在日常生活中,很多媽媽的愛好就是做飯。做飯不僅能使人心情舒暢,而且看到自己親手做出來的美食,也會感到更加的安心。土豆就是人們非常喜歡吃的食物之一,它的做法也非常的多,而且都特別的簡單。對於一些減肥的女性來說,還是不要經常吃土豆的,因為裡面還有太多的澱粉。那麼土豆到底要怎麼做才能好吃呢?
三、土豆雞肉大家把買來的雞肉切成一塊一塊的,然後我放鍋裡面焯一下水,放在碗里備用。在鍋里加上辣椒油炒香之後加入蔥、姜、蒜末,然後把焯好水的雞肉放在裡面進行翻炒5分鍾左右就可以了。在看到雞肉快熟的時候就加上土豆再炒5分鍾左右,那麼這道美食基本上就做好了。大家也可以根據自己的口味加上一些其他的佐料,如果加上胡椒粉就會更加的好吃。
『貳』 土豆應該怎麼烹飪好吃
NO.1 酸辣土豆絲
原料准備:
土豆2個,小米椒5個,大蒜2-3瓣,蔥2根,需備好:油、醋、鹽、啤酒、白糖、白鬍椒粉、生抽、香油(芝麻油)、雞精、各適量。(其他調味料根據個人口味喜好酌情添加)
做法步驟:
1. 土豆去皮,大蒜剝好,小米椒、蔥洗干凈;小米椒,大蒜,蔥切碎;土豆切條後放水裡清洗二遍,土豆不用切太細(土豆條大小可參考下面成品圖片);
2. 鍋里放油,放入大蒜,小米椒爆香;放入土豆,翻炒均勻;
3. 放入1小勺白糖,1小勺白鬍椒粉,半湯勺生抽,翻炒均勻後,放入醋,醋的量根據根據個人喜好,喜歡酸就多放點,不喜歡太酸就少放點;
4. 放入2湯勺啤酒,或料酒,實在都木有,就放一點開水吧,翻炒至土豆熟透;
5. 最後放鹽,蔥花,香油,關火後放雞精(雞精可不放),然後翻炒均勻,即可起鍋;
NO.5 土豆燜飯
原料准備:
米兩人份(量杯量兩杯),土豆1-2個(中等大小的),大蒜半個(中等大小),料酒半勺,豆瓣醬2勺,老抽1勺,生抽1勺,糖1茶匙,蔥幾根,香油1茶匙,植物油、鹽、各適量;(其他調味料根據個人口味喜好酌情添加)
做法步驟:
1. 米先浸泡15-30分鍾,然後放入電飯煲開始煮;米浸泡過後煮的飯會比較濕軟,不喜歡這種口感的可以不用浸泡;(按平時煮飯的方式在電飯鍋里加米加水煮出來的飯比較濕軟,想飯干一點就比平時煮飯放少一點水)
2. 大蒜切片,備用;土豆削皮切小塊,泡在清水裡防止氧化,待下鍋前在瀝干;
3. 炒鍋入油,油燒熱後倒入大蒜片爆香,爆香後倒入瀝干後的土豆塊,翻炒至土豆邊角略略焦黃,轉小火,放入豆瓣醬炒香;
4. 再加入料酒半勺、生抽1勺、老抽1勺、糖1茶匙,適量鹽,翻炒均勻上色,關火(這個時候土豆還是生的,不用炒熟);
5. 把炒過的土豆、大蒜片都倒進生米里,蓋上電飯煲,煮飯模式;(炒好的土豆放進米里時,米的狀態是生的,不要擔心放進生米中土豆上的佐料散開散進米里,料就是要和米融合在一起,這樣米飯也有了味道);
6. 飯煮好後開蓋把土豆和飯輕輕攪勻,撒入蔥花,再燜10分鍾,准備盛出時放一些雞精和香油拌勻即可。
『叄』 在家用土豆怎麼做一道好吃的飯菜
土豆簡直就是一道萬能的食材,可以做成很多美味的食品,自己也是土豆的忠實愛好者,無論圖到做成什麼樣的食物,自己都特別喜歡市場上土豆的價格,也不是特別高,所以自己幾乎什麼時候都離不開土豆,但是土豆裡面含有很高的澱粉,吃得太多,可能導致發胖,一定要控制體重,擁有健康的身體哦!在家用土豆怎麼做一道好吃的飯菜?土豆可以做成飯菜,可以把土豆整個蒸或者煮剛做飯,然後再把另外的土豆做成菜,可以做土豆絲炒肉,酸辣土豆絲,現在夏天到了,還可以做成涼拌土豆絲,還有很多關於土豆的菜餚。以上只是小編個人的做法,你喜歡這樣吃土豆嗎?
