A. 洋蔥炒土豆片的好吃做法
所需食材:
主料:洋蔥(白皮)150克土豆(黃皮)500克
輔料:芹菜35克 香菜5克
調料:植物油100克 鹽3克 胡椒粉1克
製作方法
1、將洋蔥剝去老皮洗凈,切成碎末;
洋蔥炒土豆片
2、香菜、芹菜摘洗干凈切成碎末備用;
3、土豆帶皮洗凈,放入鍋里加水,上火煮沸,加上鍋蓋把土豆煮至嫩熟為止(不要煮得太熟,以免炒時土豆碎爛);
4、把煮好的土豆晾涼,去皮後切成小薄片待用;
5、在煎盤內放入植物油,置火上燒熱,先下入薄薄的一層熟土豆片,不停地轉動煎盤,使土豆片在煎盤里轉動;
6、使其一面呈金黃色時,翻個,此時加入洋蔥末、芹菜末、香菜末繼續轉動,再撒勻鹽和胡椒粉;
7、然後使其土豆再翻個,待其兩面都呈金黃色時,洋蔥發出香味,即可用鏟子鏟入盤中。
B. 土豆跟洋蔥怎麼燒好吃
土豆和洋蔥的搭配還是非常不錯的,能夠讓營養價值變得更加豐富,土豆和洋蔥搭配在一起吃味道也相當好,正確的製作方法可以好好了解一下,能夠讓食慾有所提高彎睜,下面就給大家介紹一下土豆跟洋蔥怎麼燒好吃。
土豆跟洋蔥怎麼燒好吃
可以先把土豆清洗干凈,把表皮去除,再切成片狀,五花肉清洗干凈也需要切成片狀,鍋中加入適量的油燒熱,把五花肉放進去翻炒一下,把裡面的油分翻炒出來,等到顏色改變以後就可以繼續翻炒,香味翻炒出來以後就可以添加適量的辣椒,然後再加入適量的料酒,老抽,翻炒到土豆顏色變化,加入適量的水,加上蓋子水燒到快要乾的時候翻炒一下,再加入適量的雞精,鹽調味,然後就可以盛出來吃了。
土豆跟洋蔥的營養價值
把土豆和洋蔥搭配在一起吃就可以讓食慾有所提高,因為洋蔥的味道本身就非常濃郁,能夠對腸胃造成刺激,讓消化腺分泌變得更多,這樣就能讓消化功能變得更好,讓食慾有所提高,而且土豆裡面含有非常豐富的維生素c,b族維生素,蛋白質以及埋歷歲澱粉物質,也可以讓消化功能提高,讓食慾變得更加不錯。
適當的吃一些土豆,洋蔥還能夠讓血糖變得更加穩定,土豆裡面的粘液蛋白含量豐富,可以預防脂肪堆積以及預防心血管疾病,讓血管的彈性變得更好,這樣動脈硬化出現的機率就可以被有效的降低,而且洋蔥裡面所含有的一些物質能夠有效的分解葡萄糖,讓血糖降低,還可以讓腦細胞獲取更多的能量。
適當的吃一些土豆洋蔥還可以補充身體所需要的各種營養物質,像鉀元素,鈣質,維生素等都可以讓腸胃的吸收消化功能變得更好,洋蔥裡面還含有礦物質以及胡蘿卜素,兩種食材搭配在一起吃就能夠讓身體獲取更多的營養物質,讓抵抗疾病的能力變得更強。
適當的吃一些土豆洋蔥,能夠起到潤腸通便作用,因為它裡面的果膠以及膳食纖維的含量是非常豐富的,搭配在一起吃就能讓腸胃爛高蠕動的速度變得更快,能夠吸收更多的營養物質,還可以讓大便排出的速度變得更快,毒素排出以後身體自然可以變得更加健康。
洋蔥怎麼做好吃
洋蔥可以和不同的食材搭配在一起吃,和木耳搭配就非常不錯,首先需要把洋蔥先清洗一下,再把它切開,木耳提前浸泡好以後再切碎,鍋中加入適量的油燒熱,把洋蔥放進去翻炒均勻,再加入適量的木耳一起翻炒,添加適量的水,然後再加入適量的鹽,翻炒熟以後就可以出鍋吃了。
