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土豆燉瘦豬肉怎麼燉好吃

發布時間: 2023-04-08 21:26:51

1. 土豆燉肉的家常做法

土豆燉肉怎麼做
土豆燉肉的做法很簡單,下面你可以參考下。

材料:五花肉300克(肉塊大概切成2cm*2cm*1cm),土豆300克切塊(大小是口感隨意),蔥姜蒜少許切段,鹽,八角4瓣,花椒10幾粒,粉絲50克,食用油30克,水500克。做法1、先將五花肉洗凈切塊,涼水入鍋焯至5分熟,豬肉微微泛白即可取出,不必等水沸騰。

2、食用油下鍋,白糖炒色(紅糖也可以),若顏色不佳可放適量醬油,放入焯好肉塊,加八角、花椒一起翻炒。 3、待肉上色均勻,加水500克(不要嫌多,盡量一次加完),蓋上鍋蓋,燜10-15分鍾。

4、加入適量鹽,放入土豆塊,繼續燜10分鍾左右。 5、然後加入切好的蔥姜蒜和粉絲,繼續燜5分鍾即可出鍋。

土豆燉肉的最簡單做法
主料

五花肉

250g

土豆

350g

輔料



適量



適量

味精

適量

桂皮

5g

香菇

10g

干辣椒

5g

紅蘿卜

100g

步驟

1.三層肉,肥瘦相切。

2.鍋里放入適量的油。

3.將三層肉炸下,憋出點油。

4.炸成表面焦黃色,切成2cm大小的塊狀。

5.土豆去皮,切成小塊,然後在泡點水,去掉表面澱粉。

6.將土豆經油炸下。

7.撈起控油。

8.干辣椒,桂皮,香菇。

9.鍋里留油。

10.擱入肉塊翻炒。

11.然後擱點清水(正好覆蓋肉塊),再擱入桂皮、香菇、干辣椒。

12.蓋上蓋子,慢慢燉。大概燉個半個小時,肉皮都爛了,就可放入土豆和胡蘿卜塊了。再燉個幾分鍾,讓土豆吸收肉汁。

13.加入蔥白段,再加點鹽、味精調味,翻炒下就可以完成了!

小貼士

土豆經過油炸後,燉時候不易爛,還是成塊狀。
小弟剛學做菜,想知道土豆燉肉怎麼做,家常那的那種
土豆燉肉 原料:馬鈴薯(俗稱土豆)80克,胡蘿卜40克,洋蔥40克,豬後腿瘦肉160克,蔥段少許。

輔料:醬油6大匙,糖1大匙,料酒1小匙,花生油2小匙。做法:1. 豬後腿瘦肉切成大塊,加醬油1大匙、糖、料酒、洋蔥先腌30分鍾。

2. 放入花生油炒香洋蔥,加入醬油5大匙、腌好的肉,再炒一會,放入燜燒鍋內鍋,並煮至滾。3. 加入1碗水,煮滾5分鍾,關火,放入燜燒鍋燜30分鍾。

4. 拿出內鍋,繼續至爐上開火,並加入馬鈴薯、胡蘿卜煮滾,即熄火。5. 將內鍋放入燜燒鍋燜10分鍾即可食。

Tips:紅燒肉燜起來入味又嫩的秘訣,一定先將肉加醬油、糖、酒、洋蔥先腌30分鍾再煮,保證好吃。特色:一般瘦紅肉如豬肉、牛肉、羊肉含比例較高的飽和脂肪酸;此道菜特別挑選豬後腿瘦肉,含脂肪低,相對的含飽和脂肪酸也不高,所以特別加花生油10克,提高單及多不飽和脂肪酸的含量及比例。