『肆』 土豆怎樣做菜
土豆的8種做法,簡單好吃,總有一款適合你
孜然鍋巴土豆
【材料】:土豆 2個、孜然粉 適量、辣椒粉 適量、小米椒 4條、蔥花 適量、鹽 少許
【做法】:
1、將土豆洗干凈去皮,切成滾刀塊;
2、入鍋煮熟,煮土豆時放點鹽進去,然後撈出來晾乾水份;
3、鍋內放入少許油,將土豆放入平底鍋中,中小火煎;
4、慢慢將土豆塊煎至焦黃香脆,一面上色後,再換另一面煎;
5、撒上孜然粉、辣椒粉、少許鹽等調料,放入小米椒進行翻炒一會兒;
6、起鍋前放入蔥花段即可;
土豆乳酪球
【材料】:土豆 2個、番茄沙司 3湯匙、雞蛋 1個、芝士 適量、麵包糠 適量
【做法】:
1、土豆去皮後切片放鍋內蒸熟;
2、把土豆泥搗成土豆泥,倒入番茄沙司後攪拌均勻;
3、先把土豆泥分成大小相等的小丸子,
4、再將丸子按扁,中間放上芝士,一個個揉成土豆球;
5、雞蛋打散到碗里,土豆秋均勻裹上蛋液,再均勻沾上麵包糠;
6、鍋內放入多些油,油燒熱後放入土豆球中小火炸,炸至表面金黃後即可撈出;
笑臉土豆餅
【材料】:土豆 2個、麵粉 大半碗、甜辣醬 適量、鹽 2茶匙
【做法】:
1、土豆去皮後切成片,放入鍋中蒸熟,蒸熟後搗碎壓成泥;
2、放入鹽,倒入麵粉攪拌均勻;攪拌成絮狀後揉成面團放置30分鍾;
3、把面團用擀麵棍擀成麵皮,用模具或者瓶蓋子壓出圓形;
4、把多餘的麵皮拿去,等下還可以擀平再壓成圓形,用筷子或其他工具按出2個小眼睛;
5、用湯匙的圓形弧度按出嘴巴,記住案板上撒麵粉防止粘著;
6、鍋內放入適量油,油熱後放入土豆餅,炸到土豆餅都浮起來;
7、浮起來後轉中火炸到金黃色即可;
干煎土豆雞丁
【材料】:雞胸肉1塊、土豆(偏小)2個、鹽半茶匙、生抽1湯匙、老抽半湯匙、蚝油1湯匙、蔥適量
【做法】:
1、土豆切成一厘米大小的小塊,用水沖洗一遍瀝干水;
2、雞胸肉也切成和土豆粒那麼大的小肉粒,放入半茶匙鹽抓勻;
3、鍋內放入適量油,倒入土豆慢慢的煎,煎到土豆粒的邊緣有點焦黃;
4、土豆粒撥到一邊,倒入雞肉粒翻炒,炒到變白脫生;
5、把土豆和雞肉翻炒均勻,倒入蚝油,生抽老抽和一茶匙糖翻炒均勻;
6、最後撒上蔥花翻炒均勻,即可享用~
土豆早餐餅
【材料】:土豆 2個、胡蘿卜 半根、香腸 1根、香蔥 適量、雞蛋 2個、胡椒粉 適量、鹽 半茶匙、澱粉 小半碗
【做法】:
1、土豆切成片,入蒸鍋蒸熟,土豆蒸熟後壓成土豆泥;
2、敲入2個雞蛋,放入半茶匙鹽攪拌均勻;
3、胡蘿卜切碎,香腸切成小粒,香蔥切碎,倒入土豆泥里,放入澱粉攪拌均勻;
4、鍋內刷上一層油,先別開火,手上抹點油,把土豆泥團成圓形放入鍋中擺放好;
5、用鏟子輕輕把土豆泥壓扁整理好,再開火,用中小火把2面煎到金黃即可;
涼拌土豆絲
【材料】:土豆 2個、紅辣椒 2根、杭椒 1根、蒜 適量、醋 2湯匙、辣椒油 1湯匙、鹽 1茶匙、糖 1茶匙、生抽 2湯匙
【做法】:
1、土豆去皮後,先切成薄片,然後再切絲,切好後放水裡浸泡一會兒;
2、把辣椒切成細絲,大蒜剁碎;
3、鍋里放入適量清水,水開後放入土豆絲,水再次沸騰後再煮2分鍾;
4、撈起土豆絲,瀝干水放入涼開水內浸泡一下降溫再瀝干,這樣口感才會脆。
5、倒入白醋、生抽、辣椒油、鹽和白砂糖, 攪拌均勻;
6、最後放入蒜蓉和辣椒絲攪拌均勻即可;
茄汁土豆絲
【材料】:土豆 1個、番茄 2個、鹽 1小匙、醬油 2匙、糖 1匙、蒜 適量、蔥 適量、
【做法】:
1、先把番茄底部劃十字,把番茄放入鍋內煮至表皮稍微脫落後撈起放涼;
2、放涼後剝去表皮,番茄切丁;
