原 料:
大葉白菜4片、
中等大小土豆1個、
粉條1把、
色拉油45ml、
蔥1/4棵、
姜2片、
花椒5、6粒、
大料1個、
醬油15ml、
鹽1、2克、
清水適量。
操 作:
1、土豆去皮,切2-3毫米的片,白菜用手掰成片,粉條放入溫水中泡軟;
2、蔥、姜切片;
3、鍋中油六成熱時,放入花椒、大料、蔥、姜炒出香味;
4、放入土豆片炒2-3分鍾至稍稍變軟,中途為防止粘鍋,可稍點兩次水;
5、放入白菜片炒至稍稍變軟,倒少許老抽上色翻炒均勻,倒入適量清水;
6、放入泡好的粉條,煮2-3分鍾,至湯汁收得差不多,加鹽調味,翻炒均勻即可。
貼士:
1、我用的紅薯粉絲,比普通粉絲略粗些,比粉條略細,很筋道,也可以用粉絲或粉條代替,不加也可以;
2、清水的量依個人喜歡掌握,我喜歡把湯汁收得差不多了,汁濃一點兒的,也可以多加一些清水,湯水比較多的,我看食堂里做的就是那樣的,也很好吃,還好掌握。
② 怎樣做出好吃的土豆餅
你好
到網上幫你找了下
簡單又美味的土豆餅,搭配一杯果汁就變成了一餐營養的早餐,快點為你的早餐變換點不同的花樣吧!
材料:土豆、火腿、麵粉、水、鹽、雞精
做法:
1、土豆去皮切成細絲放進清水中浸泡備用。
2、火腿切成碎丁,將土豆絲、火腿丁、麵粉、鹽、雞精和適量水攪拌成糊狀。
3、平底鍋中放少許油,舀適量麵糊攤成鍋中成小餅狀,煎至兩面金黃即可。
提示:
可以直接用擦絲器把土豆擦成絲,比較方便。
土豆的營養價值:
土豆又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山葯蛋,其營養價值曾經長期被忽視,而如今卻成了營養學家青睞的蔬菜明星,被認為是世界上最偉大的食物之一。
土豆的營養價值很高,含有豐富的維生素A和維生素C以及礦物質,優質澱粉含量約為16.5%,還含有大量木質素等,被譽為人類的「第二麵包」。其所含的維生素是胡蘿卜的2倍、大白菜的3倍、西紅柿的4倍,維生素C的含量為蔬菜之最。
③ 做土豆餅放糖好吃還是放鹽好吃 土豆餅輔食這樣做美味又健康
我們都知道,土豆餅想要做的好,是有技巧的。土豆餅是放糖還是鹽呢,許多人特別糾結。下面和我看看土豆餅怎麼放糖和鹽吧!
做土豆餅放糖好吃還是放鹽好吃
放糖,鹽都可以,看各人的口味,一般放鹽的比例高一點,無論放糖放鹽土豆餅炸好後上面都可以灑點綿白糖,這樣口感變的更好。
主料:土豆(黃皮)200克,
輔料:雞蛋75克,牛奶50克,小麥麵粉10克,
調料:鹽2克,白砂糖10克,雞精2克
做法
1.將雞蛋去殼,入碗打散;
2.加入牛奶、鹽、糖、雞精,拌成蛋奶汁;
3.將土豆蒸熟去皮,搗爛成泥;
4.土豆泥加入麵粉、蛋奶汁搓成粉團;
5.將粉團加工成直徑為1厘米的小圓球,用手輕輕壓扁;
6.入油鍋煎至兩面呈金黃色,盛起排放碟上即成。
土豆餅輔食這樣做美味又健康
香煎土豆餅材料:
土豆1個、胡蘿卜1個、雞蛋1個、大白菜適量、鹽少許
做法:
1、先把土豆去皮切塊兒下鍋煮起來。同時,把大白菜和胡蘿卜切碎。青菜可以隨意替換。
2、大約需要20分鍾,土豆也煮熟了。要煮到用筷子一插就碎的狀態。
