① 怎麼煮土豆好吃
土豆煮熟可以做一個藍莓土豆，藍莓醬淋在土豆泥上就可以了，土豆泥做成山的形狀或球狀。
② 單煮土豆怎麼做才好吃
簡單的土土豆的話，我建議煮一些狼牙土豆，或者是干煸土豆，或者是炸土豆條都是非常好吃的
③ 土豆煮了吃有什麼好處嗎
營養分析 1. 和中養胃、健脾利濕：土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等，能促進脾胃的消化功能。 2. 寬腸通便：土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排泄代謝毒素，防止便秘，預防腸道疾病的發生； 3. 降糖降脂、美容養顏：土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑，預防心血管和系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，有利於預防動脈粥樣硬化的發生。土豆同時又是一種鹼性蔬菜，有利於體內酸鹼平衡，中和體內代謝後產生的酸性物質，從而有一定的美容、抗衰老作用； 4. 補充營養、利水消腫：土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易於消化吸收，營養豐富，在歐美國家特別是北美，土豆早就成為第二主食。土豆有利於高血壓和腎炎水腫患者的康復。 5、降壓作用：土豆具有減肥、保持血管彈性、排鈉保鉀等作用，對高血壓患者有利。 食用方法：清晨，將土豆洗凈，去皮，用擦菜板擦成汁，然後加入酸奶混合空腹飲用。提醒：不要選擇表皮發綠、生芽的土豆。 土豆中鉀和鈣的平衡對於心肌收縮有顯著作用，能防止高血壓和保持心肌的健康。土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白，預防心血管系統脂肪沉積，保持血管的彈性，有利於預防動脈粥樣硬化的發生。土豆所含的鉀能取代體內的鈉，同時能將鈉排出體外，有利於高血壓和腎炎水腫患者的康復。 【適宜人群】 一般人均可食用。糖尿病患者不予過度食用。 食療作用 土豆味甘、性平、微涼，入脾、胃、大腸經； 有和胃調中，健脾利濕，解毒消炎，寬腸通便，降糖降脂，活血消腫，益氣強身，美容，抗衰老之功效。 主治胃火牙痛、脾虛納少、大便干結、高血壓、高血脂等病症；還可輔助治療消化不良、習慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關節疼痛、皮膚濕疹等症。 食物相宜 土豆與芹菜同食：降血壓，緩解疲勞，防便秘。 食物相剋 土豆與香蕉同食：產生雀斑。 土豆與茄子同食：可使關節病復發。 土豆與香蕉同食：產生雀斑。 土豆燒牛肉，造成胃腸的不適。 土豆不能和柿子一起吃,難消化不易排出。
④ 土豆怎樣煮好吃不上火
涼拌土豆絲好吃不上火
用料
主料
土豆400克
輔料
香菜
2根
調料
花生油
6湯匙
食鹽
適量
雞粉
半茶匙
姜
1小塊
米醋
適量
細香蔥
3根
大蒜
2粒
花椒油
1茶匙
辣椒油
1湯匙
水
適量
涼拌土豆絲的做法
1.將土豆去皮，切成絲，然後充分沖洗干凈，再用清水浸沒
2.把生薑大蒜切成細末，香蔥切成蔥花，香菜切成小段
3.鍋內澆開水，水開後，放入土豆絲氽斷生（水再次開後，大約13秒左右關火）
4.馬上將土豆絲移至涼開水過涼，裡面滴幾滴米醋
5.炒鍋內放花生油，油熱後將生薑大蒜末炸香後關火
6.把蔥花放在碗里裡面調適量鹽，將炸姜蒜的熱油淋在裡面
7.取1湯匙蔥蒜油、花椒油、辣椒油、米醋、雞粉、香菜、適量鹽，放在瀝干水的土豆絲里
8.將各種調料充分與土豆絲拌勻，裝盤或碗，再淋一點蔥蒜油，加點香菜，即可
烹飪技巧
1、土豆最好用刀切成絲，切成絲後馬上洗掉澱粉，浸沒在水裡。
2、如果想要爽脆口感，氽水時間不要太長，氽水過後馬上放到寬涼開水裡，滴幾醋米醋或白醋。
3、拌土豆絲，想要色澤好，不宜用老陳醋和醬油。
⑤ 水煮土豆怎麼做好吃
水煮土豆怎麼做？他也不會太好吃，當然這與土豆的品種是有關系的，一般來說，水要稍微弄一些，最重的時候要把水弄乾，這主要與土豆的品種有關系
⑥ 土豆怎麼煮好吃啊
蔬菜中土豆是個很美味的品種，烹飪的方式也有很多種，燉土豆我覺得很好吃的，可以用排骨或者雞燉，把葷的營養和味道燉進土豆，不油膩又營養豐富
⑦ 土豆煮著吃好嗎
土豆可以煮著吃。
土豆內的成分：澱粉9～20%，蛋白質1.5～2.3%，脂肪0.1～1.1%，粗纖維0.6～0.8%。100g馬鈴薯中所含的營養成分：熱量66～113J，鈣11～60mg，磷15～68mg，鐵0.4mg～4.8mg，硫胺素0.03～0.07mg，核黃素0.03～0.11mg，尼克酸0.4～1.1mg 。
食用土豆，可以抗衰老，含有膳食纖維，有助通便排毒，有利於減肥。
烹飪過程中，土豆越完整，其營養損失就越少。換句話說，就是土豆絲的營養低於土豆片，土豆片的營養低於土豆塊。因此，在烹飪過程中應盡可能保證土豆的完整性，斷面越少，水溶性維生素（如B族維生素、維生素C等）的損失也會更少。
⑧ 水煮土豆 怎麼煮好吃
主料 3人份
土豆4個 、蝦適量
輔料
柿子椒適量、紅椒適量、香菜適量
調料
豆瓣醬適量、蔥適量、姜適量、蒜適量、干辣椒適量、花椒適量、八角適量、香葉適量、水適量
水煮土豆片步驟1
土豆切片，沖洗干凈，瀝干水分
步驟2
水煮土豆片的做法大全
郫縣豆瓣醬剁碎，青紅椒切片
步驟3
起油鍋，爆香蔥姜蒜、干紅辣椒、八角和花椒、香葉
步驟4
下入郫縣豆瓣醬炒出紅油
步驟5
水煮土豆片的做法
下入洗凈瀝乾的蝦煎至發紅變色
步驟6
烹入料酒和生抽，倒入沒過的熱水，添加一點糖，大火煮開
步驟7
下入土豆片大火煮開，轉中火煮至土豆變色熟透
步驟8
下入青紅椒，用鹽和味精調味
步驟9
水煮土豆片的家常做法
起鍋前撒入蔥花
⑨ 土豆可不可以煮著吃
土豆是可以煮著吃的，並且土豆煮著吃不會造成營養浪費，同時也更有利於對人體消化和吸收，並且還具有潤腸的作用。土豆煮著吃，不僅營養價值比較高，同時也能夠幫助達到減肥的目的，並且對於三高人群也不會造成影響。如果身體上有便秘現象，將土豆煮著吃還能夠幫助緩解便秘。
但是一定要煮熟，吃了半生不熟的土豆後最大的可能是造成胃腸道症狀，相對而言半生不熟的土豆不容易消化、吸收，人在進食後有可能會誘發胃腸道症狀，特別是本身胃腸道功能比較差的人更容易出現，有惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等情況。有些非常嚴重的情況可能會造成脫水，出現高熱，造成急性的胃腸道細菌異位誘發的膿毒症，但還是比較少見的。