3、先熱鍋,放入油,蔥白爆香,倒入土豆絲翻炒;
4、倒入適量水,倒入番茄翻炒;
5、放入鹽和糖,倒入醬油翻炒均勻,炒至土豆稍微變軟即可;
肉末土豆泥
【材料】:土豆 2個、瘦肉 300克、蚝油 3湯匙、澱粉 2茶匙、湯 2茶匙、蔥 少許
【做法】:
1、土豆去皮後切成片,放入鍋中蒸熟,再把土豆壓成泥;
2、瘦肉用料理機打成肉末,放入鹽攪拌均勻;
3、把土豆泥放在保鮮膜上;再放在碗里用湯匙壓實,這樣脫模的時候不容易粘住碗;
4、把碗倒扣過來放在碟子上,拿掉保鮮膜;
5、用半碗水加蚝油、白糖和澱粉調成澱粉水;
6、鍋里放油,肉末放入鍋里炒散炒熟;倒入澱粉水翻炒;
7、最後把肉末淋入土豆泥邊緣上,再取少許肉末放在土豆泥上面,撒上蔥花即可;
『伍』 土豆做法大全 土豆的烹飪方法
1、土豆炒肉絲。
主料:土豆(黃皮)200克、豬裡脊肉80克、雞蛋65克、胡蘿卜20克。調料:大蔥 5克、醬油15克、澱粉(玉米)10克、白砂糖2克、雞精1克、鹽3克、胡椒粉1克、植物油30克。
做法:土豆、胡蘿卜分別去皮,洗凈,切絲,土豆絲的放入清水洗過濾干(不然澱粉會粘鍋);蔥洗凈,切段;雞蛋打散;豬裡脊肉洗凈,切絲;肉絲放入碗中加少放醬油、蛋汁、水澱粉拌勻腌制5分鍾;鍋燒熱至五成熱,倒入500克油燒熱,放入腌制好的肉絲滑散,撈起瀝油;熱鍋中留少許油,爆香蔥段,再放入切好的土豆絲、胡蘿卜絲拌炒;加入半杯水及少許白糖、鹽、胡椒粉,繼續翻炒至土豆和胡蘿卜熟軟;放入肉絲及少許雞精,以大火炒勻即可。
2、土豆粥。
主料:粳米(50克)、土豆(200克)。調料:白砂糖(10克)。
做法:粳米洗凈,浸泡半小時後撈出,瀝干水分;將土豆沖洗干凈,削去皮,切成塊;取鍋放入冷水、粳米,旺火煮沸;加入土豆塊,再改用小火煮成粥;用白糖調好味,即可盛起食用。
3、土豆炒韭菜。
主料:土豆(黃皮)350克。輔料:韭菜100克。調料:料酒10克,鹽4克,味精2克,姜10克,花椒1克,植物油30克。
做法:將土豆洗凈去皮,先切成均勻的片,再切成均勻的絲,放清水中洗去澱粉,瀝凈水;將韭菜擇洗干凈,切成略短於土豆絲的段;鍋內加油燒熱,放入姜絲炸香,烹入料酒,放入土豆絲、花椒水翻炒,至土豆絲微熟;放入韭菜段,撒入精鹽、味精,快速炒勻,出鍋裝盤即成。
『陸』 你個人覺得土豆有哪些簡單又好吃的烹飪方法具體怎麼做
一、金沙土豆泥
原料:土豆,咸鴨蛋,鹽,雞精,芝麻油,蔥。
作法:
①將土豆削皮切成片煮熟抑制搗爛,將咸鴨蛋煮熟取雞蛋黃抑制搗爛備用。
②鍋中加點油燒至5成溫度時,下鴨蛋黃,炒出香味後添加土豆泥一起翻炒,放進鹽,雞精,芝麻油炒勻,出鍋時滴進芝麻油,撒上蔥段就可以。
四、香辣土豆絲
原料:1個土豆,紅辣椒,麻椒,大蒜瓣。
作法:
①把土豆削皮切條,越密就越好,刀工啊~~再把青紅椒切條,大蒜瓣造粒。
②土豆絲切完,過涼去木薯澱粉,那樣炒成的菜口味脆。
③准備好鹽和白米醋,用白米醋會是菜餚看見顏色整潔。
④開槍,坐炒菜鍋,添油。
⑤油濕熱時,把花椒粒裝進去,炸成香氣,麻椒一定要撈起來不必,油熱時,把朝天椒絲和蒜粒放進曝出香氣。
⑥倒入土豆絲,掂鍋翻炒兩下。
⑦倒白米醋,加鹽,姿勢要快,再翻炒兩下,使鹹味更勻。
⑧菜熟裝盤,整形美容,一盤酸酸的辣辣小脆的土豆絲就可以上菜了。
『柒』 馬鈴薯怎麼做好吃,馬鈴薯的做法及烹飪技巧
馬鈴薯也叫做土豆,在國外馬鈴薯經常被作為主糧食用,也是世界上最重要的主糧之一。馬鈴薯的營養價值比一般的五穀雜糧稍高。那麼,身為吃貨的你知道馬鈴薯怎樣做才好吃嗎?下面我為大家介紹幾種馬鈴薯的簡單做法,一起來看看吧!