洋蔥可以和羊肉搭配在一起吃,首先就需要准備一些新鮮的羊肉,然後再把它切成厚的片狀再切成丁,清洗干凈以後水分控干,然後再放到容器當中,加入適量的澱粉,蛋清以及精鹽攪拌均勻,再把洋蔥清洗干凈以後放到碗裡面,加入一些濕澱粉,味精,紹酒,醬油以及精鹽,鍋中加入適量的油燒熱,把羊肉放進去翻炒一下,再加入蔥快速翻炒一下撈出來,鍋中再加入適量的油,把芡汁放進去翻炒,加入洋蔥,羊肉丁,添加適量的芝麻油,快速翻炒一下就可以出鍋吃了。
切洋蔥的小偏方
想要切洋蔥不流眼淚,那麼就可以把冰箱冷凍打開,然後再把臉伸進去,等到臉部發涼以後就不會再流眼淚了,想要避免切洋蔥的時候流眼淚,也可以准備一支蠟燭點燃放在旁邊,這樣洋蔥就不會變得那麼刺激,效果還是非常不錯的。
切洋蔥的時候也可以准備泳鏡戴好,雖然有點搞笑,但也是一種很好的方法,切洋蔥之前也可以把它放到一個熱水當中,先浸泡幾分鍾以後再切,這樣也不會有太強的刺激性,也可以把洋蔥放到微波爐裡面稍微加熱一下,然後就把皮去除,這樣切起來也就不會那麼的刺激。
切洋蔥想要避免流眼淚,還可以先把它一切兩半,然後就可以放到涼水裡面浸泡一下,然後再切就不會那麼容易流眼淚了,切洋蔥之前先把它放到冷水裡面浸泡一下,然後再切就不會被洋蔥裡面的一些揮發物刺激。
上面介紹的就是土豆跟洋蔥的正確燒法,看了上面的介紹,大家應該也有了一定了解,適當的吃一些洋蔥土豆,可以給身體健康方面帶來的幫助還是非常大的,能夠讓食慾有所提高,補充更加充足的營養物質,喜歡吃的人按照上面的方法來做一下就可以了。
C. 洋蔥炒土豆怎麼做好吃
洋蔥炒土豆,是得至我姐夫的不傳之秘。
味道咸香中帶著微甜,一份菜都可以下兩碗飯。現在分享給大家,希望你們也能吃兩碗飯。
1.洋蔥切成小片。
2.土豆切成小片。
土豆切成小片容易炒熟,味道也會進入充分。
3.番茄切小塊。
4.熱鍋涼油,加入花椒炒香。
5.先倒入土豆片翻炒。炒至半透明狀,倒入番茄翻炒。
6.番茄翻砂後倒入洋蔥煸炒。
7.倒入一點開水,加入生抽少許,糖少許,中火煮5分鍾。
8.加入一勺鹽,大火收汁。
非常可口的洋蔥炒土豆就新鮮出爐了,試試吧,絕對忘不了的味道。記得兩碗飯准備好。
洋蔥炒土豆怎麼做好吃?
這樣做的洋蔥炒土豆好吃,一起分享
食材:洋蔥、土豆、黑胡椒粉、孜然粉、辣椒粉、花椒粉、鹽、白芝麻、香菜。
1、挑選個頭差不多大的土豆(若太大的就切開,為了方便一起成熟)清洗干凈,放鍋中蒸15—20分鍾(以土豆的大小而定)。不用蒸的完全成熟,只要用筷子扎一下,能扎動了就可以。取出晾涼。
2 、將晾涼的土豆去皮,切成滾刀塊。
3、洋蔥剝去老皮,清洗干凈,也切塊、掰散成片。
4、鍋中放入少許油,放入蒸熟、切好的土豆塊,中小火煎至金黃,盛出備用。
5 、另起鍋放油,放入切好的洋蔥片煸炒出香味,倒入之前煎好的土豆塊,一起翻炒。
6、調味:放入鹽、黑胡椒粉、孜然粉、花椒粉、、辣椒粉、白芝麻翻炒均勻,最後再撒入香菜段或者是香蔥碎,翻拌均勻,出鍋即可。
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洋蔥炒土豆,是我家經常做的一道菜,而且做出來還有肉的味道哦,特別的下飯好吃
製作方法:
1、土豆切成片狀,洋蔥切成不規則的片狀
青椒切成不規則片裝
2、鍋里放油,油熱後加入花椒,八角
3、炸好花椒,八角下入蔥姜蒜炒出香味兒,然後加入生抽
4、倒入切好的土豆片翻炒
5、加入十三香
6、土豆炒制5成熟時放入青椒和洋蔥,繼續翻炒
