豆角燉土豆步驟如下:
1、洗凈的豆角除筋,焯一下水,控會水,中火熱鍋燒油,油熱了就可以炒豆角了,炒3分鍾盛出來一會再用,大概讓豆角表面皺巴巴一點就可以了。
小貼士
豆角焯水的時候可以加入1勺鹽。注意土豆不要切的太大,為了等土豆熟透,豆角最後都變形了,但依然不影響好吃
豆角的營養功效
四季豆性甘、淡、微溫,歸脾、胃經;化濕而不燥烈,健脾而不滯膩,為脾虛濕停常用之品;有調和臟腑、安養精神、益氣健脾、消暑化濕和利水消腫的功效;主治脾虛兼濕、食少便溏,濕濁下注、婦女帶下過多,還可用於暑濕傷中、吐瀉轉筋等證。
豆角含豐富維生素B、C和植物蛋白質,能使人頭腦寧靜。調理消化系統,消除胸膈脹滿。可防治急性腸胃炎,嘔吐腹瀉。有解渴健脾、補腎止泄、益氣生津的功效。
豆角的飲食禁忌
豆角一定要焯透,以防止中毒。因為豆角和其它豆類蔬菜一樣,都含有皂角和植物凝集素,這兩種物質對胃腸黏膜有較強的刺激作用,並對細胞有破壞和溶血作用,嚴重的還會出現出血性炎症。中毒後病人可有上腹痛。飽脹、惡心、嘔吐、腹瀉等 。重者可有嘔血、四肢麻木等症狀。這兩種中毒物質不耐熱,經充分加熱後,就可將有毒物質破壞。預防豆角中毒的主要方法是把豆角徹底炒煮、熟後,再食用。
㈡ 芸豆燉土豆怎麼做
做法
編輯
做法一
3、加入土豆塊兒和芸豆段兒不停翻炒兩三分鍾。這一步很重要哦;
4、倒入熱水,沒過菜四分之三;
5、轉中小火慢慢燉。燉到湯汁稍微變粘稠時加鹽調味;
6、接著燉到湯汁變少出鍋即可(不要全部燉干,也不要太多,湯泡米飯最好吃了)。
㈢ 可口的土豆絲炒芸豆怎麼做好吃又簡單,做
主料
土豆
1個
芸豆
100克
輔料
油
適量
鹽
適量
蔥花
少許
醬油
適量
十三香
少許
青椒
1個
步驟
9.炒至八成熟,放入適量的鹽,適量的醬油,少許十三香,即可盛出。
㈣ 紅燒芸豆土豆的家常做法
對於那些剛邁入婚姻殿堂的人來說,是否感到有點焦慮?因為從小什麼事都是父母准備好的,現如今都要自己做了,是不是很不習慣?尤其是做飯做菜。不要擔心,現在就讓小編來介紹下關於芸豆土豆紅燒肉的做法吧。
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芸豆土豆紅燒肉的做法
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1.芸豆洗凈掰成段,土豆去皮洗凈切塊。
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2.1豆角不愛入味,先放少許鹽炒至表皮起皺。
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3.2起油鍋,爆香蔥花,下入芸豆煸炒。
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4.1炒透後倒入紅燒肉。
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5.2放入土豆煸炒。
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6.加入適量水燉煮。
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7.軟爛後,再加少許鹽調味。
上文介紹的芸豆土豆紅燒肉其實做起來很簡單,所以等到現在的你還能坐得住嗎?快跑吧,去廚房,那個現在只屬於你的地方,好好實現你想做好這道美食的夢想吧。
㈤ 豆角土豆怎麼做好吃 豆角土豆做好吃的方法
1、准備蔥姜蒜小料,切成如下圖所示:把豆角摘干凈,洗一下。
2、把要用的土豆削皮,然後切成下邊不規則形狀,用涼水泡起來。
3、准備好八角,花椒,和干辣椒,然後用開水把土豆焯一下。
4、給鍋里倒入適量的植物油,油熱後把豆角放在鍋里炒,等豆角變色後,放入從姜蒜小料,花椒,八角和干辣椒等
5、蔥姜蒜小料出味後,再把土豆倒進鍋里翻炒。
6、炒3到5分粥,給鍋里加水。沒過土豆和豆角,然後依次給鍋里放入醬油,鹽,味精,雞精等調料。然後把鍋蓋起來,大火把鍋燒開,然後轉小火燉30分鍾就可以出鍋了。
㈥ 白芸豆燉豆角土豆怎麼做好吃
白芸豆燉土豆的做法
1.
白芸豆洗凈掰斷
㈦ 土豆和芸豆怎麼做好吃
主料
芸豆
150克
土豆
150克
輔料
油
適量
鹽
適量
醬油
適量
糖
適量
步驟
1.芸豆和土豆,摘洗干凈,土豆去皮洗凈
9.豆角變色,加進醬油,鹽調味,稍微燉制,到豆角土豆變面出鍋即可
㈧ 土豆豆角怎麼做才好吃啊
土豆燉豆角的做法:
主料:土豆2個、豆角200克。
輔料:油適量、生抽1勺、蚝油1勺、白糖1勺、澱粉1勺。
步驟:
1、土豆和豆角准備好,這種長豆角或者芸豆角都可以。
㈨ 怎麼做好吃,土豆絲炒芸豆的家常做法
主料
土豆絲2個 芸豆適量
西紅柿4分之1
輔料
蔥姜蒜少許
土豆絲炒芸豆的做法步驟
1. 蔥姜蒜辣椒切好備用
2. 土豆切絲
3. 芸豆掰成小段
4. 鍋內倒油,油熱倒入蔥姜蒜炒香
5. 待炒出香味再倒入豆角進行編炒
6. 因為土豆絲很細容易熟,所以一定等豆角炒熟再倒入土豆絲進行編炒。
7. 看著土豆快熟了加入少許味極限,為了顏色好看和味道鮮美,我還加了4分之一1的西紅柿,等西紅柿和土豆都熟了,加入少許鹽雞精,就可以出鍋了
㈩ 土豆加芸豆怎麼做好吃
材料
主料:芸豆1斤,土豆一個,五花肉1~2兩
輔料:鹽,味精,蔥,姜,蒜,醬油(老抽),花椒粉
做法
1.准備工作:芸豆摘好,洗凈,土豆去皮切塊,肉切片,然後是蔥末,姜絲,蒜末。
2.坐鍋,放油,油燒熱了,小點火,放肉片,炒炒,變色了,放入蔥姜,煸炒出香味,放入花椒粉再炒幾下,放少許老抽.
3.然後放芸豆,大火炒,看芸豆變色了最好,然後加水,一碗半水就可以了,大火燒開,轉中火,蓋蓋兒
4.看芸豆快熟了,放土豆,放在芸豆表面上,蓋蓋兒,看土豆也熟了 ,就加入鹽,味精,蒜末,攪一下,蓋蓋兒燜兩分鍾,讓蒜味進去,收汁,出鍋啦~