馬鈴薯怎麼做好吃
一、【土豆雞蛋餅】
用料 :土豆1個、雞蛋2個、香腸半根、捲心菜 1片、胡蘿卜 半根,
調料 :花生油 6湯匙、食鹽 1/2茶匙、黑胡椒粉 少許;
做法:
1、准備所需食材;
2、土豆洗凈,去皮、切片,放鍋中蒸;
3、接下來准備輔料,胡蘿卜和白菜葉切成細絲、香腸切丁備用;
4、雞蛋磕碗中打散;
5、這時看下鍋中土豆片,用筷子能輕松穿透就熟了,取出放碗中,用勺子壓成泥;
6、倒入打散的蛋液,攪拌均勻;
7、再放入圓白菜、胡蘿卜和臘腸;
8、拌勻,加1/2茶匙鹽和少許黑胡椒粉調味;
9、平底鍋倒入2湯匙花生油,用小勺舀一勺薯泥,倒入鍋中攤成小餅;
10、小火煎至兩面金黃後取出,這些土豆泥我煎了3鍋。
二、【土豆燜飯】
用料 :大米 100克、土豆 1個、五花肉 100克,
調料 :生抽 2湯匙、料酒 幾滴、姜 2片、小蔥 1根、植物油 1/2湯匙、水 適量;
做法:
1、大米淘洗干凈,放入電壓力鍋中,放清水(和平時煮飯一樣的量);
2、土豆去皮切丁,五花肉切丁;
3、鍋中放半湯匙油燒熱後,中火爆香薑片和蔥段,出香味後撈出薑片和蔥段扔掉;
4、倒入五花肉丁,慢慢煸炒到變色,出油,滴幾滴料酒炒勻,盛出倒入煮飯的鍋中;
5、用鍋中余油慢慢煸炒土豆丁,至邊緣稍有焦色;
6、把土豆丁也倒入鍋中,加兩湯匙生抽拌勻;
7、按煮飯--開始程序,煮好後繼續燜十分鍾;
8、打開鍋蓋,用筷子打散米飯,可以開動了。
三、【土豆球】
用料 :土豆 1個、洋蔥 半個、金槍魚罐頭 1罐、麵粉小半碗、雞蛋 1個、麵包糠 小半碗,
調料 :食鹽 1小勺、檸檬汁 適量、白鬍椒粉 1小勺、植物油 適量;
做法:
1、土豆去皮,隨意切片;
2、入蒸鍋隔水蒸熟蒸透,取出趁熱放入碗中搗成泥;
3、在土豆泥中加入洋蔥末;
4、金槍魚罐頭,檸檬汁,白鬍椒粉,鹽拌勻;
5、把拌勻的土豆泥搓成3厘米左右的小球;
6、再將土豆球依次蘸上麵粉,蛋液,麵包糠,最後將土豆球丟到熱油里,中火炸到表皮金黃,撈出盛盤食用。
四、【西班牙土豆煎蛋餅】
用料 :土豆 1個、雞蛋 3個、洋蔥 半個、黑胡椒 適量、食鹽 適量、色拉油 適量
做法:
1、准備食材;
2、土豆去皮切成薄片,用清水沖去土豆片表面的澱粉待用(如果不馬上做,要把土豆片浸泡在清水中防止變色)。洋蔥切絲,雞蛋加鹽打散;
3、小點的平底鍋放油燒熱,放土豆片下去慢慢煎到邊緣微微焦黃;
4、倒入洋蔥絲,煸炒至出香味,撒入黑胡椒粒(量稍多一點)和鹽;
5、把打散的雞蛋液倒入鍋中,先不要動鍋子,中小火煎2~3分鍾;
6、鍋中蛋餅底部凝固定型後,取一個比鍋子稍大的盤子,扣在鍋上,翻轉鍋子,把鍋中蛋餅倒扣出來在盤子上;
7、把鍋子放回灶台,端著盤子沿鍋邊把盤中的蛋餅慢慢滑入鍋中(藉助盤子能順利的把蛋餅翻面而不會弄散蛋餅),再繼續中小火2分鍾左右,至蛋餅另一面也凝固;
8、出鍋後切成小塊,可以直接吃,也可以搭配上番茄醬之類的一起食用。
