸鹽。
11
翻炒至土豆變軟，變熟就可以關火了。
12
辣白菜炒土豆片；很特別的搭配，味道很美味。辣白菜200g,土豆3個。
13
土豆去皮，清洗干凈，切成薄片待用。怕變黑的話可以泡在水裡。
14
辣白菜切成小塊，方便吃。備用。
15
鍋內倒油，開後，可以放入蒜先爆鍋，也可以直接炒土豆片。
16
土豆炒到半熟的時候，就是有點硬，不是太硬的時候。加入切好的辣白菜塊。
17
土豆辣白菜均勻翻炒至，辣白菜出紅湯即可乘出鍋了。
18
鹽的話大家可以少放，因為辣白菜屬於鹹菜是有鹹淡的。
19
涼拌土豆片；新鮮的做法，美味營養兼顧。辣椒油，糖，醋，蔥末適量。
土豆切成薄片，清洗干凈。
鍋中煮好適量的水，煮熟土豆片。
撈出後，浸泡在涼水中。時間不宜過久
涼了的時候就可以撈出了，控干水分。依次放入辣椒油，糖醋，咸鹽，攪拌均勻即可。
最後放上適量的蔥末就完成了。
青椒土豆片；顏色很讓人開胃。比較可口。青椒一個，土豆3個。
G. 土豆絲和什麼炒怎麼炒好吃
土豆絲好吃的炒法有很多種，有酸辣土豆絲、土豆絲炒雞蛋、土豆絲炒肉等，以酸辣土豆絲為例，做法為：
食材：土豆2個、紅椒1個、鹽2勺、醋2勺、蔥適量、姜適量、蒜適量、花椒適量、辣椒適量
做法步驟：
1.將土豆洗凈刮皮。
2.先將土豆切成整齊的大薄片。
3.將土豆片切成細絲。
4.用清水將切好的土豆絲泡去澱粉。
5.將蔥切末、辣椒剪成小段（去籽）、蒜切末、紅椒切絲、姜切末。
6.鍋內放油放入花椒煸炒出香味。
7.將炸好的花椒撈出，備用。
8.鍋內放入蔥、姜、蒜末、辣椒段煸炒出香味。
9.放入泡好的土豆絲。
10.煸炒土豆絲倒入醋烹出香味。
11.放入適量鹽調味。
12.放入紅椒絲炒勻。
13.最後放入蒜末提味。
14.翻炒均勻即可出鍋即可。
拓展資料
土豆營養價值
土豆具有很高的營養價值和葯用價值.一般新鮮土豆中所含成分：
澱粉9～20%，蛋白質1.5～2.3%，脂肪0.1～1.1%，粗纖維0.6～0.8%。100g土豆中所含的營養成分：熱量66～113J，鈣11～60mg，磷15～68mg，鐵0.4mg～4.8mg，硫胺素0.03～0.07mg，核黃素0.03～0.11mg，尼克酸0.4～1.1mg 。除此以外，土豆塊莖還含有禾穀類糧食所沒有的胡蘿卜素和抗壞血酸。從營養角度來看，它比大米、麵粉具有更多的優點，能供給人體大量的熱能，可稱為「十全十美的食物」。人只靠土豆和全脂牛奶就足以維持生命和健康。因為土豆的營養成分非常全面，營養結構也較合理，只是蛋白質、鈣和維生素A的量稍低；而這正好用全脂牛奶來補充。土豆塊莖水分多、脂肪少、單位體積的熱量相當低，所含的維生素C是蘋果的10倍，B族維生素是蘋果的4倍，各種礦物質是蘋果的幾倍至幾十倍不等，土豆是降血壓食物。膳食中某種營養多了或缺了可致病，同樣道理，調整膳食，也就可以「吃」掉相應疾病。 土豆含有大量碳水化合物，同時含有蛋白質、礦物質（磷、鈣等）、維生素等。可以做主食，也可以作為蔬菜食用，或做輔助食品如薯條、薯片等，也用來製作澱粉、粉絲等，也可以釀造酒或作為牲畜的飼料。 土豆含有一些有毒的生物鹼，主要是茄鹼和毛殼霉鹼，但一般經過170℃的高溫烹調，有毒物質就會分解。野生的土豆毒性較高，茄鹼中毒會導致頭痛、腹瀉、抽搐，昏迷，甚至會導致死亡。但一般栽培的土豆毒性很低，很少有土豆中毒事件發生。栽培土豆一般含生物鹼低於0.2毫克/克，一般超過200毫克才會導致中毒現象，相當於一次吃掉1.4公斤生土豆。土豆儲存時如果暴露在光線下，會變綠，同時有毒物質會增加；發芽土豆芽眼部分變紫也會使有毒物質積累，容易發生中毒事件，食用時要注意。 新膳食指南建議,每人每周應食薯類5次左右，每次攝入50克-100克。每100克土豆(土豆)含鉀高達300毫克，是20多種經常食用的蔬菜水果中含鉀最多的。日本一個研究發現，每周吃5~6個土豆，可使中風幾率下降40%。
H. 土豆配什麼炒好吃
1、土豆絲炒香菜；
2、土豆絲炒芹菜；
3、土豆絲炒青椒；
4、土豆絲炒元蔥；
5、土豆絲炒銀青菜（最好不要榨，以免破壞營養）；
6、土豆絲炒地瓜葉（最好帶莖，也可單獨炒莖，也不必榨）。
I. 土豆配什麼菜炒好吃
准備調和油，雞精，食鹽，胡蘿卜，馬鈴薯丁，先把土豆切成絲，胡蘿卜切成絲，鍋中加入適量的油，胡蘿卜放進去翻炒，然後再加入一些土豆絲翻炒均勻，加入適量的鹽以及油，水用大火煮開，等到差不多收乾的時候就可以出鍋吃了。
還可以做雞腳玉米土豆蘿卜湯，需要准備生薑，蔥，料酒，花生，玉米，土豆，胡蘿卜以及雞腳，先把雞腳和食材全部都清洗干凈，花生洗干凈，然後浸泡兩個小時，如果不吃雞腳只喝湯，可以把雞腳切開，雞腳放到冷水鍋中加一些料酒，生薑片，把血水煮出來以後洗干凈，然後再次加一些料酒，蔥結，生薑片，用大火燒開改成小火，一個小時以後把花生胡蘿卜土豆放進去，再次煮30分鍾，加入玉米煮30分鍾到40分鍾左右就可以出鍋了，稍微添加一些鹽調味就可以吃。
還可以做燉牛筋土豆蘿卜，需要准備豬油，辣椒，八角，醬油，花椒，味精，鹽，生薑，大蔥，蘿卜，土豆以及牛蹄筋，先把牛蹄筋燉爛切成塊狀，土豆切成塊狀，生薑切片，蔥切段，干椒切絲，鍋中加一些豬油燒熱，把生薑片，蔥段放進去爆香，再添加一些高湯，加大料，花椒，醬油，干紅辣椒絲，熟的牛筋塊放進去再添加一些土豆塊，一直燉煮到土豆塊熟爛，最後再加一些水蘿卜燉煮三分鍾，加適量的味精調味就可以吃了。