做之前,要准備好材料,適量的胡蘿卜、牛肉、土豆等,調料姜蔥蒜、山楂等。把所有材料洗干凈,把牛肉切成片狀,最好均勻一些。再放適量的水進鍋里,把牛肉放進去,加點料酒、蔥,大火煮開後轉小火,把它表面的一些浮沫去掉,大概5分鍾,撈出來瀝干水分,用溫水去洗一下,放在一邊備用。再把土豆、胡蘿卜的皮去掉,切成片狀,把洋蔥的皮去掉,切成塊。
然後放油進鍋里,八成熱的時候,把洋蔥放進去,翻炒均勻。一分鍾後,放入土豆、胡蘿卜,繼續炒,再放入牛肉,加點生抽、老抽、白糖,適量的水,水要沒過所有材料。加點山楂片,大火煮開後轉小火,大概煮60分鍾,加點鹽,攪拌均勻,就可以盛出來吃了,非常美味,口感很好。在做的時候,要注意,牛肉不要太瘦,最好選有點肥肉的,味道會更好。一般加山楂片進去,會更容易熟,口感也更爽滑。加點白糖,味道會更清甜。
土豆燉牛肉的營養價值
它對身體很好,有很多好處,裡面有很多蛋白質。經常吃,體質會更好,免疫力更好,更少生病。熱量很低,就算吃多了,也不會那麼容易長胖,非常適合一些肥胖或想要減肥的人吃。膳食纖維很多,對腸胃很好,經常吃,可以預防很多症狀,比如便秘。還能幫助消化,一些經常疲憊,消化不好的人,適當吃些,可以緩解這種症狀。一些關節痛的人吃,會更快恢復。對心臟也很好,可以讓人的心率更穩定;對皮膚也很好,經常吃,會讓人變得更白、更光滑,衰老的速度更慢、更少皺紋。它裡面有很多鐵元素,補血效果很好,一些貧血的人吃,可以緩解這種症狀,氣色更好。
Ⅱ 土豆片炒牛肉怎麼做
原料:牛肉、土豆、蒜末、姜絲、油、鹽、腌料:、醬油、胡椒粉、糖、生粉、花生油。
做法步驟:
第1步、准備:土豆切成片,牛切薄片,姜絲,蒜末。
第2步、牛肉放腌料抓勻腌制10分鍾。
第3步、熱鍋放油,下姜絲炒香。
第4步、放腌好的牛肉大火翻炒。
第5步、炒至變色後先盛出備用。
第6步、鍋中再放少許油,下蒜末炒香。
第7步、將土豆片放入大火翻炒。
第8步、炒至斷生調點鹽。
第9步、添加少許開水讓土豆片炒熟透(土豆片必須要熟透煮才能吃哦)。
第10步、然後將牛肉回鍋與土豆片翻炒均勻即可。
第11步、很快手的小炒,葷素搭配。
Ⅲ 土豆燒牛肉怎麼做才好吃
土豆燒牛肉最正宗的做法如下:
主料:牛肉500克、土豆1個。
輔料:蔥段半根、姜3片、蒜2粒、干紅辣椒3個、八角1個、老抽一湯匙、生抽1湯匙、鹽少許、砂糖少許。
1、切好的牛肉冷水下鍋,加料酒焯掉血水。
Ⅳ 牛肉炒土豆的做法
牛肉炒土豆的做法如下:
用料:牛肉150g、土豆1個、蒜3瓣、辣椒2個、鹽1勺、蚝油1勺、醬油1勺、生粉1勺、油適量。
步驟:
1、牛肉切薄片,加少許鹽,1勺蚝油、1勺生粉抓拌均勻後淋少許植物油鎖住水份。
Ⅳ 牛肉炒土豆片怎麼做好吃
牛肉土豆片的做法
步驟
step
1
牛肉土豆片的步驟
備好食材,將牛肉洗凈切薄片,盛入碗中,調入醬油,澱粉,香油攪拌均勻,腌製片刻;
步驟
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2
牛肉土豆片的步驟
土豆去皮,切片後用清水浸泡一遍,泡水防止發黑還能去除多餘的澱粉質,撈起瀝干水,四季豆撕去筋絡,洗凈後切成斜刀,炒起來容易熟透,也更能吸住肉汁;
步驟
step
3
牛肉土豆片的步驟
熱鍋,倒入食用油,油溫發出嗤啦啦的響聲時,將牛肉片倒入鍋中,保持大火,快速煸炒至兩面發白,盛起待用;
步驟
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4
牛肉土豆片的步驟
原鍋燒熱,再倒入少量食用油,將四季豆倒入鍋中,煸炒十幾個來回,炒至四季豆軟化;
步驟
step
5
牛肉土豆片的步驟
倒入土豆片,繼續炒至土豆軟化,若覺得食材太干,適當撒點清水潤潤鍋,水不能太多,2湯匙左右就夠了;
步驟
step
6
牛肉土豆片的步驟
調入少許鹽,倒入蚝油拌勻,最後加入焯熟的牛肉,翻炒均勻後裝盤即可。
Ⅵ 牛肉和土豆怎樣炒好吃
牛肉炒土豆的做法
用料:
9.好了,牛肉放下去翻幾下,就熟了,要不牛肉炒久了會老了,裝盤
Ⅶ 牛肉炒土豆的做法
主料:土豆1個、牛肉3兩。
輔料:醬油適量、紅薯粉適量、鹽適量、油適量、開水適量。
1、首先牛肉切薄片加入紅薯粉、鹽、油拌一下。