另外配上馬鈴薯,也可換成蘿卜或竹筍增加纖維攝取量。
馬鈴薯燉肉怎麼做
1.馬鈴薯削皮切大塊(一定要大塊,不然燉到最後就爛了),放到水裡浸泡10分鍾。

2.泡完以後瀝干水分。

3.洋蔥切塊,胡蘿卜切滾刀塊,荷蘭豆剪去頭尾後再斜著對剪成兩半,備用。

4.肥牛片切幾刀成小塊。

5.平底鍋加熱後倒入適量的油,放入馬鈴薯翻炒均勻後,加入洋蔥和胡蘿卜,開大火繼續翻炒。

6.倒入昆布柴魚高湯,大約能沒過食材即可。然後加入砂糖,味啉,生抽,輕輕攪拌均勻,等水沸騰後就放入肉片,去浮沫後蓋上蓋子中小火煮15分鍾。

7.15分鍾後開蓋加入荷蘭豆稍稍攪拌,不要太用力,此時馬鈴薯已經燉熟容易破壞形狀,慢慢再收點汁以後就可以關火了
土豆燉肉怎麼做?
土豆燉肉 原料: 馬鈴薯(俗稱土豆)80克,胡蘿卜40克,洋蔥40克,豬後腿瘦肉160克,蔥段少許。

輔料: 醬油6大匙,糖1大匙,料酒1小匙,花生油2小匙。 做法: 1. 豬後腿瘦肉切成大塊,加醬油1大匙、糖、料酒、洋蔥先腌30分鍾。

2. 放入花生油炒香洋蔥,加入醬油5大匙、腌好的肉,再炒一會,放入燜燒鍋內鍋,並煮至滾。 3. 加入1碗水,煮滾5分鍾,關火,放入燜燒鍋燜30分鍾。

4. 拿出內鍋,繼續至爐上開火,並加入馬鈴薯、胡蘿卜煮滾,即熄火。 5. 將內鍋放入燜燒鍋燜10分鍾即可食。
土豆燉肉的最簡單做法
主料五花肉250g土豆350g輔料油適量鹽適量味精適量桂皮5g香菇10g干辣椒5g紅蘿卜100g步驟1.三層肉,肥瘦相切。

2.鍋里放入適量的油。3.將三層肉炸下,憋出點油。

4.炸成表面焦黃色,切成2cm大小的塊狀。5.土豆去皮,切成小塊,然後在泡點水,去掉表面澱粉。

6.將土豆經油炸下。7.撈起控油。

8.干辣椒,桂皮,香菇。9.鍋里留油。

10.擱入肉塊翻炒。11.然後擱點清水(正好覆蓋肉塊),再擱入桂皮、香菇、干辣椒。

12.蓋上蓋子,慢慢燉。大概燉個半個小時,肉皮都爛了,就可放入土豆和胡蘿卜塊了。

再燉個幾分鍾,讓土豆吸收肉汁。13.加入蔥白段,再加點鹽、味精調味,翻炒下就可以完成了!小貼士土豆經過油炸後,燉時候不易爛,還是成塊狀。
土豆燉牛肉怎麼做?
土豆燉牛肉: 材料:牛腩350克,洋蔥1隻,土豆3隻(約200克),油15毫升,生抽20毫升,鹽10克,番茄醬100克,啤酒500毫升,蔥段5克,老薑3片 做法: 1.將牛腩洗凈後切成4cm見方的小塊,焯水去除血沫備用; 2.將洋蔥洗凈切成細絲,土豆洗凈後切成3cm的小塊; 3.炒鍋中放入10毫升油,待油溫七成熱時,放入洋蔥絲翻炒,待炒出香味後再放入牛腩一起翻炒片刻,然後將洋蔥和牛腩一起放入砂鍋內; 4.炒鍋中放入5毫升油,待油溫五成熱時,放入番茄醬翻炒,約一分鍾後,番茄醬顏色明顯變深,這時關火把炒過的番茄醬放入牛腩砂鍋里; 5.在砂鍋中加入啤酒,生抽,蔥段,薑片,鹽,用大火煮沸後改文火燉90分鍾;然後再加入土豆塊燉30分鍾,土豆燉牛肉就做好了。