3、建議用擀麵杖把土豆壓成泥,千萬不能用攪拌機,把土豆泥,胡蘿卜,白菜碎放在一起,攪拌均勻,加少許鹽調味。
4、取一小塊兒攪拌好的土豆泥,用手掌的力量往一起擠一擠,捏成球狀。可能會容易散,盡量往一起擠壓。
5、再壓成小餅狀,因為沒放麵粉所以可能會容易散,動作盡量輕柔一些。
6、把雞蛋打散,裹上一層雞蛋液。用筷子夾可能容易碎,直接用手沾也可以。
7、油鍋熱了之後,把土豆餅兩面煎熟就可以了。裡面的胡蘿卜可能不容易熟,稍稍多煎一會兒,大約7分鍾。全程小火,注意別煎糊了。或者也可以把胡蘿卜提前煮成八分熟。
小貼士:這款土豆餅適合一歲以上寶寶。
雞蛋土豆餅材料:
土豆1個、雞蛋1個、麵粉30~40g、鹽少許、色拉油少許
做法:
1、將土豆洗凈,削皮,刨絲。
2、雞蛋打散加入土豆中,撒入少許鹽。
3、加入麵粉攪拌均勻,靜置幾分鍾。
4、平底鍋里刷上油,燒熱後轉為小火,加入土豆餅麵糊約1cm厚,大小自己控制,用鏟子抹勻,小火煎制。
5、底部定型,麵糊差不多凝固,翻另一面,煎至呈焦黃色即可。
小貼士:好吃的雞蛋土豆餅適合一歲以上寶寶食用。
土豆餅可以用糯米粉嗎
土豆餅可以用糯米粉。
材料
土豆、糯米粉、糖
土豆餅做法
土豆蒸熟後,去皮,攪成泥,加糯米粉,邊加,邊攪拌,加少許糖。
攪拌到可以做成餅時,再做成一個個半厘米厚的餅。
鍋里倒油燒熱,放入餅,煎至金黃即可。
④ 土豆和白菜怎麼做好吃
材料
土豆兩個,手撕大白菜葉子一盤,大蔥一段
做法
1、土豆削皮,切成小拇指粗細的土豆條,沖洗瀝干備用;
2、取白菜頭,手撕成片,大蔥切絲備用;
3、起油鍋,油熱後,下入蔥絲小火煸炒至微黃,撿出蔥干;
4、下入土豆條中火煸炒至土豆變色變軟;
5、添加沒過的熱水,大火燒開,轉小火燉煮至湯濃;
6、下入白菜葉子,繼續燉煮至白菜和土豆軟爛;
7、調入適量鹽和味精,出鍋即可。
小訣竅
1、白菜取頭部,味道鮮甜;
2、切好的土豆洗去表面的澱粉,這樣炒制的過程不容易粘鍋;
3、小火充分煸出蔥香,但切忌不要糊掉;
4、土豆入鍋後,不要馬上加水,把土豆在蔥油中充分煸出香味後,再添加熱水,湯的味道更鮮更濃;
5、白菜入鍋,燒開後,不要馬上關火,小火再燉個三五分鍾,讓白菜的鮮甜味道充分融入湯中;
6、起鍋時可以根據個人喜好撒一點蔥花或香菜;
7、這道素湯突出的是白菜和土豆結合的本純鮮美的味道,個人感覺除了鹽和味精,真的無需添加其他任何調料了。
⑤ 白菜和土豆怎麼做好吃
白菜少土豆,淡淡的清香,略帶一點點酸甜口味,很好吃的一道家常菜餚。兩種蔬菜物美價廉,各有各的營養價值,搭配一起營養又美味。
食材
主料
白菜150克土豆2個輔料油適量鹽適量蔥姜蒜適量白糖適量醬油適量十三香適量 醋適量
步驟
1.白菜洗凈備用;
2.土豆去皮洗凈備用;
3.白菜斜刀切薄片;
4.土豆切片涼水泡10分鍾,去掉表面澱粉;
5.蔥切段姜切絲蒜切片;
6.撈出土豆片,控掉水分;
7.炒鍋加入適量油,加入蔥姜蒜、十三香報出香味,加入土豆片翻炒3分鍾;
8.加入白菜大火翻炒2分鍾;
9.取泡土豆片沉澱的澱粉,加入鹽、白糖、海鮮醬油、醋調汁,勾薄芡;
10.出鍋裝盤。
小貼士
泡土豆片的澱粉剛好用來勾薄芡,營養一點不流失。