7、出鍋前加入,鹽,少量白糖,蚝油,
就可以出鍋了
特別簡單的一道家常小炒
希望我的回答可以幫助到你哦
D. 土豆炒洋蔥怎麼炒好吃又簡單
洋蔥炒土豆片的做法
1、首先就是將洋蔥的外皮給剝去,隨後洗凈,切碎末備用。
2、接著將香菜洗凈,切碎末,備用。
3、土豆用清水洗凈,將它的外皮去除,放入鍋中,並加入適量的水,進行煮熟,隨後撈出切片備用。
4、這時就可以熱鍋了,將土豆片放入鍋中,煎炸至一面金黃,再加入一些洋蔥末、香菜末。再進行調味,食鹽和胡椒粉。
5、隨後給土豆片翻下身,煎炸另一面,也是同樣如此,等變成金黃色了就可以享用了。
洋蔥炒土豆片的功效與作用
洋蔥炒土豆片可以健胃消食、和胃健中、防癌抗癌等等的作用。洋蔥可以抑制血糖的增長,從而保證了血管的健康。並且還能增加胃液的分泌,從而促進食物的消化,增加食慾感。土豆可以和胃健中,可以改善消化不良,預防便秘。若是疲憊不堪,也可以食用,從而讓身體獲取到更多的能量。這道食譜,很適合腸胃不好的人們,可以預防胃方面的疾病。
洋蔥炒土豆片的做法也是比較簡單的,所以我們大家就是可以將洋蔥炒土豆片的這些做法記住的,這樣以後大家在生活中有時間了,那麼就是可以經常做著食用的。
E. 洋蔥和土豆怎麼炒
圓蔥和馬鈴薯全是我們日常生活普遍的二種食物,不但能夠 與多種多樣肉製品蔬菜水果製成食材,還對我們的身心健康有非常大益處。例如圓蔥可用以減少我們血壓、還有利於緩解疲勞、釋放壓力和預防流感。而馬鈴薯含有維他命和蛋白和別的身體需要的營養元素。而服用馬鈴薯比白米飯更具備飽腹感,另外還能協助我們人體腸道帶去一些植物油脂和廢棄物,具備一定的潤腸身體排毒功效。洋蔥炒土豆不但作法簡易還色香味俱全。下邊來詳盡來教大夥兒怎樣做洋蔥炒土豆。
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洋蔥炒土豆的正確做法
作法一
食物 :馬鈴薯2隻、圓蔥一個半、朝天椒2個、五花肉多個、米酒1勺、鹽多個、味精多個、醬油多個、生抽醬油多個。
流程:
1、土豆去皮,切成片,圓蔥清洗除掉表皮,切成片預留,五花肉切成片。
2、炒菜鍋燒開下油,油燒之後先放五花肉油爆,等白肉炒冒油後放進土豆炒,等色調變黃之後放進洋,再次炒,炒成香氣後放朝天椒。
3、放進一勺子醬油,米酒,等馬鈴薯上色後放進一勺子生抽醬油,放水未過馬鈴薯加蓋子煮,水快鍋糊時,用鐵鏟銼銼看,熟透沒有?熟透之後放鹽,味精,盛起擺盤。
小提示
怕辣的盆友,能夠 沒放朝天椒。可是略微放點得話,能夠 推動味覺。
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洋蔥炒土豆的正確做法
作法二
食物:馬鈴薯1個、圓蔥1個、朝天椒2個、薑片1一小塊、大蔥適當、大蒜瓣適當、油適當、米白米醋適當、鹽適量
流程:
1、馬鈴薯洋蔥切絲,朝天椒修邊,大蔥切割成蔥段,薑片切條,大蒜瓣擠扁切割成蒜末
2、炒土豆絲用冷水清洗一遍
3、鍋中下油燒開把蔥姜裝進去進行爆香
4、放入炒土豆絲煸炒
5、炒土豆絲煸炒掉色快速的情況下添加米白米醋煸炒
6、把圓蔥朝天椒裝進去,此刻也該加鹽了,放一勺鹽煸炒至熟
7、菜熟之後關蠟燭大蔥放入鍋中煸炒勻稱起鍋
8、擺盤,看上去還好吧,很好吃的