我的心得: 1.加入洋蔥會使牛肉更鮮香 2.啤酒燉牛肉更容易將牛肉燉得酥爛入味 3.番茄醬的加入,使得土豆燉牛肉風味別具一格。
土豆燉肉怎麼做好吃 土豆燉肉的簡單做法
食材用料土豆一個 五花肉300克 蔥少許 姜少 蒜少許 米椒一個 澱粉適量 冰糖6小塊 香葉2片 花椒、大料少許 海鮮醬油少許 雞粉少許 鹽適量 啤酒一瓶 土豆燉肉的做法1.五花肉切塊2.土豆切條,燒開的蒸鍋蒸15分鍾左右。

3.蒸熟的土豆壓成泥加適量澱粉(澱粉的量根據土豆泥的水份來定)攪拌均勻。4.加少許鹽、胡椒粉、雞粉拌勻。

5.攪拌均勻的土豆泥擠大小均勻的土豆球6.將土豆球蘸勻澱粉7.鍋中燒油至六成熱時下土豆球炸制8.炸至金黃撈出9.蔥切段、姜切片、蒜拍碎。10.鍋中燒油加入冰糖熬出糖色11.下五花肉翻炒,使每塊肉均勻上色。

12.加蔥姜蒜、花椒大料、香葉、海鮮醬油、米椒一瓶啤酒。13.燒開後轉小火慢燉14.燉至肉熟汁少許時加入炸好的土豆球15.加鹽、雞粉翻炒均勻。

盛盤即可。

2. 豬肉燉土豆怎麼做

豬肉燉土豆方法如下:
原料:土豆、豬肉、醬油、味極鮮、玉米油、鹽、老抽、花椒粉、大蔥。
第1步、准備好食材。
第2步、大蔥切碎豬肉切塊備用。
第3步、熱鍋涼油燒開。
第4步、放蔥花爆香再放豬肉翻炒至變色。
第5步、加入切好的土豆翻炒。
第6步、加醬油,蚝油,味極鮮,花椒粉,老抽大火翻炒。
第7步、添適量水大火燒開。
第8步、燒開後加適量鹽再轉小火燉至軟爛入味留少許湯汁。
土豆的功效:1、瘦身。
土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖,胖人吃能變瘦,常吃身段會變得苗條起來。土豆具有減肥、保持血管彈性、排鈉保鉀等作用。
2、美容。
土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於面部,增白作用十分顯著。
3、吃出好性格。
食物可以影響人的情緒,是因為它裡面含有的礦物質和營養元素能作用於人體,改善精神狀態。

3. 土豆燉豬肉的做法怎麼做豬肉好吃又營養

1、原料:土豆、豬緩敗肉、鹽、醬油、紅辣椒粉。
2、將擾段顫土豆去皮洗凈,切成小塊。
3、豬肉洗凈切塊,加入鹽、醬油腌制30分鍾。
4、炒鍋入油燒燃升熱,倒入豬肉片炒至變色,加入土豆塊。
5、倒入沒過所有食材的水,用大火煮開,轉小火燉30分鍾。
6、加入鹽、辣椒粉拌勻即可出鍋食用。

4. 好吃的土豆燉豬肉該如何做

在中醫食譜中土豆是性平、微涼的植物,有美容抗衰老、解毒消炎、活血消腫的功效。好吃的土豆燉豬肉應該要怎麼做呢?現在,我來告訴你好吃土豆燉豬肉的做法。

土豆燉豬肉的食材准備

土豆燉豬肉的具體做法步驟

1.五花肉切粗條。

2.土豆切塊,泡在水裡,防止氧化。

3.胡蘿卜切塊。

4.鍋內放入底油,放入五花肉,小火煸出油。

5.煸好後,放入蔥薑末。

6.放入胡蘿卜炒幾下。

7.放入土豆。

8.放入老抽。

9.放入醋和料酒。

10.放入五香粉。

11.放入鹽和白糖。

12.放入沒過食材的水。

13.水沸後轉小火燉至土豆、胡蘿卜軟爛。

14.湯汁濃稠時,放入味精提鮮即可。

土豆的葯用價值

1. 和中養胃、健脾利溼

土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等,能促進脾胃的消化功能。 像胃潰瘍等一些胃上的疾病,可以利用土豆來治。喝土豆汁可以治療胃潰瘍,但是喝土豆汁的同時一定要喝上生薑水沖雞蛋茸,否則容易引起胃腸的出血。每天早晨或者睡前空腹喝生一勺土豆汁,然後馬上喝上一碗生薑紅棗水沖雞蛋茸,一是可以滋養受傷的胃腸的粘膜,二是袪寒,活血。