五、【咖喱土豆】
用料 :土豆 2個、咖喱 4塊、植物油 適量
做法:
1、土豆去皮洗凈,咖喱准備好;將土豆切成大小適中的滾刀塊;
2、鍋內放少許油燒熱,將土豆塊放鍋里翻炒幾下;加入適量的水,大火燒開後轉小火煮至土豆熟軟;
3、關火後,加入油咖喱,攪拌至溶化;再開小火煮至粘稠即可。
吃土豆的注意事項
1、吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。
2、切好的土豆絲或片不能長時間的浸泡,泡太久會造成水溶性維生素等營養流失。
3、買土豆時不要買皮的顏色發青和發芽的土豆,以免龍葵素中毒。
4、快餐中的土豆泥、炸薯條,加工過程中被氧化,破壞了大量維生素C,使營養成分大大降低。吃炸薯條,易增加脂肪的攝入量,而且炸薯條的油反復高溫加熱,產生聚合物,容易致癌。
土豆烹飪小竅門
1、新土豆燉煮,老土豆烹炒:新鮮土豆口感細嫩稠滑,容易做熟。由於其水分多、糖分多、膠黏性較好,在水中仍能保持塊狀,吃起來口感很面,所以適合做湯、燉燒菜等;而老土豆相比新土豆,在營養上沒有很大差異,但水分減少,口感爽脆,下鍋後不會發生新土豆那樣易黏鍋、易糊的現象,適合烹炒。
2、削皮,只需去掉薄薄一層:土豆皮下面的汁液中富含多種營養素,所以削皮時只削掉薄薄的一層就可以了。用鋼絲球輕搓土豆表面,很輕松就能將外皮去掉薄薄一層,且不會損傷裡面的「土豆肉」。新土豆則可用冷熱水交替去皮,把土豆放入熱水中浸泡一下,再換到冷水中,這樣也能很容易地去皮。
3、切完馬上泡在水裡:土豆中含多酚氧化酶,在氧氣的作用下會發生褐變,從而影響土豆色澤。因此在烹飪過程中,切好的土豆應及時放在水裡,以防氧化變黑。在浸泡時,可在水中加少許醋,一來可以有效地防止褐變,二來能讓土豆口感脆爽、不黏不糊,三來能減少土豆中維生素和礦物質等的流失。需要提醒的是,土豆切完後最好馬上烹調,以防營養素流失到水中。
4、小火燉容易熟:土豆用文火燉煮,才能均勻地熟爛,若急火煮燒,會使外層熟爛甚至開裂,裡面卻是生的。另外大火燉,湯汁不斷翻滾會使土豆塊外面煮爛,更容易糊鍋。
5、土豆泥帶皮蒸保存營養:帶皮蒸的整土豆營養損失更少,尤其是維生素C保留得更多,是最營養的吃法。去皮蒸會讓水分更容易進入土豆中,這樣蒸出來的土豆水分太多,口感不好。另外,做土豆泥時也最好帶皮整個蒸熟後,再去皮搗製成泥。
『捌』 中午土豆怎麼吃
簡單的方法,醋溜土豆絲 食材明細 土豆 300克 黃椒 1個 紅椒 1個 蔥 10克 姜 5克 蒜 3瓣 色拉油 30毫升 鹽 3克 白糖 10克 白醋 20毫升 味精 2克 香油 5毫升 先把土豆去皮洗凈再切成細絲,放到涼水裡浸泡。 將紅椒、黃椒洗凈,切成細絲。 鍋里放油,放入蔥、姜、蒜煸出香味。 放入土豆絲翻炒片刻 放入鹽、白糖、白醋翻炒均勻 放入紅椒、黃椒翻炒30秒,添加味精、香油調味即可。