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洋蔥炒土豆的正確做法
作法三
食物:馬鈴薯2個、圓蔥1個、植物油10Ml、姜蒜適當、十三香2克、米醋小勺、油耗1勺、食鹽3克、辣椒1個、小麥麵粉3克、紅酒1勺
流程:
1、土豆去皮清洗,圓蔥去厚皮。
2、圓蔥切修邊(上尖下寬)條,翻拌小麥麵粉;馬鈴薯用專用型擦板擦片,切完後放到水裡侵泡;蔥切條,蒜切成片。
3、坐鍋給油7成熱後,下蔥姜蒜進行爆香,加十三香。
4、放進土豆塊煸炒,加油耗炒至斷生。
5、放進圓蔥,淋紅酒,放鹽迅速煸炒勻稱。
6、添加辣椒,淋米醋,炒勻稱後熄火。
7、起鍋擺盤。
F. 土豆和洋蔥怎麼炒好吃 土豆和洋蔥的烹飪方法
可以做洋蔥青椒炒土豆,具體做法如下:
1、主料:土豆2個、6青椒2個、洋蔥1個。配料:適量橄欖油、適量鹽、適量醬油、適量味精、適量胡蘿卜。
2、洋蔥洗干凈切成塊。青椒洗干凈切成塊。土豆去皮洗干凈切成片。
3、起油鍋,青椒入鍋過油後盛出。
4、起油鍋,洋蔥入鍋煸香。
5、土豆入鍋炒均勻。
6、加醬油炒均勻。加適量水,炒均勻,蓋上鍋蓋燒一會兒。
7、青椒入鍋炒。炒均勻即可出鍋裝盤。
G. 洋蔥炒土豆
洋蔥炒土豆的做法首先准備一個土豆洗干凈切片,放入清水浸泡,洋蔥切大塊,再做准備蔥姜蒜切好備用,起鍋燒油,油熱下花椒,蔥蒜,加入土豆片翻炒一會再加入洋蔥,接著翻炒加入調味品,蓋鍋蓋燜幾分鍾即可,具體步驟如下:
1、土豆洗凈切成片,不要太薄,不然容易碎,也不要太厚,不容易煮熟。切好的土豆片再用清液喊水浸泡一會兒,洗凈撈起備用。
H. 洋蔥炒土豆片怎麼炒好吃
【洋蔥炒土豆】
【基本食材】土豆,洋蔥,青紅椒,大蒜,小蔥,生抽,孜然粉,豆瓣醬,
【製作步驟】
1.土豆最好選用黃心土豆來製作,黃心土豆做出來以後口感會更加的綿軟鮮香。首先把去皮洗凈的土豆切成稍厚一點的大片,切好後不用清洗,先裝入盤中備用。准備一小個的洋蔥,不需要太多,切洋蔥之前,先把它放入到清水中浸泡兩分鍾,這樣在切的時候就不會因為辛辣而流眼淚。把洋蔥先從中間一分為二,然後再把它切成均
勻的大塊,切好之後抖散,裝入盤中備用。
2.接下來再准備適量的青紅辣椒塊兒,搭配一下顏色。如果不吃辣椒,這里也可以
換成蒜苗,切好和洋蔥放一起備用。准備幾瓣大蒜,切成蒜片,再准備幾根小蔥,切成一寸長的段兒,切好後和蒜片放一起備用。
2.接下來先把鍋充分的燒熱,再淋入適量的油,油熱後滑下鍋,避免粘鍋。油溫略微高一點,把切好的土豆塊直接倒入鍋中進行煸炒。用大火不停的翻炒,炒土豆塊兒的時候用邊炒邊煎的方式來製作,把土豆塊的表面煎至定型的狀態,邊緣略微有一些金黃改為中火慢煎,這樣可以讓土豆塊兒的中心部位快速的成熟,而且不容易焦糊。把土豆塊煎至兩面金黃,而裡面非常綿軟的狀態,控油撈出。
3.鍋中留少許的底油,加入一勺郫縣豆瓣醬煸炒出紅油,加入蒜片,炒出香味,把它充分的炒香後,倒入洋蔥塊兒和青紅辣椒,快速的翻炒均勻,洋蔥炒制的時間不用太長,要保持它清脆的口感好,直到表皮微微透明的狀態倒入煎好的土豆塊兒,開大火快速翻炒均勻,炒至鬆散,然後開始調味,加入少許的鹽增加底味,適量的生抽,一勺孜然粉,翻炒均勻,炒至所有食材入味,放入蔥段,煸炒增香,稍微翻炒一下就可以出鍋裝盤了。