2. 寬腸通便

土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助機體及時排泄代謝毒素,防止便秘,預防腸道疾病的發生;

3. 降糖降脂、美容養顏

土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑,預防心血管和系統的脂肪沉積,保持血管的彈性,有利於預防動脈粥樣硬化的發生。土豆同時又是一種鹼性蔬菜,有利於體內酸鹼平衡,中和體內代謝後產生的酸性物質,從而有一定的美容、抗衰老作用;但是很多人一直誤認為土豆澱粉含量過高,是容易導致發胖的食品,因此對土豆望而卻步。其實,從主食的角度來評判,土豆的澱粉含量非但不高,而且還有助於人們減肥。

4. 補充營養、利水消腫

土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素,且易於消化吸收,營養豐富,在歐美國家特別是北美,土豆早就成為第二主食。土豆有利於高血壓和腎炎水腫患者的康復。

土豆燉肉做法

5. 土豆燉肉怎麼做法

土豆燉肉的做法:

--【准備食材】--

【主料】土豆2個,豬肉400克。

【配料】生薑,八角,當歸。

【調料】料酒,生抽,老抽,澱粉,鹽,雞精。

--【烹飪步驟】--

①:將全部食材准備好,生薑切片備用。土豆清洗干凈,用擦子去皮,切成2厘米左右的小方塊放入盤中備用。

②:豬肉選擇瘦一些的裡脊肉最好,剛買回的新鮮豬肉需要放在清水中浸泡30分鍾,充分泡出裡面的血水,腥水,然後再用干凈的水清洗幾遍,徹底洗凈以後切成2厘米左右的塊狀,大小跟土豆塊差不多。

③:起鍋燒油,油溫六成熟,下生薑爆香,下豬肉塊煸炒30秒至表皮微硬,加入料酒去腥,接下來放入清水,加八角,當歸,蓋上鍋蓋,大火燒開以後轉小火,先把豬肉塊煮至微爛。

④:15分鍾以後放入土豆,繼續蓋上鍋蓋,燉至軟爛,燉的過程保持小火,讓湯汁里調料的香氣慢慢滲透到土豆里。

⑤:待土豆軟爛熟透,加入澱粉水勾芡,大火收汁,湯汁收完即可出鍋裝盤。

6. 家常土豆燉豬肉簡單做法

【豬肉燉土豆的做法】

用料:五花肉 500克、土豆 400克、干辣椒 8個、八角 3個、姜 1小塊、蔥白 2棵、

白砂糖 1勺、黃酒 300毫升、鹽 適睾。

步驟:

  1. 主要佐料,洗干凈切好;

  2. 五花肉洗凈,切成麻將塊;

  3. 把五花肉,放入開水中,焯兩分鍾,撈出瀝干;

  4. 五花肉塊放入鍋中爆炒;

  5. 加入干辣椒,薑片,蔥白,八角放點鹽,炒至出油,變焦前出鍋;

  6. 干凈鍋中加一勺白糖,小火炒至深褐色;

  7. 冒白泡時,加入肉塊;

  8. 加入黃酒,再加入開水略沒過肉塊,大火燒開;

  9. 倒入砂鍋中小火燉三十分鍾;

  10. 燉肉的時候,把土豆去皮洗干凈切成塊;

  11. 時間到時,放入燉肉鍋中,再燉十五分鍾;

  12. 加鹽大火收汁即可;

  13. 完成,裝盤上桌。

小貼士

炒至糖色時,一定要用小火,炒糊了就會發苦。如果不能吃糖,可以改用紅燒醬油


【豬肉燉土豆的做法】

用料:豬肉 一小塊、土豆 3個、蒜頭 4個、老抽 適量、油 少許、糖 少許、鹽 少許、

醬油 適量、米醋 少許。

步驟:

  1. 選擇一塊瘦中帶肥的豬肉洗凈~切塊狀~裝盤備用~

  2. 土豆洗凈切塊~裝盤備用~

  3. 熱鍋下油~油熱後放入豬肉煸炒~把肥豬肉里的油煸出來~煸炒到兩面金黃時~撈起裝盤備用~

  4. 洗鍋後~熱鍋放豬肉跟土豆~放入醬油~老抽~白糖~鹽~翻炒一下~

  5. 洗凈砂鍋~把豬肉~土豆~倒入砂鍋里~加入適量的水~大火燒開後~加入少許米醋~小火燉煮至收汁~

  6. 完成~香甜酥軟~

7. 豬肉燉土豆怎麼做

豬肉燉土豆如下:
配料:土豆、豬肉、醬油、美味、玉米油、鹽、醬油、花椒粉、大蔥。
第一步。准備食材。
第二步:大蔥切碎,豬肉切塊備用。
第三步。熱鍋里的油放涼,燒開。
第四步。將蔥花炒香,再將豬肉炒至變色。
第五步。加入切好的土豆,翻炒。
第六步,加入生抽、蚝油、鮮香、花椒粉,用醬油翻炒。
第七步。加入適量的水,大火燒開。
第八步。煮戚含開後,加入適量鹽,再小火煨至軟並仔岩爛,留少許湯汁。
土豆的功效:1、瘦身。
土豆對人體有奇妙的作用。瘦子吃了會胖,胖子吃了會瘦,經常吃會更瘦。土豆有減肥、保持血管彈性、排鈉排鉀等作用。
2.美女。
土豆絕御有很好的護膚養顏作用。新鮮的土豆汁直接塗在臉上,美白效果顯著。
3.吃好人品。
食物能影響人的情緒,是因為其中所含的礦物質和營養物質能作用於人體,改善精神狀態。

8. 土豆燉豬肉怎麼做好吃簡單做法

1、把土豆去皮切成塊狀或者絲狀,豬肉買回家用清水洗好切成塊狀。都切好後用兩個碗分別把土豆和豬肉裝好,放在一盤留做備用。
2、起火搭鍋,看到鍋底沒有水後放油。油在鍋中冒青煙時把豬肉放到鍋中,隨後放鹽翻炒兩分鍾。
3、在看到豬肉在鍋中顏色由鮮紅變成白里透紅時,把備用的土豆放入鍋中翻炒兩分鍾。
4、接下來,放醬油。放醬油的時候注意用勺鐵鏟或者其它的廚具接住再放到鍋中,有利於把握住醬油的量,撒的時候撒的均勻一點。
5、再翻炒兩分鍾,放水。蓋上鍋蓋,將鍋中的水煮干。注意加大火,隨時注意鍋中水的情況,不要把菜燒壞了。
6、在將鍋中的水煮干後,一道土豆燉豬肉就算完成了。

9. 土豆燉豬肉的家常做法

土豆燉豬肉的家常做法:

主料:五花肉500克、土豆100克。

輔料:冰糖30克、干辣椒5克。

步驟:

1、五花肉切塊,土豆去皮切塊。

10. 土豆燉豬肉的基本做法

配方:五花肉700g、土豆2個、生抽1大勺、鹽適量、食用油1小勺、大蒜適量、蔥適量、冰糖2粒。

土豆燉豬肉的做法:

1、豬五花肉洗凈,整塊,冷水下鍋,開水後煮3分鍾左右去血沫。

(10)土豆燉瘦豬肉怎麼燉好吃擴展閱讀:

小貼士

之所以先放土豆,胡蘿卜,洋蔥在不沾油硅膠鍋里用微波爐加熱,這是因為土豆,胡蘿卜,洋蔥水分比較多,這樣加熱以後,它們裡面的水分都會出來,這樣營養元素都隨水分變成湯汁,隨後再放肉,燉出來以後,豬肉裡面便悔圓有了這些蔬菜的營養元素,而且是蔬岩猜菜的原汁原味燉出來的,口感更加鮮美哦。